جراحة تكميم المعدة: دليل شامل لإنقاص الوزن وتكاليفه في عام 1404
الدكتور فرباد إمامي يجانه
طهرانزمالة الجراحة بالمنظار
ما هي عملية التخلص من الوزن الزائد وكيف تقلل من وزنك؟
عملية سليو معدة هي نوع من العمليات الجراحية المؤلمة لتخفيف الوزن الزائد وكل شيء. في هذا العمل الجراحي، سيتم إخراج جزء كبير من المعدة من الجراح والخارج وحقيبة ماند ممزقة. تؤدي هذه المعدة الجديدة إلى حصول الشخص على كميات أقل من الطعام، ومن خلال تقليل كمية الطعام التي يتناولها خلال اليوم، سيفقد الشخص وزنه تدريجيًا.
استشارة مجانية وحجز موعد
لماذا تعتبر عملية تكميم المعدة هي أفضل طريقة للتخسيس المستدام؟
من غير المرجح أن يحقق الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 35 خسارة مستدامة للوزن من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة فقط. ولذلك فإن الهدف من عملية تكميم المعدة هو إحداث تغيير دائم في كمية الطعام التي يستقبلها الجسم عن طريق تقليص حجم المعدة. مع هذه الطريقة سيتم تقليل حجم المعدة بشكل دائم (حوالي 25% من حجم المعدة الأصلية). يبلغ حجم هذه المعدة الجديدة والمزودة بالأكمام حوالي 150 إلى 250 سم مكعب، ولن تتمكن بعد الآن من استقبال الكمية الكبيرة من الطعام التي تسببت في السمنة. تؤدي هذه المشكلة إلى فقدان الشخص للوزن بشكل دائم.
أنواع جراحة الأكمام
تتم هذه الجراحة بطريقتين. في الطريقة الأولى، بالمنظار وبعمل شقوق من البطن. في هذه الطريقة يستخدم الجراح أداة خاصة لإجراء عملية داخل البطن وقطع حوالي 75-80% من المعدة وإزالتها من الجسم. وفي الطريقة الثانية، عن طريق الفم وعن طريق المنظار، يدخل أنبوب إلى المعدة عن طريق الفم ويتم تدبيس المعدة من الداخل. وفي طريقة التنظير لا تتم إزالة أي معدة من الجسم.
في طريقة المنظار يتم عمل الأداة من خلال شقوق صغيرة في بطن المريض، ويقوم الجراح بإجراء الجراحة من الداخل بدون شق مفتوح.
في الطريقة بالمنظار يتم إجراء العملية الجراحية بدون إجراء شق ومن خلال قناة مدخل الجهاز الهضمي (الفم) (طبعا الطريقة بالمنظار لها نسبة عودة عالية بسبب عدم خروج الجزء العلوي من المعدة وهي ليست فعالة جدا).
مميزات عملية تكميم المعدة
ومن فوائد الكم تقليل إفراز هرمون الجريلين وبالتالي تقليل الشهية والتحكم في الشعور بالجوع. أيضًا، نظرًا لأن هذه الجراحة يتم إجراؤها بالمنظار (مغلقة وبها عدة ثقوب صغيرة)، فإنها ترتبط بأقل قدر من الغزو والتندب والآثار الجانبية.
تتمتع هذه الجراحة بفترة تعافي قصيرة جدًا وعملية فقدان الوزن لطيفة جدًا. كما يعد علاج معظم الأمراض المرتبطة بالسمنة أحد مميزات عملية تكميم المعدة. كما أن مقدار التغييرات التي يتم إجراؤها على الجهاز الهضمي للمريض في هذه الجراحة أقل مقارنةً بـ العملية الالتفافية.
