Dos and don'ts of the 37th week of pregnancy

How many weeks pregnant are you? The last weeks of pregnancy? Or, for example, are you in the 37th week? Do you feel light? Do you know what is the reason for this lightness and easy breathing? Do you want to know more about the last weeks of pregnancy and the condition of yourself and the fetus inside your body? To learn about the dos and don'ts of the 37th week of pregnancy and Fetus in the 37th week The thirty-seventh week of pregnancy is the week when your child is covered with a thin layer of vernix, which the doctor cannot see even with ultrasound, and the purpose of its formation is to prevent direct contact of the baby's skin with the amniotic fluid. بطور مثال در هفته های قبل موهای با نام لانگو که بسیار نازک هم بودند شروع به ریزش کردند و همراه با همان مایع آمنیوتیک دفع شده اند و موهای جدیدی با نام ولوس جایگزین آن قبلی ها شده اند ولوس موهای نرم، کوتاه و روشنی هست که در ابتدای تولد در نوزادان قابل مشاهده است.

– تکمیل شدن گوش درونی و بیرونی و واکنش نشان دادن نسبت به شنیدن صداهای داخل بدن مادر و بیرون از بدن مادر
– تلاش برای پیدا کردن منبع صدا و چرخش بیش از حد جنین
– تشخیص صدای آشنا از غیر آشنا با طیف فرکانس های مختلف
– وزن جنین در حدود یک طالبی بزرگ است که بسته به جنسیت کمی متغییر
– قد حدودی نوزاد 19 اینچ
– آمادگی جنین برای تولد شامل : پلک زدن، مکیدن شصت و …
– رشد کامل جنین و اعضای بدن

مادر در هفته سی و هفتم

از هفته سی و هفتم به بعد احساس سبکی و تنفس راحت یکی از اتفاق های زیبا می باشد که نشان از سالم بودن و آماده تولد جنینتان می باشد، در این شرایط جنین به سمت پایین می چرخد و فشار از روی ریه ها و قلب برداشته می شود و ممکن است با چرخش به سمت پایین فشار به مثانه باشد و شما دچار تکرر ادرار شوید.

یکی از دردهای خفیف و طبیعی در دوران پایانی بارداری کمر درد است که حدود 70 الی 80 درصد مادران آن را تجربه می کنند و ممکن است با خوردن مسکن های کاهش درد باز هم تخفیفی در درد کمرتان ایجاد نشود و در این صورت است که باید بگوییم این درد ها نشانه خوبی نیستند و وجود دردهای اینچنینی نیاز به مراجعه به پزشک دارد و فراموش نکنید دردهای خفیف در کمر نشانه از نزدیکی به زایمان می باشد و غیر از آن غیر طبیعی است.

– کمر درد های خفیف به دلیل وزن گیری جنین
– احساس تنفس راحت به همراه سبکی بدلیل چرخش نوزاد به سمت پایین
– تکرر ادرار و فشار بر مثانه
– بزرگ شدن نوک سینه ها به دلیل آمادگی برای شیردهی
حرکات جنین در هفته 37
در این دوران جنین به دلیل گردش به سمت پایی و قرارگیری سر در استخوان لگنی نسبت به قبل خود کمتر می تواند حرکت کند و جابجایی ندارد اما سرجای خود می چرخد و باعث خارش در بدن شما می شود.

علائم زایمان در هفته سی و هفتم

1- گرفتگی های ملایم در رحم
2- انقباضات منظم و دردناک
3- کشیدگی در دهانه رحم
4- نزدیک تر شدن فواصل درد و انقباضات
5- گاهی پارگی کیسه آب و جاری شدن آب از رحم
6- وجود درد پریود مانند در لگن و کمر
7- اسهال و گاهی نرمی مدفوع نسبت به قبل
8- دفع مکرر ادراد
9- ترشحات خونی یا قهوه ایی رنگ
10- حالت تهوع

توصیه ها در هفته سی و هفتم

1- مسافرت رفتن ممنوع
2- پیاده روی های اصولی و منظم
3- خانه تمیز و ضدعفونی باشد
4- از مدفوع حیوانات خانگی دوری کنید
5- از ترکیب سفید کننده ها و … جدا خودداری کنید

باید و نباید های هفته سی و هفتم

– تعداد وعده های غذایی در طول بارداری نسبت به قبل بیشتر و حجم غذا کمتر
– استفاده از یک برنامه غذایی و ورزشی منظم
– استفاده از میان وعده های سالم و مقوی و کم حجم
– شیرینی و شکلات تا حدودی ممنوع
– پیاده روی و گردش فراموش نشود چرا که خانم ها در این دوران مستعد افسردگی هستند
– سعی کنید استرس و نگرانی ها را از خود دور کنید
– کربوهیدرات ها را در وعده های غذاییتان جا دهید

نتیجه گیری

باتوجه به موضوعات اشاره شده شما کمی بیشتر راجب هفته های آخر بارداری خود می دانید و برای تولد کودکتان آماده تر هستید، در این هفته حساس جنین خود را برای خروج آماده می کند و شما روزهای آخر بارداری را می گذرانید و خب این بهترین حس در دنیا می باشد که هر مادر و پدری در حال تجربه آن هستند. Try to follow some dos and don'ts during this period, because childbirth will be easier for you and your child, and you can hold your baby in the shortest possible time and with the least pain. Our advice to you is to go to good ultrasound in Tehran for tests and ultrasound during this nine months of pregnancy.