الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات لنموهم وصحتهم البدنية، ولكن ما هي الفيتامينات الأساسية للأطفال؟ كل فيتامين من هذه الفيتامينات متوفر في أي فئة غذائية؟ هل المكملات الغذائية بديل جيد للفيتامينات اللازمة؟ نقص ما هي الفيتامينات التي تسبب تأخر نمو الأطفال؟ كل هذه الأسئلة وأمثالها يجيب عليها الدكتور فرجي، أفضل طبيب أطفال في شمال طهران. للإجابة على هذه الأسئلة من الأفضل قراءة المقال التالي... ### فيتامين أ وهذا الفيتامين مفيد لصحة الجلد والرؤية والعينين. الذرة، الحليب، البيض، الجزر، الزيوت النباتية، زيت السمك، الكبدة السوداء، البطاطس، الفجل، الموز، المشمش تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ. ويمكن ملاحظة مضاعفات كبيرة في نقص أو نقص فيتامين أ في جسم الطفل، أحدهما هو العمى وضعف الجلد، أحدهما يسبب العمى والضعف في الليل. مشاكل كثيرة... ب يحتوي هذا الفيتامين نفسه على عدة أنواع من الفيتامينات التي يتم الحصول عليها من جذوره، وفي الواقع يعتبر من الفيتامينات التي تحتوي في حد ذاته على عدة أنواع من الفيتامينات.... نقص فيتامين ب يسبب عدم الراحة وعيوب في الجسم.... ولأن فيتامين ب يتم تدميره وإخراجه من الجسم بسرعة، فلا يشعر أبدًا بوجود كمية كبيرة من هذا الفيتامين في الجسم.... على عكس فيتامين أ، لا يشعر بآثاره الجانبية مهما بلغت. يتم استهلاك فيتامين ب... ### فيتامين سي يدعم هذا الفيتامين في الواقع الأنسجة العضوية للطفل.... يرتبط هذا الفيتامين دائمًا بنقص بسبب سرعة إطلاقه ولا يتم زيادته أو إضافته في الجسم أبدًا.... الأطفال الذين يتغذون على حليب غير حليب الأم يصابون بنقص حاد في فيتامين C بعد ستة أشهر من العمر... التململ والأرق والأرق وفقدان الشهية وتأخر النمو يمكن أن تكون جميعها أعراض نقص فيتامين C عند الأطفال... بالإضافة إلى الفيتامينات المذكورة، الفيتامينات كما أن E وK وD ضرورية لنمو الطفل... فهي.... من خلال قراءة هذه المقالات يمكنك الحصول على نظام غذائي صحي ومفيد لطفلك... أقراص الحديد للأطفال الفحص الدوري التهاب الحلق عند الأطفال تقوية جهاز المناعة لدى الطفل الشكر موصول لإدارة الموقع الدكتور فرجي طبيب الأطفال