- إنقاص الوزن بشكل مستدام لي>
- مناسب لمن يتناولون كميات كبيرة من الطعام لي>
- أحيانًا يكون فقدان الوزن أكبر من عملية المجازة الالتفافية لدى الرجال لي>
- فقدان طفيف في الوزن مقارنة بالمجازة لي>
- تغيرات قليلة في الجهاز الهضمي لي>
- الجراحة غير الجراحية لي>
- ألم بسيط أو لا ألم لي>
مراحل جراحة تكميم المعدة
تكميم المعدة هي سلسلة من العمليات الجراحية التي تتم على الجهاز الهضمي للمريض، والتي يتم إجراؤها في مدة أقصاها ساعة واحدة. أولاً، يجب أن يتم تخدير المريض بشكل كامل، ويتم تحضير بطن المريض بشكل معقم لإجراء الجروح الصغيرة عليه. المراحل المختلفة لهذه الجراحة هي:
يتم تخدير المريض بشكل كامل ولا يشعر بأي ألم أثناء العملية. وفي طريقة المنظار يتم عمل الأداة من خلال شقوق صغيرة في بطن المريض، ويقوم الجراح بإجراء العملية مغلقة وبدون شقوق مفتوحة من الداخل.
يقوم الجراح بعمل عدة شقوق صغيرة (عادةً 5) بحجم 5 إلى 10 ملم في البطن لإدخال أدوات بالمنظار.
يمتلئ البطن بغاز ثاني أكسيد الكربون لتوفير مساحة كافية لإجراء الجراحة ولتحسين رؤية الجراح.
يتم إدخال الأدوات الجراحية لتنظير البطن، بما في ذلك المبزل (لإدخال الأدوات) والكاميرا، في البطن من خلال شقوق صغيرة.
يتم قطع جزء كبير من المعدة (حوالي 70-80%) باستخدام أدوات خاصة وإزالته من الجسم من خلال أحد الشقوق الصغيرة.
يتم إغلاق الحواف المتبقية للمعدة بنفس الدبابيس الجراحية لمنع أي تسرب لمحتويات المعدة.
دليل المريض الشامل لعملية تكميم المعدة
كما يتم إجراء عملية تكميم المعدة بطريقتين، ضيقة وواسعة، حسب حجم المعدة التي تخرج من الجسم. يجب أن نعلم أن الكم الضيق والواسع هو مصطلح متخصص للغاية. قد يقوم الجراح المتخصص في جراحة المناظير وجراحة السمنة بجعل الكم أضيق أو أوسع حسب حالة الجسم لكل شخص.
لكن هذا الاختلاف ليس بالقدر الذي تتخيله، فبدلاً من 75% من حجم المعدة مثلاً يريد الجراح إزالة حوالي 40%. وذلك لأنه لكي تكون أي عملية جراحية أكثر فعالية، يجب إجراؤها باستخدام التقنية الصحيحة والكاملة. ولذلك فإن الفرق بين الأكمام الضيقة والواسعة هو بضعة ملليمترات، والتي سيتم إجراؤها على يد الجراح بطريقة متخصصة.
عملية فقدان الوزن بعد عملية تكميم المعدة
إن عملية فقدان الوزن بعد عملية تكميم المعدة هي دورة تدريجية ومستمرة تبدأ بسرعة عالية في بداية الدورة ومع مرور الوقت تقل سرعتها. في الأسابيع الأولى بعد الجراحة، وبسبب التحديد الشديد لكمية الطعام المستهلكة والتغيرات الأيضية في الجسم، لوحظ فقدان كبير في الوزن. يرجع فقدان الوزن الأولي هذا بشكل أساسي إلى انخفاض السعرات الحرارية وردود الفعل الأيضية للجراحة. ومع مرور الوقت وتكيف الجسم مع الظروف الجديدة، يصبح معدل فقدان الوزن معتدلاً وتصبح عملية أكثر استقرارًا.
بشكل عام، يحدث القدر الأكبر من فقدان الوزن في أول 6 إلى 12 شهرًا بعد العملية، وبعد ذلك تتباطأ عملية فقدان الوزن وتتجه نحو تثبيت الوزن. في هذه المرحلة، يعد الحفاظ على الوزن المفقود ومنع عودته أمرًا في غاية الأهمية. ولتحقيق هذا الهدف لا بد من تغيير نمط الحياة والالتزام بمبادئ الأكل الصحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.
