ما هو أفضل رجيم تقني؟ وفي هذا المقال سنوضح ذلك.
في بداية كل عام، يقوم مجموعة من خبراء النظام الغذائي والتغذية بتصنيف 40 نظامًا غذائيًا شائعًا بناءً على مجموعة من المعايير المحددة. في غضون ذلك، اجتذب النظام الغذائي الكيتوني اهتمامًا متزايدًا في العقد الماضي لأنه تسبب في تحسينات كبيرة في الصحة الأيضية وفقدان الوزن لدى الملايين من متبعي الحميات.
في هذه القائمة النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو، كان تقريبًا في المركز الأخير، في المركز 37. أي أنه من بين الأنظمة الغذائية الأربعين التي تم تصنيفها، كان النظام الغذائي الكيتوني في الواقع من بين أسوأ الأنظمة الغذائية. اما آیا این رتبهبندی درست است و رژیم کتوژنیک براساس پزشکی مبتنی بر شواهد (مقالات علمی) به طور دقیق رتبهبندی شد؟
