به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

علاج الصداع النصفي مع الارتجاع العصبي . الحد من النوبات بطريقة علمية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مقاله تخصصی

علاج الصداع النصفي مع الارتجاع العصبي . الحد من النوبات بطريقة علمية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

منذ 3 أسابيع
339 بازدید
دكتور حسين بيات

دكتور حسين بيات

شيراز

دكتوراه في علم نفس الصحة

يعد الصداع النصفي أحد أكثر أنواع الصداع العصبي شيوعًا والموهنة التي يمكن أن تعطل تركيزك وعملك ودراستك ونوعية حياتك لساعات أو حتى أيام. الحساسية المفرطة للضوء والصوت والغثيان والتعب والخمول بعد النوبة هي تجربة متكررة للعديد من المصابين بالصداع النصفي. لقد اجتذب علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي باعتباره طريقة غير جراحية وخالية من الأدوية الكثير من الاهتمام في السنوات الأخيرة. في هذه الطريقة، بمساعدة تسجيل موجات الدماغ (EEG) وتوفير ردود فعل فورية للدماغ، يتم تعليم الشخص كيفية تنظيم أنماط الدماغ غير المتجانسة والقابلة للاستثارة. أظهرت الأبحاث السريرية أن علاج الارتجاع العصبي والارتجاع العصبي لورتان يمكن أن يقللا من عدد وشدة نوبات الصداع النصفي لدى جزء كبير من المرضى، ويظل هذا التأثير لعدة أشهر بعد انتهاء الجلسات

في هذا المقال نتناول علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي من ثلاث زوايا:

  1. الفهم العلمي للصداع النصفي وسبب استهداف موجات الدماغ
  2. أدلة بحثية حول تأثير الارتجاع العصبي في الصداع النصفي
  3. مكان الارتجاع العصبي بجانب العلاج الدوائي واختيار المركز المناسب في شيراز

التعرف على الصداع النصفي

يعد الصداع النصفي ثالث أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، وهو ليس مجرد صداع بسيط. الصداع النصفي هو اضطراب عصبي متكرر يصاحبه عادة صداع نابض في نصف الرأس، وحساسية شديدة للضوء والصوت، وفي كثير من الحالات، غثيان وقيء. تشير الدراسات الوبائية إلى أن الصداع النصفي يصيب حوالي 10-15% من السكان، وهو أكثر شيوعاً لدى النساء منه لدى الرجال بعدة مرات.

المراحل الرئيسية لنوبة الصداع النصفي

لفهم تأثير علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي بشكل أفضل، من المهم معرفة مراحل الصداع النصفي:

1. مرحلة البادروم

قبل عدة ساعات إلى يوم أو يومين من ظهور الصداع، قد تظهر الأعراض مثل:

  • التعب أو النشوة غير المعتادة
  • تصلب وجفاف الرقبة
  • زيادة أو نقصان الشهية
  • الإسهال أو جفاف الفم
  • التثاؤب المتكرر

2. مرحلة الهالة عند بعض المرضى

تحدث الهالة عند بعض المرضى قبل أو أثناء النوبة؛ مجموعة من الأعراض العصبية العابرة مثل:

  • ومضات من الضوء، ورؤية نقاط مضيئة أو خطوط متعرجة
  • ضبابية أو ضعف مؤقت في الرؤية
  • نفخة أو ضعف في أحد جانبي الجسم
  • صعوبة في التحدث أو العثور على الكلمات

3. مرحلة الصداع

عادةً ما يكون الصداع الخفقان أحاديًا أو ثنائيًا، ويستمر من 4 إلى 72 ساعة ويصاحبه:

  • الحساسية الشديدة للضوء (رهاب الضوء) والصوت (رهاب الصوت)
  • الحساسية للروائح
  • تفاقم الألم عند الحركة أو السعال أو الانحناء
  • الغثيان والقيء أحيانًا

4. مرحلة ما بعد التخرج

بعد أن يهدأ الصداع، يشعر العديد من المرضى بالدوار لمدة 24-48 ساعة:

  • التعب والخمول
  • الضباب العقلي، انخفاض التركيز
  • حساسية طفيفة للضوء والصوت
  • الشعور بالاكتئاب أو القلق الخفيف

يلعب التعرف المبكر على أنماط الصداع النصفي والمسببات الفردية (قلة النوم، والتوتر، وبعض الأطعمة، والتغيرات الهرمونية) دورًا مهمًا في إدارة النوبات.

