هفته ۲۸ بارداری، علائم و باید و نبایدهای این هفته

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

در هفته ۲۸ بارداری شما وارد سه‌ماهه سوم حاملگی شده‌اید. جنین هر روز بزرگ‌تر می‌شود و ممکن است با علائمی مانند کمردرد و سیاتیک روبرو شوید. شما اکنون در ماه هفتم بارداری رفته‌اید و باید برای زایمان برنامه‌ریزی کنید. اگر در هفته بیست و هشتم بارداری هستید یا چند روز دیگر به این مرحله از بارداری می‌رسید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می‌دهیم که این هفته از بارداری چگونه است؟ کدام علائم شدت پیدا می‌کنند و کدام علائم جدید ظاهر می‌شوند؟ جنین در چه وضعیتی قرار دارد و چقدر رشد می‌کند؟ بدن شما چه تغییری می‌کند و شکم چقدر بزرگ می‌شود؟ کدام آزمایش‌ها باید در این هفته انجام شود؟ چگونه باید در این هفته از خودتان و جنین مراقبت کنید و تغذیه باید چگونه باشد؟

در صورتی‌که به‌تازگی باردار شده‌اید یا در دوران بارداری علائم جدی دارید، باید برای انجام معاینات و آزمایش‌های این دوران با

دکتر زنان و زایمان

هفته ۲۸ بارداری چگونه است؟

در هفته ۲۸ بارداری شما وارد ماه هفتم حاملگی شده‌اید. اکنون در سه‌ماهه سوم بارداری هستید و تا زایمان زمان زیاد نمانده است. جنین نسبت به هفته قبل رشد کرده است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید از این هفته ممکن است جنین بتواند در خواب رویا ببیند.

بر اساس

تقویم بارداری

علائم هفته ۲۸ بارداری

با عبور از سه‌ماهه دوم بارداری و وارد شدن به سه‌ماهه سوم، برخی از علائم جدید ظاهر می‌شوند. برخی از علائم ادامه دارند و تعدادی از علائم قبلی ممکن است دوباره ایجاد شوند. از مهم‌ترین علائم در هفته بیست و هشتم بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گرفتگی بینی
• گرفتگی عضلات پا

• بواسیر

• تغییرات پوستی

• فراموشی

• تنگی نفس

• انقباضات براکستون هیکس
• کمردرد: حدود ۵۰٪ زنان باردار این عارضه را تجربه می‌کنند.

• درد سیاتیک

  : در ۱٪ بارداری‌ها دیده می‌شود. ممکن است احساس درد، گزگز و بی‌حسی کنید. این درد از باسن شروع شده و به پاها منتقل می‌شود.

تقریبا در نیمی از بارداری‌ها کمردرد وجود دارد. این عارضه با استراحت برطرف می‌شود.

علائم سقط جنین در هفته ۲۸ بارداری

سقط جنین در هفته بیست و هشتم بارداری در واقع مرده‌زایی است. در این هفته ممکن است مشکلاتی مانند فشار خون بالا یا نقص ژنتیکی باعث سقط شود. اگر دچار علائم زیر شدید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

• خونریزی واژینال خفیف تا شدید
• درد و گرفتگی شکم و کمر
• توقف حرکت جنین یا کند شدن حرکت
• خروج مایع یا بافت از واژن

در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی‌که علائم بارداری شدید شده و نمی‌توانید این علائم را تحمل کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. به‌عنوان‌ مثال اگر تنگی نفس شما شدید است و در تنفس مشکل دارید یا انقباضات رحمی از بین نمی‌رود، حتما به پزشک مراجعه کنید. همچنین باید به علائم خطرناکی مانند خونریزی یا خروج بافت از واژن توجه داشته باشید. در صورت بروز علائم خطرناک سریعا پزشک را مطلع کنید.

