الحبة السوداء أو ساتيفا نبات موطنه الأصلي أوروبا الشرقية وينمو أيضا في إيران وله خصائص عديدة.... يعود تاريخ استخدامه إلى آلاف السنين.... خصائص زيت الحبة السوداء المستخرجة من بذور هذا النبات كثيرة.... ومن فوائده يجب ذكر دوره في السيطرة على مرض السكري أو حتى إزالة حب الشباب في الوجه..

ما هي مكونات زيت الحبة السوداء؟

تحتوي كل ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء على المكونات المختلفة التالية:

تعد الحبة السوداء أيضًا مصدرًا جيدًا لما يلي:

• الكالسيوم، الحديد، الزنك، النحاس، الثيامين
• النياسين، الفوسفور، حمض الفوليك
• فيتامين ب6، فيتامين ب2

ما هي فوائد وخصائص زيت الحبة السوداء؟

على الرغم من أن الأبحاث والمراجعات العلمية تشير إلى أن زيت الحبة السوداء له خصائص مختلفة، إلا أنه يجب استخدامه بحذر.... إذا كنت تعاني من مرض معين أو كنت تعالج بأدوية أخرى، فاحرص على استشارة طبيبك قبل استخدام زيت الحبة السوداء.... وفيما يلي نذكر بعض الخصائص الشهيرة لهذا الزيت.... ولا يخلو من النعمة التعرف عليها، ولكن لا ينصح بالاستهلاك التعسفي بأي شكل من الأشكال لحل المشاكل والأمراض..

1.... خصائص زيت الحبة السوداء لبشرة الوجه

الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على زيت الحبة السوداء يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب وجميع أنواع الأمراض الجلدية.. وسبب فائدة هذا الزيت للبشرة هو خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات.. وتجدر الإشارة إلى مشاكل وأمراض جلدية أخرى يمكن السيطرة عليها باستخدام المنتجات التي تحتوي على زيت الحبة السوداء:

• البهاق (البهاق) أو البيسي
صدفية
• الأكزيما الجلدية

على الرغم من أن فوائد استخدام زيت الحبة السوداء على الجبهة أو مناطق الجلد الأخرى يتم الحديث عنها كثيرًا، إلا أنه إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية، فتأكد من رؤية طبيب الأمراض الجلدية أولاً.

معرفة المزيد: خصائص الشاي الأبيض

2....تقليل أعراض الحساسية الموسمية

يعاني العديد من الأشخاص في أنحاء مختلفة من العالم من الحساسية أو الحساسيات الموسمية....استنشاق حبوب اللقاح النباتية والمواد الأخرى المختلفة والاتصال بالحيوانات يمكن أن يسبب الحساسية المختلفة....ويبدو أن تناول زيت الحبة السوداء يساعد في السيطرة على أعراض الحساسية....يستخدم هذا الزيت موضعياً لتخفيف الحساسية.

3...تخفيف آلام التهاب المفاصل

من خصائص الحبة السوداء منع الالتهابات في الجسم.... ونتيجة لذلك فإن استخدام زيتها يمكن أن يلعب دورا في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.... وفي هذا الزيت يوجد مركب يسمى الثيموكينون، وهو يقلل الالتهاب الناتج عن التهاب المفاصل ويمنع التدمير الشديد للمفاصل.... كما ثبت في بعض الدراسات خصائص زيت الحبة السوداء لعلاج آلام المفاصل.>ص.

4... تحسين التنفس

أثبتت بعض الدراسات الطبية أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يكون فعالا في تحسين التنفس لدى مرضى الربو... كما تم تحسين وظيفة الرئة لدى المرضى الذين يعانون من مشاكل تنفسية أخرى مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وذلك عن طريق تناول كبسولة مقدارها جرام واحد من الحبة السوداء... وبالطبع فإن استخدام هذا الزيت ومنتجاته لا ينبغي أبدا أن يحل محل أدوية المشيمية أو أدوية المشيمية الرئيسية.. المونتيلوكاست.

