به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

الميتفورمين. معجزة لعلاج مرض السكر وكسل المبايض
مقاله تخصصی

الميتفورمين. معجزة لعلاج مرض السكر وكسل المبايض

منذ 3 أشهر
642 بازدید
<ديف>

يعد الميتفورمين أحد أكثر الأدوية الموصوفة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني انتشارًا.... ويحدث هذا المرض عندما لا يتمكن الجسم من استخدام هرمون الأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم.... ونتيجة لذلك، يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل غير طبيعي، وإذا ترك دون علاج، فإنه يؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية في الجسم، بما في ذلك القلب والكليتين والعينين.

ميتفورمين، حسب تشخيص الطبيب، قد يوصف في بعض الحالات لعلاج مشاكل أخرى مثل السمنة وكسل المبايض.. قرص؟

  • لمن تصلح أقراص ميتفورمين؟.. المبيض
  • أقراص ميتفورمين لكسل المبيض
  • تخسيس الوزن بدواء الميتفورمين
  • كم من الكيلوغرامات يمكن أن تخسرين مع ميتفورمين؟
  • الجرعة والوقت الأمثل لتناول أقراص الميتفورمين
    • الوقت الأمثل لتناول أقراص الميتفورمين لإنقاص الوزن
    • <فيشركة ميتفورمين
    • 0.5 1000 ملغ
      • 1... الحماض اللبني
      • 2... سكر الدم القاع
      • 3... فيتامين ب12 النقص
    • الاحتياطات والنقاط المهمة
    • التفاعلات الدوائية للميتفورمين 1000 و500 ملغ
    • تفاعلات 100 ملغ و150 ملغ في الجسم
    • تأثير الميتفورمين على الدورة الشهرية
    • الأشخاص الضعفاء
    • الكلمات الأخيرة
    • أسئلة متكررة الأسئلة

    معلومات شهادة ميلاد الميتفورمين

    أسماء ماركات الأدوية

    يباع هذا الدواء في الصيدليات بأسماء تجارية مختلفة.... وفيما يلي يمكنك التعرف على بعض هذه الأسماء:

    • جلوكوفاج
    • ميتفورتكس
    • فوبتمين
    • ميتفورسام
    • ريسفورمين
    • زوغر
    • نيلفورمين
    • الذخيرة
    • فيتالوفاج
    • روميتزا
    • جلوكود
    • رونوفاج
    • أنيفورمين

    يمكن دمج هذا الدواء مع أدوية أخرى مضادة لمرض السكر.... ومن بين الأدوية المركبة الأكثر استخدامًا ما يلي:

    • سينوريبا: مزيج من الميتفورمين والإمباجليفلوزين
    • زيبميت: مزيج من الميتفورمين وسيتاجليبتين

    اعرف المزيد: حبوب الحمية جي سي

    ما فائدة أقراص الميتفورمين؟

    تُستخدم هذه الحبوب الفموية، مثل أمبولات ميليتيد وغيرها من الأدوية المضادة لمرض السكر، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي وبرنامج تمرين منتظم لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم. في بعض الأحيان قد يصفه طبيبك كجزء من العلاج المركب.

    إن التحكم في نسبة السكر في الدم باستخدام الميتفورمين يساعد على منع تلف الكلى، والعمى، ومشاكل الأعصاب، وبتر الأطراف، ومشاكل الوظيفة الجنسية، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. أثناء العلاج، يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم بانتظام حتى يتمكن طبيبك من التحقق من فعالية الدواء وتغيير الجرعة إذا لزم الأمر.

    ومن المهم الإشارة إلى أن بعض الأطباء قد يستخدمون هذا الدواء أيضًا للتحكم في أعراض أكياس المبيض والمساعدة في إنقاص الوزن.

    ما فائدة أقراص الميتفورمين 500؟

    يتم إنتاج هذا الدواء بجرعات 500 و1000 ملغ، وكلاهما يستخدم في علاج مرض السكري من النوع 2، وأكياس المبيض، والسمنة.... إذا كنت مصابة بمرض السكري، فمن المحتمل أن يكون الميتفورمين هو الدواء الأول الذي يصفه طبيبك.

