الجلد هو أكبر عضو في الجسم، لذا فإن العناية به جزء مهم من الصحة. يعد استخدام واقيات الشمس والمنظفات والمرطبات من طرق الحفاظ على صحة الجلد. لكن قد ترغبين في إضافة التقشير إلى روتينك. التقشير أو الفرك هو عملية إزالة الخلايا الميتة التي تتراكم على الطبقة العليا من الجلد. تتساقط هذه الخلايا بشكل طبيعي بعد فترة، لكن استخدام المقشرات أو التقشير الكيميائي يمكن أن يزيلها ويحسن مظهر الجلد. يجب الانتباه إلى أن كل بشرة تحتاج إلى مقشر خاص يمكن أن يقدمه طبيب الأمراض الجلدية أفضل النصائح بشأنه. يمكن لنظام دكتورتو مساعدتك في العثور على أفضل طبيب وتوفير إمكانية الزيارات النصية والهاتفية.

ما هو المقشر؟

الجلد عضو معقد يتكون من عدة طبقات. طبقاته الخارجية هي البشرة، وهي الجزء المرئي من الجلد. الطبقة العليا من البشرة تسمى "الطبقة القرنية" وتتكون من 10 إلى 30 طبقة من خلايا الجلد الميتة. يتم التخلص من هذه الخلايا بشكل مستمر واستبدالها بخلايا جديدة. تستغرق الدورة الكاملة لتجديد الخلايا لدى الشباب حوالي 28 يومًا. ص>

مع تقدم العمر، تصبح هذه العملية أبطأ وتستغرق حوالي 45 يومًا حتى تكتمل. الفرك هو عملية تتم فيها إزالة الطبقات العليا من خلايا الجلد قبل أن يتم التخلص منها بشكل طبيعي. يجد بعض الأشخاص أن الطبقات العليا من الجلد تبدو جافة وإزالتها تؤدي إلى تحسين مظهر بشرتهم. ولهذا الغرض، يمكن للمقشر المقشر أن يزيل طبقة الجلد الجاف. ص>

استخدام أنواع المقشر

تنقسم المقشرات إلى أنواع مختلفة ولكل منها استخداماته الخاصة في تنظيف البشرة. تعتبر الدعك أداة مفيدة للحفاظ على صحة وجمال البشرة. من خلال اختيار مقشر الوجه والجسم المناسب واستخدامه بشكل صحيح، يمكنك الحصول على بشرة صحية ومتوهجة:

1. ما هو مقشر الجسم؟

تم تصميم مقشر الجسم لتقشير البشرة ويحتوي على جزيئات صغيرة وعناصر مغذية. والغرض منه هو إزالة الخلايا الميتة وتحسين نسيج الجلد وإشراقه. باستخدام المقشر، يصبح الجلد أكثر نعومة ونعومة وتزداد نفاذيته لمنتجات الترطيب. يعمل مقشر الجسم على تحسين الدورة الدموية ويقلل من احتمالية ظهور البثور تحت الجلد. تحتوي العديد من أنواع المقشر على زيوت ومرطبات تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد. ص>

2. مقشر تفتيح الوجه (طريقة استخدام مقشر الوجه)

تم تصميم مقشر الوجه المشرق لتقشير البشرة وتحسين إشراقها. كيفية استخدام مقشر الوجه هي غسل الوجه بالماء الفاتر أولاً وإزالة أي مكياج أو أوساخ. ثم ضعي كمية مناسبة من مقشر التفتيح على بشرة نظيفة ودلكيها على البشرة لمدة دقيقة إلى دقيقتين بحركات دائرية ولطيفة.

بمساعدة المكونات النشطة الموجودة في المقشر، يعمل ذلك على إزالة الخلايا الميتة وإنعاش البشرة. بعد التدليك، يغسل الوجه بالماء الدافئ ثم يشطف بالماء البارد لإغلاق المسام. وأخيراً، جففي الوجه بمنشفة ناعمة واستخدمي مرطباً مناسباً للحفاظ على رطوبة البشرة. ص>

3. ما هو مقشر الشفاه؟

مثل مقشر الجسم، مقشر الشفاه هو مقشر شبه سائل أو ناعم يحتوي على جزيئات تزيل الجلد الجاف والمتقشر، تاركًا وراءه بشرة ناعمة ولينة. مقشر الشفاه هو أحد أنواع التقشير الميكانيكي، مما يعني أنه يزيل خلايا الجلد الميتة فعليًا (على عكس التقشير الكيميائي). ص>

4. ما هو مقشر الشعر؟

مقشر فروة الرأس، أو مقشر فروة الرأس، لإزالة السموم من فروة الرأس والمساعدة في إزالة تراكم المنتجات والخلايا الميتة والزيوت الزائدة. عادة، يتم تصنيع هذه المقشرات باستخدام ملح البحر أو السكر أو أحماض ألفا هيدروكسي وتساعد على خلق البيئة المناسبة لنمو شعر صحي. ص>

5. ما هو مقشر القدم؟

القدم هي القلب الثاني الذي يبقى في الحذاء لساعات طويلة. يعتبر تقشير وتقشير القدمين من الطرق المفيدة لمنع جفاف وتشقق القدمين واستعادة النعومة والطراوة للقدمين. مقشر القدمين هو منتج يعمل على تقشير جلد القدمين وإزالة الخلايا الميتة، مما يمنح القدمين شعوراً بالنعومة والانتعاش. الميزة الأكثر وضوحًا لمقشر القدم هي تقشير خلايا الجلد الميتة.