5.... إدارة مرض السكري

في الطب التقليدي وقديماً، تم استخدام خصائص هذا الزيت لتقليل مستوياته في الدم... كما تظهر بعض الدراسات الحديثة فعالية هذا الزيت في السيطرة على أعراض مرض السكري... ولكن بما أن مرض السكري مرض حساس جداً فلا ينبغي استخدام زيت الحبة السوداء بشكل تعسفي والاعتماد على نظريات الطب التقليدي في علاجه.

6... مكافحة السرطان

تبين بعض الدراسات التي أجريت على زيت الحبة السوداء أنه يمكن استخدامه للسيطرة على أعراض بعض أنواع السرطان... إن التأثيرات المضادة للالتهابات لهذا الزيت وخصائصه المضادة للأكسدة من الأسباب التي وضعته تحت مجهر العلماء..

معرفة المزيد: خصائص زيت السمسم

7... تسريع شفاء الجروح

وجود مادة الثيموكينون في زيت الحبة السوداء يجعل الجروح تلتئم بشكل أسرع ويحفز نمو أنسجة الجلد.... وهذه المادة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة مفيدة في القضاء على الجروح والحروق وأنواع الجروح الأخرى.

يبدو أن زيت الحبة السوداء يزيد من إنتاج الكولاجين وله تأثيرات مرطبة تعزز التئام الجروح. وهذه الخصائص لزيت الحبة السوداء مفيدة أيضًا لتجاعيد الوجه ويمكن أن تساعد في تجديد شباب الجلد.

8... خصائص زيت الحبة السوداء للجهاز التناسلي الذكري

في الطب التقليدي، يعتبر تقوية القوى الجنسية وتحسين وظيفة الجهاز التناسلي الذكري أحد خصائص زيت الحبة السوداء. ويقال أن هذا الزيت يمكن أن يزيد من عدد الحيوانات المنوية، ويزيد من حجم السائل المنوي ويحسن الخصوبة. ص>

معرفة المزيد:ما هي الخصائص المنشطة؟.. نبات سحري لصحة الرجل والمرأة

9... التقليل من التهابات الجسم

لقد ثبت علميا وجود خصائص مضادة للالتهابات في هذا الزيت.... وإذا سمح العلماء باستخدامه للمرضى الذين يعانون من مشاكل التهابية وأمراض مزمنة، فإنه يمكن أن يلعب دورا هاما في السيطرة على مرض السكري أو أمراض القلب.... تخفيف الالتهاب من خصائص هذا الزيت.... فلا تهمل مثلا خصائص زيت الحبة السوداء لباطن القدمين وتدليكه.

10.... تساعد على إنقاص الوزن

تشير بعض الدراسات المحدودة إلى دور زيت الحبة السوداء في إنقاص الوزن.... وفي عام 2021 أجريت دراسة على 45 امرأة تعاني من زيادة الوزن، وأظهرت أن تناول 2000 ملغ من هذا الزيت يومياً لمدة ثمانية أسابيع له آثار إيجابية... ومن خصائص تدليك زيت الحبة السوداء يمكن أن نذكر التقليل مما يلي:

• محيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم
• مؤشر كتلة الجسم
• وزن الجسم

وبطبيعة الحال، إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة وزيادة الوزن، يجب عليك أن تكون على علم بهذه التغيرات في الوزن وأن تستخدم طرق ومواد التخسيس المختلفة بشكل علمي وبمشورة الخبراء.

11... التحكم في مستوى السكر في الدم

من خصائص هذا الزيت التحكم في مستويات السكر في الدم... استخدام هذا الزيت يمكن أن يساعد في استقرار نسبة السكر في الدم والتحكم في مستويات الأنسولين... وبالطبع يتم التأكيد مرة أخرى على أنه لا يجب أبدًا استخدام زيت الحبة السوداء أو ما شابه بشكل تعسفي للتحكم في السكر أو أي مرض آخر.

