گودی زیر چشم ========================== سیاهی زیر چشم معمولاً یکی از مشکلات رایج در بین خانم ها و آقایان است. این سیاهی که اغلب با پف کردگی همراه است، باعث می شود که فرد مسن تر از سن خود به نظر برسد. بدتر از همه، خلاص شدن از شر آنها دشوار است. اگرچه سیاهی زیر چشم می تواند هر کسی را درگیر کند، اما این مشکل اغلب در افرادی که سن دارند، از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند.. اگرچه خستگی بیش از حد می تواند دلیلی منطقی برای چنین حالتی باشد، اما عوامل دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث کبودی زیر چشم شود. دلایل تیرگی زیر چشم فشار خون بالا، جداشدگی شبکیه، دیابت، گلوکوم و مشکلات تیروئیدی مانند بیماری گریوز و پرکاری تیروئید همگی از دلایل سیاهی زیر چشم هستند. **از دیگر دلایل سیاهی دور چشم می توان به موارد زیر اشاره کرد:** آلرژی غذایی به خصوص به لبنیات، اختلالات کلیوی، مالش زیاد چشم، کاهش چربی محافظ زیر چشم با افزایش سن، مشکلات قلبی عروقی، خستگی مزمن، آسیب پوستی ناشی از نور خورشید، مصرف الکل و مواد مخدر، کم خوابی.. ### رفع گودی زیر چشم با روشی خانگی #### لبنیات محصولات لبنی مانند شیر منبع بسیار خوبی از ویتامین A هستند... این ویتامین حاوی رتینوئیدهایی است که علاوه بر جوانسازی پوست، به رفع سیاهی زیر چشم کمک می کند. برای درمان سیاهی دور چشم با شیر، می توانید به صورت زیر عمل کنید: یک تکه پنبه را به شیر سرد آغشته کنید و زیر چشمانتان بمالید... بگذارید ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم بشویید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. #### آب نوشیدن آب زیاد برای درمان سریع سیاهی زیر چشم موثر است... پس به جای مصرف دارو، مقدار زیادی آب و نوشیدنی (ترجیحا آب ولرم) بنوشید تا بدن بتواند سموم را دفع کند و در نتیجه صورت و اطراف چشم شما را درخشان کند. #### خواب کافی نخوابیدن می تواند باعث رنگ پریدگی پوست و مشهودتر شدن تیرگی زیر چشم شود. برای جلوگیری از کبودی و سیاهی زیر چشم، ۷ تا ۸ ساعت در روز بخوابید. #### احتقان بینی را برطرف کنید گرفتگی بینی می‌تواند باعث سیاهی زیر چشم شود زیرا سیاهرگ‌های اطراف سینوس بزرگ‌تر و سیاه‌تر می‌شوند... از اسپری‌های بینی برای باز کردن بینی استفاده کنید. #### روغن نارگیل روغن نارگیل پوست را مرطوب می کند و چربی های پوست را جذب می کند. روغن نارگیل را روی ناحیه مورد نظر بریزید و دو تا سه دقیقه قبل از خواب به آرامی ماساژ دهید و صبح آن را بشویید. این کار را روزانه تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. #### کمپرس سرد کمپرس سرد با کوچک کردن رگ‌های خونی منبسط شده اطراف چشم، تورم اطراف چشم را کاهش می‌دهد، علاوه بر درمان گودی زیر چشم، پف اطراف آن را نیز کاهش می‌دهد... چند تکه یخ را در کیسه‌ای بریزید و به آرامی زیر چشم‌هایتان قرار دهید... اگر یخ شما را آزار می‌دهد، یک پارچه تمیز را به مدت چند دقیقه زیر چشمانتان خیس کنید>. ##### سر خود را بالا نگه دارید برای جلوگیری از تجمع مایع در زیر چشم که باعث پف و تورم چشم می‌شود، سر را با قرار دادن چند بالش زیر سر در وضعیت بالا نگه دارید. ##### روغن بادام شب هنگام خواب چند قطره از این روغن را روی محل مورد نظر بریزید و سه تا چهار دقیقه ماساژ دهید... صبح صورت خود را بشویید... این کار را روزانه تکرار کنید تا تاثیر آن را ببینید... 6 قطره روغن بادام را با یک قاشق غذاخوری عسل خالص ترکیب کنید... این مخلوط را قبل از خواب روی پوست خود بمالید... صبح صورت خود را بشویید... این کار را روزانه تکرار کنید تا نتیجه را ببینید. ##### زردچوبه زردچوبه حاوی کورکومین است که دارای خواص ضد پیری، ضد باکتری، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که تورم را کاهش می دهد و رنگدانه ها را از بین می برد... نصف قاشق چای خوری زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا خمیر شود... مخلوط رب را روی محل مورد نظر قرار دهید و بگذارید ده دقیقه بعد از 10 دقیقه صورت خود را بشویید> ##### سیگار نکشید سیگار رگ‌ها را شفاف‌تر و آبی‌تر می‌کند که یکی از دلایل سیاهی زیر چشم است. ###### استفاده از چای کیسه ای گذاشتن چای کیسه ای روی چشم ها می تواند ظاهر چشم ها را بهبود بخشد.. چای حاوی کافئین و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به بهبود جریان خون، انقباض رگ های خونی و کاهش احتباس مایعات زیر پوستی کمک کند. دو کیسه چای سبز یا سیاه را به مدت پنج دقیقه در آب گرم خیس کنید. سپس آن ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در یخچال قرار دهید تا بعد از شستن چشم ها، 20 دقیقه آن را خنک کنید. آب سرد. ###### گوجه فرنگی یکی از موثرترین درمان های خانگی برای درمان و رفع سیاهی زیر چشم گوجه فرنگی است. برای این کار می توانید آب یک یا دو گوجه فرنگی تازه را در خانه بگیرید و با زردچوبه و کمی آرد و یک قاشق غذاخوری آب لیمو رب غلیظی تهیه کنید. تیرگی دور چشم کاملا از بین می رود. ###### از خیار استفاده کنید خیار را حلقه ای بپیچید و در یخچال بگذارید تا خنک شود.. خیار را روی دور چشم و سیاهی دور چشم قرار دهید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید.. خیار پف چشم را کاهش داده و پوست را شاداب می کند... ###### ماسک روغن بادام و عسل یک قاشق غذاخوری عسل را با 6 قطره روغن بادام مخلوط کنید و قبل از خواب این ترکیب را در اطراف و زیر چشم ها بمالید و صبح بعد از بیدار شدن از خواب صورت خود را بشویید و از این ماسک روزانه استفاده کنید.

بهمن حسین پوراقدم 27 آوریل 1400 سلامتی سلامتی