<ديف> الشاي الحامض (شاي الكركديه) ينشأ من أفريقيا واليوم يتم استخدامه في ثقافات مختلفة في جميع أنحاء العالم. تشمل خصائص الشاي الحامض خفض ضغط الدم، والمساعدة في إدارة الكوليسترول، وتقليل التهابات الجسم، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين وظائف الكبد.. نحن ندفع ثمن الجسم.

خصائص الشاي الحامض للقلب

تتمثل فوائد هذا الشاي لتحسين صحة القلب في:

1... خصائص الشاي الحامض لضغط الدم

يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الحامض على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل كبير.. ويشير الضغط الانقباضي إلى عدد ضغط الدم أثناء انقباض القلب والضغط الانبساطي يشير إلى عدد ضغط الدم عندما يرتاح القلب بين الضربات.. وأظهر مقال التحليل التلوي أن الشاي الحامض يمكن أن يخفض ضغط الدم ويلعب دورا هاما في خفض ضغط الدم..

معرفة المزيد: فوائد الشاي الأخضر

2... تحسين مستويات الدهون في الدم

تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الحامض يمكن أن يساعد في تقليل الكولسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية وزيادة الكولسترول الجيد (HDL)... كما أن زيادة الكولسترول الجيد في الجسم يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحة القلب.

خصائص الشاي الحامض للكبد

أظهرت دراسة أجريت عام 2014 على 19 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أن تناول مستخلص الشاي الحامض لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تحسين تنكس الكبد الدهني وتقليل تراكم الدهون في الكبد.. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي الحامض غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد.

وبطبيعة الحال، ضع في اعتبارك أن تناول الكثير من هذا الشاي يمكن أن يزيد من إنزيمات الكبد... لذلك نقترح عليك استشارة أخصائي التغذية قبل إضافة هذا الشاي إلى نظامك الغذائي.

معرفة المزيد: خصائص الشاي الأبيض

<ديف>

خصائص الشاي الحامض للنساء

فوائد شرب الشاي الحامض للنساء هي:

1... خصائص الشاي الحامض في الدورة الشهرية

يستخدم الشاي الحامض في الطب التقليدي لتقليل آلام الدورة الشهرية. ويعتقد أن هذا الشاي يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الأعراض مثل تشنجات العضلات وتقلب المزاج. تشير بعض الأبحاث إلى أن الشاي الحامض قد يؤثر على مستويات هرمون الاستروجين ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.

معرفة المزيد: خصائص الشاي الجبلي

2....خصائص الشاي الحامض في الحمل

ذكرت بعض المصادر أن الشاي الحامض يحتوي على فيتويستروغنز ويمكن أن يؤثر على التوازن الهرموني وانقباضات الرحم ويزيد من خطر الولادة المبكرة... ونظرا لعدم وجود بحث شامل حول مدى سلامة تناول هذا الشاي أثناء الحمل، ننصح بعدم استخدام الشاي الحامض خلال هذه الفترة.

معرفة المزيد: أفضل وقت لشرب الكابتشينو

3.... خصائص الشاي الحامض في المرضع

في حين يعتقد الطب التقليدي أن الشاي الحامض يمكن أن يزيد من إنتاج حليب الثدي، إلا أن الأدلة العلمية في هذا المجال محدودة للغاية... بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الشاي الحامض أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يسبب تغيرات هرمونية ويؤثر على كمية الحليب... لذلك، ننصحك باستشارة أخصائي التغذية قبل تناول هذا الشاي أثناء الحمل والرضاعة.

معرفة المزيد: خصائص شاي الكمثرى

معرفة المزيد: خصائص الليمون الحامض

خصائص الشاي الحامض للرجال

رغم أنه تم التأكد من الفوائد العامة لهذا الشاي لتحسين الصحة.. ومع ذلك، فإن الأبحاث المحددة التي تدرس آثار هذا المشروب على الصحة الإنجابية للذكور، بما في ذلك الهرمونات وجودة الحيوانات المنوية ووظيفة الانتصاب، محدودة. تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الحامض قد يؤثر على مستويات هرمون الذكورة. لكن هذه النتائج أولية وتحتاج إلى مزيد من البحث.

كما أظهرت الأبحاث التي بحثت في تأثير الشاي الحامض على جودة الحيوانات المنوية أن هذا الشاي يمكن أن يؤثر على جودة الحيوانات المنوية...ولكن هذه النتائج تحتاج أيضًا إلى مزيد من التأكيد.

معرفة المزيد: خصائص القهوة

خصائص الشاي الحامض لإنقاص الوزن

ومن فوائد الشاي الحامض للتحكم في الوزن والتخسيس ما يلي:

• منع تراكم الدهون وتكوين خلايا دهنية جديدة
• زيادة التمثيل الغذائي للدهون
• تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع
• تحسين عملية الهضم والتخلص من سموم الجسم لإنقاص الوزن

معرفة المزيد: خصائص الشاي

<ديف>

معرفة المزيد: خصائص شاي المسالا

خصائص الشاي الحامض في الطب التقليدي

فوائد تناول الشاي الحامض من حيث الطب التقليدي هي:

خصائص الشاي الحامض في نزلات البرد

الشاي الحامض غني بفيتامين C.. ويساعد هذا الفيتامين في إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً هاماً في مكافحة الالتهابات... بالإضافة إلى أن شرب الشاي الحامض يخفف من التهابات الحلق وآلام الجسم أثناء نزلات البرد.

معرفة المزيد: ما هو شاي الماتشا؟

<ديف>

معرفة المزيد: خصائص شاي الكراك

خصائص الشاي الحامض للبشرة

تتمثل فوائد استخدام الشاي الحامض للبشرة في:

• غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الحامض على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحييد الجذور الحرة في الجسم ومنع الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد.
• تأثيرات الترطيب: تساعد المكونات الطبيعية للشاي الحامض على الحفاظ على رطوبة البشرة.
• مضاد للالتهابات: يحتوي هذا المشروب على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تهدئة الجلد وتقليل الاحمرار والتهيج والالتهاب.. وهذه الميزة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب أو الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
• خصائص التقشير: يحتوي هذا النبات على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) التي تعمل على تقشير الجلد عن طريق إزالة الخلايا الميتة.
• التحكم في زيوت البشرة: يتمتع الشاي الحامض بخصائص قابضة تساعد على تنظيم إنتاج الدهون في الجلد.

معرفة المزيد: فوائد شراب البيض للبشرة

الملخص

تناولنا في هذا المقال أفضل خصائص الشاي الحامض.... وكما ذكرنا، فإن شرب هذا المشروب يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم، وخفض الكولسترول السيئ، وتحسين حالة الجلد، والتحكم في الوزن، وتحسين نوعية النوم... وبالطبع، فإن تناول الكثير من هذا الشاي يمكن أن يسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم والحساسية.... بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي الحامض يتداخل مع ضغط الدم، بما في ذلك بعض الأدوية والسكري. استشارة... ولهذا الغرض، يمكنك الذهاب إلى موقع GCORP LLC والتشاور مع أفضل الأطباء المتخصصين، بما في ذلك خبراء التغذية عبر الإنترنت... كما أتاحت لك شركة GCORP LLC إمكانية اختيار اختصاصي تغذية من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لرؤية اختصاصي تغذية شخصيًا.

الأسئلة الشائعة

المصدر: كليفلاند كلينيك | الخط الصحي

<ص> <ديف>ديف>