للحصول على مزيد من المعلومات حول علاج الاضطرابات المختلفة مثل

كيف يتم علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي؟

الارتجاع العصبي هو إحدى طرق العلاج التي من خلال التحكم في موجات الدماغ تؤدي إلى تدريب وعلاج مشاكل واضطرابات الدماغ. في هذه العملية، وباستخدام أجهزة خاصة، تتم مراقبة أنشطة دماغ الشخص والتحكم فيها لتحقيق التوازن والسلام في الجهاز العصبي. مرض الصداع النصفي كما ذكرنا هو من الاضطرابات التي ليس لها علاج محدد؛ ومع ذلك، فمن خلال إجراء دراسات موسعة على الدماغ، أدرك العلماء أنه لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي، يختلف نمط نشاط الدماغ وحساسية القشرة الحسية والبصرية عن الأشخاص الأصحاء؛ في بعض مناطق الدماغ، يمكن ملاحظة نوع من "الإثارة المفرطة" والتقلب غير الطبيعي للموجات؛ والتي سيتم التحكم بها في حال تعديلها.

في البداية، يتم تقييم الشخص من قبل متخصص في مجال الارتجاع العصبي ويتم تحديد موعد منتظم لجلسات العلاج. خلال كل جلسة، يتم إعطاء الشخص ردود فعل بصرية أو صوتية عندما يصل الدماغ إلى حالة أكثر طبيعية وتوازنًا. تساعد هذه التعليقات الدماغ على تصحيح السلوكيات غير القادرة على التكيف وتعلم أنماط أكثر صحة. تدريجيًا، يصبح الدماغ قادرًا على البقاء في حالة أكثر توازنًا، مما يؤدي إلى تقليل نوبات الصداع النصفي.

يعد علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي حلًا جديدًا ومستخدمًا على نطاق واسع، ويمكنه، إلى جانب طرق أخرى، تحسين نوعية حياة مرضى الصداع النصفي بشكل كبير. في علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي، عادة ما يتم العمل على الأمور التالية:

  • تناقص الموجات المرتبطة بالتوتر وفرط الإثارة (بعض نطاقات بيتا / ثيتا في مناطق معينة)
  • تقوية الموجات المتعلقة بالاسترخاء واستقرار الانتباه (مثل ألفا أو SMR حسب البروتوكول)
  • تقليل حساسية القشرة الحسية والبصرية
  • تحسين التنظيم العاطفي وتقليل التفاعل مع التوتر

يحظى اليوم علاج الصداع النصفي أو الاضطرابات الأخرى مثل علاج اضطراب النوم بالارتجاع العصبي بتقدير كبير نظرًا لعدم ضرره وتأثيره على المدى الطويل.

لمزيد من القراءة:

العلاج بالارتجاع البيولوجي

إدمان المدمنين الاستشارة

علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي مقابل العلاج بالعقاقير

علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي على النقيض من العلاجات الدوائية التقليدية للصداع النصفي، والتي تشمل استخدام مسكنات الألم والأدوية الوقائية وتقليل شدة النوبات؛ إنه أكثر عملية وبدون تعقيدات. تشير نتائج الأبحاث إلى أن المرضى الذين عولجوا بالارتجاع العصبي شهدوا انخفاضًا كبيرًا في عدد وشدة نوبات الصداع النصفي، دون الآثار الجانبية السلبية للأدوية. وفي الواقع، بالإضافة إلى تقليل الأعراض، تساعد هذه الطريقة المرضى على التحكم في التوتر والقلق المرتبط بالصداع النصفي، والذي يلعب دورًا مهمًا في تكرار النوبات.

ومن ناحية أخرى، فإن العلاج الدوائي يبدأ بشكل أسرع لدى العديد من المرضى ويوفر نتائج ملموسة على المدى القصير. لكن الاستخدام المستمر للأدوية قد يكون له آثار جانبية وتبعيات محتملة، وفي بعض الحالات يتطلب التعديل المستمر لجرعة الدواء. ولذلك، فإن الجمع بين العلاج الدوائي والارتجاع العصبي أو استخدامه كوسيلة تكميلية يمكن أن يكون خيارًا فعالاً يوفر تأثيرًا سريعًا ويقلل الاعتماد على المخدرات.

علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي في د. مركز بيات للارتجاع العصبي ولوريتا لعلم النفس

التقييم المبكر ورسم خرائط الدماغ (QEEG)

  • لي>
  • استكمال الاستبيانات القياسية المتعلقة بالصداع والقلق/الاكتئاب
  • إذا لزم الأمر، تسجيل خريطة الدماغ الملونة (QEEG) لتحديد المناطق ذات النشاط غير الطبيعي واختيار بروتوكول الارتجاع العصبي الدقيق

تصميم بروتوكول علاج الصداع النصفي باستخدام الارتجاع العصبي

  • استنادًا إلى QEEG والأعراض السريرية، يتم تخصيص البروتوكول؛ على سبيل المثال:
  • تعزيز SMR في المناطق الحسية الحركية لتحقيق استقرار الجهاز العصبي
  • تقليل فرط نشاط بيتا عالي السرعة في المناطق الأمامية لتقليل التوتر والحساسية
  • في بعض الحالات، يتم التركيز على المناطق القذالية والبصرية لتعديل حساسية الضوء

جلسات الارتجاع العصبي

تستغرق كل جلسة عادةً ما بين 30 إلى 45 دقيقة. يتم وضع أقطاب كهربائية على فروة الرأس دون ألم ويتم تسجيل نشاط الدماغ في البرنامج.

يرى المريض ألعابًا أو أفلامًا أو رسومات مرتبطة بشكل مباشر بموجات دماغه؛ يتعلم الدماغ تكرار الأنماط المرغوبة للحصول على "المكافأة" (صورة أوضح، تشغيل مستمر، موسيقى أكثر سلاسة). عادة ما يستغرق الأمر ما بين 20 إلى 40 جلسة لرؤية تأثير دائم؛ اعتمادًا على شدة الصداع النصفي والمشاكل الأخرى المصاحبة له، سيكون عدد الجلسات أكثر أو أقل.

تتبع وتسجيل الهجمات وتعديل العلاج

يُطلب من المريض الاحتفاظ بمذكرات للنوبات (العدد، الشدة، المدة، استخدام الدواء). واستنادًا إلى هذه البيانات وحالات QEEG، يتم تعديل البروتوكول على طول الطريق. في كثير من الحالات، مع تقليل النوبات، يمكن لطبيب الأعصاب أو الطبيب النفسي تعديل أو تقليل جرعة الأدوية تحت إشرافه تدريجيًا؛ لا ينصح بإيقاف الدواء أو تغييره بدون استشارة الطبيب.

طريقتان للارتجاع العصبي المتقدمين لعلاج الصداع النصفي

يساعد الارتجاع العصبي في السيطرة على الصداع النصفي وعلاجه عن طريق تدريب موجات الدماغ. على الرغم من أن طريقة الارتجاع العصبي هي طريقة حديثة؛ لكن العلماء يبحثون دائمًا عن نموها لتحسين جودة وكفاءة طريقة العلاج هذه. من الممكن أيضًا علاج الصداع النصفي باستخدام Loretta Neurofeedback وS Loretta Neurofeedback؛ وهي طرق جديدة لعلاج الارتجاع العصبي.

علاج الصداع النصفي مع لوريتا نيوروفيدباك

إن علاج الصداع النصفي باستخدام Loretta Neurofeedback، استنادًا إلى البحث العلمي ونماذج الارتجاع العصبي المتقدمة، هو أسلوب جديد وفعال في السيطرة على نوبات الصداع النصفي والحد منها. الارتجاع العصبي لوريتا هو طريقة أكثر تقدمًا وفعالية للارتجاع العصبي، وهو أسرع وأكثر فعالية. يؤثر الارتجاع العصبي لوريتا على أجزاء مختلفة من الدماغ بشكل أعمق. تساعد هذه التقنية المرضى على تصحيح أنماط موجات الدماغ غير الصحيحة المرتبطة بالصداع النصفي والانتقال نحو حالات دماغية أكثر صحة.

أثبتت الدراسات; وتظهر تأثيرًا يتراوح بين 60 إلى 80 بالمائة في تقليل عدد وشدة الهجمات. في هذه الطريقة، مثل الارتجاع العصبي، لا يتم استخدام أي إشعاع أو صدمة كهربائية؛ فقط من خلال استخدام الأقطاب الكهربائية المتصلة بنقاط مختلفة من الرأس، يحاول إنشاء اتصال بين النقاط المختلفة والقضاء على تأثير الصداع النصفي على الدماغ.