وتجدر الإشارة إلى أن مقدار فقدان الوزن الدقيق لدى كل شخص سيكون مختلفًا اعتمادًا على عوامل مثل الوزن الأولي والعمر والجنس والحالة الصحية ودرجة الالتزام بالتوصيات الطبية والغذائية. لذلك من المهم جداً استشارة الطبيب وأخصائي التغذية والحصول على التوجيه الشخصي لتحقيق أفضل نتيجة.
تكلفة تنفيذ عملية تابعة 1404
تتراوح تكلفة عملية تكميم المعدة عام 1404 ما بين 130 و140 مليون تومان.
يتعلق بعض هذه التكلفة بمعدات غرفة العمليات والإقامة في المستشفى، ويتعلق جزء منها براتب الجراح ومساعديه. وبالطبع إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشروط خاصة أو بغرفة خاصة وأحياناً VIP، فقد تزيد هذه التكلفة.
التأثيرات طويلة المدى لعملية الأكمام
تتمثل الآثار الجانبية المحتملة لعملية تكميم المعدة فيما يلي:
- التسبب في ارتجاع حمض المعدة إلى المريء: عودة حمض المعدة إلى المريء مما قد يسبب حرقة المعدة وأعراضًا أخرى مزعجة. لي>
- احتمالية التسبب في التضيق في المستقبل: تضييق جزء من جسم المعدة مما قد يسبب صعوبة في مرور الطعام. لي>
- تدوير المعدة: يمكن الوقاية من هذه المضاعفات إلى حد كبير باستخدام التقنيات الجراحية الحديثة. لي>
- نقص العناصر الغذائية: بسبب انخفاض كمية الطعام المستهلكة، هناك احتمالية لنقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين ب12، فيتامين د، حمض الفوليك، الزنك والحديد. لي>
تحدث العديد من هذه المضاعفات بسبب عدم اتباع نظام غذائي متوازن وكافي بعد عملية تكميم المعدة. عادة، يتم امتصاص العناصر الغذائية بعد هذا الإجراء بشكل جيد، ولكن بعض الأشخاص لا يستهلكون ما يكفي من العناصر الغذائية بعد التكميم. لذلك، من المهم جدًا اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن بعد عملية تكميم المعدة. ومن خلال تقليل حجم المعدة بعد الجراحة، من الضروري التأكد من تضمين جميع المجموعات الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي.
النظام الغذائي بعد عملية التكميم
يعد النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة من أهم احتياجات المرضى؛ لأنه، مثل جراحة المجازة المصغرة، لن يتمكن هؤلاء الأشخاص من تناول الأطعمة الطبيعية لبضعة أسابيع بعد الجراحة، وذلك بسبب التغييرات التي تحدث في الجهاز الهضمي. لذلك يجب على المرضى اتباع نظام غذائي خاص ومرحلي حتى تصبح المعدة الجديدة جاهزة تماماً لتقبل الأطعمة الصلبة. قد يؤدي عدم اتباع هذه الاحتياطات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة إلى حدوث أضرار جسيمة لمعدة المريض الجديدة.
1- الأسبوع الأول؛ أصعب وقت
من المهم جدًا اتباع نصائح التغذية في الأسبوع الأول بعد عملية تكميم المعدة، لأن هذه الفترة قد تكون الفترة الأكثر صعوبة بالنسبة للمريض. إلا أن المعدة تعتاد تدريجياً على مجموعة متنوعة من الأطعمة ويمكن للمريض استئناف تناول الأطعمة المختلفة بعد فترة. خلال الأسبوع الأول، تجنب تمامًا ما يلي:
- شرب السوائل باستخدام القشة لي>
- العلكة لي>
- استهلاك العصائر الصناعية والمشروبات السكرية لي>
- استهلاك المشروبات الحلوة وعالية السعرات الحرارية لي>
- استهلاك المشروبات الغازية والكحولية لي>
- استهلاك القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لي>
- استهلاك الأطعمة الصلبة وشبه الصلبة لي>
- استهلاك مزيج الحليب الدافئ وصفار البيض لي>
- استهلاك الحليب (وحده) لي>
- التقوس أثناء شرب السوائل لي>
2- الأسبوع الثاني؛ -زيادة تنوع السوائل المستهلكة
في الأسبوع الثاني بعد عملية تكميم المعدة ينصح بشرب السوائل مثل الأسبوع الأول، 8 إلى 10 أكواب من السوائل الصافية والمخففة خلال اليوم، مع تجنب الأطعمة الصلبة لاحتمالية الغثيان والقيء. يُسمح باستهلاك الحليب قليل الدسم (1.5%) في حالة الإسهال وانتفاخ البطن، بحد أقصى كوب إلى كوبين في اليوم. لا يمكن تناول مخفوق البروتين والمكملات الغذائية إلا بوصفة طبية من الطبيب وفريق التغذية، وبحد أقصى 25 إلى 30 جرامًا (أحيانًا مرتين يوميًا) ويجب إذابته جيدًا في الماء. كما أن تناول الزبادي قليل الدسم (بحد أقصى ربع كوب لكل وجبة، وجبتين يوميا) أو الزبادي اليوناني (مع المضغ البطيء) والزبدة قليلة الدسم الدافئة بدون غازات وكوب من الجيلي الدايت الخالي من السكر (مع المضغ الكامل) يعد آمنا. هو.
