پرولپس رحم چیست؟

افتادگی رحم وضعیتی است که در آن به دلیل ضعف یا شل شدن عضلات و رباط‌های لگن، رحم به سمت پایین و نزدیک یا حتی وارد واژن می‌شود. این مشکل بیشتر در زنان میانسال و مسن دیده می شود، اما در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد، به خصوص بعد از زایمان های متعدد یا جراحی های لگن. شدت افتادگی رحم می تواند از خفیف، که فقط با معاینه قابل تشخیص است، تا شدید، که در آن رحم به وضوح بیرون از واژن بیرون زده، متفاوت باشد. برای حل این مشکل، درمان غیر جراحی افتادگی رحم، جراحی است.

علل افتادگی رحم

افتادگی رحم معمولاً به دلیل ترکیبی از عوامل ایجاد می شود که باعث ضعف در سیستم پشتیبانی لگن می شود:

• زایمان های چندگانه طبیعی: فشار وارد شده به ماهیچه ها و رباط های لگن در هنگام زایمان می تواند باعث کشیدگی و ضعیف شدن آنها شود.
• پیری و یائسگی: کاهش سطح هورمون استروژن باعث کاهش قدرت و کشش بافت های لگن می شود.
• چاقی: وزن اضافی فشار بیشتری بر عضلات و رباط‌هایی که رحم را حمایت می‌کنند وارد می‌کند.
• فعالیت های استرس زا یا بلند کردن مداوم اجسام سنگین: فشار مزمن روی لگن می تواند بافت حمایت کننده را ضعیف کند.
• سرفه مزمن یا مشکلات ریوی: سرفه های مداوم فشار داخل شکمی را افزایش می دهد و می تواند به افتادگی رحم کمک کند.
• وراثت: برخی از زنان از نظر ژنتیکی بافت همبند ضعیف تری دارند که احتمال افتادگی رحم را افزایش می دهد.
• جراحی های قبلی لگن: برخی از جراحی ها می توانند ساختار حمایت کننده لگن را ضعیف کنند.

افتادگی رحم می تواند باعث فشار و ناراحتی شود، اما می توان آن را با راه حل های ساده و کم تهاجمی کنترل کرد. مشاوره با متخصص زنان به شما کمک می کند بهترین راه را برای درمان و بهبود علائم خود انتخاب کنید.

دکتر. مهشید کریمی

متخصص زنان، زایمان و جراحی های زیبایی زنان، فلوشیپ فوق تخصص ناباروری

رکورد بیش از 100 عمل جراحی زیبایی زنانه

09128874148

تهران، خیابان قائم مقم فراهانی

آیا درمان غیر جراحی افتادگی رحم امکان پذیر است؟

افتادگی رحم یک مشکل شایع در زنان است که می تواند باعث احساس سنگینی، فشار لگن یا مشکلات ادراری شود. خوشبختانه در بسیاری از موارد می توان این عارضه را بدون نیاز به جراحی مدیریت کرد. درمان غیر جراحی افتادگی رحم می تواند به کاهش علائم، بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند. با پیگیری منظم و توجه به سلامت لگن، بسیاری از زنان می توانند کنترل بیشتری بر وضعیت خود داشته باشند و به زندگی فعال و راحت خود ادامه دهند.

درمان غیر جراحی افتادگی رحم

افتادگی رحم یکی از مشکلات رایج در زنان است که می تواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه ممکن است در موارد شدید جراحی لازم باشد، اما در بسیاری از موارد خفیف و متوسط، درمان غیرجراحی افتادگی رحم می تواند موثر باشد و علائم را کاهش دهد. هدف اصلی این درمان ها تقویت عضلات و بافت های پشتیبان لگن، کاهش فشار روی رحم و بهبود کیفیت زندگی است.

تغییر سبک زندگی

اصلاح سبک زندگی نقش بسیار مهمی در کنترل و پیشگیری از افتادگی رحم دارد. کنترل وزن از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا اضافه وزن فشار بیشتری بر عضلات و رباط های لگن وارد می کند و می تواند افتادگی رحم را تشدید کند. پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین و مدیریت فعالیت های سنگین روزانه نیز از عوامل مهم هستند. همچنین پیشگیری از یبوست و پرهیز از زور زدن در هنگام اجابت مزاج باعث کاهش فشار داخل شکمی می شود. استفاده از رژیم غذایی پر فیبر، نوشیدن مایعات کافی و ورزش منظم می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. علاوه بر این، جلوگیری از سرفه های مزمن و ترک سیگار، استحکام بافت های همبند لگن را حفظ می کند.

تمرینات کف لگن (تمرینات کگل)

ورزش های کگل یکی از موثرترین روش های درمان غیر جراحی افتادگی رحم است. این تمرینات عضلات کف لگن را تقویت می کند و حمایت طبیعی رحم و سایر اندام های لگن را بهبود می بخشد. انجام منظم این تمرینات می تواند احساس فشار یا سنگینی در لگن را کاهش دهد، از افتادگی جلوگیری کند و مشکلات ادراری مرتبط با این بیماری را کاهش دهد. انجام صحیح تمرینات کگل بسیار مهم است و در صورت نیاز، مشاوره با یک فیزیوتراپیست خبره می تواند راهنمایی های دقیقی را ارائه دهد.

استفاده از لگن-لگن (دستگاه های پشتیبانی واژن)

هورمون درمانی موضعی

در زنان یائسه، کاهش سطح هورمون استروژن باعث ضعیف شدن بافت‌های حمایت کننده لگن می‌شود. استفاده از کرم یا شیاف موضعی استروژن می تواند باعث تقویت بافت ها و افزایش انعطاف پذیری و مقاومت عضلات و رباط های لگن شود. این روش همچنین می تواند به کاهش پیشرفت افتادگی رحم و کاهش علائم ناراحتی کمک کند.

فیزیوتراپی تخصصی لگن

فیزیوتراپیست‌های متخصص می‌توانند برنامه‌های ورزشی جامعی را ارائه دهند که شامل تمرین‌های تقویت عضلات کف لگن، تمرین‌های تثبیت لگن و شکم، تمرین‌های تنفسی، و اصلاح وضعیت بدن می‌شود. این روش ها عملکرد عضلات لگن را بهبود می بخشد، علائم را کاهش می دهد و از افتادگی بیشتر جلوگیری می کند و نقش بسیار موثری در درمان غیر جراحی دارد.

مراجعه منظم به متخصص زنان برای بررسی وضعیت لگن، انجام تمرینات و مراقبت‌های منظم و مدیریت عوامل خطر مانند چاقی، سرفه مزمن و فعالیت‌های سنگین می‌تواند روند درمان غیرجراحی افتادگی رحم را مؤثرتر کند و از پیشرفت افتادگی رحم جلوگیری کند.

سخنرانی پایانی

افتادگی رحم مشکلی است که بسیاری از زنان ممکن است در طول زندگی خود با آن مواجه شوند، اما جای نگرانی وجود ندارد. زیرا درمان غیرجراحی کم تهاجمی افتادگی رحم نیز می تواند در مدیریت و کنترل این عارضه موثر باشد. رعایت سبک زندگی سالم، تمرینات منظم کف لگن، استفاده از تجهیزات حمایتی و در صورت نیاز هورمون درمانی و فیزیوتراپی می تواند به کاهش علائم، جلوگیری از پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.