خواص دمنوش آویشن به قدری متنوع و گسترده است که شاید بهتر باشد از این به بعد جایی برای این دمنوش گیاهی در برنامه غذایی خود در نظر بگیریم... آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که دارای برگ های سبز، کوچک و براق است... از مهمترین ویژگی های این گیاه می توان به خواص ضد میکروبی، ضد باکتری، تند و معطر آن اشاره کرد.. در این مقاله از مجله GCORP LLC، فهرستی از مهمترین فواید چای آویشن را برای شما گردآوری کرده ایم.

خواص چای آویشن در طب سنتی چیست؟

مهم ترین فواید چای آویشن را می توان در موارد زیر خلاصه کرد:

1- خواص آویشن برای عفونت گلو

این گیاه به دلایل زیر می تواند در بهبود عفونت گلو موثر باشد:

بیشتر بدانید: 15 مورد از بهترین خواص زردچوبه + عوارض مصرف زیاد زردچوبه

• خواص ضد میکروبی: آویشن دارای ترکیباتی مانند تیمول است که نقش کلیدی در از بین بردن باکتری ها و قارچ ها دارد.
• خواص ضد التهابی: این گیاه به دلیل داشتن موادی به نام فلاونوئیدها دارای خواص ضد التهابی خوبی است و می تواند به کاهش التهاب گلو و درد ناشی از آن کمک کند.
• خواص خلط آور: آویشن به داشتن خواص خلط آور معروف است، به این معنی که می تواند به شل شدن مخاط و خلط در گلو و سینه کمک کند.. به این ترتیب هنگام سرفه خلط از گلو خیلی راحتتر خارج می شود... این موضوع در بهبود عفونت های تنفسی نیز موثر است.

بیشتر بیاموزید:خواص کندر چیست؟

بیشتر بدانید: خواص گلپر با انار

2- خواص دمنوش آویشن برای چربی خون

عصاره آویشن حاوی ترکیباتی به نام "ساپونین" است که می تواند تاثیر قابل توجهی بر غلظت چربی خون داشته باشد. ساپونین موجود در چای آویشن به روش های زیر از افزایش چربی خون در بدن جلوگیری می کند:

• کاهش جذب چربی:این ماده از جذب کلسترول در روده جلوگیری می کند و در نتیجه سطح چربی خون را کاهش می دهد.
• تأثیر بر فعالیت آنزیم ها: ساپونین ها می توانند بر فعالیت آنزیم های مرتبط با متابولیسم چربی در بدن تأثیر بگذارند... این فرآیند زمینه را برای کاهش چربی خون فراهم می کند.

بیشتر بیاموزید: خواص قهوه. از افزایش انرژی تا کاهش وزن

3- خواص چای آویشن برای کاهش وزن

چای آویشن به تقویت متابولیسم (سوخت) بدن کمک می کند.. هر چه متابولیسم بدن بهتر باشد، کاهش وزن موثرتری خواهید داشت.. این گیاه در کنترل اشتها نیز موثر است، بنابراین کالری کمتری دریافت خواهید کرد.. جالب است بدانید که آویشن با تنظیم قند خون نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند.

نکته مهم این است که دمنوش آویشن یا سایر دمنوش های گیاهی به تنهایی نمی توانند مستقیما به لاغری و کاهش وزن کمک کنند... علاوه بر آنها باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و در عین حال یک برنامه ورزشی اولیه را دنبال کنید... می توانید سوالات خود را در این زمینه از طریق مشاوره آنلاین یا تلفنی با متخصص تغذیه GCORP LLC بپرسید.

بیشتر بیاموزید: خواص اکیناسه چیست؟

4- خواص چای آویشن برای معده

اگر با مشکلاتی مانند نفخ، گاز معده، سوء هاضمه یا حتی حالت تهوع و استفراغ مواجه هستید، چای آویشن می تواند گزینه مناسبی برای رفع این مشکلات باشد... این گیاه به تولید آنزیم های گوارشی کمک می کند و به همین دلیل در هضم غذا موثر است... همچنین خواص ضد میکروبی و ضد التهابی این گیاه علائم بیماری های معده و روده یا بیماری های گوارشی مانند بیماری های گوارشی را تسکین می دهد.

بیشتر بیاموزید:خواص هسته خرما چیست؟

بیشتر بدانید: خواص چای بهار نارنج

5- خواص دمنوش آویشن برای سرماخوردگی

اگر سرماخوردگی دارید و می خواهید از یک چای گیاهی برای درمان علائم آن استفاده کنید، چای آویشن را در لیست خود قرار دهید. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. هر چه سیستم ایمنی بدن قوی تر باشد، بهتر می تواند در برابر ویروس سرماخوردگی مقاومت کند. در مجاری تنفسی ... از طرفی ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول باعث افزایش خواص ضد میکروبی این گیاه می شود... این مواد به طور بالقوه می توانند شدت علائم سرماخوردگی را کاهش دهند.