12.... تقليل خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية

يلعب استخدام زيت الحبة السوداء أيضًا دورًا في تقليل خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية أو الأيضية.... إلا أن احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني تقل.... وتشير بعض الدراسات إلى أن استخدام هذا الزيت مفيد أيضًا في تقليل ما يلي:

• ضغط الدم الانبساطي
• مستوى السكر في الدم أثناء الصيام
الكوليسترول الكلي

13.... خصائص زيت الحبة السوداء للرحم

يمكن لزيت الحبة السوداء أن يقلل الالتهابات في الجسم، وعلى الرغم من خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات، إلا أنه يمكن أن يكون فعالًا في علاج التهابات الرحم. كما ورد في بعض مصادر الطب التقليدي تأثيره على تقليل حجم كيسات المبيض. ص>

14... خصائص زيت الحبة السوداء في نمو الشعر

إن وجود زيت الحبة السوداء في مستحضرات العناية بالشعر يساعد على نموه وكثافته.... وقد أجريت دراسات متفرقة في هذا المجال أظهرت أن الاستخدام المنتظم للمستحضرات التي تحتوي على مستخلص هذا الزيت يؤدي إلى تكثيف الشعر.. كما أن تكثيف الحواجب يلعب دوراً في ذلك.

معرفة المزيد: خصائص الهيل

15....خصائص زيت الحبة السوداء في نزلات البرد

تتنوع خصائص زيت الحبة السوداء بشكل كبير... قد يكون من المثير للاهتمام بالنسبة لك معرفة أنه يستخدم حتى في علاج نزلات البرد الناجمة عن الالتهابات الفيروسية.... يمكن أن يكون استخدامه مفيدًا لألم اللوزتين والتهاب الحلق والتخفيف من نزلات البرد الفيروسية.... ومن خصائص زيت الحبة السوداء في الأنف تقليل التهاب الجيوب الأنفية.

16.... خصائص زيت الحبة السوداء في الحمل

بالرغم من أن زيت الحبة السوداء يقال أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ومفيد أثناء الحمل، إلا أنه خلال هذه الفترة تجنبي تناوله بمفرده على شكل طعام أو تدليك... تجنبي تناوله وفرك خصائص زيت الحبة السوداء في السرة وتدليك المناطق الأخرى... إلا بعد إذن طبيبك.

خصائص زيت الحبة السوداء الصالح للأكل

لاستخدام خصائص زيت الحبة السوداء مع العسل والمكونات الأخرى يجب الاستعانة برأي أخصائي التغذية... وإذا كنت تعالج مرضاً معيناً فلا تستخدمه بمفرده أبداً... وطريقة استخدام هذا الزيت مع العسل والمكونات الأخرى هي كما يلي:

• اخلط ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من الزيت مع الحبة السوداء أو الماء والعسل.
• لا تهمل خصائص زيت الحبة السوداء مع زيت الزيتون وتضعه في السلطة.
• انتبهي أيضًا إلى خصائص مزيج زيت الحبة السوداء واللوز المر واعلمي أن هذا المزيج يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نمو الشعر.

الكلمة الأخيرة

لزيت الحبة السوداء العديد من الفوائد.... على الرغم من أن بعض هذه الفوائد قد تم إثباتها بشكل طبيعي وتجريبي وعلمي، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لقياس فعاليتها.... لذا إذا كنت ستستخدمه، فتأكد من استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب.... تذكر تحديد موعد عبر الإنترنت مع اختصاصي تغذية أو أي طبيب آخر، يمكنك الانتقال إلى موقع الويب GCORP LLC و تحدث إلى أفضل الأطباء الخبراء من خلال الاستشارة عبر الإنترنت مع أخصائي التغذية.... كما توفر لك شركة GCORP LLC إمكانية تحديد موعد مع الأخصائي الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لزيارة أخصائي التغذية شخصيًا.

الأسئلة الشائعة

المصادر: health.clevelandclinic.org | هيلث لاين.كوم | Verywellhealth.com