وتنفس بعمق؛ تنقطع الأنفاس بشكل مؤقت ومتكرر أو تكون ضحلة للغاية، مما ينتج عنه صوت يشبه الشخير أو اللهاث. تقول القصة أن نقص الأكسجين ينشط نوعًا من منعكس البقاء الذي يجعل الشخص مستيقظًا ومتنبهًا بدرجة كافية للتنفس. في الواقع، ينقذ هذا المنعكس حياتنا، لكنه يعطل دورة النوم ويحرمنا من النوم المريح. حتى أنه يضغط على القلب، وهو أمر خطير للغاية إذا لم يتم علاجه.

يقوم الطبيب بقياس عدد مرات انقطاع النوم لتقييم مستوى تطور انقطاع التنفس:

• في انقطاع التنفس الخفيف، 5 إلى 15 مرة في الساعة؛
• في انقطاع التنفس المعتدل، 15 إلى 29 مرة في الساعة؛
• في انقطاع التنفس الشديد، أكثر من 30 مرات في الساعة.

خطورة ذلك ستتبعها مضاعفات الاستيقاظ المتكرر، وسوء نوعية النوم، والتعب اليومي وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم والسكتة الدماغية.

الآن بعد أن عرفت ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم، من الجيد أن تعرف أن هذه المضاعفات تنقسم إلى نوعين رئيسيين:

• انقطاع التنفس الانسدادي (الناجم عن انسداد مجرى التنفس) مجرى الهواء)؛
• انقطاع التنفس المركزي (الناتج عن اضطراب في توجيه الدماغ للعضلات) التنفسي).

ملاحظة: لا تخلط بين انقطاع النفس والشخير! الشخير يعني أن الهواء يمر عبر الشعب الهوائية بقوة أكبر، وانقطاع التنفس يعني توقف التنفس تمامًا لبضع ثوان.

انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) ما هو؟

في النوم الانسدادي أثناء النوم (OSA) ما هو؟

انقطاع النفس، حيث يتم انسداد مجرى الهواء بشكل متكرر ولا يصل كمية كافية من الهواء إلى الرئتين. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من انقطاع التنفس أثناء النوم لدى البالغين والأطفال، وتزيد عوامل مثل السمنة وتضخم اللوزتين والتغيرات في مستويات الهرمونات من خطر حدوثه.

ما هو انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم؟

في هذا النوع من انقطاع التنفس، لا يرسل الدماغ مؤقتًا إشارة الشهيق والزفير إلى عضلات الجهاز التنفسي وعلى الرغم من فتح المسار لا ينتقل تدفق الهواء. عادة ما يكون سبب هذا الاضطراب اضطرابات عصبية أو قصور القلب أو تناول أدوية معينة أو إصابات الدماغ.

ما هو سبب انقطاع التنفس أثناء النوم؟

يتم التحقق من سبب انقطاع التنفس أثناء النوم حسب نوعه. على سبيل المثال، انقطاع التنفس الانسدادي الذي قلنا أنه يحدث بسبب ضيق مجرى الهواء العلوي، عادة ما يكون نتيجة للسمنة، أو تضخم اللوزتين، أو كبر اللسان، أو انحراف الأنف، أو ضعف عضلات الحلق. في حين أن انقطاع التنفس المركزي متجذر في خلل وظيفي في الدماغ ويحدث نتيجة لقصور القلب أو السكتة الدماغية أو استخدام الحبوب المنومة والمخدرات.

