از دیرباز در طب سنتی از کاسنی برای تصفیه کبد و خون استفاده می شده است. امروزه تحقیقات نشان داده است که کاسنی سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، به درمان دیابت کمک می کند، علائم آرتریت و مشکلات مفصلی را کاهش می دهد، سد محافظ پوست را تقویت می کند و حتی به کاهش وزن کمک می کند. LLC در موردخواص عرق کاسنیبرای آقایان و خانم ها و عوارض احتمالی آن صحبت می کنیم... اگر علاقه مند به استفاده از گیاهان دارویی هستید، توصیه می کنیم این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

خواص عرق کاسنی برای زنان و مردان

تحقیقات زیادی در مورد کاسنی و تاثیر آن بر سلامتی انجام شده است... در زیر به برخی از مهم ترین فواید این گیاه اشاره می کنیم.

1... به کاهش وزن کمک می کند

کاسنی منبع نوعی فیبر به نام اینولین است. غذاهای حاوی اینولین اغلب کالری و چربی کمتری نسبت به سایر غذاها دارند. همچنین اشتها را کاهش داده و گرسنگی را سرکوب می کنند.. علاوه بر این، کاسنی حاوی ترکیبی به نام اولیگو فروکتوز است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.

برای مطالعه مقاله تاثیر هسته خرما بر کاهش وزن نیز می توانید کلیک کنید.

اینولین و اولیگو فروکتوز هر دو در تنظیم گرلین نقش دارند... گرلین نوعی هورمون است که احساس گرسنگی را افزایش می دهد و شما را به خوردن ترغیب می کند... با انجام مطالعه ای روی موش های آزمایشگاهی، محققان تاثیر کاسنی را بر روند کاهش وزن بررسی کردند. گرلین.. به عنوان در نتیجه استفاده از آن برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند مفید است.

بیشتر بیاموزید: خواص زیره سیاه. 6 ویژگی مهمی که درباره آنها نمی دانید!

2... دستگاه گوارش از خواص عرق کاسنی بهره می برد

اینولین موجود در این گیاه به عنوان یک پری بیوتیک قوی عمل می کند. این به این معنی است که باکتری های مفید روده را تغذیه می کند و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که اینولین برای حل بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش از جمله بیماری رفلاکس اسید، سوء هاضمه و سوزش معده مفید است و نقش بسزایی در تسهیل روند هضم دارد.

< more

بیشتر بدانید: خواص شیره خرما در طب سنتی

3... به پیشگیری و درمان دیابت کمک می کند

محققان در مطالعه ای تاثیر عصاره ریشه کاسنی را بر متابولیسم قند و چربی خون مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که این گیاه تاثیری بر متابولیسم چربی ندارد، اما می تواند شروع دیابت را به تاخیر بیندازد یا از این بیماری پیشگیری کند.

بیشتر بیاموزید: عرق خارش دار برای درمان سنگ کلیه

در مطالعه دیگری مشاهده شد که این گیاه فواید زیادی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد.. به عنوان مثال سطح قند خون را ثابت نگه می دارد، فشار خون را کاهش می دهد و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. البته شرکت کنندگان در این تحقیق همگی زن بودند. بنابراین، تحقیقات بیشتری برای بررسی تأثیر کاسنی بر مردان دیابتی باید انجام شود.

4... از سرطان جلوگیری می کند

در صحبت از خواص عرق کاسنی، پیشگیری از سرطان یکی از مهم ترین مواردی است که باید به آن اشاره کرد... در تحقیقات مختلف مشاهده شده است که ریشه این گیاه از رشد تومور جلوگیری می کند و احتمال ابتلا به برخی از انواع سرطان از جمله سرطان سینه و روده را کاهش می دهد.

به گفته محققان، فروکتان موجود در کاسنی دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند بر رشد تومور تأثیر بگذارد... البته به نظر می رسد اینولین، پلی فنول ها و فیتوکمیکال های موجود در این گیاه نیز در پیشگیری از سرطان نقش دارند.

بیشتر بیاموزید: خواص گل ختمی چیست؟

5... سلامت مغز را بهبود می بخشد

از دیگر خواص عرق کاسنی می توان به تقویت عملکرد مغز و حفظ سلامت آن اشاره کرد... ریشه این گیاه حاوی منگنز و ویتامین B6 است که هر دو در سلامت مغز نقش دارند... حفظ سلامت مغز با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند، زیرا ممکن است افراد مسن در تمرکز یا به خاطر سپردن اطلاعات خاص دچار مشکل شوند.