من النقاط المهمة في علاج الصداع النصفي مع Loretta Neurofeedback هي ضرورة الاستمرار وتكرار الجلسات بانتظام، والتي يجب أن تستمر لبضعة أسابيع إلى بضعة أشهر من أجل تحقيق نتائج مستقرة. يتم تنفيذ طريقة العلاج هذه أيضًا من قبل خبراء ذوي خبرة في مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي. لحجز موعد استشارة ومعرفة المزيد حول طرق الارتجاع العصبي، قم بزيارة صفحة اتصل بنا.

علاج الصداع النصفي باستخدام S Loretta Neurofeedback

علاج الصداع النصفي بطريقة S Loretta Neurofeedback هي إحدى التقنيات المتقدمة والفعالة التي تركز على تصحيح أنشطة الدماغ. S Loretta هو نوع خاص من نظام الارتجاع العصبي الرقمي الذي يستهدف موجات الدماغ باستخدام خوارزميات متخصصة ويساعد المرضى على تنظيم أنماط الدماغ غير الصحيحة والمجهدة المرتبطة بالصداع النصفي.

في هذه الطريقة، يتم قياس نشاط الموجات الدماغية للمريض أولاً، ثم يتم تصميم برنامج التمرين بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها. يتلقى المريض في الجلسات ردود فعل بصرية وصوتية باستخدام سماعات خاصة تعلم الدماغ إنتاج موجات أكثر صحة وتوازنًا. الهدف الرئيسي هو تقليل نشاط الموجات المسببة للتوتر (مثل ثيتا وبيتا) وزيادة نشاط موجات الاسترخاء (مثل ألفا)، مما يؤدي إلى تقليل التوتر والقلق ونوبات الصداع النصفي المتكررة.

فوائد علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي

  • أهم ميزة في علاج الصداع النصفي بهذه الطريقة هو عدم وجود آثار جانبية لها مقارنة بطرق العلاج بالأدوية.
  • يمكن أن يؤدي الارتجاع العصبي مع تدريب الدماغ إلى حل المشكلات في مناطق مختلفة من الدماغ ويؤدي إلى علاج الصداع النصفي.
  • الارتجاع العصبي، بالإضافة إلى علاج الاضطرابات المختلفة مثل تكلفة علاج الارتجاع العصبي، والتي يمكن أن تكون أعلى قليلاً من طرق العلاج الأخرى.

ما هي الخيارات المناسبة لعلاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي؟

  • الأشخاص المصابون بالصداع النصفي المزمن والذين يعانون من هجمات متكررة انخفضت نوعية حياتهم.
  • المرضى الذين لا يزالون يعانون من الصداع المزعج على الرغم من تناول الدواء.
  • لي> لي>

مركز بيات لعلم النفس

أفضل مركز لعلاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي في شيراز

إن Nurofeedback هي إحدى طرق العلاج التي لا يمكن أن تظهر فعاليتها إلا إذا تم تنفيذها بالمعايير اللازمة. للحصول على أفضل الخدمات لا بد من زيارة أفضل وأفضل عيادات علم النفس والارتجاع العصبي. ومن أفضل مراكز علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي هو مركز بيات لعلم النفس ومركز لوريتا للارتجاع العصبي الذي يقدم أفضل الخدمات الاستشارية. يضم هذا المركز القوى العاملة الأكثر خبرة وقد عالج العديد من الاضطرابات النفسية. لقد حقق علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي في مركز بيات للارتجاع العصبي نسبة نجاح عالية.

الملخص

يمكن لعلاج الصداع النصفي من خلال الارتجاع العصبي التحكم في هذه المشكلة الحادة وتقديم أفضل النتائج الممكنة للمرضى الذين يعانون من الصداع النصفي. وعلى الرغم من عدم اكتشاف طريقة علاج نهائية للصداع النصفي؛ لكن العلاج بالارتجاع العصبي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا. الصداع النصفي هو اضطراب منتشر بشكل كبير بين الأشخاص في مختلف الأعمار، وإذا لم يتم علاجه فإنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل في حياة الشخص. تشمل أعراض الصداع النصفي الغثيان والقيء إذا تركت دون رادع. يعد علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي أكثر فعالية من العلاجات التقليدية. لبدء مسار العلاج والحصول على إرشادات مفصلة، ما عليك سوى الاتصال بمركز الدكتور بيات الاتصال حتى يمكن تعديل برنامج الاستشارة والارتجاع العصبي وفقًا لحالتك.