3- الأسبوع الثالث؛ الأطعمة شبه الصلبة والمهروسة
في الأسبوع الثالث بعد عملية تكميم المعدة، يُسمح بتناول الأطعمة الطرية والمطبوخة (مثل أغذية الأطفال والمهروسة بالخلاط)، ويجب تجنب الأطعمة الصلبة. ينصح بتناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، في البداية تكون كل وجبة نصف كوب ثم تزيد تدريجياً إلى وعاء صغير. إذا كانت هناك مشكلة في أي مادة غذائية، قم بإزالتها والتوقف عن تناول الطعام بمجرد الشعور بالشبع.
يجب أن تحتوي كل وجبة على 30 جرامًا من الخضار المطبوخة والمهروسة و30 إلى 50 جرامًا من البروتين المهروس، ويجب أن تستغرق كل وجبة من 20 إلى 30 دقيقة. للوقاية من الجفاف، اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا (تجنب نصف ساعة قبل تناول الطعام وساعة بعده) وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام (بفارق 45 دقيقة على الأقل).
4- الأسبوع الرابع؛ تنوع القوام في النظام الغذائي
في الأسبوع الرابع بعد عملية تكميم المعدة، يمكنك إضافة الأطعمة اللينة وشبه الصلبة إلى نظامك الغذائي، ولكن يجب أن تظل الأطعمة طرية جدًا ويجب مضغ كل قضمة من 30 إلى 40 مرة. من الضروري تناول 6 إلى 8 أكواب من الماء والسوائل يومياً، ويجب الالتزام بثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، مع تخصيص 20 إلى 30 دقيقة لكل وجبة والتوقف عن تناول الطعام بمجرد الشعور بالشبع.
- لحم مفروم لي>
- فواكه طرية ومنزوعة الجلد لي>
- الدجاج واللحوم الطرية والمطبوخة والأسماك لي>
- الشوربات والشوربات ذات المكونات الطرية والمطبوخة لي>
- جبن قليل الدسم وقليل الملح لي>
- بيض مسلوق لي>
- زبادي قليل الدسم لي>
- بطاطس مخبوزة طرية لي>
- الأرز المسلوق والمطبوخ (ينصح بقراءة المقال الخاص باستهلاك الأرز والخبز بعد تكميم المعدة) لي>
5- الأسبوع الخامس؛ العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي
في الأسبوع الخامس بعد عملية تكميم المعدة من الممكن العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي المعتاد. يوصى في البداية بإعطاء الأولوية لاستهلاك الأطعمة اللينة ويجب مضغ كل قضمة بعناية من 30 إلى 40 مرة. كما أن الاستمرار على عادات الأكل الصحيحة التي تم ممارستها في الأسابيع السابقة مهم أيضاً في هذه الفترة. ويجب ألا ننسى شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم.
تجنب تناول المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالتوابل والتوابل التي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي. هناك احتمالية لحدوث ردود فعل غير مرغوب فيها مثل الغثيان تجاه بعض الأطعمة، وفي هذه الحالة ينصح بالامتناع عن ذلك الطعام باستشارة الطبيب المعالج. كما أن تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والحلويات والشوكولاتة سيكون فعالًا أيضًا في منع زيادة الوزن.
