في الجزء السابق من مقال العلاج الطبيعي لآلام الكعب والكاحل قلنا: يحدث ألم الكعب في أي عمر، عند الأطفال والمراهقين ومتوسطي العمر وكبار السن. أيضًا في أي مهنة: الرياضيون، وخاصة رياضة القفز، ورياضات التحمل. 1-علاج الصدمات في منطقة الكاحل والكعب: يعد استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والأدوية غير الستيرويدية في الأيام الأولى مع عدم الحركة والراحة أمرًا ضروريًا جدًا لأي عمر عندما تدخل الصدمة إلى هذه المناطق. 2- حالة أخرى شائعة هي الالتواء: وينصح المريض بالراحة لمدة أسبوع إلى عشرة أيام وعدم تحميل الساق المصابة. استخدم دعامة أو اذهب إلى أخصائي علاج طبيعي متخصص لإصلاح الكاحل بالشريط اللاصق. وبعد فترة الراحة يجب على المريض التوجه إلى مركز العلاج الطبيعي. وفقاً للفحص السريري، سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإعداد خطة علاجية لإصلاح الرباط التالف، وتقوية العضلات حول الكاحل، وتمدد العرقوب، وتحسين قوس القدم. الليزر البارد والساخن (طاقة منخفضة وطاقة عالية) يتم استخدام العلاج الأحادي بالمغناطيس، وحمام التباين، والتسجيل، والرحلان الصوتي، والكريمات المسكنة، والوخز بالإبر والوخز بالإبر في نقاط محددة وضبط برنامج علاجي محدد للتمرين من أجل التحسين. ### العلاج الطبيعي بعد كسور الكاحل والكعب والجراحة: ومن الحالات الأخرى الأكثر شيوعًا زيارة عيادات العلاج الطبيعي، وهو أمر مهم وضروري جدًا. يهدف بروتوكول العلاج لهؤلاء المرضى إلى تقليل الألم والتورم وزيادة قوة العضلات وإزالة الالتصاقات وإزالة القيود على الحركة. أي من المنشطات المسكنة مثل: - يتم استخدام التنس والتداخل و... مع الكمادات الساخنة أو أكياس الثلج. - العلاج بالموجات فوق الصوتية والرحلان الصوتي لتقليل الألم والتورم - ليزر منخفض الطاقة وأحيانًا عالي الطاقة لتقليل الألم وزيادة نطاق الحركة - العلاج بالمغناطيس لتقليل قيود الحركة وزيادة نطاق الحركة وفي بعض الأحيان تقليل الألم - العلاج لزيادة المدى الحركي وإزالة الالتصاقات ### الجزء الرئيسي من العلاج - العلاج بالتمارين الرياضية لموازنة القوة وتمديد العضلات - تحفيز الحس العميق وتصحيح مشية المريض - زيادة القدرة على التحمل والقوة العضلية وعودة المريض إلى أنشطة الحياة السابقة وبشكل عام ينبغي القول أنه عندما يصاب المريض بمشاكل في الكاحل والكعب لأي سبب من الأسباب: أولوية العلاج الطبيعي هي كما يلي: ### 1-أولاً، السيطرة على الألم اعتمادًا على سبب الألم في الكاحل أو الكعب، يمكن استخدام معدات مختلفة: ### 2- منشطات الألم تيار التنس متداخلة تدفق الطاقة تدفق EPS وما إلى ذلك ###3-استخدام العلاج البارد أو العلاج الحراري في بعض الأحيان على شكل حمام متباين ### 4-ليزر منخفض الطاقة (ليزر بارد) ### 5-الفصل الصوتي للمواد الهلامية المضادة للالتهابات أو المسكنة للألم ### 6- الرحلان الأيوني المضاد للالتهابات هيدروكورتيزون أو ديكساميثازون ### 7- العلاج بالمغناطيس ### 8- العلاج بالتاكاروثيرابي ولإصلاح الأنسجة في منطقة الكاحل والكعب: - ليزر عالي الطاقة (ليزر ساخن) - العلاج بالمغناطيس - العلاج بالتاكاروثيرابي - الجمع - العلاج بالموجات فوق الصوتية يتم استخدام الوخز بالإبر والإبر الجافة والوخز بالإبر الكهربائية وجميع الطرق الأخرى لإزالة الالتصاقات في منطقة الكاحل والكعب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد حمام البارافين كثيرًا على زيادة نطاق الحركة وإزالة الالتصاقات. الجزء الرئيسي من علاج مشاكل الكاحل والنعل: (هي تمارين وتمارين علاجية) يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي للمريض حسب فحص وتقييم مشاكل الخطة العلاجية الرياضية: - تهيئة المريض وعودته إلى الحياة اليومية - تمدد أخيل - تقوية عضلات الكب والانقلاب -توازن باطن القدمين -زيادة قوة وتحمل عضلات الساق - زيادة نطاق حركة الكاحل - زيادة قوة عضلات الركبة وعضلات الورك وأخيراً أداء تمارين الطرف السفلي PNF والحركات المجمعة مثل القفزات والقرفصاء والجري في أي اتجاه وحركات الخطوات وتصحيح نمط المشي وغيرها. تم تجهيز عيادة توان نافين للعلاج الطبيعي بأحدث معدات العلاج الكهربائي بالإضافة إلى إصابات القدم والأخمص والكعب. من ناحية أخرى، ونظرًا لوجود غرفة العلاج الميكانيكي، يمكنها توفير جميع التمارين للمرضى. ويمكنك الاستفادة من الاستشارة المجانية لخبيرتنا (السيدة الدكتورة ألفانديان) من خلال الرجوع المباشر أو من خلال الواتساب.