تحسين الرضاعة عند النساء المرضعات

قد يكون لتدليك الثدي فوائد عديدة للنساء المرضعات .... على سبيل المثال، في إحدى الدراسات، تم إعطاء مجموعة من الأمهات اللاتي خرجن من المستشفى حديثاً تدليكين للثدي لمدة 30 دقيقة خلال الأيام العشرة الأولى بعد الولادة، والمثير للدهشة أن هؤلاء النساء تعرضن لألم في الثدي أقل من مجموعة المراقبة التي لم تتلق التدليك.

بالإضافة إلى ذلك، كان أطفال هذه الأمهات أكثر ميلاً إلى تناول الحليب وكان الحليب نفسه يحتوي على كمية أقل من الصوديوم! قد يساعد تدليك الثدي مع إفراز الحليب أيضًا على تحسين جودة الحليب وتدفقه (وهذا يساعد على منع وعلاج مشاكل مثل الكحول أو قنوات الحليب المسدودة أو التهاب الضرع وعدوى أنسجة الثدي).

طريقة تدليك الثدي لتحسين الرضاعة الطبيعية

<لي>
• ضعي أصابعك الأربعة على أعلى وأسفل أحد ثدييك.. لي>
• وقم بالضغط اللطيف على صدرك أثناء تحريك أصابعك بحركات دائرية سلسة. لي>
• ثم ضع أصابعك على كل جانب من صدرك وقم بالتدليك بحركة دائرية. لي>
• كرر هذه العملية على الجانب الآخر. لي>

المزيد: 12 سببًا لحكة المهبل والحكة مع المحاليل العلاجية

تحفيز الجهاز الليمفاوي

تمتد أنسجة الثدي إلى الإبط، وتوجد العديد من العقد الليمفاوية في هذا الجزء من الجسم، وقد يساعد تدليكها على تحفيز العقد الليمفاوية. ص>

الجهاز اللمفاوي لديه مهمة مساعدة الجسم على التخلص من السموم، وإذا خضعت لعملية جراحية على الغدد الليمفاوية، فقد تواجهين تراكم السوائل الزائدة التي تسمى الوذمة اللمفاوية... وفي هذه الحالة، ربما سمعت عن تدليك الثدي الذي يسمى التصريف الليمفاوي اليدوي.

وفقًا للأبحاث، فإن أكثر من 1 من كل 5 نساء مصابات بسرطان الثدي تصاب بالورم اللمفاوي، والذي يشمل تورمًا في الذراع أو الثدي أو الصدر وعادةً ما يكون سببه الجراحة أو العلاج الإشعاعي. ص>

يتضمن العلاج الشائع أيضًا استخدام الضغط أو التدليك لتخفيف التورم. ص>

وبحسب دراسة للضمادات والتدليك لعلاج الأورام اللمفاوية في الثدي، فقد وجد الباحثون أن التدليك وحده يظهر تحسنا ملحوظا لدى هؤلاء المرضى.

ومع ذلك، حتى عند الأشخاص الذين لا يعانون من الغدد الليمفاوية، قد يساعد تدليك الثدي على التخلص من السموم المحتبسة في الجهاز اللمفاوي.

المزيد: ما هو كيس الثدي وكيف يتم علاجه؟ ص>

طريقة تدليك الثدي لتفريغ العقد الليمفاوية

<لي>
• وضع اليد على الصدر، في الجهة المقابلة من الجسم، بحيث تكون أطراف الأصابع تحت الإبط، ووضع كف اليد على الصدر. لي>
• اضغط على اليد عن طريق تحريك الضخ على الصدر. لي>
• بنفس حركة الضخ، حرك يدك ببطء إلى أسفل وإلى الحلمة. لي>
• تدليك المناطق الخارجية والسفلية والداخلية من الصدر. لي>
• كرر هذه الخطوات على صندوق آخر أيضًا. لي>

أفضل وقت لتدليك الثدي

لا توجد قيود على تدليك الثدي ويمكنك القيام بذلك في أي وقت تريدين.... ومع ذلك، على سبيل المثال، لتدليك الثدي لتحسين الرضاعة الطبيعية، فإن أفضل وقت للتدليك في السنة الأولى بعد الولادة هو زيادة جودة حليب الثدي (بما في ذلك المواد الصلبة والدهون وأكبر تركيز وتركيز للطاقة). الولادة و11 شهرا و11 شهرا من الولادة.. فترة الرضاعة هي اللاكتوز...

اكتشف المزيد: برنامج تعليمي لتدليك اليد

زيوت تدليك الثدي

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين E ومليء بالمكونات المرطبة التي تعزز مرونة الجلد وتقوي الثديين .... ومن خلال تدليك هذا الزيت على طول خط الثدي، يمكنك التخلص من علامات التمدد والجفاف، والتي يمكن أن تساعد في تقليص الثديين ....

هذا الزيت غني بفيتامين E الذي يغذي الثديين ويوفر الرطوبة اللازمة لبشرتهما .... كما أنه يحسن أنسجة الثديين ويجعلهما يبدوان أكبر حجما وأكثر مشدودة .... بالإضافة إلى ذلك، بعد تدليك الثدي بزيت اللوز ستشعرين بالانتعاش لفترة طويلة. أنواع الإفرازات المهبلية + لون الإفرازات المهبلية

زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون الغني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية البشرة على محاربة الجذور الحرة. تدليك الثدي بزيت الزيتون يمنع صمغ الثدي كما يساعد على تحسين لون الجلد والأنسجة المحيطة بالثدي.. ص>

زيت دوار الشمس

وفقًا للاقتراحات، كان زيت القرنفل مفيدًا جدًا لحجم الثدي السريع والفعال.

جميع الزيوت المذكورة أعلاه، المشتقة من مستخلصات الأعشاب النقية، فعالة في زيادة حجمك الكبير، ومع الاستخدام المنتظم، يمكنك ملاحظة مرونة وشكل ثدييك وزيادة طفيفة في حجمهما الإجمالي. ص>

المزيد: كل ما تريد معرفته عن سرطان عنق الرحم

ملخص

كيفية التدليك كيفية تدليك الثدي قد يحسن مجموعة واسعة من المشاكل الجسدية، بدءًا من تخفيف متلازمة ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية إلى تحسين قنوات الحليب وآلام العضلات ... وحتى إنقاذ حياتك .... لذا يمكنك تجربتها بمفردك في منزلك. ص>

ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من مشاكل طبية معينة، فمن الأفضل استشارة أخصائي للرعاية المنتظمة والعلاج بالتدليك وإخبار طبيب أمراض النساء في أقرب وقت ممكن.

صالات الدردشة المتعلقة بهذه المقالة

اضغط على
• إنشاء السينما

المصادر: بلوشين