خواص عرق خار مریم؛ از افزایش زمان نعوظ تا دفع سنگ کلیه

یکی از آشناترین خواص عرق خار (Tribulus terrestris) از بین بردن سنگ های ریز کلیه و مثانه است... اما باید بدانید که فواید عرق خار فراتر از این است... این گیاه همچنین در تنظیم تستوسترون، حفظ سلامت پروستات، تقویت قوای جنسی مردان، افزایش قدرت بدنی، حفظ قدرت بدنی و نعوظ موثر است. GCORP LLC در ادامه با رایج ترین و مهم ترین خواص گیاه خار آشنا شوید.

نکات مصرف این مقاله ماهیتی کلی دارد و به هیچ وجه توصیه پزشکی نیست. قبل از استفاده از این گیاه حتما با پزشک خود مشورت کنید.

فهرست مطالب

خواص خار مریم در طب سنتی چیست؟
خواص خار مریم برای کلیه
خواص خار مریم برای کبد
خواص خار مریم در بدنسازی
خواص خار مریم
خواص خار مریم
برای سلامتی بدن از شیر خار مریم برای دیسک کمر
خواص مخمر سنت جان برای پوست
خواص خار مریم برای مردان
- خواص خار مریم برای اسپرم
- خواص مخمر سنت جان برای پروستات
- خواص خار مریم برای پروستات
- نعوظ
خواص عرق خیار مرمر برای زنان
مضرات استفاده از خار مریم چیست؟
مخمر برای چه کسانی مضر است؟
فواید خار مریم در چند سطر
در چند سطر
Common
خواص عرق خار در طب سنتی چیست؟
خار مریم گیاهی است علفی یکساله و خزنده که به صورت خودرو در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری می روید. این گیاه دارای برگهای کوچک و متقابل و گلهای زرد و میوه های خاردار است و کنجد و روغن بادام شیرین به نام مصلح معرفی شده اند.. مهمترین خواص چای خارخاسک و عرق آن در طب سنتی عبارتند از:
- کاهش فشار خون
- ادرار آور طبیعی (ادرار آور)
- تسکین دهنده درد مثانه
- سنگ کلیه و مثانه شکننده
- التهاب و عفونت های ادراری را برطرف کنید
- کاهش چربی و کلسترول خون
- تسکین دهنده قولنج گرم
- تقویت قوای جنسی
- پاکسازی کبد و سم زدایی بدن
از دیدگاه طب مدرن، این گیاه دارای ترکیبات فعال بسیار مهمی است که در زیر به چند نمونه از آنها اشاره می شود:
- آلکالوئیدها: این ترکیبات به تنظیم و تقویت سیستم عصبی کمک می کنند و همچنین ممکن است در درمان مشکلات جنسی و هورمونی موثر باشند.
- ساپونین ها: این ترکیبات به عنوان استروئیدهای گیاهی شناخته می شوند و نقش مهمی در افزایش سطح تستوسترون و افزایش عملکرد جنسی دارند.
- ادرار آورهای طبیعی: این ترکیبات به افزایش تولید ادرار و پاکسازی بدن از سموم کمک می کنند.
بیشتر بدانید: خواص عرق

خواص عرق خار برای کلیه

عرق خارخاسک به دلیل داشتن ترکیبات فعال برای رفع مشکلات کلیوی زیر استفاده می شود:
- کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه:این گیاه اثر مدر (ادرار آور طبیعی) دارد و حجم ادرار را افزایش می دهد. همچنین با شل شدن عضلات مجاری ادراری به دفع آسانتر سنگ های کوچک کمک می کند.. علاوه بر این از تشکیل مجدد سنگ کلیه جلوگیری می کند.
- درمان التهاب و عفونت های ادراری: خارک دریایی با خاصیت ضد باکتریایی خود رشد باکتری های مضر در مجاری ادراری را کاهش می دهد و به همین دلیل در کاهش التهاب کلیه و مثانه موثر است.
- بهبود عملکرد کلیه و جلوگیری از نارسایی کلیه: این گیاه با پاکسازی کلیه ها از سموم و مواد زائد از آسیب کلیه جلوگیری می کند... همچنین با تنظیم فشار خون فشار وارده به کلیه ها را کاهش می دهد.
می توانید از خواص دمنوش شیرخشت یا چای آن برای بهبود سلامت کلیه ها استفاده کنید... کارشناسان توصیه می کنند در طول روز از 100 تا 150 میلی لیتر از آن استفاده کنید... می توانید چای یا چای این گیاه را با عسل یا آب گرم ترکیب کنید...