6. مقشر لفروة الرأس

مقشر فروة الرأس هو منتج مصمم لتقشير فروة الرأس وإزالة السموم منها. يساعد هذا المقشر على إزالة تراكم المنتجات والخلايا الميتة والزيوت الزائدة، مما يوفر بيئة صحية لنمو الشعر. يؤدي استخدام مقشر فروة الرأس إلى تحسين الدورة الدموية في منطقة فروة الرأس وزيادة لمعان وصحة الشعر من خلال تقليل الحكة وتهيج الجلد. ص>

7. ما هو مقشر الرمل؟

مقشر الرمل هو نوع من المقشرات التي تحتوي على جزيئات دقيقة مثل الرمل أو الملح أو السكر لإزالة الخلايا الميتة. هذه المقشرات مناسبة بشكل خاص للبشرة العادية إلى الدهنية ويمكن أن تساعد في تحسين نسيج البشرة وتوهجها. عند فركه على الجلد، يزيل مقشر الرمل الخلايا الميتة بلطف، ويتركها ناعمة ونضرة. كما أن هذا النوع من المقشر يحفز الدورة الدموية في المنطقة المرغوبة وينظف مسام الجلد بعمق ويمنع ظهور حب الشباب تحت الجلد.

8. ما هو مقشر فروة الرأس؟

من الطرق المتخصصة لتنظيف فروة الرأس هو فرك فروة الرأس. هذه العملية تعني التطهير العميق لفروة الرأس. كما يجب أن نعتني ببشرة الوجه، فإن العناية بفروة الرأس مهمة جدًا أيضًا وقد تتطلب المزيد من الاهتمام. ص>

عادة ما تكون فروة الرأس مليئة بالأوساخ والدهون المتراكمة التي يمكن أن تعطل وصول الأكسجين إلى بصيلات الشعر وبالتالي تسبب تساقط الشعر وحكة فروة الرأس. يعمل مقشر فروة الرأس كطريقة لإزالة السموم والتقشير ويعزز صحة فروة الرأس والشعر. مقشر فروة الرأس ينظف مسام فروة الرأس من الشوائب وبقايا الشامبو وغيرها من المنتجات. يمكن أن يؤدي انسداد المسام إلى مشاكل مثل القشرة وتساقط الشعر وترقق الشعر. ص>

من الذي يجب عليه استخدام Scrub؟

المقشر (مقشر فيزيائي أو ميكانيكي) هو منتج يزيل خلايا الجلد الميتة ذات الجزيئات الكاشطة ويساعد على التنظيف العميق وتقليل الدهون الزائدة ومنع ظهور حب الشباب تحت الجلد وتحسين نسيج الجلد. ولكن لا يجب على الجميع استخدامه. يعتمد اختياره على نوع الجلد وحالة الجلد الحالية وتوصية طبيب الأمراض الجلدية. الأشخاص الذين يعتبر المقشر مناسبًا ومفيدًا لهم (مع الحذر والنوع الصحيح):

• البشرة الدهنية أو المختلطة: يساعد الفرك اللطيف (بجزيئات دقيقة أو مواد ماصة للدهون مثل الطين) على تقليل الزيوت الزائدة وفتح المسام ومنع الرؤوس السوداء وحب الشباب تحت الجلد. لي>
• البشرة الجافة أو المتقشرة: يمكن للمقشرات المرطبة (التي تعتمد على الزيت أو العسل أو السكر البني أو البذور الناعمة) أن تقلل من التقشر وتحسن امتصاص المرطبات، ولكن تأكد من اختيار نوع خفيف جدًا.
• البشرة العادية ذات الملمس الباهت أو غير المتساوي: الاستخدام العرضي (1-2 مرات في الأسبوع) مفيد لإشراق البشرة ونعومتها. لي>
• الأشخاص ذوي البشرة السميكة أو المناطق الخشنة في الجسم (مثل المرفقين والركبتين والكعبين): يوصى باستخدام مقشر أقوى (حتى مع الجزيئات الخشنة) لتنعيم المناطق الجافة والخشنة.