برای بررسی علائم در هفته بیست و هشتم بارداری باید به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

اگر علائم بارداری شدید شده است یا علائمی شبیه به سقط جنین دارید، باید به

متخصص زنان و زایمان

وضعیت جنین در هفته ۲۸ بارداری

جنین در هفته ۲۸ بارداری حدود ۲۵٫۵ سانتی‌متر می‌شود. قد جنین از سر تا پا به ۳۱ سانتی‌متر می‌رسد. جنین در این هفته حدود ۱۱۹۰ گرم وزن دارد. از تغییرات جنین در ۲۸ هفتگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مغز جنین در این هفته به‌سرعت رشد می‌کند. به‌وجود آمدن برجستگی‌ها و شیارهایی روی مغز، باعث ایجاد ظاهر چین‌خورده و شیاردار آن می‌شود.
• حرکات چشم جنین از

  هفته ۱۴ بارداری

  شروع شده است. اما در این هفته این حرکات بیشتر می‌شود. بررسی فرکانس حرکات چشم و خواب می‌تواند رشد سالم مغز را مشخص کند.
• بند ناف هنوز در این هفته در حال‌ رشد است. ارتباط بین جفت و جنین از طریق بند ناف برقرار می‌شود. بند ناف مواد مغذی و اکسیژن را به جنین می‌رساند و مواد زائد را دفع می‌کند. تا زمان زایمان طول بند ناف به ۳۰ تا ۱۰۰ سانتی‌متر و قطر آن به ۱۶ میلی‌متر می‌رسد.
• سیستم عصبی خودمختار جنین به رشد خود ادامه می‌دهد و در این هفته دمای بدن جنین را کنترل کرده و حرکات ریتمیک تنفسی را مدیریت می‌کند.

در هفته ۲۸ بارداری جنین چه شکلی است؟

جنین در این هفته تقریبا اندازه یک آناناس است و به ۲۵٫۵ سانتی‌متر می‌رسد. ضربان قلب جنین نسبت به اوایل بارداری کاهش پیدا کرده و در ۲۸ هفتگی به ۱۴۰ ضربه در دقیقه رسیده است. جنین به‌مرور در حال قرارگیری در وضعیت زایمان بوده و سر پایین قرار گرفته است. جنین مدام پلک می‌زند، سرفه و سکسکه می‌کند و تمرینات تنفسی را انجام می‌دهد.

تغییرات بدن در هفته ۲۸ بارداری

تا هفته بیست و هشتم بارداری احتمالا ۸ تا ۹ کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید. در محدوده وزن سالم حدود ۰٫۵ کیلوگرم افزایش وزن در هر هفته طبیعی است. اگر مقدار افزایش وزن شما بیشتر یا کمتر از این حد است، با پزشک صحبت کنید.

پوست شما ممکن است در اواخر بارداری حساس شود؛ حتی اگر سابقه حساسیت‌های پوستی نداشته باشید. حساس‌ترین بخش، پوست شکم در دوران بارداری کشیده می‌شود. ممکن است در قسمت باسن و ران نیز تغییرات پوستی داشته باشید.

در سه‌ماهه سوم بارداری احتمال ترشح از سینه‌ها بیشتر می‌شود. به این ماده زردرنگ آغوز می‌گویند. این اولین شیری است که بدن تولید می‌کند.

تا هفته بیست و هشتم بارداری احتمالا ۸ تا ۹ کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید.

آزمایش های هفته ۲۸ بارداری

در سه ماهه سوم بارداری اولین ویزیت شما در هفته بیست و هشتم حاملگی انجام می‌شود. حتما در مورد علائم خود با پزشک صحبت کنید و سوالات خود را بپرسید. در این ویزیت شبیه به ویزیت‌های قبلی، موارد زیر بررسی می‌شود:

• نمونه ادرار گرفته می‌شود. با بررسی میزان قند و پروتئین در ادرار می‌توان

  دیابت بارداری

  ،

  عفونت ادراری

  و پره اکلامپسی را تشخیص داد.
• میزان تورم بدن به‌ویژه در پاها بررسی می‌شود.
• پزشک ضربان قلب جنین را با گوشی پزشکی بررسی می‌کند.
• وزن و فشار خون باید اندازه‌گیری شود.