در جدول زیر می توانید بهترین زمان مصرف چای خارخاسک یا عرق آن برای کلیه ها را مشاهده کنید:

خواص عرق خار مریم برای کبد

عرق خارخاسک به دلیل داشتن ترکیبات موثر ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و سم زدایی برای سلامت کبد بسیار مفید است. از مهمترین فواید این گیاه برای کبد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش چربی کبد (کبد چرب غیر الکلی): خار مریم تجمع چربی در سلول های کبد را کاهش می دهد.. علاوه بر این، متابولیسم چربی ها را بهبود می بخشد و از ایجاد کبد چرب جلوگیری می کند.
- پاکسازی و سم زدایی کبد: ترکیبات آن در دفع مواد سمی از کبد و تنظیم عملکرد آنزیم های کبدی و جلوگیری از آسیب کبد موثر است.
- کاهش التهاب کبد: اگر به دلیل مصرف غذاهای چرب، الکل یا داروهای سنگین دچار التهاب کبد هستید، مصرف این گیاه می تواند برای شما مفید باشد.
در برخی منابع آمده است که اگر خار مریم را با خار مریم یا کاسنی ترکیب کنید، تأثیر بیشتری در پاکسازی کبد خواهد داشت. همچنین بهترین زمان مصرف آن صبح ناشتا یا نیم ساعت قبل از غذای اصلی است.

سایت GCORP LLC امکان دریافت مشاوره آنلاین از متخصصان تغذیه را برای شما فراهم کرده است. علاوه بر این، می توانید از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین با پزشک مورد علاقه خود وقت بگیرید.

خواص عرق خار در بدنسازی

اگر ورزشکار هستید و در رشته هایی مانند بدنسازی کار می کنید، چای خار مریم یا عرق می تواند بخشی از رژیم غذایی شما باشد.. از مهمترین خواص عرق خارخاسک برای ورزشکاران می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش انرژی، استقامت و قدرت
- حفظ سلامت عضلات بدن
- بهبود متابولیسم بدن
- تقویت عملکرد قلب و عروق خونی
- افزایش توده عضلانی و کاهش درصد چربی بدن
- جلوگیری از خستگی زودرس در تمرینات
- بهبود ریکاوری پس از تمرین شدید
در جدول زیر می توانید بهترین زمان مصرف عرق خارخاسک یا دم کرده آن را برای ورزشکاران مشاهده کنید:

بیشتر بیاموزید: عرق خارش دار برای چیست؟

خواص عرق خار برای معده

عرق خارخاسک دارای ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد و می تواند در بهبود عملکرد معده و کاهش مشکلات گوارشی موثر باشد.. مهمترین خواص این چای و عرق آن برای معده:
- کاهش التهاب معده و کمک به درمان زخم معده: ترکیبات ضدالتهابی آن در کاهش تحریک معده موثر است... همچنین این گیاه زخم های سطحی معده را بهبود می بخشد و از آسیب بیشتر جلوگیری می کند.
- کمک به هضم بهتر و کاهش نفخ: خار مریم ترشح آنزیم های گوارشی را افزایش می دهد و از این طریق باعث هضم بهتر غذا می شود... این ویژگی از نفخ و تجمع گاز در معده جلوگیری می کند.
- درمان یبوست و بهبود حرکات روده: گیاه خار مریم خاصیت ملین ملایمی دارد و به حرکت منظم روده کمک می کند. به همین دلیل در رفع یبوست موثر است.
می توانید آن را با آب نعناع یا عرق رازیانه ترکیب کنید تا تاثیر بهتری روی معده داشته باشید..