    أقراص ميتفورمين لعلاج تكيسات المبيض

    لم تتم الموافقة على استخدام هذا الدواء لعلاج تكيسات المبايض، ولكن في بعض الحالات قد يصفه الأطباء للسيطرة على أعراض هذا المرض أو للمساعدة في علاج مشاكل الخصوبة، لأنه ينظم الدورة الشهرية ويحفز الإباضة.

    تكيس المبايض هو مرض شائع يسبب العديد من المشاكل في الدورة الشهرية وهو أحد الأسباب الشائعة للعقم... كما يمكن أن يزيد هذا المرض من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

    يجب على النساء المصابات بتكيسات المبيض الحفاظ على وزنهن ضمن المعدل الطبيعي وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات المليئة بالسكر المضاف..

    اقرأ المزيد: ما هو دواء فيتاجنوس؟

    أقراص الميتفورمين لكسل المبايض

    كسل المبايض هو عبارة عن كيس في المبايض يصيب الكثير من النساء في سن الإنجاب... الميتفورمين لا يمنع فقط الأشخاص المصابين بهذا المرض من زيادة الوزن، بل له دور فعال في مساعدة الحالات التالية:

    • استعادة الإباضة
    • انخفاض مستويات الأندروجين (الهرمون الذكري المسؤول عن العديد من أعراض كسل المبيض)
    • تقليل خطر الإجهاض
    • تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل

    إنقاص الوزن باستخدام عقار الميتفورمين

    وفقًا للأبحاث، قد يفقد بعض مستخدمي الميتفورمين بعض الوزن أثناء العلاج. ولم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام هذا الدواء لإنقاص الوزن، ولكن قد يصفه بعض الأطباء لهذا الغرض.

    حاليًا لا يعرف الأطباء بالضبط كيف يساعد هذا الدواء في إنقاص الوزن....لكنهم يشتبهون في أنه يزيد من مستوى هرمونات الشبع، وبالتالي يثبط الشهية....بالإضافة إلى ذلك يظهر:

    • يحد من إنتاج الجلوكوز (السكر) في الكبد ويقلل حاجة الجسم للأنسولين.
    • يعمل على تحسين مقاومة الأنسولين بحيث يعمل الأنسولين المنتج في الجسم بشكل أكثر فعالية.
    • يُغيِّر ميكروبيوم الأمعاء (الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز الهضمي والتي تساعد في هضم الطعام).

    كل هذه العوامل معًا يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في فقدان الوزن.

    ما عدد الكيلوغرامات التي يمكن فقدانها باستخدام الميتفورمين؟

    في دراسة طويلة الأمد شملت أكثر من 3000 شخص، بلغ متوسط ​​فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين استخدموا هذا الدواء حوالي 2.5 كجم....فقد حوالي ثلث المشاركين في الدراسة ما لا يقل عن 5% من وزن الجسم بعد عام واحد...كما أن استخدام الدواء على المدى الطويل (حتى 15 عامًا) ارتبط بتحسن النتائج... بحيث وصل متوسط ​​فقدان الوزن إلى 6.2% من وزن الجسم.

    إلا أن تأثيرات هذا الدواء على فقدان الوزن لا تكفي لاعتباره دواء تخسيس.. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

    معرفة المزيد: أقراص Zipmet

    الجرعة وأفضل وقت لاستخدام الميتفورمين

    يجب عليك تناول هذا الدواء وفقًا لما وصفه لك طبيب الغدد الصماء، عادة من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا مع الطعام.. وشرب الكثير من السوائل أثناء تناوله.. ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.

    يتم تحديد جرعة الميتفورمين حسب حالتك الطبية والأدوية الأخرى التي قد تتناولها.... تأكد من إدراج جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها مع طبيبك.... لتقليل مخاطر الآثار الجانبية (مثل اضطراب المعدة)، قد يخبرك طبيبك بالبدء بجرعة منخفضة وزيادة الكمية تدريجيًا.... اتبع تعليمات طبيبك بعناية.