علاوه بر این، نوشیدن چای آویشن به هیدراته نگه داشتن بدن در هنگام سرماخوردگی و در عین حال گرم نگه داشتن بدن کمک می کند.

بیشتر بدانید:خواص سرکه انگبین چیست؟

6- آویشن برای درمان مشکلات تنفسی

اگر عفونت های تنفسی دارید و به همین دلیل سیستم تنفسی شما بلغم دارد، چای آویشن می تواند به شل شدن این خلط ها و حذف آنها از بدن کمک کند.. بیماری هایی مانند سرماخوردگی، برونشیت، سینوزیت و ذات الریه می توانند علائمی مانند سرفه، خس خس سینه و گلودرد ایجاد کنند. مصرف چای آویشن در سرکوب این علائم و پاکسازی دستگاه تنفسی موثر است.

بیشتر بیاموزید: خواص مریم گلی

7- چای آویشن و کاهش فشار خون

اما باید توجه داشته باشید که مصرف چای آویشن به تنهایی نمی تواند راه مطمئنی برای کنترل فشار خون باشد... در این زمینه باید با متخصص تغذیه مشورت کنید.

8- آویشن; بهبود دهنده جریان خون

تحقیقات علمی نشان داده است که چای آویشن حاوی ماده ای به نام رزمارینیک است. این ماده می تواند در گشادکردن رگ های خونی موثر باشد. به همین دلیل خواص چای آویشن برای بهبود جریان خون ذکر شده است.

جالب است بدانید این گیاه دارای ترکیباتی با خاصیت ضد انعقاد است که می تواند از تشکیل لخته های خونی جلوگیری کند. با کاهش خطر لخته شدن خون، به طور موثری از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری می شود.

بیشتر بخوانید:خواص جعفری در بارداری چیست؟

بیشتر بدانید: خواص برهنگ از نظر طب سنتی

9- آویشن، گیاهی برای محافظت از قلب

چای آویشن به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین را کاهش دهد. این گیاه همچنین نشان داده است که می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد و در نتیجه نقش مهمی در حمایت از سیستم قلبی عروقی ایفا کند. تنظیم فشار خون یکی دیگر از خواص چای آویشن است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

بیشتر بیاموزید: خواص لیمو. از جگر تا قلب!

10- خواص چای آویشن برای کم خونی

چای آویشن دارای مقدار متوسطی آهن است... این ماده معدنی برای تولید هموگلوبین ضروری است... هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند.. مصرف منظم چای آویشن می تواند بدن را با این ماده معدنی تامین کند.

بیشتر بیاموزید:خواص کره بادام زمینی

البته باید بدانید که کم خونی علل مختلفی دارد و چای آویشن به تنهایی نمی تواند راه درمان موثری باشد... با توجه به مشکلی که دارید می توانید برای کمک به درمان کم خونی این گیاه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

بیشتر بیاموزید: خواص چای کوه

11- خواص دمنوش آویشن برای دستگاه گوارش

چای آویشن به دلیل ترکیبات خود (تیمول و کارواکرول)، می‌تواند با باکتری‌های مضر، قارچ‌ها و انگل‌های موجود در دستگاه گوارش مبارزه کند، تعادل سالم فلور روده را افزایش دهد و خطر عفونت‌ها را کاهش دهد.

بیشتر بیاموزید: چای برای سرماخوردگی و عفونت

فلور روده یا میکروبیوم روده مجموعه ای از میکروارگانیسم هایی است که در دستگاه گوارش انسان و سایر حیوانات زندگی می کنند. این میکروارگانیسم ها برای سلامت دستگاه گوارش و عملکرد بهینه آن بسیار مهم هستند.

بیشتر بدانید:خواص نارگیل تازه برای مردان

12- آویشن، تقویت کننده سیستم ایمنی

چای آویشن حاوی ویتامین های C و A است. ویتامین C تولید گلبول های سفید خون را افزایش می دهد و بنابراین نقش بسیار مهمی در مبارزه با عفونت ها ایفا می کند. ویتامین A همچنین در حفظ یکپارچگی پوست و غشاهای مخاطی نقش دارد و به عنوان سدی در برابر عوامل بیماری زا عمل می کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر بدن کمک می کند. خواص ضد التهابی آویشن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

بیشتر بیاموزید: خواص علف لیمو

بیشتر بیاموزید: خواص پونه کوهی

13- آویشن گیاهی برای حفظ سلامت استخوان

آویشن به عنوان منبع کلسیم و ویتامین D معرفی نشده است... این مواد برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری هستند... با این حال، چای آویشن دارای ترکیباتی است که می تواند در کنار منابع کلسیم و ویتامین D به سلامت استخوان های بدن کمک کند... به عنوان مثال، این گیاه ویتامین K دارد و منجر به تنظیم سطح کلسیم در بدن می شود.