استشارة مجانية وحجز موعد
آراء المرضى بعد جراحة تكميم المعدة
يمكن أن تكون تجربة أولئك الذين أجروا جراحة تكميم المعدة مفيدة جدًا للآخرين. يمكن أن يكون استخدام تجارب أحبائك مفيدًا للغاية بالنسبة لك لاتخاذ قرارات أفضل.
خسارة 35 كجم من الوزن في 5 أشهر
لقد بدأت حياة صحية دون أي مضاعفات ورجعت إلى روتين حياتي الطبيعي بعد أسبوعين من العملية. أنا راضٍ للغاية عن حياتي الجديدة وإذا عدت سأقوم بهذا الإجراء مرة أخرى مع الدكتور إمامي.
خسارة 12 كجم من الوزن في أسبوعين
أنا راضٍ جدًا. حاليا، أمشي لمدة نصف ساعة يوميا. قبل العملية، كان ضغط دمي مرتفعًا، وكانت نسبة الدهون في الدم مرتفعة، وكان الكبد دهنيًا. أشكرك لأنك فعلت لي عملاً صالحًا.
خسارة 40 كجم من الوزن خلال عام واحد
خسارة 31 كجم من الوزن في 6 أشهر
وبعد شهرين من إجراء عملية التكميم توقف تساقط شعري تماما. لم يكن لدي أي جلد مترهل على الإطلاق، وأشكر د. فريق إمامي الرائع.
خسارة 40 كجم من الوزن خلال عام واحد
في هذا العام، فقدت 40 كجم وأشعر أنني بحالة جيدة حقًا. وفي هذه السنة الواحدة، وبعد نصائح ووصفات الطبيب، لم أجد أي ترهل أو تدلي. لا أعرف كيف أشكر الطبيب وفريقه. أشعر أنني بحالة جيدة الآن.
خسارة 39 كجم من الوزن في 6 أشهر
لقد خضعت أختي بالفعل لعملية جراحية على يد الطبيب وكانت راضية جدًا، كما تم تشجيعي أيضًا على استشارة الطبيب وإجراء العملية معه. وباتباع النظام الغذائي الذي وصفه الطبيب وممارسة الرياضة، يمكنك الوصول إلى وزنك المثالي دون ترهل وترهل الجلد.
هل عملية تحويل مسار المعدة أفضل أم تكميم المعدة؟
عادةً ما يوصى بإجراء عملية تكميم المعدة للأكلة الكبيرة الحجم، وإجراء عملية تحويل مسار المعدة للأكلة الصغيرة والحلويات، ولكن من الأفضل أن يتم اتخاذ القرار النهائي تحت إشراف واستشارة الطبيب المختص. شاهد الفيديو أدناه لمزيد من التفاصيل.
د. فرباد إمامي يجانه
أخصائي جراحة السمنة في طهران
جراحة السمنة وتنظير البطن المتقدمة في طهران
- عضو رسمي في الاتحاد الدولي لجراحي السمنة والتمثيل الغذائي (IFSO) لي>
- عضو رسمي في الجمعية الأمريكية لجراحي السمنة والتمثيل الغذائي (ASMBS) لي>
- عضو في جمعية الأطباء والجراحين في دولة الإمارات العربية المتحدة (DHA) لي>
- عضو جمعية جراحي المناظير الإيرانية لي>
الأسئلة الشائعة
الأشخاص الذين يعانون من الشراهة غير المنضبطة عند تناول الطعام وغير قادرين على إنقاص الوزن سيكونون مرشحين جيدين لهذه الجراحة. وبطبيعة الحال، يجب على الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم منخفض اختيار ممارسة الرياضة والنظام الغذائي لإنقاص الوزن. يتم إجراء جراحة السمنة فقط للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكبر من 35. وبطبيعة الحال، فإن الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم> 30 والذين يعانون من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وما إلى ذلك، هم أيضًا مرشحون مناسبون لهذه الجراحة.