    تناول هذا الدواء بانتظام للحصول على أقصى استفادة منه.. تذكر أن تتناوله في نفس الوقت كل يوم.. قم أيضًا بفحص نسبة السكر في الدم بانتظام واعرض النتائج على طبيبك.. حيث قد يلزم تغيير الجرعة.

    اقرأ المزيد: كيفية تناول سيبروهيبتادين

    أفضل وقت لتناول أقراص الميتفورمين لإنقاص الوزن

    نظرًا لأن استخدام هذا الدواء لإنقاص الوزن لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فلا توجد تعليمات محددة حول كيفية تناوله لهذا الغرض. ومع ذلك، يوصى عادةً بتناول الدواء بعد الطعام أو معه لتجنب الآثار الجانبية المعدية المعوية مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو الانتفاخ.

    اقرأ المزيد: كيفية تناول أقراص الميثوكاربامول

    الآثار الجانبية لدواء الميتفورمين 500 و1000 ملغ

    يمكن أن يسبب هذا الدواء آثارًا جانبية خفيفة إلى شديدة. والجدول أدناه يوضح أهم المشاكل التي قد تحدث أثناء تناول الدواء. لا تتضمن هذه القائمة جميع الآثار الجانبية المحتملة. لذلك، يجب عليك التحدث مع طبيبك أو الصيدلي للحصول على مزيد من المعلومات:

    من المرجح أن تختفي الآثار الجانبية الخفيفة خلال بضعة أيام أو أسابيع.... ولكن إذا استمرت لفترة طويلة أو أصبحت أسوأ بشكل تدريجي، فاستشر طبيب الغدد الصماء عبر الإنترنت بشأنها.

    إذا شعرت بأعراض جانبية خطيرة عليك مراجعة الطبيب فورًا، أو إذا شعرت بخطورة الأعراض اتصل برقم الطوارئ (115).

    إعرفي المزيد: ما هي أفضل حبوب تكيس المبايض؟..

    1... الحماض اللبني

    ومن أعراض هذه المضاعفات ما يلي:

    • التعب
    • الضعف
    • آلام عضلية غير طبيعية
    • صعوبة في التنفس
    • النعاس غير الطبيعي آلام في المعدة أو غثيان أو قيء
    • الدوخة أو الدوار
    • بطء أو عدم انتظام ضربات القلب

    معرفة المزيد: ما فائدة القرفة بالإضافة إلى حبوب منع الحمل؟

    2....هبوط السكر في الدم

    ويؤدي هذا التعقيد المهم إلى الأعراض التالية:

    • الصداع
    • الضعف
    • محتار
    • الاهتزاز
    • النعاس
    • الدوخة
    • للتعرق
    • الجوع
    • سرعة ضربات القلب

    معرفة المزيد: ما هو الإينوسيتول؟

    3... نقص فيتامين ب12

    يرتبط نقص هذا العنصر الغذائي بالأعراض التالية:

    • تقليل مستوى الطاقة في الجسم
    • ضعف العضلات
    • فقدان الشهية
    • وخز أو تنميل في اليدين والقدمين

    اقرأ المزيد: الآثار الجانبية للفلوكونازول

    احتياطات ونقاط مهمة

    الانتباه إلى النقاط التالية يمكن أن يحميك بشكل كبير من الآثار الجانبية للميتفورمين:

    • إذا كانت لديك حساسية تجاه دواء معين، فتأكد من إبلاغ طبيبك قبل وصف الميتفورمين.
    • قبل استخدام هذا الدواء لعلاج أعراض مرض السكري الكاذب، أو فشل المبيض، أو السمنة، تحدث مع طبيبك عن صحتك... وعلى وجه الخصوص، أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ من مشاكل شديدة في التنفس (مثل الربو الشديد أو مرض الانسداد الرئوي)، أو مشاكل في الدم (مثل فقر الدم)، أو أمراض الكلى، أو أمراض الكبد.
    • تأكد من إخبار طبيبك أو طبيب الأسنان أنك تستخدم هذا الدواء قبل الجراحة أو اختبارات التصوير.
    • تجنب شرب المشروبات الكحولية أثناء استخدام هذا الدواء، لأن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالحماض اللبني ونقص السكر في الدم.
    • عندما يكون جسمك تحت الضغط (مثل الحمى أو العدوى أو الإصابة أو الجراحة)، يصبح من الصعب التحكم في نسبة السكر في الدم..
    • تظهر الأبحاث أن هذا الدواء يمكن أن يغير الدورة الشهرية ويزيد من فرص الحمل.. إذا كنت لا ترغبين في الحمل، فتحدثي مع طبيبك حول أفضل طريقة لتحديد النسل.

    معرفة المزيد: حبوب ألفا سليم

    التفاعلات الدوائية للميتفورمين 1000 و500 ملغ

    قد يتفاعل الميتفورمين مع أدوية أخرى.. تأكد من أن طبيبك على علم بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها قبل الاستخدام... ومن الأدوية الأكثر شيوعًا التي تتفاعل مع الميتفورمين ما يلي:

    • أدوية السكري الأخرى مثل الأنسولين والجليبينكلاميد
    • أدوية خفض ضغط الدم بما في ذلك فوروسيميد وهيدروكلوروثيازيد ونيفيديبين وأتينولول
    • الأدوية المضادة للكوليسترول مثل حمض النيكوتينيك
    • أدوية الجلوكوم، بما في ذلك أسيتازولاميد، وبرينزولاميد، ودورزولاميد، وميثازولاميد، وتوبيراميت
    • الفينيتوين (دواء مضاد للاختلاج)
    • أدوية الجهاز الهضمي مثل السيميتيدين
    • الأدوية المضادة للذهان، بما في ذلك الكلوربرومازين، والفلوفينازين، والبروكلوروبرازين
    • الأدوية الهرمونية مثل الكورتيكوستيرويدات (المستنشقة والفموية) وحبوب منع الحمل أو اللاصقات
    • أيزونيازيد (دواء السل)
    • أدوية اضطرابات الغدة الدرقية مثل ليفوثيروكسين

    اقرأ المزيد: استخدامات حبوب التخسيس

    تفاعلات الميتفورمين 500 و 1000 ملغ في الجسم

    ينتمي الميتفورمين إلى فئة خاصة من الأدوية المضادة لمرض السكر تسمى البيجوانيدات ويساعد في الحفاظ على نسبة السكر الطبيعية في الدم من خلال الآليات التالية:

    • تقليل كمية الجلوكوز المنتجة في الكبد
    • تقليل كمية الجلوكوز التي يمتصها الجسم
    • زيادة تأثير الأنسولين في الجسم

    لزيادة فعالية هذا الدواء يجب اتباع الجدول الغذائي لمرضى السكري وتجنب تناول الأطعمة المصنعة أو الحلوة أو الغنية بالدهون. ومن الأفضل أن يكون الجزء الرئيسي من نظامك الغذائي هو الخضار والأسماك والدجاج ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

    تأثير الميتفورمين على الدورة الشهرية

    عندما يوصف هذا الدواء للنساء المصابات بتكيسات المبيض، فإنه يساعدهن على التبويض عن طريق علاج مقاومة الأنسولين. تحسين حساسية الأنسولين:

    • يخفض مستوى الهرمونات الذكرية المسببة لعدم انتظام الدورة الشهرية.
    • يعيد عمل المبيضين إلى طبيعته.
    • يسبب انتظام التبويض والدورة الشهرية.

    يمكن للميتفورمين أيضًا تحسين فعالية بعض أدوية تحفيز الإباضة وزيادة فرص الحمل.

    الأشخاص الضعفاء

    لا يجوز وصف هذا الدواء للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا... إلا إذا كانت وظائف الكلى لديهم طبيعية... لأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالحماض اللبني من غيرهم.

