يستمر الثلث الثاني من الأسبوع 13 إلى 28 أو الأشهر 4 و5 و6. وهذه هي المرحلة المتوسطة من الحمل.. حيث من المحتمل أن تتمكني من رؤية "نتوء الطفل" وتشعري بحركة الطفل لأول مرة.

مع دخولك الثلث الثاني من الحمل، من المفترض أن يختفي غثيان الصباح والتعب الذي ربما كنت تعاني منه خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

بالنسبة للعديد من النساء، يعتبر الفصل الثاني من الحمل هو الأشهر الثلاثة الأسهل... والآن بعد أن شعرت بالتحسن ولديك المزيد من الطاقة، خذي الوقت الكافي للبدء في التخطيط لولادة طفلك.

خلال الثلث الثاني من الحمل، ينمو طفلك بسرعة.... ستجري فحصًا بالموجات فوق الصوتية بين الأسبوع 18 و22 من الحمل حتى يتمكن طبيب التوليد وأمراض النساء من رؤية مدى تقدم الطفل.... يمكنك أيضًا معرفة جنس طفلك، إلا إذا كنت تفضل أن تتفاجأ!

على الرغم من أنك من المفترض أن تشعر بالتحسن الآن، إلا أنه لا تزال هناك تغييرات كبيرة تحدث في جسمك.... في الأحداث المتوقعة.

اقرأ المزيد: إنجاب ابنة؛ تعرف على أفضل الطرق الفعالة للحصول على فتاة جميلة <ديف>

التغيرات الجسدية في الثلث الثاني من الحمل

الشعور بألم في أسفل البطن

في الثلث الثاني من الحمل قد تلاحظين تشنجات أو آلام في أسفل البطن.. تعود هذه التشنجات إلى أنه مع توسع الرحم أثناء الحمل، يضغط هذا العضو على العضلات والأربطة المحيطة به.. الانتفاخ أمر طبيعي وقد يكون بسبب الإمساك أو الغازات أو حتى الوضع الجنسي.. لف الزجاجة بمنشفة في أسفل البطن.

آلام الظهر

بدأ الوزن الزائد الذي اكتسبته في الأشهر القليلة الماضية في الضغط على ظهرك وجعله مؤلمًا... لتقليل الضغط، اجلس بشكل مستقيم واستخدم كرسيًا يدعم الظهر بشكل جيد.... نم على جانبك وضع وسادة بين ساقيك.... تجنب رفع أو حمل الأشياء الثقيلة.... ارتدي أحذية مريحة بكعب منخفض تدعم القوس المناسب.... إذا كان الألم مزعجًا حقًا، فاطلبي من شريكك... فرك المناطق المؤلمة أو علاج نفسك بتدليك الحمل..

نزيف اللثة

يعاني حوالي نصف النساء الحوامل من لثة منتفخة وحساسة.... التغيرات الهرمونية تتسبب في تدفق المزيد من الدم إلى اللثة، مما يجعلها أكثر حساسية ونزيف بسهولة أكبر.... بعد ولادة الطفل، يجب أن تعود لثتك إلى وضعها الطبيعي... اللثة) هناك احتمالية ولادة مبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة..

انقباضات براكستون هيكس

في الثلث الثاني من الحمل، قد تشعرين بأن عضلات الرحم تنقبض وتنقبض لمدة دقيقة أو دقيقتين.. وهذه ليست انقباضات حقيقية أو علامات للمخاض، ولكنها أعراض عادية.. وقد تأتي وتذهب بشكل عشوائي ولها إيقاع وقوة غير منتظمة. اشرب أو غيّر وضعيتك أو اشرب المزيد من الماء.

تكبير الثدي

من المفترض أن تختفي معظم آلام الثدي التي عانيت منها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لكنها لا تزال تنمو للاستعداد لإطعام الطفل. إن ارتداء الملابس الداخلية وارتداء حمالة صدر جيدة يمكن أن يجعلك تشعرين بمزيد من الراحة.

احتقان ونزيف في الأنف

تؤدي التغيرات الهرمونية إلى انتفاخ الأغشية المخاطية المبطنة للأنف، مما قد يؤدي إلى احتقان الأنف والشخير ليلاً.. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب هذه التغييرات نزيفًا سهلاً في الأنف.. قبل استخدام مزيلات الاحتقان، استشيري أفضل طبيب توليد.. قد تكون القطرات الملحية وغيرها من الطرق الطبيعية أكثر أمانًا لتخفيف الاحتقان أثناء الحمل.. احتفظي بالهواء.. استخدمي مرطبًا.. لمنع النزيف، حافظي على استقامة رأسك (لا تميله للخلف) واضغط على فتحتي الأنف لبضع دقائق.> <ديف>

الأسرار

في المرحلة المبكرة من الحمل، من الطبيعي رؤية إفرازات بيضاء حليبية واضحة (تسمى الثر الأبيض). إذا كان ذلك يجعلك تشعرين بمزيد من الراحة، يمكنك استخدام سراويل داخلية مبطنة ولكن لا تستخدمي السدادات القطنية لأنها يمكن أن تسمح للجراثيم بالدخول إلى المهبل.. احصلي عليها.