تتراوح مدة التعافي بعد عملية تكميم المعدة بين 2-3 أيام في المتوسط وقد تصل إلى 2-3 أسابيع عند بعض المرضى. وبعد بضعة أيام، سيتمكن المرضى من استئناف أنشطتهم البدنية مثل المشي ويكونون في طريقهم إلى التعافي.
غالبًا ما يُعتقد أن عملية تكميم المعدة هي مجرد عملية جراحية لعلاج السمنة يتم إجراؤها بهدف فقدان الوزن. وفي الوقت نفسه، لهذه الجراحة جوانب علاجية أخرى أيضًا. ما هي الجوانب العلاجية الأخرى لعملية تكميم المعدة؟ تعد المساعدة في صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين مرض السكري من النوع 2، وتحسين ارتفاع ضغط الدم ونسبة الدهون في الدم، وعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم أو انقطاع التنفس، وتقليل آلام المفاصل، وتقليل أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وتحسين الكبد الدهني، من أهم الجوانب العلاجية لهذه الجراحة. وبالطبع تلعب هذه الجراحة دوراً مهماً في علاج العقم والربو والصداع النصفي والاكتئاب والنقرس وسلس البول والوقاية من الإصابة بجميع أنواع السرطانات.
تعد عودة الوزن بعد عملية تكميم المعدة مسألة مهمة ومقلقة للعديد من المرضى الذين يقومون بهذه الجراحة لإنقاص الوزن. تعتبر جراحة تكميم المعدة في حد ذاتها وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، ولكن بدون الرعاية والمتابعة اللازمة، هناك احتمالية عودة الوزن.
تختلف تكلفة جراحة تكميم المعدة حسب البلد والمستشفى وخبرة الجراح والتغطية التأمينية. عادة، تشمل هذه التكلفة استشارات ما قبل الجراحة، والجراحة نفسها، ورعاية ما بعد الجراحة وزيارات المتابعة. حاليا في عام 1403هـ تبلغ تكلفة عملية تكميم المعدة حوالي 110 مليون تومان.
تغطي العديد من التأمينات تكلفة جراحة تكميم المعدة، خاصة إذا كانت ضرورية بسبب مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة. ومن الأفضل استشارة شركة التأمين الخاصة بك قبل الجراحة لمعرفة تفاصيل التغطية التأمينية.
يعتمد الوزن المناسب لعملية التكميم على طول المريض ومؤشر كتلة الجسم. ومع ذلك، في المتوسط، يمكن القول أن هذه الجراحة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن حتى 50 كجم.
في حالة الوزن الزائد الذي يزيد عن 50 كجم، لن تكون هذه الجراحة بنفس فعالية الجراحة الالتفافية في إنقاص الوزن. كما لا يتم إجراء هذه الجراحة في الحالات التي يصل فيها الوزن الزائد إلى 10 كجم. وفي الحالات التي يكون فيها الوزن الزائد مرتفعاً جداً يتم إجراء عملية التكميم أولاً، ومن ثم بعد عامين يتم إجراء عملية التحويل.
يتم إجراء عملية تكميم المعدة فقط للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 70 عاماً.
يستطيع المريض مغادرة السرير مباشرة بعد زوال آثار التخدير الخاصة بعملية تكميم المعدة، وتكون هذه بداية نشاطه بعد العملية. الجلوس على حافة السرير وهز ساقيك يكفي في هذه المرحلة. ويتم ذلك بهدف منع حدوث مضاعفات مثل الانسداد الرئوي. وينبغي تكرار تمارين الساق 2-3 مرات في اليوم.
يتم تحديد شدة نشاط المريض من قبل الجراح، ولكن النشاط البدني يمكن أن يزيد من سرعة تعافيه. ينصح جميع المرضى بالمشي لمدة 15 دقيقة على الأقل خلال النهار. يساعد النشاط البدني وممارسة الرياضة على استعادة القوة البدنية للمريض بعد الجراحة. يجب على المريض تجنب الأعمال الشاقة. لذلك، قد يحتاج المريض إلى إجازة من العمل لمدة تتراوح بين 10 أيام إلى أسبوعين.
