مقاله تخصصی
مكونات علاج الإمساك - الموقع الشخصي للدكتورة معصومة حسني
منذ 3 أسابيع
278 بازدید
وقت القراءة: < 1 دقيقة
- التدريب على استخدام المرحاض
- استهلاك كمية كافية من السوائل
- استهلاك ما يكفي من الألياف لقد لخصت لك قائمة شاملة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف والمسهلات في مشاركة واحدة.
- الحركة الكافية: حتى في حالات الإمساك المقاوم، فقد لوحظ أنه من خلال البدء بممارسة التمارين الرياضية بشكل احترافي ومنتظم لمدة نصف ساعة إلى ساعة واحدة يوميًا، يتحسن أيضًا عمل الأمعاء.
- العلاج الدوائي حسب وصف الطبيب
ما مدى فائدة هذه المقالة؟ هل كان كذلك؟
5
4
3
2
1