الدوخة

مع تضخم الرحم في الثلث الثاني من الحمل، تتعرض الأوعية الدموية للضغط وأحيانًا تشعر بالدوار....انخفاض نسبة السكر في الدم أو التغيرات الهرمونية أثناء الحمل من الأسباب الأخرى للدوار....حاولي الوقوف كثيرًا....انهضي ببطء من الكرسي أو السرير....تناولي طعامًا عاديًا ووجبات خفيفة، لا ترتدي ملابس دافئة حتى تحصلي على ملابس دافئة...نهاية الحمل.

تكرار البول

في الثلث الثاني من الحمل، يتحرك الرحم بعيدًا عن تجويف الحوض ولا تحتاجين للذهاب إلى الحمام بانتظام لفترة قصيرة من الزمن... لكن لا تتحمس كثيرًا... فالرغبة في الذهاب إلى الحمام ستعود مرة أخرى في الثلث الأخير.

نمو الشعر

يمكن أن تعزز هرمونات الحمل نمو الشعر - ولكن ليس دائمًا في المكان الذي تتوقعه.... ينمو شعر الرأس بشكل أكثر كثافة.... وقد تجد أيضًا شعرًا ينمو في أماكن مثل الوجه والذراعين والظهر حيث لم يكن موجودًا من قبل.... قد لا يكون التشذيب والربط هو الخيار الأسهل، لكنه على الأرجح الخيار الأكثر أمانًا في الوقت الحالي.... يوصي العديد من الخبراء بإزالة الشعر بالليزر، أو إزالة الشعر بالليزر، أو إزالة الشعر الإلكتروني، أو الصدمات الكهربائية. إنها تفعل ذلك...لا تفعل ذلك لأن الأبحاث لم تثبت بعد أنها آمنة للأطفال...راجعها لمعرفة ما يوصي به طبيبك.

الصداع

يعد الصداع أحد أكثر الشكاوى شيوعًا أثناء الحمل.... حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق....لا يُسمح باستخدام الأسبرين والإيبوبروفين أثناء الحمل، ولكن إذا كنتِ منزعجة حقًا، فقد يصف لك طبيب النساء والتوليد عقار الأسيتامينوفين.

حرقة المعدة والإمساك

تنتج هذه الأعراض عن الإفراط في إنتاج هرمون يسمى البروجسترون في الجسم.. يعمل هذا الهرمون على استرخاء بعض العضلات، مثل عضلات المريء التي تحمل الطعام والأحماض في المعدة عادة والعضلات التي تحرك الطعام المهضوم عبر الأمعاء... تجنب الحمضيات... بالنسبة للإمساك، قم بزيادة السوائل وزيادة الألياف... النشاط البدني يساعد أيضًا على تحريك المحتويات.

البواسير

البواسير هي في الواقع دوالي - أوردة منتفخة زرقاء أو أرجوانية تتشكل حول فتحة الشرج.. قد تتضخم هذه الأوردة أثناء الحمل بسبب زيادة تدفق الدم والضغط من الرحم المتنامي.. يمكن أن تسبب الدوالي حكة وغير مريحة.. للتخفيف منها، حاول الجلوس في حوض استحمام دافئ أو استخدام مقلاة.. اسأل دون وصفة طبية البواسير.

تشنجات الساق

قد تعاني من تشنجات الساق خلال الثلث الثاني من الحمل.... يحدث هذا غالبًا في الليل.... السبب غير معروف.... لمنع تشنجات الساق، حاول تمديد عضلات ساقك قبل الذهاب إلى السرير، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الفول أو الحبوب الكاملة، وشرب الكثير من السوائل، وارتداء أحذية مريحة، والحصول على الكمية الموصى بها من الكالسيوم...يمكن أن يساعد التمدد أو الثلج أو الحرارة أو التدليك في تقليل تشنجات الساق.

حركات الجنين الملحوظة في الرحم (التسارع)

بحلول منتصف الحمل (الأسبوع 20) ​​ربما ستشعرين بأول اهتزازات حركة خفية في بطنك، والتي يشار إليها غالبًا باسم "الحركات السريعة".

