الجراحة التجميلية، من جملة العمليات الجراحية، هي التي قام بها العديد من الأشخاص مؤخرًا عبر البريد الإلكتروني. من أجل تحقيق النتيجة المرجوة من هذا الإجراء التجميلي، بالإضافة إلى زيارة عيادة حسنة السمعة وإجراء الجراحة مع طبيب ذي خبرة، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى بعض نقاط الرعاية قبل العملية وبعدها. تعتبر التغذية بعد جراحة الأنف إحدى نقاط الرعاية ذات الأهمية الخاصة. ربما خطر في ذهنك هذا السؤال، ما هو تأثير وأهمية نوع التغذية بعد عملية تجميل الأنف؟ للحصول على إجابة لهذا السؤال، لا تفوت المقالة التالية.
الانتباه إلى نوع التغذية بعد عملية تجميل الأنف
الأسبوع الأول بعد جراحة الأنف
في الأسبوع الأول بعد الجراحة، يجب عليك استخدام الأطعمة اللينة تمامًا بحيث يتم تطبيق أقل قدر من الضغط على الوجه والمنطقة المحيطة بالجراحة. من أفضل أطعمة الأسبوع الأول؛ ويمكن ذكر البطاطس المهروسة والبيض المخفوق والعصيدة واللبن ودقيق الشوفان. بالإضافة إلى الأطعمة اللينة، يجب عليك أيضًا الحفاظ على رطوبة جسمك. بالإضافة إلى الماء، لا تنسى شرب العصائر الطازجة. تناول بعض الفواكه، مثل البطيخ والفراولة، بالإضافة إلى تزويد جسمك بالمياه، يزودك أيضًا بالعناصر الغذائية التي تحتاجها. لذا أضف هذه الفواكه إلى قائمة الأطعمة التي يحتاجها الجسم بعد عملية تجميل الأنف.
5 أنواع من الأطعمة الأساسية بعد جراحة الأنف
التغذية بعد جراحة الأنف ترتبط ارتباطًا مباشرًا بتقصير أو زيادة فترة التعافي. بعد ذلك، تعرف على 5 أنواع من الأطعمة التي ينصح بها بشدة بعد جراحة الأنف.
الأطعمة اللينة مع سهل الهضم
كما ذكرنا، يجب عليك تناول الأطعمة اللينة، مثل الحساء والبطاطس المهروسة وغيرها، لمدة أسبوع على الأقل بعد عملية تجميل الأنف. بالإضافة إلى سهولة هضمها، تساعدك هذه الأطعمة على تجنب المضغ الزائد والضغط على الفك والوجه.
الأطعمة الغنية بالألياف
يعد الإمساك أحد الآثار الجانبية الشائعة بعد جراحة الأنف. الأطعمة الغنية بالألياف سوف تساعدك على منع الإمساك بعد الجراحة. ويمكن ذكر ما يلي من الأطعمة التي تحتوي على الألياف:
- الحبوب: تصنف الحبوب كجزء من مجموعة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. تعتبر معكرونة القمح، والذرة المحمصة، والأرز البني، وخبز القمح، وخبز الحبوب الكاملة وغيرها من أهم الحبوب.
- جوز الهند: يحتوي جوز الهند على الكثير من الألياف. 100 جرام من جوز الهند تحتوي على حوالي 7.8 جرام من الألياف
- التمر: يحتوي هذا الطعام أيضًا على نسبة عالية من الألياف. يحتوي 100 جرام من التمر على 8.7 ألياف.
- الفاصوليا البيضاء والفاصوليا الحمراء: إلى جانب البروتين والمعادن، تحتوي الفاصوليا البيضاء على الكثير من الألياف. 100 جرام من الفاصوليا البيضاء تحتوي على 6.8 جرام من الألياف. كما أن للفاصوليا الحمراء تأثيراً كبيراً في علاج الإمساك.
- الفستق واللوز والجوز: بشكل عام، تحتوي جميع أنواع المكسرات مثل اللوز والفستق والجوز على نسبة عالية جدًا من الألياف.
الأطعمة المضادة للالتهابات
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات بعد الجراحة يساعد على التئام الجروح والكدمات الناجمة عن العملية بشكل أسرع. أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات تشمل ما يلي.
-
الخضار الورقية الداكنة: تعتبر أوراق الخردل، والسبانخ، وأوراق البنجر، وأوراق اللفت من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتساعد على تقليل الالتهابات في الجسم.
- أنواع المأكولات البحرية: تُعرف أنواع المأكولات البحرية مثل الأسماك بأنها أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات بسبب وجود أحماض أوميجا 3 الدهنية.