آزمایش‌ها و تست‌های زیر احتمالا در این هفته تجویز می‌شوند. در سه‌ماهه سوم بارداری هر دو هفته یک‌بار، ویزیت خواهید داشت. احتمالا ویزیت بعدی در هفته ۳۰ بارداری خواهد بود.

اندازه‌گیری رشد شکم در هفته بیست و هشتم بارداری

برای بررسی رشد جنین و رحم باید ارتفاع فاندال یا ارتفاع رحم اندازه‌گیری شود. پزشک شکم را لمس کرده تا بالای رحم را پیدا کند. به فاصله استخوان شرمگاهی تا بالای رحم، ارتفاع رحم می‌گویند. این عدد تقریبا با تعداد هفته‌های بارداری تطابق دارد. در هفته ۲۸ بارداری ارتفاع فاندال حدود ۲۸ سانتی‌متر است.

آزمایش خون برای تشخیص RH در هفته بیست و هشتم بارداری

احتمالا در اوایل بارداری، برای تشخیص RH آزمایش خون انجام داده‌اید. اگر RH خون شما منفی و RH جنین مثبت باشد، ناسازگاری دارید و ممکن است بدن شما علیه خون جنین، آنتی‌بادی‌ها بسازد.

در این وضعیت باید آزمایش خون دیگری در هفته بیست و هشتم حاملگی انجام گیرد. در این آزمایش آنتی‌بادی‌های خون بررسی و بعد از آن، تزریق ایمونوگلوبولین انجام می‌شود. این ماده آنتی‌بادی‌های بدن شما را از بین می‌برد و از تولید آنها جلوگیری می‌کند.

سونوگرافی در هفته ۲۸ بارداری

در هفته ۲۸ بارداری

سونوگرافی

خود مراقبتی در هفته ۲۸ بارداری

تمامی نکات مراقبتی که در طول بارداری رعایت کرده‌اید، باید در این هفته نیز رعایت شوند. اما ممکن است در هفته بیست و هشتم بارداری درد شما بیشتر شود و بزرگ‌ شدن رحم مشکلاتی ایجاد کند. به همین دلیل باید نکات مراقبتی زیر را برای تسکین دردها در نظر داشته باشید:

• اجسام سنگین را به‌هیچ‌وجه بلند نکنید.
• می‌توانید برای کاهش کمردرد، ماساژ قبل از زایمان را امتحان کنید.
• هنگام نشستن و خوابیدن به وضعیت بدنی صحیح خود توجه داشته باشید.
• اگر درد کمر، لگن یا پا دارید، حتما استراحت کنید.
• به دستورالعمل‌های افزایش وزن توجه داشته باشید. به اندازه کافی غذا بخورید تا وزنتان بیشتر یا کمتر از حد معمول افزایش پیدا نکند.
• برای تقویت عضلات، حرکات کششی انجام دهید.
• برای مدت طولانی سرپا نمانید.
• کمربند و شکم‌بند بارداری می‌تواند درد کمر را کاهش دهد.
• کفش راحتی بپوشید. کفش‌های پاشنه‌بلند در بارداری به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.
• مصرف ویتامین‌های دوران بارداری را ادامه دهید.
• ۸ تا ۱۲ لیوان آب در روز بنوشید.

• تمرینات کگل

  را روزانه انجام دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت در بارداری باید با دکتر زنان یا

دکتر مامایی

مشاوره تلفنی با دکتر زنان

شمارش ضربات جنین در هفته ۲۸ بارداری

یکی از نگرانی‌های مادران باردار پیگیری حرکات جنین در رحم است. جنین از هفته‌های اول بارداری حرکت می‌کند. اما شما می‌توانید از هفته ۲۸ بارداری در خانه شمارش ضربات جنین را انجام دهید. دو روش برای شمارش حرکات وجود دارد. در هر دو روش سعی کنید زمان مشخصی برای این کار در نظر بگیرید تا شرایط هر روز یکسان باشد.