أسباب انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم لدى البالغين

يحدث انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم عندما تسترخي العضلات خلف الحلق. تدعم هذه العضلات في الواقع الحنك الرخو واللسان الصغير واللوزتين والجدران الجانبية للحلق واللسان. عندما تسترخي العضلات، يضيق مجرى الهواء أو ينغلق، ولا يصل كمية كافية من الهواء إلى الرئتين، وينخفض ​​مستوى الأكسجين في الدم. في هذه الحالة، يفهم الدماغ أننا لا نستطيع التنفس. لذا فهو يوقظنا مؤقتًا لفتح مجرى الهواء. هذه الصحوة قصيرة جدًا لدرجة أننا عادة لا نتذكرها. الأسباب وراء هذه الحادثة هي:

• السمنة وزيادة الأنسجة الدهنية حول الرقبة.
• تضخم اللوزتين أو اللسان.
• انحراف أو احتقان الأنف.
• ضعف عضلات الحلق أثناء النوم.
• صغر الفك أو الخلف.
• التقدم في السن وانخفاض قوة العضلات (تقلص دائم للعضلات أثناء النوم). راحة)؛
• استهلاك الكحول أو المهدئات أو المنومات؛
• النوم على الظهر (مقوس)؛
• تاريخ عائلي لانقطاع التنفس أثناء النوم.

سبب انقطاع التنفس أثناء النوم عند الرضع والأطفال

يرتبط انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال بأحد هذه الأسباب:

• تضخم اللوزتين أو اللحمية. تتضخم هذه الغدة في حالة العدوى والالتهاب وتغلق مجرى الهواء.
• تغيرات في قوة العضلات. بعض الأمراض الوراثية مثل متلازمة داون أو الشلل الدماغي تقلل من قوة العضلات في مناطق الرأس والرقبة. ونتيجة لذلك، تصبح الأنسجة أقرب إلى بعضها البعض ويتم انسداد مجرى الهواء؛
• خلل في بنية العظام. يؤثر ضيق عظام الوجه، على سبيل المثال صغر فك الطفل، على كمية الهواء الداخل.
• الورم. نمو كتلة في الشعب الهوائية يسبب انسدادها.

يكون الأطفال أكثر عرضة لخطر انقطاع التنفس أثناء النوم في الحالات التالية:

• المعاناة من الربو والحساسية.
• المعاناة من ارتجاع حمض المعدة؛
• المعاناة من عدوى الجهاز التنفسي العلوي؛
• تاريخ جراحة الحنك المشقوق أو السديلة البلعومية؛
• التاريخ العائلي والبيولوجي لانقطاع التنفس؛
• الحياة المعرضة لدخان السجائر؛
• زيادة الوزن.

أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم

الأمراض ليست صامتة وبدون أعراض؛ لكن معظم أعراضه تقريبًا يراها ويشعر بها الشخص النائم بجانبك، إلا إذا تسبب انقطاع النفس في الاستيقاظ الكامل. وقد لا يلاحظون هذه الأعراض بأنفسهم. ولهذا السبب فإن الشخص الذي ينام بجوارك سيلاحظ هذه الأعراض فيك بشكل أفضل:

• انقطاع التنفس أثناء النوم.
• الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم ليلاً والشعور بعدم الراحة.
• الشخير العالي والمتكرر (غالبًا عند الرجال).
• نمط التنفس غير الطبيعي واللهث أثناء النوم.
• النعاس والتعب أثناء النهار (مما يؤدي إلى سوء التغذية). التعلم والتركيز ورد الفعل)؛ جفاف الفم في الصباح. الشعور بضيق في التنفس أو الاختناق في الصباح؛ الصداع الصباحي؛ تعرق ليلي النوم السطحي؛ التهيج. الخلل الوظيفي وانخفاض الرغبة الجنسية. تغيرات المزاج (الاكتئاب والقلق).

اقرأ المزيد: سبب النوم

أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم في النساء

تعاني النساء المصابات بانقطاع التنفس من أعراض أكثر من الرجال تتمثل في التعب الشديد والنعاس أثناء النهار، كما يعانين من القلق أو الاكتئاب والأرق أثناء النهار. هم أكثر عرضة للاستيقاظ أثناء النوم والإصابة بالصداع في الصباح.

أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال

من أكثر أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل للتبول. عادةً ما يصبح هؤلاء الأطفال مفرطي النشاط، وغير منتبهين، وعدوانيين، وسريعي الانفعال، ويعانون من مشاكل عاطفية ونفسية.

خذ هذه العلامات على محمل الجد لدى الأطفال الصغار وناقشها مع طبيب متخصص أو استشاري الصحة العقلية. من خلال توفير خدمات الزيارة عبر الإنترنت، أتاح نظام DoctorDoctor الطبي الوصول السريع والسهل إلى الأطباء المتخصصين.

تشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة لدى الأطفال ما يلي:

• التعب؛
• الصداع الصباحي؛
• التنفس من الفم والضوضاء العالية (الشخير)؛
• توقف التنفس؛ النوم؛
• التقلب (النوم المضطرب)؛
• التعرق؛
• المشي أو التحدث أثناء النوم؛
• النعاس أثناء النهار؛
• صعوبة البلع؛
• التنفس عن طريق الفم أثناء النهار؛
• حركة واضحة للصدر إلى الداخل أثناء الاستنشاق؛
• حرقة المعدة؛
• حالات النوم غير المعتاد، مثل النوم على اليدين والركبتين أو مع تمدد الرقبة؛
• حركة متكررة للذراعين والساقين أثناء النوم.

أهم أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال

إذا كان طفلك الحبيب يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال حديثي الولادة، فسوف تلاحظ الأعراض التالية مع القليل من الاهتمام بوضعية نومه:

• توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم (أكثر من 20 ثانية)؛
• التنفس الضحل أو غير المنتظم؛
• تحريك الشفاه أو جلد الوجه أثناء النوم؛
• الشخير أو أصوات الشهيق والزفير غير المعتادة؛
• الأرق والاستيقاظ المتكرر أثناء النوم؛
• صعوبات التغذية أو سوء التغذية المص؛
• النعاس أو التعب. غير طبيعي خلال النهار.

علاج انقطاع التنفس أثناء النوم

في الحالات الخفيفة والمتوسطة، يوصي الطبيب ويصف إدارة الأمراض الأساسية وتعديل نمط الحياة لعلاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. إذا لم تكن هذه التدابير فعالة وأصبح انقطاع التنفس أكثر حدة يومًا بعد يوم، فإنه يوصي بعلاجات طبية متخصصة، مثل أجهزة التنفس لخلق ضغط إيجابي وإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم.

هل انقطاع التنفس أثناء النوم له علاج نهائي؟ ولكن من خلال ملاحظة سلسلة من النقاط، على المدى الطويل، يمكن التحكم بشكل فعال في أعراض اضطراب التنفس المزمن هذا وتقليل المضاعفات.

علاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم بجهاز CPAP

يتضمن العلاج المتخصص والطبي لانقطاع التنفس أثناء النوم استخدام جهاز يشبه القناع لتوصيل الهواء إلى الشعب الهوائية. يسمى هذا الجهاز CPAP ويتم وضعه على الفم والأنف أثناء النوم لمنع انقطاع التنفس والشخير الليلي عن طريق نقل الهواء إلى الرئتين بالضغط المناسب. ضغط الهواء لهذا الجهاز أعلى قليلاً من ضغط الهواء المحيط.

وتشمل الأجهزة المشابهة والمستخدمة على نطاق واسع:

• جهاز Bi-Pap (BiPAP). على عكس CPAP، الذي له نفس ضغط الشهيق والزفير، فإن هذا الجهاز يبذل قوة أكبر عند الاستنشاق. يقوم هذا الجهاز تلقائيًا بضبط ضغط الهواء وفقًا للتغيرات التي تطرأ على تنفس الشخص أثناء النوم.
• التهوية التلقائية أو التكيفية (ASV). يتعرف هذا الجهاز على نمط تنفس الشخص ويقوم بضبط مستوى ضغط الهواء بحيث يكون مناسباً تماماً لحالة تنفس الشخص.
• الجهاز الفموي: حارس الفم واللسان نائم ويبقي مجرى الهواء مفتوحاً.