الأسئلة الشائعة

1_ كيف يبدو الصداع النصفي؟

يسبب الصداع النصفي صداعًا شديدًا ونابضًا على جانب واحد من الرأس وقد يستمر لعدة ساعات.

2_هل علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي أفضل من الطرق الدوائية؟

كان لعلاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي تأثير أفضل من العلاجات الدوائية، وفي نسبة كبيرة من الأشخاص، أدى إلى القضاء على تكرار الصداع النصفي أو تقليله بشكل ملحوظ.

3_ اذكر أنواع طرق علاج الصداع النصفي بالارتجاع العصبي؟

على الرغم من أن طريقة الارتجاع العصبي هي طريقة حديثة؛ لكن العلماء يبحثون دائمًا عن نموها لتحسين جودة وكفاءة طريقة العلاج هذه. من الممكن أيضًا علاج الصداع النصفي باستخدام Loretta Neurofeedback وS Loretta Neurofeedback؛ وهي طرق جديدة لعلاج الارتجاع العصبي.

الموارد:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229925000287

https://www.centerforbrain.com/materials/papers/Migraines.and.Neurofeedback.Stokes.pdf

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دكتور حسين بيات

166 مقاله
السيطرة على العواطف مع الارتجاع العصبي. الاسترخاء والتركيز بدون مخدرات - مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات
مطالعه بیشتر

السيطرة على العواطف مع الارتجاع العصبي. الاسترخاء والتركيز بدون مخدرات - مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات

التحكم في المشاعر من خلال الارتجاع العصبي يعني التدريب المباشر للدماغ لإدارة العواطف وردود الفعل العاطفية بشكل...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو الاجترار وكيفية إيقافه؟ - طرق علمية للتخلص من الأفكار السلبية - مركز د. بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

ما هو الاجترار وكيفية إيقافه؟ - طرق علمية للتخلص من الأفكار السلبية - مركز د. بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل سبق لك أن تكررت فكرة سلبية في ذهنك مرارًا وتكرارًا وبغض النظر عما تفعله، لا يمكنك إيقافها؟ إن الخوض في أخطاء...

منذ 3 أسابيع بخوانید
العلاج باستخدام لوريتا الارتجاع العصبي: طريقة جديدة لعلاج الاضطرابات النفسية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

العلاج باستخدام لوريتا الارتجاع العصبي: طريقة جديدة لعلاج الاضطرابات النفسية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل فكرت يومًا في برمجة عقلك مثل الكمبيوتر لجعله يعمل بشكل أفضل؟ الارتجاع العصبي لوريتا هو نوع متقدم من الارتجاع...

منذ 3 أسابيع بخوانید
تشخيص وعلاج اضطراب التعلم غير اللفظي عند طفلك بـ 6 طرق علمية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

تشخيص وعلاج اضطراب التعلم غير اللفظي عند طفلك بـ 6 طرق علمية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

عندما ترى علامات لدى طفلك مثل صعوبة فهم المفاهيم المكانية، أو ضعف المهارات الحركية الدقيقة، أو عدم القدرة على ق...

منذ 3 أسابيع بخوانید
علم نفس الفعل (ACT) أو العلاج المبني على القبول والالتزام - الطريقة والخطوات والتطبيقات - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

علم نفس الفعل (ACT) أو العلاج المبني على القبول والالتزام - الطريقة والخطوات والتطبيقات - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

علم نفس التصرف أو العلاج المبني على القبول والالتزام (علاج القبول والالتزام - ACT) هو أحد الأساليب الجديدة للعل...

منذ 3 أسابيع بخوانید
سر التخلص من التعلق القلق بأربع طرق نهائية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

سر التخلص من التعلق القلق بأربع طرق نهائية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إذا كنت تتعامل باستمرار مع قلق الهجر أو الحاجة المستمرة للموافقة في علاقاتك، فإن هذا الدليل الشامل لقلق التعلق...