بیشتر بدانید: خواص چای جو

14- تسکین دهنده سیستم عصبی

یکی از ویژگی های مهم چای آویشن رایحه مطبوع و خاص این گیاه است... این موضوع می تواند به طور کلی سیستم عصبی را آرام کند... همچنین در ترکیبات این گیاه موادی مانند ویتامین B6 و منیزیم وجود دارد... این مواد می توانند به عملکرد بهتر سیستم عصبی کمک کنند... البته باید بدانید که چای آویشن به تنهایی راه موثری برای تسکین سیستم عصبی بدن نیست.

بیشتر بدانید:آیا زنجبیل به باردار شدن کمک می کند؟.. چه کسانی نباید از آن استفاده کنند

15- آویشن گیاهی مفید برای بیماران آلزایمر و پارکینسون

به خصوص چای آویشن نمی تواند برای کنترل بیماری هایی مانند آلزایمر یا پارکینسون مناسب باشد... اما گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی بیماران می تواند به کنترل علائم این بیماری ها از جمله اقدامات دیگر کمک کند... برای مثال می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن توسط این گیاه اشاره کرد.

بیشتر بیاموزید: خواص Barijah

16- پیشگیری از مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی اغلب به رشد باکتری ها و ویروس ها در بدن مربوط می شود. چای آویشن می تواند عوارض ناشی از این بیماری گوارشی را به دلیل ترکیباتی مانند تیمول تسکین دهد. تیمول یک ترکیب فعال در آویشن است که دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است.

بیشتر بیاموزید:خواص کینوا چیست؟

17- آویشن، گیاهی برای حفظ سلامت دندان

یکی از مهم ترین علل پوسیدگی دندان رشد باکتری ها است... چای آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی خود می تواند از رشد باکتری ها در دهان و دندان جلوگیری کند.. به این ترتیب به حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند..

خوب است بدانید که عده‌ای بر این باورند که عطر چای آویشن به دلیل خاصیت تسکین‌دهنده‌اش می‌تواند در کنترل مشکلاتی مانند دندان قروچه موثر باشد. البته تحقیقات علمی بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

بیشتر بیاموزید:خواص دانه گشنیز چیست؟

18- کاهش علائم درماتیت آتوپیک

شواهد علمی در مورد تأثیر چای آویشن بر درماتیت آتوپیک محدود است. التهاب مزمن نقش مهمی در ایجاد و پیشرفت درماتیت آتوپیک دارد و به علائمی مانند قرمزی، خارش و تحریک پوست کمک می‌کند... به نظر می‌رسد گیاه آویشن به دلیل خواص ضدالتهابی خود می‌تواند در کنترل این بیماری پوستی موثر باشد.

19- درمان برفک دهان

خواص ضد قارچی آویشن از بروز عفونت های قارچی دهان مانند برفک دهان جلوگیری می کند... قارچ های مختلف در نواحی گرم و مرطوب دهان مانند زبان و لثه رشد می کنند و باعث این بیماری می شوند.

20- تقویت کننده بینایی

غذاها و نوشیدنی های غنی از آنتی اکسیدان ها مانند چای آویشن استرس اکسیداتیو در بدن را کاهش می دهد... این عملکرد نقش مهمی در محافظت از بافت های ظریف چشم دارد... همچنین خواص ضد التهابی این گیاه به کاهش التهاب در چشم و کاهش علائم بیماری های التهابی چشم کمک می کند.

بیشتر بیاموزید:خواص سیر سیاه چیست؟

21- کاهش دهنده استرس

یکی از روش های کاهش استرس، رایحه درمانی یا رایحه درمانی است... چای آویشن به دلیل عطر مطبوعی که دارد، ذهن و بدن را آرام می کند... به همین دلیل به عنوان تسکین دهنده استرس شناخته می شود.

22- آویشن، گیاهی برای مبارزه با عفونت های باکتریایی

به نظر می رسد چای آویشن به دلیل داشتن مواد فعال در مبارزه با طیف وسیعی از باکتری ها موثر است.. استفاده از آن همراه با سایر آنتی بیوتیک ها می تواند روند درمان را تسریع کند.