من الذي لا ينبغي عليه استخدام المقشر؟

على الرغم من أن المقشر يعمل على تقشير خلايا الجلد وتنشيطها، إلا أن استخدام المقشر قد لا يكون مناسبًا لبعض الأشخاص:

• الأشخاص ذوو البشرة الحساسة
• الأشخاص المصابون بأمراض مثل الأكزيما أو الصدفية أو الوردية
• الأشخاص الذين يعانون من جروح أو تلف في الجلد
• الذين يخضعون لعلاجات معينة مثل التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر
• الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الشديد

كيفية استخدام المقشر

لاستخدام المقشر، قم أولاً بتنظيف البشرة بالماء الدافئ ومنظف معتدل. ثم ضعي كمية مناسبة من المقشر على بشرة مبللة ودلكي بحركات دائرية لطيفة. استمر في ذلك لمدة 1 إلى 3 دقائق ثم اغسل بالماء الدافئ. بعد الغسيل، جفف الجلد ببطء وتأكد من استخدام مرطب مناسب. يوصى باستخدام المقشر مرة أو مرتين في الأسبوع وتجنب المناطق الحساسة مثل العينين. ص>

ما هي المدة التي يجب أن تستخدم فيها المقشر؟

لا تفركي بشرتك لأكثر من 30 ثانية. ثم يغسل جيداً بالماء الدافئ. إذا كنت تنوي الحلاقة، فاحلق بعد الفرك؛ لأن التقشير يزيل الأوساخ والخلايا الميتة من الجلد وتتحرك ماكينة الحلاقة بسهولة على الجلد. وأخيراً، اغسلي بشرتك بالمنظف العادي أو الصابون.

التحضير قبل الغسل

قبل استخدام المقشر، يمكن أن يساعد القيام ببعض خطوات التحضير في تحسين النتيجة وزيادة فعاليته ومنع المشاكل المحتملة. تأكدي من اختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك. للبشرة الجافة استخدمي مقشر لطيف ومرطب، وللبشرة الدهنية استخدمي مقشر يحتوي على مكونات تنظم الزيت:

• تنظيف البشرة: أولاً، اغسلي البشرة بالماء الدافئ ومنظف معتدل لإزالة الأوساخ والشحوم.
• التبخير: إذا أمكن، يمكنك تعريض الجلد للبخار لبضع دقائق. سيؤدي ذلك إلى فتح المسام وتسهيل عملية التقشير.
• الترطيب: رطب البشرة قليلاً، حيث سيساعد ذلك على تقليل التهيج وتحسين عملية التقشير.
• اختبار الحساسية: إذا كنت تستخدمين المقشر لأول مرة، قومي باختبار كمية قليلة منه على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.

الرعاية بعد التقشير

بعد استخدام المقشر، يمكن أن يساعد اتباع بعض نصائح العناية في الحفاظ على صحة الجلد. يجب الحرص على عدم استخدام الكثير من المقشر. للبشرة العادية والدهنية، يكفي مرة أو مرتين في الأسبوع. تحتاج البشرة الجافة إلى الفرك بشكل أقل:

• بعد الفرك، تأكدي من غسل البشرة جيدًا بالماء الدافئ لإزالة بقايا الفرك.
• جفف الجلد بلطف بمنشفة ناعمة وتجنب الفرك القوي.
• بعد التقشير، تأكدي من استخدام مرطب مناسب للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.
• لمدة 24 ساعة بعد الفرك، تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية القاسية.
• تصبح البشرة أكثر حساسية بعد التقشير، لذلك من الضروري استخدام واقي الشمس.
• تجنبي، إن أمكن، وضع المكياج لبضع ساعات بعد التقشير حتى يتمكن الجلد من التنفس بشكل جيد.

مضاعفات الدعك

يمكن أن يكون استخدام المقشر كجزء من روتين البشرة مفيدًا جدًا، ولكن قد يكون له أيضًا آثار جانبية إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح. القيام بالتقشير بشكل خاطئ يسبب مضاعفات:

• التهيج والاحمرار
جفاف الجلد
• الحكة أو الحرق
• العدوى
• تحفيز حب الشباب الموجود
• تغيرات مؤقتة في لون البشرة

الاستنتاج والدليل لزيارة الطبيب

المقشرات هي أدوات مفيدة لتقشير البشرة وتنظيفها وتساعد على تحسين ملمسها ولمعانها. يؤدي استخدام المقشر إلى إزالة الخلايا الميتة والشوائب والدهون الزائدة من سطح الجلد ويزيد من صحة وجمال البشرة والشعر. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام غير السليم أو المفرط للمقشر يؤدي إلى التهيج والجفاف وحتى العدوى. لا تنسي أبدًا أن العناية بالبشرة هي عملية مستمرة وأن الاهتمام بالاحتياجات المحددة للبشرة هو المفتاح للحفاظ على صحتها وجمالها. ومن المؤكد أن طبيب الأمراض الجلدية يمكنه مساعدتك بشكل أفضل في هذا الصدد. والخبر السار هو أن إمكانية الزيارة عبر الإنترنت لطبيب الأمراض الجلدية متاحة من خلال نظام Doctoreto ويمكنك الحصول على إجابات لأسئلتك في أقصر وقت ممكن. ص>

طبيبك يعتني بجمالك!