انباشته شدن چربی در بدن بدن ما را نامتناسب و نامتعادل جلوه می دهد.. مصرف مواد غذایی و مکمل های چربی سوز راه موثری برای کاهش وزن و خوش فرم شدن بدن است. در واقع استفاده از برخی گیاهان دارویی و مکمل های غذایی سرعت متابولیسم چربی را در بدن افزایش می دهد و راحت تر می توانیم به اندام ایده آل خود برسیم.. در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC می‌توانید بهترین چربی سوز برای زنان را بشناسید.

6 چربی سوز قوی برای کاهش وزن زنان

دلایل زیادی برای چاقی در زنان وجود دارد. یکی از مهم ترین دلایل اضافه وزن در خانم ها، نوسانات هورمونی زیادی است که در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی تجربه می کنند. این تغییرات هورمونی مستقیما بر اشتها تاثیر می گذارد و باعث افزایش ذخیره چربی در بدن می شود و باعث افزایش وزن می شود... در ادامه این قسمت می توانید با 6 تا از بهترین چربی سوزها برای خانم ها آشنا شوید.

1- چای سبز

یکی از موثرترین نوشیدنی ها برای افزایش سرعت چربی سوزی در بدن چای سبز است... این چای سرشار از نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین است که باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن می شود... مصرف چای سبز باعث تبدیل چربی به سلول های چربی می شود و به متابولیسم چربی ها کمک می کند... مطالعات نشان می دهد که ترکیبات موجود در چای سبز باعث تحریک هورمون های چربی سوز در بدن می شود و از این طریق سرعت چربی سوزی را افزایش می دهد.

2- زنجبیل

زنجبیل بهترین چربی سوز برای زنان است که به هضم غذا و کاهش التهاب در بدن کمک می کند... مصرف زنجبیل اشتهای شما را کاهش می دهد و به طور غیرمستقیم باعث افزایش چربی سوزی و کاهش وزن می شود. مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید این کار را انجام دهید.

بیشتر بیاموزید: میوه های چربی سوز قدرتمند

3- زردچوبه

یکی دیگر از قوی ترین چربی سوزهای طبیعی برای خانم ها زردچوبه است.. این ادویه سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان به نام کورکومین است که باعث کاهش التهاب و افزایش چربی سوزی در بدن می شود. برای کاهش وزن با زردچوبه بهتر است یک قاشق از آن را در آب ولرم بریزید و بخورید. چربی سوزی در بدن را افزایش دهید.

بیشتر بیاموزید: میان وعده رژیمی

4- مکمل Slim May Natural Word

مکمل اسلیم می نچرال ورد یک مکمل چربی سوز تحت لیسانس ناسکو آمریکا می باشد که در ایران توسط شرکت لیوار تولید می شود... در ترکیبات این چربی سوز از عصاره چای سبز، گارسینیا، فلفل سیاه، رودیولا و گوارانا استفاده شده است... مصرف این مکمل باعث افزایش لیپولیز (تجزیه تری گلیسیرید به اسیدهای چرب و کاهش اپی گلیسریت) می شود.

5- مکمل ردوکسا

Redoxa Nutrax یکی دیگر از مکمل های چربی سوز مفید برای بانوان است که حاوی 2 گیاه Sphaeranthus indicus و Garcinia mangostata است. این مکمل فاقد هرگونه شیرین کننده و نگهدارنده است. مصرف چربی سوز ردوکسا باعث افزایش متابولیسم و ​​کاهش اشتهای کاذب می شود.

6- مکمل CLA Bronson

یکی دیگر از مکمل های موجود در لیست بهترین چربی سوزهای زنانه مکمل CLA برونسون است... این مکمل توسط شرکت گیتی سلامت آریا تولید شده و در 2 دوز مختلف 1000 و 1500 میلی گرمی موجود می باشد.. مصرف این مکمل باعث بهبود ترکیب بدن و حفظ ماهیچه ها می شود و برای اثربخشی بهتر باید همراه با ورزش از آن استفاده کرد.

بیشتر بیاموزید: قرص گلوریا

نکاتی که باید در مورد استفاده از بهترین چربی سوز برای زنان بدانید

• قبل از تهیه انواع مکمل های چربی سوز حتماً مواد تشکیل دهنده آن را به دقت بررسی کنید و از محصولاتی استفاده کنید که دارای تاییدیه و استانداردهای معتبر سازمان بهداشت هستند.
• برای افزایش چربی سوزی بدن، به دنبال مکمل هایی باشید که در کاهش چربی های مضر بدن موثر باشند.
• اگر از بیماری خاصی رنج می برید یا از دارو استفاده می کنید، بدون مشورت با پزشک از مکمل های چربی سوز استفاده نکنید.
• سعی کنید از چربی سوزهای گیاهی که حاوی مواد معدنی و ویتامین های مختلف هستند استفاده کنید.
• برخی از مکمل های چربی سوز حاوی مواد مضر و مضر هستند... قبل از استفاده از مکمل های چربی سوز حتماً عوارض آن را به دقت بررسی کنید و در صورت داشتن مواد مصنوعی و مضر به هیچ عنوان از آن استفاده نکنید.
• در اکثر مکمل های چربی سوز برای زنان، از ترکیباتی مانند کافئین، چای سبز، ال کارنیتین، اسیدهای آمینه و ویتامین B استفاده می شود.

بیشتر بدانید: قوی ترین قرص چربی سوزی شکم و پهلو 7 کیلو در 7 روز

سخنرانی پایانی

اگرچه مصرف انواع چربی سوز به شما کمک می کند تا از شر چربی های اضافی بدن خلاص شوید و راحت تر وزن کم کنید، اما فراموش نکنید که اگر این مکمل ها را به روش اشتباه و با دوز اشتباه مصرف کنید، بدن شما در معرض آسیب های جدی قرار می گیرد... برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی می توانید در اسرع وقت با متخصص تغذیه به صورت آنلاین یا حضوری تماس بگیرید.

برای این کار می‌توانید از وب‌سایت GCORP LLC دیدن کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله پزشک تغذیه آنلاین مشورت کنید.. همچنین شرکت GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم کرده است که از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین با متخصص تغذیه انتخاب کنید تا به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

سؤالات متداول