23- درمان آکنه با آویشن

یکی از عوامل موثر در بروز آکنه های پوستی باکتری ها هستند... خواص ضد باکتریایی چای آویشن می تواند از رشد و تکثیر این باکتری ها جلوگیری کند... همچنین خواص ضد التهابی این گیاه در کاهش عوارض آکنه مانند قرمزی و تورم پوست موثر است... البته این گیاه نمی تواند اولین انتخاب برای کنترل این بیماری پوستی باشد

.

24 خاصیت چای آویشن برای سرطان

بیماران سرطانی برای مبارزه با این بیماری به یک سیستم دفاعی قوی نیاز دارند. به همین دلیل است که پزشکان به این بیماران توصیه می کنند به سراغ غذاهایی بروند که سرشار از آنتی اکسیدان هستند... چای آویشن یکی از این گزینه ها است.

بیشتر بیاموزید:خواص Senjad چیست؟

خواص چای آویشن برای زنان

از مهم ترین فواید چای آویشن برای خانم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خواص دمنوش آویشن در دوران قاعدگی: این دمنوش می تواند علائم مربوط به قاعدگی را در خانم ها کاهش دهد. از جمله آنها می توان به درد شکم، درد سینه و گرفتگی سینه و کاهش اضطراب اشاره کرد.
• عفونت واژن: در کنار سایر روش های درمانی عفونت واژن می توانید از چای آویشن نیز استفاده کنید... این گیاه با تقویت سیستم ایمنی به درمان این بیماری کمک می کند... بنابراین این چای به تنهایی راه موثری برای درمان عفونت واژن محسوب نمی شود... نکته جالب این است که گیاه آویشن در ترکیب کرم های واژینال وجود دارد.
• درمان کیست تخمدان: برای کنترل و کنترل کیست تخمدان می توانید این چای را در رژیم غذایی خود بگنجانید، اما باید از روش های اصلی درمان کیست تخمدان نیز پیروی کنید.

بیشتر بدانید:خواص رازیانه برای پوست چیست؟

خواص چای آویشن برای مردان

برخی تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف چای آویشن در مردان خطر ابتلا به بیماری‌های غده پروستات را کاهش می‌دهد... همچنین، استفاده از آویشن به شکل کرم یا پماد می‌تواند به کاهش ریزش مو و درمان شوره سر در مردان کمک کند.

خواص چای آویشن برای کودکان

از مهمترین خواص چای آویشن برای کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تقویت سیستم ایمنی
• آرام بخش سیستم تنفسی
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش
• نرم کننده گلو

قبل از استفاده از چای آویشن برای کودکان، حتما با پزشک اطفال مشورت کنید.

بیشتر بخوانید: اثرات چای سبز

خواص چای آویشن با گل گاوزبان

چای کمان زبان با آویشن یک چای آرامش بخش است و می تواند برای سلامت عمومی بدن مفید باشد.. از مزایای این چای گیاهی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آویشن و گل گاوزبان دارای خواص ضد التهابی هستند که به کاهش التهابات مختلف در بدن از جمله التهاب دستگاه تنفسی کمک می کند.
• این چای دارای خواص آرامش بخش است و برای کاهش استرس و اضطراب مفید است.
• هر دو گیاه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند که در مبارزه با عفونت های باکتریایی و قارچی موثر هستند.

اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کنید، حتماً قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنید.

بیشتر بدانید:آیا عناب بر پریود تأثیر می‌گذارد؟

خواص چای آویشن با دارچین

آویشن و دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند و به همین دلیل به کاهش التهابات مختلف در بدن کمک می کنند... التهاب های دستگاه گوارش و التهابات مربوط به مفاصل از جمله آنهاست... همچنین ترکیب آویشن و دارچین منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها می شود.

خواص چای آویشن با عسل

چای آویشن و عسل سیستم گوارشی را تقویت می کند و در بهبود عملکرد گوارش و کاهش علائم مربوط به مشکلات گوارشی موثر است. همچنین مصرف چای آویشن با عسل می تواند به تسکین گلودرد و التهابات مربوطه کمک کند... از طرفی این چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که منجر به تسکین علائم سرماخوردگی می شود. از خواص هستند عناب؟.

خواص چای آویشن در چند خط

اگرچه خواص دمنوش آویشن جذاب به نظر می رسد، اما همه نمی توانند از آن استفاده کنند.. مثلا اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به گیاهان خانواده نعنا حساسیت دارید، استفاده از آویشن به شما توصیه نمی شود. همچنین اگر از مشکلات گوارشی یا کلیوی رنج می برید، این گیاه برای شما مناسب نیست.. خانم های باردار و شیرده نیز باید قبل از مصرف این چای با پزشک مشورت کنند.. با مراجعه به پلتفرم GCORP LLC می توانید از خدمات پزشکی در قالب مشاوره آنلاین با متخصص تغذیه و نوبت حضوری بهره مند شوید.

سوالات متداول