علاوة على ذلك، فإن الجزء العلوي من الجزء الداخلي هو أفضل علاج طبي لقتل الجزء الثاني وإخفاء الجزء السفلي من الجزء الداخلي بشكل أفضل؟ لكي تجد العلاج الأمثل لألم ساقك، عليك أولاً أن تعرف سبب هذا الألم، ففي هذا المقال ناقشنا كافة الأمراض التي تؤدي إلى آلام الساق عند النساء. ورغم أن الكثير من هذه الآلام لا تنتج عن مشاكل خطيرة، إلا أن هذه الآلام إذا تكررت بشكل مستمر فهي مزعجة ويجب أن نسعى لعلاجها.
تشنجات الساق
التشنجات العضلية هي في الواقع تقلصات مؤلمة لا يمكن السيطرة عليها في العضلات، وتعد عضلات الساق من أكثر العضلات تأثرا. في العضلات المصابة، ستشعر بأن العضلات أصبحت متصلبة وقد تشعر بوجود كتلة فيها. قد تكون هذه المشكلة ناجمة عن الاستخدام المفرط أو انخفاض استهلاك الماء، وعادة ما يتم تخفيف العضلات المتضررة عن طريق التمدد. تحدث تشنجات الساق عادةً بعد ممارسة التمارين الرياضية أو أثناء النوم.
الإجهاد العضلي والتهاب الأوتار وجبائر قصبة الساق
أحد الأسباب الشائعة لألم الساق هو إصابات العضلات، مثل إجهاد العضلات عند تمزق ألياف العضلات. العضلات التي تتأثر عادة بهذه المشاكل هي عضلات الفخذ وأوتار الركبة والساق. تعد الإصابات الرياضية أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لإصابات العضلات. التهاب الأوتار هو سبب شائع آخر لألم الساق الذي يمكن أن يؤثر على وتر العرقوب (الوتر الظنبوبي الأوسط). يسبب التهاب الأوتار ألمًا في الساق أو جبيرة قصبة الساق. قد يزداد الألم الناتج عن متلازمة الحيز مع زيادة ممارسة التمارين الرياضية، وقد يضطر الشخص إلى التوقف عن ممارسة الرياضة. كسور الإجهاد هي فواصل صغيرة (شقوق) في العظام غالبًا ما تنتج عن الإفراط في الاستخدام. عادة ما يتفاقم الألم الناتج عن كسور الإجهاد مع ممارسة التمارين الرياضية ويقل مع الراحة.
تجلط الأوردة العميقة (DVT)
يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تتشكل جلطة دموية في أحد الأوردة العميقة في الجسم، وغالبًا ما تكون في الساق. وفي هذه الحالة قد تصل الجلطة الدموية إلى الرئة وتسبب الانسداد الرئوي. يعد تجلط الأوردة العميقة سببًا خطيرًا لألم الساق ويتطلب عناية طبية فورية. تشمل أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة التورم والاحمرار والالتهاب والألم والدفء في الساق.
الدوالي تسبب آلام في الساق
متلازمة تململ الساقين
تظهر متلازمة تململ الساقين مع الشعور بعدم الراحة والرغبة في تحريك الساقين. وتختلف الأعراض الأخرى من شخص لآخر، ولكنها غالبًا ما تشمل الشعور بألم في الساقين والذي عادة ما يكون أسوأ في الليل.
السيلوليت وألم في الساق
التهاب النسيج الخلوي هو عدوى بكتيرية تؤثر عادة على جلد الساقين. يعد هذا المرض عدوى خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا وسريعًا بالمضادات الحيوية المناسبة لهذه العدوى. في هذا المرض، يصبح الجلد دافئًا عند اللمس وقد يتورم أو يتصلب. إذا كنت تعاني من الحمى والقشعريرة، فيجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور.
ألم في الساق بسبب النقرس
عرق النسا
عرق النسا هو أحد الآلام العصبية التي تسبب الألم على طول مسار العصب الوركي الذي يمتد إلى أسفل الساق. عادة ما يظهر هذا الألم في ساق واحدة فقط في كل مرة. قد يبدو الألم وكأنه إحساس بالوخز. عادة ما يحدث عرق النسا بسبب بروز القرص في العمود الفقري، مما يسبب الضغط على العصب الوركي.
آلام الأعصاب
يعد تلف أعصاب القدم أو الساق أحد المضاعفات المحتملة لمرض السكري، وهو ما يعرف بالاعتلال العصبي السكري. يمكن أن يسبب الاعتلال العصبي السكري وخزًا أو حرقًا وألمًا في القدمين أو الساقين، بالإضافة إلى تنميل أو حساسية للمس في المناطق المصابة.
طرق تشخيص آلام الساق
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص أسباب آلام الساق. بناءً على نوع الألم الذي تشعر به والفحص البدني، سيقرر طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى تصوير أم لا. يطرح الطبيب أسئلة تشمل:
- ألم مستمر أو متقطع لي>
- هل يحدث فجأة؟ لي>
- أي جزء من القدم يؤلمك؟ لي>
- كيف يبدو الألم؟ هل هو ألم طعن أم ألم غامض؟ لي>
- هل يصاحبها إحساس بالوخز؟ لي>
- هل يحدث الألم مع المشي وممارسة الرياضة؟ لي>
- هل تزداد في الليل؟ لي>
- هل تتفاقم الحالة بزيادة النشاط البدني؟ لي>
أعراض آلام القدم عند النساء
بعض آلام الساق لها أعراض لا ينبغي تجاهلها ويجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. مثل:
- إذا كنت تعاني من تورم أو التهاب أو شعور بالدفء في الساق لي>
- إذا كانت قدميك شاحبة ومتورمة وباردة بشكل غير طبيعي لي>
- إذا شعرت بألم في ساقيك بعد الجلوس لفترة طويلة، مثل السفر بالطائرة أو القطار أو... لي>
- إذا كنت لا تستطيع دعم وزن جسمك على ساقيك وغير قادر على المشي لي>
- إذا كنت تعاني من ألم مستمر يزداد سوءًا بمرور الوقت لي>
- علامة التبويب لي>
- تورم في كلا الساقين لي>
علاج آلام الساق عند النساء
يعتمد علاج آلام الساق على سببها. الألم البسيط في الساقين الناتج عن الإصابات الرياضية أو الإفراط في الاستخدام قد لا يتطلب علاجًا طبيًا على الإطلاق ويمكن علاجه في المنزل. يوصي المركز الأسترالي للطب الرياضي باستخدام بروتوكول RICER، الذي يتضمن الراحة والكمادات الباردة والضمادات الضيقة ورفع ساق المريض. ومع ذلك، لا تزال هناك اختلافات في الرأي بشأن استخدام الكمادات الباردة في إصابات الأنسجة الرخوة. قد تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مفيدة.
إذا كان ألم الساق ناجمًا عن أمراض الأوعية الدموية مثل مشاكل الدورة الدموية، فقد يوصي طبيبك بأنشطة يومية خفيفة وأدوية لخفض ضغط الدم أو الكولسترول 230 موصوف أيضًا. عادة ما يتم حل التشنجات في عضلات الساق عن طريق التمدد.
وهو متخصص في أمراض القلب وتصوير الأوعية الدموية وزمالة رأب الأوعية الدموية. وتشمل تخصصاته الأخرى: علاج ضغط الدم، علاج الدوالي، مراقبة القلب بجهاز هولتر، وغيرها.