بیشتر بیاموزید: خواص عرق یونجه برای کودکان

6... بیماران آرتروز از خواص عرق کاسنی بهره مند می شوند

به طور سنتی، بسیاری از افراد از کاسنی برای درمان تورم، التهاب و آرتروز استفاده می کنند. امروزه تحقیقات نشان داده است که این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و می تواند درد ناشی از آرتروز را کاهش دهد.

بیشتر بدانید: خواص عرق ترب

7... تقویت عملکرد سد محافظ پوست

طبق تحقیقات، عصاره ریشه کاسنی می تواند عملکرد سد محافظ پوست را بهبود بخشد و از خشکی پوست یا سایر تغییرات پوستی جلوگیری کند.

بیشتر بدانید: خواص عرق برای زنان

8... از سلامت کبد محافظت می کند

تحقیقات زیادی در مورد خواص عصاره کاسنی برای کبد انجام شده است. مطالعه روی موش ها نشان داده است که عصاره این گیاه می تواند از کبد در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند... البته ذکر این نکته ضروری است که مصرف زیاد آن ممکن است به کبد آسیب برساند.

بیشتر بدانید: خواص عرق

9... به درمان اختلالات کلیوی کمک می کند

در برخی تحقیقات مشاهده شده است که کاسنی به جلوگیری از آسیب کلیوی کمک می کند... در مطالعات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی، استفاده از ریشه این گیاه با کاهش اسید اوریک خون و جلوگیری از آسیب کلیوی مرتبط بوده است.

علاوه بر این، گفته می‌شود که عصاره ریشه کاسنی خاصیت ادرارآوری دارد و حجم ادرار را افزایش می‌دهد... افزایش ادرار می‌تواند به دفع سمومی که در کبد و کلیه‌ها ذخیره شده‌اند کمک کند و احتمال بیماری را افزایش دهد.

بیشتر بدانید:اثرات مضر عناب برای دیابت

اگر بیماری کلیوی دارید، فقط پس از مشورت با پزشک مجاز به استفاده از گیاهان دارویی هستید... زیرا ممکن است برای شما مضر باشند یا اثر داروهای شما را تغییر دهند.

بیشتر بدانید:خواص بابونه برای مو چیست؟

10... سلامت قلب را بهبود می بخشد

اینولین نه تنها برای دستگاه گوارش مفید است. بلکه سطح کلسترول بد (LDL) خون را کاهش می دهد... LDL یکی از عوامل خطر آترواسکلروز (سخت شدن شریان ها) است، زیرا جریان خون را در شریان ها و سیاهرگ ها مسدود می کند. انسداد رگ های خونی خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد.

11... استرس و اضطراب را کاهش می دهد

کاسنی اثر آرام بخش دارد و اضطراب و استرس را کاهش می دهد. علاوه بر این، به دلیل این خاصیت، می تواند به عنوان یک عامل خواب آور عمل کند.

بیشتر بیاموزید:خواص زغال اخته چیست؟

مضرات عرق کاسنی

به طور کلی، این گیاه برای سلامتی بی خطر در نظر گرفته می شود... اما برخی افراد ممکن است علائمی مانند نفخ، آروغ زدن و درد شکم را تجربه کنند... این گیاه می تواند عوارض جانبی دیگری نیز داشته باشد، از جمله:

• مصرف آن در بارداری خطرناک است.این گیاه ممکن است باعث قاعدگی و سقط جنین شود.. بنابراین مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود... تحقیقات کافی در مورد تاثیر کاسنی بر نوزادان انجام نشده است. بنابراین بهتر است خانم های شیرده بدون مشورت پزشک از آن استفاده نکنند.
• ممکن است آلرژی ایجاد کند. آلرژی به این گیاه به ندرت اتفاق می افتد... اما اگر به گل همیشه بهار، گل داوودی و ... حساسیت دارید، ممکن است به کاسنی نیز واکنش نشان دهید... در این صورت توصیه می شود قبل از مصرف این گیاه با متخصص تغذیه آنلاین مشورت کنید.
• ممکن است منجر به سنگ کیسه صفرا شود... این گیاه ممکن است تولید صفرا را تحریک کرده و برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا مشکل ساز باشد.

کلمه پایانی

خواص عرق کاسنی برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات گوارشی، بیماری های کبدی و آرتریت استفاده می شود... البته مصرف آن ممکن است برای برخی افراد از جمله زنان باردار خطرناک باشد... بنابراین بیماران و کسانی که شرایط خاص دارند قبل از مصرف این گیاه باید با پزشک مشورت کنند... برای مشاوره با متخصص تغذیه می توانید به مراجعه کنید. آن.

سؤالات متداول