تغيرات الجلد

تبدو النساء الحوامل "محمرات" ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات في مستويات الهرمونات التي تسبب توهج الجلد. يمكن أن تؤدي زيادة الميلانين أيضًا إلى ظهور بقع بنية على الوجه (يُطلق عليها غالبًا "قناع الحمل") وخطوط داكنة (خط أسود) في الجزء الأوسط السفلي من البطن. كل هذه التغيرات في بشرتك ستختفي بعد الولادة. لقد أصبح الآن أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك عند الخروج، تأكد من استخدام واقي من الشمس واسع النطاق (حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة) مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. اقضِ وقتًا في الشمس، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا، وارتدي ملابس بأكمام طويلة وسراويل وقبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية. على الرغم من أن العديد من الديدان والمستحضرات تدعي أنها تمنع علامات التمدد أو تقضي عليها، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تثبت صحة ادعاءاتها.... يمكن أن يكون استخدام المرطب فعالاً في ترطيب الجلد وتقليل الحكة....يجب أن تختفي معظم علامات التمدد من تلقاء نفسها بعد الولادة.

العروق العنكبوتية والدوالي

يتم زيادة الدورة الدموية لتوصيل المزيد من الدم إلى الطفل الذي ينمو.... يمكن أن يؤدي تدفق الدم المتزايد هذا إلى ظهور أوردة حمراء صغيرة، تُعرف باسم الأوردة العنكبوتية، على الجلد.... يجب أن تختفي هذه الأوردة بمجرد ولادة الطفل.... يمكن أن يؤدي الضغط الذي يمارسه الطفل المتنامي على الساقين أيضًا إلى تقليل تدفق الدم إلى الجزء السفلي من الجسم ويسبب التورم والأوردة الزرقاء أو الأرجوانية في الساقين.... تسمى الأوردة بالدوالي.... على الرغم من عدم وجود طريقة للوقاية من الدوالي الأوردة، يمكنك منعها من التفاقم عن طريق النهوض والتحرك طوال اليوم واستخدام الدعم للجلوس لفترات طويلة من الزمن.. جوارب لمزيد من الدعم.... يجب أن تشفى الدوالي في غضون 3 أشهر بعد الولادة..

التهابات المسالك البولية

تعد الالتهابات البكتيرية للمسالك البولية أو المثانة الموجودة فوق الرحم شائعة في الثلث الثاني من الحمل. كما أن من أسباب ذلك صعوبة إفراغ المثانة بسبب نمو الرحم. بما أن الولادة المبكرة تسبب فقدان الوزن.. يمكنك... وصفها.

زيادة الوزن.... عادة ما ينحسر غثيان الصباح بحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى.... ثم يجب أن تعود شهيتك وربما تزيد.... على الرغم من أن مذاق الطعام سيكون أفضل بكثير، إلا أنك بحاجة إلى أن تكوني على دراية بالكمية التي تتناولينها.... تحتاجين فقط إلى 300-500 سعرة حرارية إضافية يوميًا خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل ويجب أن تكتسبي حوالي 1/2 إلى 1 رطل في الأسبوع.

أعراض الطوارئ

• النزيف
• الدوخة الشديدة
• زيادة سريعة في الوزن (أكثر من 6.5 رطل شهريًا) أو زيادة طفيفة جدًا في الوزن (أقل من 10 رطل في الأسبوع 20 من الحمل)
• اليرقان
• القيء
• التعرق الغزير

نمو الطفل في الثلث الثاني من الحمل

في الثلث الثاني من الحمل، يصل وزن طفلك إلى 3 أرطال ويبلغ طوله حوالي 16 بوصة.. وينمو دماغه ويتطور كثيرًا.. يستطيع الركل والتحرك والتدحرج في الرحم والبلع وإطلاق الريح وسماع صوتك.

تكون عيون الطفل وأذنيه في الوضع الصحيح في الرأس.... يمكن أن تفتح جفونه وتغلق.... ينام الطفل ويستيقظ في دورة طبيعية....تنمو رموشه وحواجبه.

تنمو أظافر اليدين والقدمين عند الطفل.... وتنفصل أصابع اليدين والقدمين وتنشأ فيهما تأثيرات مميزة للأصابع.

ينمو الشعر على رأس الطفل.. بالإضافة إلى ذلك، ينمو الشعر الناعم الرقيق الذي يسمى الطويل في جميع أنحاء الجسم.... وتحيط أجسامهم بطبقة واقية بيضاء كريمية تسمى الطلاء الجبني، والتي يمتصها الجلد في النهاية.

كما أن مشيمة الطفل تكون قد تطورت بشكل كامل في هذا الوقت.... المشيمة هي العضو الذي يوصل الأكسجين والمواد المغذية إلى جنينك.. بالإضافة إلى أنها تلعب أيضًا دورًا في إزالة الفضلات... وفي الثلث الثاني من الحمل، يبدأ الجنين أيضاً بتراكم الدهون في جسمه.

للحصول على نصائح حول الولادة والحمل، يمكنك الرجوع إلى الأطباء المتخصصين في الولادة والحمل.

[sibwp_form id=7]