مسئولان پروستات از بزرگی خوشخیم پروستات و مشکلات آن، از شایع‌ترین مشکلات اورولوژیک مردان بالای ۵۰ سال به شمار می‌آیند. بسیاری از بیماران به دنبال داروی درمان قطعی پروستات هستند، اما علم پزشکی تاکید می کند که درمان و فوری وجود ندارد و بهترین نتایج، زمانی حاصل می شود که درمان پزشکی همراه با اصلاح سبک زندگی، تغذیه و درمان های طبیعی باشد. بسیاری از متخصصان برجسته این حوزه از جمله دکتر مجید فرجی معتقد هستند که <های ترکیبی، بهترین پاسخ درمانی را ایجاد می‌کنند. اما آیا واقعاً درمان طبیعی پروستات وجود دارد؟

برای درمان پروستات چه بخوریم؟

تغذیه مهم‌ترین مولفه در مسیر درمان طبیعی پروستات و کاهش آن است. یکی از رایج‌ترین پرسش‌ها، این است که برای درمان پروستات چه بخوریم؟ در دسته‌های غذاهای مفید برای پروستات بزرگ شده، می‌توان به ماهی‌های سرشار از امگا۳، گوجه‌فرنگی، سبزیجات برگ سبز، گردو و دانه‌های روغنی اشاره کرد. این ترکیب با کاهش و بهبود جریان، عملکرد پروستات را تقویت می‌کند.

بر اساس گزارش Harvard Health، بهترین نتایج در درمان پروستات در دست می‌آید که داروها در کنار گیاهان تغذیه‌ای، میوه‌های مفید برای سلامت پروستات و تغییرات سبک زندگی می‌شوند.

در مقابل، غذاهای مضر برای پروستات شامل غذاهای فرآوری شده، گوشت پرچرب، نمک بیش از حد قرمز از حد و غذاهای ترانس هستند که پروستات را تشدید می کنند.

قهوه برای پروستات مضر است؟

قهوه از نوشیدنی‌های رایج و محبوب در ایران و سراسر دنیا است. به همین دلیل، بسیاری از مردم این سوال را دارند که آیا قهوه برای پروستات مضر است؟ مصرف زیاد کافئین می‌تواند تکرر را بیشتر کند. اما مصرف آن مشکلی ایجاد نمی‌کند.

میوه‌های مفید و مضر برای پروستات

می‌ها نقش مهمی در کنترل و آسیب از بافت پروستات دارند. در گروه میوه‌های مفید برای پروستات می‌توان به میوه‌های سرشار از لیکوپن و آنتی‌اکسیدان اشاره کرد که عبارت‌اند از:

1. گویفرنگی و هندوانه به ‌دلیل بالای کوپ لین
2. انار، گریپ ‌فروت و انواع توت‌ها به‌علت قدرت ضداکسیدانی بالا

1. موز کاملاً رسیده
2. انگور شیرین و انجیر خشک

مصرف این میوه‌ها ممنوع نیست؛ اما باید در حد مصرف مصرف شوند.

درمانهای گیاهی پروستات؛ بهترین گزینه‌ها کدام‌اند؟

بسیاری از مردان به دنبال درمان بزرگی پروستات بدون جراحی و درمانهای طبیعی هستند. برخی از گیاهان می‌توانند نقش مکمل داشته باشند. اما جایگزین داروی اصلی. ساوپالمتو یکی از گیاهان پرکاربرد است و از آن به عنوان بهترین قرص گیاهی پروستات یاد می شود. زیرا می‌تواند تا حدی آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز را مهار و علائم ادراری را کاهش دهد.

اگرچه مکمل‌های گیاهی می‌تواند به عنوان داروی کوچک پروستات معرفی شوند، اما اثرگذاری آن‌ها در افراد مختلف متفاوت است و باید با نظر پزشک مصرف شوند.

درمان پروستات با سیر

سیر دارای ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌میکروبی است و مطالعات نشان می‌دهد که می‌تواند در کاهش پروستات نقش داشته باشد. درمان سیر درمان کمکی است و درمان آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهایی نیست. متخصصان این حیطه نیز تاکید دارند که سیر باید در کنار درمان اصلی مصرف شود تا اثربخشی واقعی داشته باشد.

برای درمان پروستات چه دارویی بخوریم؟

داروهای اصلی برای درمان پروستات، شامل آلفالوکرها و توانایی‌های ۵-آلفا ردوکتاز هستند که هرکدام مکانیسم اثر متفاوتی دارند و توسط متخصصان اورولوژی برای ارزیابی علائم، اندازه‌های پروستات و شرایط فرد بیمار بیمار می‌شوند. از روش‌های طبیعی و استفاده‌های تغذیه‌ای می‌توان به کاهش و بهبود علائم کمک کرد، اما هرگز نباید خودسرانه صورت گیرد و تشخیص داده شود و نظر نهایی را پزشک متخصص ارائه دهد.

برای جلوگیری از پروستات چه بخوریم؟

پیشگیری از هر عارضه و بیماری، همیشه آسان‌تر از درمان آن است و شاید کلیشه‌ای‌ترین جمله ممکن باشد. اما دقیقا همین است. برای جلوگیری از مصرف پروستات، مصرف غذاهای کم‌چرب، میوه‌های کم‌قند، سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان، گوجه‌فرنگی، روغن زیتون و ماهی‌های امگا۳ توصیه می‌شود. ورزش منظم، مصرف مایعات کافی و کاهش استرساتیو نیز نقش مهمی در هوا دارند.

نتیجه‌گیری

درمان مشکلات پروستات تنها با اتکا به دارو یا تنها با روشهای طبیعی امکان پذیر نیست. بلکه بهترین نتایج زمانی به دست می‌آید که روش‌های پزشکی و تغذیه‌ای همراه با اصلاح سبک زندگی در کنار هم قرار گیرندگان. همان‌طور که پیش‌تر توضیح دادیم، تغذیه صحیح، انتخاب میوه‌های مفید برای پروستات، پرهیز از غذاهای مضر برای پروستات، مصرف نوشیدنی‌های کافئین و به کارگیری روش‌های کمکی برای سیر یا ساوپالمتو، می‌تواند در بهبود و بهبود علائم پروستات باشد. با این، بیماران باید برای انتخاب دارو یا مکمل مناسب، با متخصصان تصمیم گیرنده باشند. بنابراین، روش‌های خانگی و گیاهی می‌توانند به عنوان درمان‌های کمکی مثمر ثمر واقع شوند. اما تشخیص نهایی و مدیریت اصلی این بیماری بر روی پزشک متخصص است.

منبع:

health.harvard.edu