1. به پهلو دراز بکشید. هر حرکتی که احساس کردید، بشمارید. باید در یک دوره دوساعته، حداقل ۱۰ حرکت حس شود. اگر قبل از دو ساعت ۱۰ حرکت را شمردید، کار شما به اتمام رسیده و تعداد حرکات جنین طبیعی است.
2. به پهلو دراز بکشید. در طول یک ساعت تعداد حرکات را بشمارید. به این عدد، خط پایه گفته می‌شود. این کار را سه بار در هفته انجام دهید. شما باید دنبال تعداد حرکات مشابه یا بیشتر از خط پایه باشید.

به نقل از

verywellfamily

جنین در رحم می‌خوابد و گاهی مجبور می‌شوید جنین را بیدار کنید تا به حرکت وادار شود. چند دقیقه قبل از شروع شمارش تعداد حرکات، با کودکتان صحبت کنید یا چیزی شیرین بخورید یا بنوشید.

خطرات خوابیدن به پشت در هفته بیست و هشتم بارداری

در سه‌ماهه دوم و سوم بارداری حتما باید به پهلو بخوابید. خوابیدن به پشت باعث فشار به رگ خونی رحم می‌شود. این رگ خونی اصلی، خون را به رحم و جنین می‌رساند. زمانی‌که به پشت می‌خوابید، جریان خون به جنین کاهش پیدا می‌کند و ممکن است دچار سرگیجه شوید.

تغذیه در هفته بیست و هشتم بارداری

در سه‌ماهه سوم بارداری جنین ذخایر آهن بدن مادر را تا حد زیادی جذب می‌کند. سعی کنید منابع آهن را در لیست برنامه غذایی خود قرار دهید. از جمله:

• مرغ
• لوبیا
• اسفناج
• گوشت
• غلات غنی‌شده

باید و نبایدهای هفته ۲۸ بارداری

اگر کمردرد در بارداری شدید باشد و نکات مراقبتی در خانه نتواند به تسکین درد کمک کند، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است پزشک در این شرایط فیزیوتراپی را پیشنهاد دهد. فیزیوتراپی مخصوص بارداری به کاهش درد کمر کمک می‌کند.

اگر جنین شما پسر است، باید برای

ختنه نوزاد

مسافرت در هفته بیست و هشتم بارداری

معمولا تا هفته ۳۶ بارداری مسافرت مشکلی ندارد. در این مورد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. اگر عارضه‌ای در بارداری شما وجود نداشته باشد، می‌توانید سفر کنید.

زایمان در هفته بیست و هشتم بارداری

نوزادی که در هفته بیست و هشتم بارداری متولد شود، نوزاد نارس است. هرچه به ۴۰ هفتگی نزدیک‌تر شویم، احتمال زنده‌ ماندن جنین خارج از رحم افزایش پیدا می‌کند و مشکلات مربوط به سلامت نوزاد کمتر می‌شود. نوزاد در هفته ۲۸ بارداری تحت مراقبت‌های ویژه پزشکی به احتمال ۹۴٪ خارج از رحم زنده می‌ماند.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

در هفته ۲۸ بارداری جنین به اندازه یک آناناس می‌شود. مغز به‌سرعت رشد می‌کند و برآمدگی و چین‌های روی مغز شکل می‌گیرد. جنین می‌تواند در خواب رویا ببیند. سیستم عصبی بیشتر رشد کرده و دمای بدن را کنترل می‌کند. جنین مدام چشم‌های خود را باز و بسته می‌کند و تمرینات تنفس را انجام می‌دهد.

شکم شما هر روز بزرگ‌تر می‌شود و به دلیل فشار رحم، ممکن است دچار کمردرد و درد سیاتیک شوید. همچنین رشد رحم باعث فشار به ریه و تنگی نفس می‌شود. در اواخر بارداری ممکن است دچار بواسیر شوید. تورم پا و گرفتگی عضلات نیز شایع است. در این هفته نیاز به سونوگرافی نیست. اگر RH خون شما منفی و RH خون جنین مثبت باشد، احتمالا در این هفته یک تزریق خواهید داشت.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روند بارداری، علائم و نکات مراقبتی این دوران باید با

متخصص زنان

متخصص مامایی

GCORP LLC آینده متعلق به ماست