بهتر است همین ابتدای امر بدانید بهترین درمان زگیل تناسلی و یا ویروس HPV سیستم ایمنی بدن شما است. زیرا در حقیقت هیچ درمانی برای از بین بردن زگیل تناسلی وجود ندارد و فقط و فقط می توانم ضایعه را با کرایوتراپی یا جراحی از روی بدن برداشت، اما ویروس به صورت نهفته در بدن باقی می ماند. سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی در مقابله با این ویروس دارد و می‌توان آن را در تشخیص و نابودی HPV می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کرد. در ادامه متوجه شد که باید برای اچ پی وی چه روندی را طی کنیم...

راه‌های تقویت سیستم ایمنی ایمنی در برابر زگی تناسلی

یک سیستم قوی می‌تواند به بدن کمک کند تا با ویروس HPV بهتر مبارزه کند و از گسترش زگیل‌ها جلوگیری کند و آن را از بدن خارج کند. همچنین، تقویت ایمنی بدن در برابر سیستم HPV در کاهش شدت علائم و احتمال ابتلا به بیماری ناشی از آن است. اصلاح سبک زندگی می‌تواند به‌طور طبیعی ایمنی بدن را تقویت کند. روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن شامل:

1 رژیم غذایی و ترکیب مواد مغذی

رژیم غذایی HPV غذایی با مصرف کافی میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، پایه‌های محکم برای یک سیستم ایمنی قوی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به بهبود عملکرد سلول‌های ایمنی کمک می‌کنند.

2_ ورزش منظم

انجام ورزش با شدت متوسط ​​به مدت 30 دقیقه در روز، می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و حرکت سلول‌های ایمنی را کند کند. ورزش‌های استرس‌زا که سیستم‌های ایمنی را سرکوب می‌کنند، می‌توانند کاهش دهند. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری برای افزایش ایمنی بدن در برابر زگیل مناسب هستند.

3_ خواب با کیفیت

خواب کافی و باکیفیت به مدت 7 تا 8 ساعت در شب برای ارتقاء ایمنی بدن ضروری است. کمبود خواب می‌تواند عملکرد ایمنی بدن را مختل کند و مقاومت دربرابر عفونت‌ها را کاهش دهد.

4_ مدیریت استرس

استرس مزمن به‌طور مستقیم بر تضعیف سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارد. تمرین‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌توان به کاهش میزان استرس کمک کرد و از این طریق به تقویت سیستم ایمنی برای زگیل تناسلی بپردازند.

5_ ترک سیگار

سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی تضعیف ایمنی بدن است. ترک سیگار نه تنها به بهبود عملکرد ایمنی کمک می‌کند، بلکه بدن در مبارزه با ویروس‌ها را افزایش می‌دهد.

تفاوت زائده های پوستی با زگیل تناسلی

در زیر از زبان دکتر ناطق

رژیم غذایی برای زگیل تناسلی

برای مقابله با زگیل‌های تناسلی‌، می‌توان از مواد مغذی زیر استفاده کرد:

1_ غذای سرشار از آنتی‌اکسیدان

مصرف بلوبری، گیلاس، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای که می‌تواند از آن استفاده کند. ایمنی بدن در درمان زگیل تناسلی کمک کنند.

2_ سبزیجات برگ سبز تیره

سبزیجاتی مانند اسفناج، کلمپیچ و کلم بروکلی، به دلیل داشتن ترکیباتی مانند ایندول-3-کاربینول، می‌توانند به پاکسازی بدن از زگیل‌های خوراکی کمک کنند.

ویتامین‌های گروه B هستند و به بهبود سلامت کلی بدن و سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

4_ بادام و آج‌

مصرف بادام و سایر آجیل‌ها به دلیل وجود ویتامین E و سلامت‌های سالم، می‌توانند در سلامت سلول‌های ایمنی سالم باشند. این ویتامین از ویتامین‌های مورد نیاز برای سیستم ایمنی است.

6_ فولات (ویتامین B9)

مناسب گوشتی که در برگ گیاه سبز است، می‌شود. می‌.

7_ ویتامین Cاین ویتامین در مربات‌ها و سبزیجات می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطرات مرتبط با HPV کمک کند. ویتامین C از درمان‌های طبیعی برای زگیل است.

8_ قارچ شیتاکه

مصرف قارچ شیتاکه و عصاره آن (AHCC)، به بهبود و ایمنی با HPV کمک می‌کند. کمک کنید. همچنین، خرما برای زگیل تناسلی نیز بسیار مفید و مقوی است.

چه غذاهایی برای زگیل تناسلی مضر هستند؟

برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن در برابر زگیل، بهتر است از مواد مصرفی زیر خودداری کنید: