<2 class="elly-eliver-b888 e-b888 e-b888 e-boxed e-a-con-abilder" data-dought=b888" date-typee_type="container">
<2 Class="elly-elded2a5 e-conso-con-Chill e-greens e-green" data-ded="ded2" data-type="resequent" data-secting ='{" "background": ''>' >' >' >' >' 'burnd"" 13. <2 class="elly-733d- e-flex و e-chlx" data-drest = "a87c3d2" data-element_type" = "container">
<2 Class="elly-equire-61f2cf2cf2ca0 element-61c. <2 classes="elly-widget-wife-container">
� R
<2 Class="elly-alems-6590d16 element-6590d16 element-widget-widget-widest-widest-widest-widgejects-widgets="690d16" data-edly_stype="wideget"_widget="type". <2 classes="elly-widget-widget">
<2 class="elly-alems-3c3c4f2 and-con-boxed e-con-boxed and e-child" data-dought="3c3c3c4f2" date-typee_type" = "container">
<2 Class="elly elementor-62c63e5 element-widget_widget_width-width-widget-widget-wideget-wideget-widegets="62c63e5" data-ledly_spentation_widget="طراحی گسترده" داده > 13. <2 classes-widget-widget">elly-widget
• class="elignor-inline-hyt-Icon-lists-hist-informs">
<2 Class="elly-alems-29411b2 element-2941b2 element-widget-widest-widest-widest-width" = "29411b2" data-edly_type="wide design" data-widget = "defense" data-possible".مرده. <2 classes="elly-widget-wife-container">
<2ed id="model-response-responsessage-responsessage-responsessage-contentr_0512d1f3847f01" = ""markddown markdown-main-Min-penel-dr-rable-hr-hr-hr-hr-hr-hr-hr-hr-hr-hr-". ‑ öESion���� Å ïçES G ççq . در این مقاله به بررسی دقیق مضرات اسمارتیزها و راهکارهای مناسب برای حفظ سلامت دندان های کودکان می پردازیم.
محتوای قند بالا: باکتری های موجود در دهان از قند تغذیه می کنند. وقتی فرزند شما اسمارتیز می خورد، این باکتری ها قند را به اسید تبدیل می کنند. این اسید به مرور زمان مینای دندان را از بین می برد و باعث پوسیدگی می شود.
بافت سخت و چسبنده: اسمارتیز به دلیل بافت سختی که دارد می تواند به دندان ها فشار وارد کند و باعث ترک خوردن یا شکستن آنها شود، به خصوص اگر دندان ها ضعیف باشند.
رنگهای مصنوعی: رنگهای موجود در این نوع شیرینیها ممکن است به دندانها بچسبند و باعث تغییر رنگ و لکه شدن آنها شوند.
تغذیه مناسب و جایگزین های سالم برای سلامت دندان
به دلیل آسیب احتمالی، بهتر است استفاده از اسمارتیز و سایر غذاهای مشابه در کودکان محدود شود. در عوض، از غذاهایی استفاده کنید که نه تنها مضر هستند، بلکه به تقویت دندان ها نیز کمک می کنند:
-
- میوهها و سبزیجات تازه: سیب، هویج و کرفس به دلیل بافت فیبری که دارند به تمیز کردن طبیعی دندانها کمک میکنند و تولید بزاق را افزایش میدهند که دهان را شستشو میدهد.
- لبنیات: شیر، ماست و پنیر منابع غنی کلسیم هستند که برای استحکام دندانها و استخوانها ضروری است.
- آجیل و دانهها: بادام و گردو حاوی مواد معدنی مهمی هستند که به حفظ سلامت دندانها کمک میکنند.
همچنین، استفاده از تنقلات "فلوردار" می تواند گزینه خوبی باشد. فلوراید به عنوان ماده ای عمل می کند که مینای دندان را تقویت کرده و از پوسیدگی جلوگیری می کند.
کارشناس اصفهان روکشهای دندان کودکبه این رنگها آسیب رسانده است. غذاها:
"اسمارت ها فقط یک خوراکی شیرین نیستند، بلکه به دلیل ترکیبات شیرین و اسیدی خود می توانند مینای دندان را به مرور زمان از بین ببرند و سلامت لبخند کودک شما را به خطر بیندازند."
به خاطر داشته باشید که سلامت دهان بخش مهمی از سلامت کلی کودکان است. با رعایت اصول بهداشتی و انتخاب تغذیه مناسب، میتوانیم لبخندهای سالم و زیبایی را به آنها هدیه دهیم.