منذ 3 أسابيع بخوانید
7 حلول علمية لتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق النجاح - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

7 حلول علمية لتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق النجاح - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

الثقة بالنفس تعني الإيمان بقدرات الفرد وكفاءته لمواجهة التحديات وتحقيق الأهداف. إذا كنت تبحث عن طريقة مؤكدة لتع...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيفية علاج الخطأ؟ الدليل النفسي للعودة إلى السلام - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

كيفية علاج الخطأ؟ الدليل النفسي للعودة إلى السلام - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إن الإنارة الغازية هي شكل من أشكال الإساءة النفسية التي تتميز بالتلاعب بالواقع والإذلال التدريجي لإدراك الضحية...

منذ 3 أسابيع بخوانید
سبب قضم الأظافر؛ التحليل النفسي للسلوك لدى البالغين والمراهقين – مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات
مطالعه بیشتر

سبب قضم الأظافر؛ التحليل النفسي للسلوك لدى البالغين والمراهقين – مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات

قضم الأظافر في علم النفس ضمن التهاب الأظافر (Onychophagia) معروف ويندرج ضمن فئة السلوكيات التكرارية المستمدة من...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيف يجب أن يتصرف الآباء أثناء فضول الأطفال الجنسي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

كيف يجب أن يتصرف الآباء أثناء فضول الأطفال الجنسي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يعد فضول الأطفال بشأن أجسادهم أمرًا طبيعيًا تمامًا، ولكنه يصبح مربكًا ومثيرًا للقلق بالنسبة للعديد من الآباء...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو تأثير الضغوط الاقتصادية على الصحة النفسية؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

ما هو تأثير الضغوط الاقتصادية على الصحة النفسية؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يحدث الضغط الاقتصادي (الضغط المالي) عندما يشعر الناس بالقلق بشأن دفع النفقات اليومية أو الديون أو الأمن الوظيفي...

منذ 3 أسابيع بخوانید
التعرف على اضطراب القلق العام وأعراضه وطرق علاجه - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

التعرف على اضطراب القلق العام وأعراضه وطرق علاجه - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر أو الأرق بشكل مستمر، ولا يبدو أن عقلك يهدأ أبدًا، فقد تكون مصابًا باضطراب القلق ا...

منذ 3 أسابيع بخوانید
5 طرق علمية لتعزيز الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

5 طرق علمية لتعزيز الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

تعد الصحة العقلية إحدى الركائز الأساسية لحياة سعيدة وفعالة وذات معنى. مثلما نقوم بالتمارين الرياضية والرعاية ال...

منذ 3 أسابيع بخوانید
علاج اضطراب تساقط الشعر - ضع الهوس والتوتر جانباً إلى الأبد - مركز الدكتور بيات للارتجاع العصبي وعلم النفس
مطالعه بیشتر

علاج اضطراب تساقط الشعر - ضع الهوس والتوتر جانباً إلى الأبد - مركز الدكتور بيات للارتجاع العصبي وعلم النفس

اضطراب شد الشعر (هوس نتف الشعر) هو اضطراب وسواسي شديد يجعل الشخص يسحب شعره دون وعي. وعادة ما يحدث هذا السلوك في...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيف نحول القلق في العلاقات العاطفية إلى سلام وحب حقيقي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

كيف نحول القلق في العلاقات العاطفية إلى سلام وحب حقيقي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يظهر القلق في العلاقة عندما يمنع القلق أو الخوف من الهجر أو عدم الثقة من تجربة آمنة وحميمة. تؤدي هذه الحالة إلى...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو فرط النشاط الاندفاعي؟ 7 علامات تحذيرية وحلول علمية للسيطرة عليها - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

ما هو فرط النشاط الاندفاعي؟ 7 علامات تحذيرية وحلول علمية للسيطرة عليها - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل طفلك يتحرك باستمرار، أو يستجيب قبل أن تنتهي، أو غير قادر على انتظار دوره؟ ربما تتخذ قرارات متسرعة في بيئة عم...

منذ 3 أسابيع بخوانید
لماذا تعتبر الرعاية الذاتية مفتاح صحتك الجسدية والعقلية؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

لماذا تعتبر الرعاية الذاتية مفتاح صحتك الجسدية والعقلية؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل فكرت يومًا كيف يمكنك تحسين حياتك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا؟ ما هي الرعاية الذاتية وما المقصود بالعناية الذاتية...

منذ 3 أسابيع بخوانید