اقرأ المزيد: اضطرابات النوم; الأنواع والعلاج والوقاية بالطبع

الوقاية من انقطاع التنفس أثناء النوم

ليس فقط لا يوجد علاج، ولا توجد طريقة أكيدة للوقاية بنسبة 100%! لا يمكنك تقليل خطر هذا الاضطراب إلا من خلال تطوير عادات صحية وإدارة أي أمراض كامنة مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

العادات الصحية لتقليل فرصة انقطاع التنفس أثناء النوم

• إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، ففكر في فقدان الوزن. وحتى فقدان القليل من الوزن وإذابة بعض الدهون الموجودة في الحلق سيفتح طريق التنفس.
• ممارسة الرياضة. يمكن لنصف ساعة أسبوعيًا من النشاط المعتدل مثل المشي السريع أن تفعل المعجزات في علاج أعراض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، حتى لو لم تسبب فقدان الوزن.
• تجنب الكحول والمهدئات والمنومات. تعمل هذه الأدوية على إرخاء العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق.
• نم على جانبك أو بطنك بدلاً من ظهرك. في وضعية الاستلقاء على الظهر، يضغط اللسان والحنك الرخو على الجزء الخلفي من الحلق ويغلقان مجرى الهواء. يفضل أن تضع شيئًا مثل الوسادة بجانبك لمنع التقلب أثناء نومك.
• لا تدخن.
• راقب نظافة النوم وانتبه لمواعيد النوم المنتظمة وأوقف تشغيل الأجهزة الإلكترونية.
• راجع الطبيب مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء الفحص.

الكلمة الأخيرة لا تخلط بين النوم انقطاع النفس مع الشخير. هذا اضطراب شديد الخطورة وكثيراً ما يوقظك أثناء النوم. يصرخ الجسم بصمت أن الجهاز التنفسي والعصبي بحاجة إلى الاهتمام. لذلك، خذ التعب المستمر والصداع الصباحي على محمل الجد وانظر إليهما كدليل. يمكن إدارة هذه المضاعفات عن طريق خلق سلسلة من العادات الصحية مثل ممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، وتجنب الكحول والمهدئات. في الحالات المتقدمة، تضمن أجهزة التنفس الصناعي نومًا أفضل وأكثر جودة.

إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من أعراض مشابهة لانقطاع التنفس أثناء النوم، فلا تعتاد على التعب اليومي وقلة النوم. تحدث إلى طبيب متخصص حول الأعراض وطرق العلاج الآن في DoctorDoctor Health System.

الأسئلة الشائعة

ما سبب انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم لدى البالغين؟

سبب انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم انقطاع النفس عند البالغين هو انسداد مجرى الهواء العلوي أثناء النوم. ويحدث ذلك عادة بسبب السمنة، أو تضخم اللوزتين واللسان، أو مشاكل هيكلية في الأنف والحنجرة. ما هي أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال؟

يظهر انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال مع الشخير الشديد وعدم انتظام التنفس وانقطاع التنفس أثناء النوم والنعاس أثناء النهار ومشاكل التركيز والسلوك العدواني. يعاني البعض أيضًا من التبول أثناء الليل.

هل انقطاع التنفس أثناء النوم له علاج نهائي؟

انقطاع التنفس أثناء النوم ليس له علاج نهائي ويوصي الطبيب بإدارة الأعراض من خلال تعديل نمط الحياة. في الحالات المتقدمة، يتم وصف أجهزة التنفس الصناعي مثل CPAP وأحيانًا الجراحة للسيطرة على الأعراض وتقليل المضاعفات.

الموارد

nhlbi.nih.gov mayoclinic clevelandclinic clevelandclinic nhs webmd

العلامات:

محتوى هذه المقالة مخصص لمعلوماتك العامة فقط ولا يشكل وصفة طبية.