خواص عرق خار برای دیسک کمر

عرق خارخاسک در طب سنتی به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده می تواند برای مشکلاتی مانند دیسک کمر مفید باشد... در این زمینه این گیاه به روش های زیر موثر است:
- کاهش دردهای عصبی و عضلانی: این گیاه اثر آرام بخشی بر روی سیستم عصبی دارد و می تواند درد ناشی از فشار بر اعصاب نخاعی را کاهش دهد.
- تقویت عضلات اطراف ستون فقرات: خرخاسک قدرت عضلانی را افزایش می دهد و در کاهش فشار روی دیسک های بین مهره ای موثر است.
- بهبود گردش خون در ستون فقرات: این گیاه می تواند با افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده به ترمیم سریعتر بافت های اطراف دیسک کمر کمک کند.
- کاهش استرس و آرامش عضلانی: استرس و تنش عصبی می تواند درد عضلانی را تشدید کند.
برای تسکین دیسک کمر می توانید عرق شیرخار را با مقداری عسل ترکیب کرده و بنوشید. در برخی منابع استفاده محلی از آن نیز ذکر شده است، یعنی پارچه ای را در عرق شیرخارآلو آغشته کرده و برای کاهش التهاب روی ناحیه دردناک قرار دهید.

توجه داشته باشید که این گیاه نمی تواند راه حلی برای درمان دیسک کمر و موارد مشابه باشد... فقط می توانید از آن به عنوان مکمل استفاده کنید... همچنین این گیاه برای همه مناسب نیست..
بیشتر بدانید: خواص عرق یونجه

خواص عرق خار برای پوست

گیاه خار مریم می تواند به روش های زیر به شما در حل مشکلات پوستی کمک کند:
- کاهش جوش و آکنه: خاصیت ضد التهابی این گیاه باعث کاهش التهاب و قرمزی جوش می شود.. همچنین این گیاه چربی اضافی پوست را کنترل کرده و از بسته شدن منافذ پوست جلوگیری می کند.
- پاکسازی و سم زدایی پوست: خاصیت ادرارآور آن سموم را از بدن دفع می کند و این امر در حفظ سلامت و شفافیت پوست موثر است.
- جوانسازی و کاهش چین و چروک:ترکیبات این گیاه می تواند کلاژن سازی پوست را تقویت کند... این امر در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست نیز موثر است... همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی این گیاه از پیری زودرس جلوگیری می کند.
- رفع خشکی و ترک‌های پوستی: می‌توانید از دم اسب به‌عنوان مرطوب‌کننده طبیعی پوست استفاده کنید... علاوه بر این، خار مریم خاصیت نرم‌کنندگی دارد و به بهبود ترک‌های پوستی کمک می‌کند.
- کمک به بهبود التهابات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس: ترکیبات ضد التهابی این گیاه در کاهش خارش، قرمزی و تحریکات پوستی موثر است... این ترکیبات به بازسازی سلول های پوست و کاهش علائم این بیماری ها کمک می کند.
برای مصرف می توانید پنبه را در عرق شیرخار آغشته کنید و روی پوست بمالید تا التهاب را کاهش دهید... همچنین با ترکیب خار مریم با گلاب یک تونر طبیعی برای تمیز کردن پوست خواهید داشت... البته قبل از استفاده موضعی حتما مقداری از آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.

نوشیدن چای یا آب آن نیز می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند... بهترین زمان استفاده از آب خار مریم یا چای آن برای طراوت پوست در جدول زیر آمده است:

خواص عرق دم اسب برای مردان

مهم ترین خواص این گیاه برای آقایان مربوط به افزایش سطح تستوسترون و میل جنسی در آنها می باشد.. در ادامه مهمترین فواید این گیاه برای آقایان را خواهید خواند:

خواص عرق خار برای اسپرم

این گیاه با افزایش سطح تستوسترون و بهبود گردش خون در اندام های تناسلی تعداد، تحرک و کیفیت اسپرم را افزایش می دهد و به درمان ناباروری مردان کمک می کند. می توانید آن را با عرق رازیانه یا عرق بابونه ترکیب کنید تا تاثیر بهتری بر تولید اسپرم داشته باشید.. (ml) از این نوشیدنی.
بیشتر بیاموزید: عرق کاسنی برای چیست؟