- زيت الزيتون: يتحكم استخدام زيت الزيتون أيضًا في نشاط الإنزيمات التي تسبب الالتهابات في الجسم. البطاطا الحلوة: تعتبر البطاطا الحلوة من أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات. هناك كمية كبيرة من مضادات الأكسدة في هذه المادة الغذائية.
- الثوم: يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وينصح باستخدامه لتقليل التهابات الجسم.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ
تعتبر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ أفضل تغذية بعد جراحة الأنف. بسبب إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم، فهي تساعد على التئام الجروح والالتهابات ومنع العدوى في الجسم. تعتبر الكبدة والخضروات والجزر والفلفل وفاكهة البرتقال بشكل عام غنية بفيتامين أ.
الأطعمة التي تحتوي على الزنك
الأطعمة التي تحتوي على الزنك أو الزنك تقوي جهاز المناعة في الجسم وتشفي الجروح والكدمات الناتجة عن العمليات الجراحية. تعتبر اللحوم الحمراء وبيض اليقطين والمأكولات البحرية من أفضل الأطعمة التي تحتوي على الزنك.
لا تأكل هذه الأطعمة!
في التغذية بعد جراحة الأنف يجب تجنب تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الانزعاج الناتج عن العملية أو تغير النتيجة النهائية للعملية أو تؤثر عليها. وفيما يلي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها خلال فترة التعافي.
الكحول
استهلاك الكحول بعد الجراحة سيزيد بشكل كبير من فترة التعافي. كما يزيد الكحول من التورم. لذلك، تجنب شرب الكحول حتى يتم شفاء التورم الناتج عن الجراحة بشكل كامل.
الأطعمة الغنية بالتوابل
على الرغم من أن الأطعمة الحارة تقلل من الالتهابات في الجسم، إلا أنه يجب عليك تجنب تناول هذه الأطعمة في الأسبوع الأول. لأن الأطعمة التي تحتوي على الفلفل تسبب الغثيان وتتداخل مع مواد التخدير في جسمك. مما قد يوقعك في آثار جانبية مختلفة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم مثل الصلصة ولحم الخنزير والجبن المطبوخ وغيرها تزيد من فترة التعافي. لذلك، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم سيزيد من وقت تعافيك بشكل كبير. بعد تناول هذه الأطعمة، تجنبها.
الأطعمة الصلبة
تناول الأطعمة الصلبة التي يصعب مضغها سيزيد من وقت تعافيك. كما أنها قد تسبب لك المزيد من الألم والانزعاج بعد العملية.
حار للغاية أو الأطعمة الباردة
من الأفضل أن تساعد على التعافي بشكل أسرع عن طريق تناول الأطعمة المريحة بعد الجراحة. الأطعمة الساخنة جدًا أو الباردة جدًا ستؤدي إلى تفاقم حالتك المزاجية العامة بدلًا من جلب الراحة.
تأثير المشروبات المستهلكة على التعافي
المشروبات التي تتناولها خلال فترة التعافي لها نفس فعالية الطعام في زيادة أو تقليل فترة التعافي. الماء من أفضل المشروبات التي يجب عليك شربها بكثرة بعد العمليات الجراحية لتعويض الجفاف الذي يعاني منه جسمك. ونظراً لوجود الفيتامينات المختلفة، فإن العصائر الطبيعية تساعد أيضاً على شفاء الجروح والتورمات الناتجة عن العملية. تجنب الكحول والمشروبات الحمضية. كما تعمل القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين على زيادة فترة التعافي. ولهذا السبب، تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين حتى الشفاء التام.
ما هي المدة التي يجب أن تهتم فيها بالتغذية بعد جراحة الأنف؟
كما ذكرنا فإن اتباع نظام غذائي سليم بعد جراحة الأنف ما هو إلا لأنه يقصر فترة التعافي ويساعد على زوال التورم والجروح بشكل أسرع. لذلك، من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الصلبة خلال الأسبوع أو الأسبوعين الأولين بعد الجراحة. وتجنب الكحول حتى الشفاء التام الذي يستغرق حوالي 6 أسابيع. وبالطبع تختلف فترة التعافي من شخص لآخر حسب جهاز المناعة لديه.
الملخص
تعتبر جراحة الأنف من أشهر عمليات التجميل؛ مما يساعد على حل المشاكل المختلفة مثل الأورام الحميدة أو الحصول على وجه أكثر جمالا. تعتبر إجراءات الرعاية قبل وبعد الجراحة من أهم النقاط التي لها تأثير كبير في الحصول على النتيجة النهائية للعملية الجراحية. في هذه المقالة قمنا بدراسة تأثير وأهمية التغذية بعد جراحة الأنف. من خلال اتباع النصائح الغذائية المذكورة في هذا المقال، يمكنك تسريع عملية الشفاء والحصول على أفضل نتيجة من جراحة الأنف.