خواص عرق خار مریم برای پروستات

ترکیبات ضد التهابی شیرخشت می تواند التهاب پروستات را کاهش داده و از بزرگ شدن آن جلوگیری کند. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی این گیاه از رشد سلول های غیرطبیعی در پروستات جلوگیری می کند (سرطان پروستات)... برخی منابع ترکیب آن را با عرق گزنه و عرق کاسنی برای بهبود سلامت پروستات مفید دانسته اند.>
خواص خار مریم برای نعوظ

خرخاسک با افزایش تولید تستوسترون و بهبود جریان خون در آلت تناسلی، قدرت و مدت زمان نعوظ را افزایش می دهد. این گیاه به طور طبیعی رگ های خونی در ناحیه تناسلی را گشاد می کند و عملکرد جنسی را بهبود می بخشد.
بیشتر بدانید: بهترین چای برای نعوظ

خواص عرق خولان دریایی برای زنان

اگر قبل از قاعدگی از افسردگی، تحریک پذیری و دردهای عضلانی رنج می برید، می توانید از خواص این چای برای بهبود وضعیت خود استفاده کنید.. این گیاه به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی و متعادل کننده هورمون، می تواند گرفتگی عضلات رحم، سردرد، نوسانات خلقی و نفخ ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را کاهش دهد.

توجه داشته باشید که استفاده از این گیاه در دوران بارداری برای زنان توصیه نمی شود.

مصرف خار چه ضررهایی دارد؟

استفاده بیش از حد از ترب کوهی می تواند منجر به عوارض جانبی زیر شود:
- افت شدید فشار خون
- تحریک معده و مشکلات گوارشی
- افزایش حجم ادرار و کم آبی بدن
- تداخل با داروهای کبد و دیورتیک ها
خرخاسک برای چه کسانی مضر است؟

مصرف این گیاه نمی تواند برای گروه های زیر مناسب باشد:
- زنان باردار و شیرده: این گیاه می تواند تعادل هورمونی را تغییر دهد.
- افراد مبتلا به فشار خون پایین: مخمر سنت جان می تواند باعث کاهش بیشتر فشار خون شود.
- کسانی که مشکلات کلیوی شدید دارند: به دلیل اثرات ادرارآور این گیاه، ممکن است کلیه ها تحت فشار باشند.
- افرادی که داروهای ضدالتهابی خاصی مصرف می‌کنند: این گیاه ممکن است باعث تداخل دارویی و کاهش یا افزایش اثربخشی داروها شود.
بیشتر بدانید: نحوه استفاده از قطره عرق برای معده

خرخاسک در چند خط فواید دارد

خرخاسک به دلیل اثرات مثبت آن بر تستوسترون، سلامت پروستات، بهبود عملکرد کلیه و تقویت قوای جنسی یکی از مفیدترین عصاره های گیاهی محسوب می شود... علاوه بر این، خواص عصاره خارخاسک در افزایش قدرت بدنی و بهبود عملکرد ورزشی قابل توجه است..
اگر در مورد فواید و مضرات این گیاه سوالی دارید، می توانید به وبسایت GCORP LLC و با بهترین پزشکان متخصص از جمله دکتر. تغذیه آنلاین مشورت کنید.. همچنین شرکت GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم کرده است که از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین با متخصص تغذیه انتخاب کنید تا به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

سوالات متداول
مهم ترین خواص عرق خار مریم برای ورزشکاران چیست؟
این گیاه می تواند به افزایش استقامت، تقویت عضلات، تسریع روند بازسازی عضلات پس از ورزش و کاهش خستگی کمک کند.

خواص عرق خار مریم در طب سنتی ، برای تستو چیست؟ یک تقویت کننده طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون معرفی شده است.
خواص عرق خار مریم برای رحم چیست؟
این گیاه دارای خواص ادرارآور (افزایش دهنده ادرار) و سم زدایی است که می تواند به پاکسازی رحم از سموم، کاهش عفونت های زنانه و بهبود تخمک گذاری کمک کند

منبع: healthline | webmd | بررسی
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