    حاليًا، من غير المعروف بالضبط ما إذا كان الميتفورمين له تأثير سلبي على نمو وصحة الجنين أم لا. لذلك لا يصف الأطباء هذا الدواء إلا عند الضرورة، وفي كثير من الحالات يفضل استخدام الأنسولين بدلاً منه.

    قد ينتقل هذا الدواء إلى حليب الثدي ويسبب آثار جانبية عند الرضع.... لذلك ينصح باستشارة الطبيب حول مميزات وعيوب استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.... وفي بعض الأحيان قد يكون من الضروري التوقف عن الرضاعة الطبيعية أو التوقف عن تناول الدواء.

    اقرأ المزيد: الآثار الجانبية لـ سليم ماكس

    كلمة النهاية

    يستخدم عقار الميتفورمين، الذي يتم إنتاجه على شكل أقراص ومحلول فموي، في علاج مرض السكري من النوع الثاني، وكسل المبايض، والسمنة. كن.

    الأسئلة الشائعة

    ماذا علي أن أفعل إذا نسيت تناول الميتفورمين؟

    تناوله بمجرد أن تتذكره. قد يساعد فيتامين ب12 في علاج تساقط الشعر.. يفقدون النسبة المئوية لوزنهم الأصلي.

    المصادر: webmd | أخبار طبية | go.drugbank | ويب إم دي

    هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟...

    <ديف>ديف>

  • اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    الجنس الرومانسي؛ ما العلاقة بين الحب والجنس؟
    مطالعه بیشتر

    الجنس الرومانسي؛ ما العلاقة بين الحب والجنس؟

    يعد الجنس بعد الحب جانبًا مهمًا من العلاقات الرومانسية... في هذه المقالة انضم إلى Gcorp LLC لمزيد من المعلومات حو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو علم السعادة وما أهميته؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو علم السعادة وما أهميته؟

    هل تساءلت يومًا ما هو علم السعادة وما أهمية الحياة؟ على الرغم من أن السعادة قد تبدو مفهومًا غير واضح، إلا أن علمه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو تأثير النوم على الصحة؟ كفى علاقة نوم بالجمال!
    مطالعه بیشتر

    ما هو تأثير النوم على الصحة؟ كفى علاقة نوم بالجمال!

    إذا قلنا أن النوم هو من أقوى الأدوات التي ينبغي للمرء أن يعزز صحة الجسم، فإننا لا نبالغ. مع gcorp LLC ......

    منذ 3 أشهر بخوانید
    تأثير سمات الشخصية واضطراباتها على العلاقة
    مطالعه بیشتر

    تأثير سمات الشخصية واضطراباتها على العلاقة

    يمكن أن تلعب الشخصية دورًا مهمًا في قدرتهم على الحفاظ على علاقات ناجحة اعتمادًا على بعض خصائصهم وصبرهم في العلاقة....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    لماذا ننام؟ من ينام أكثر؟ (سبب علمي)
    مطالعه بیشتر

    لماذا ننام؟ من ينام أكثر؟ (سبب علمي)

    لقد حقق العلم تقدمًا كبيرًا في تعميق فهمنا. انضم إلى GCORP LLC لتوضيح هذا السؤال ... لماذا ننام؟ هناك الع...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    سمات الشخصية في 5 خصائص
    مطالعه بیشتر

    سمات الشخصية في 5 خصائص

    سمات الشخصية هي بنية الشخصية .. فما هي سمة الشخصية؟ باختصار، هذه طريقة تفكير وسلوك مستقرة نسبيًا يمكن استخدامها لوص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما أهمية النوم الكافي؟ + مقدار النوم الكافي
    مطالعه بیشتر

    ما أهمية النوم الكافي؟ + مقدار النوم الكافي

    النوم هو شروق الشمس الذي يهدئ الإنسان بعد يوم طويل ويعيد إليه النشاط. ما أهمية النوم؟ تعطل دورة النوم الأداء...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    من هو الطبيب النفسي؟ ما هي واجباته وواجباته تجاه المرضى؟
    مطالعه بیشتر

    من هو الطبيب النفسي؟ ما هي واجباته وواجباته تجاه المرضى؟

    هو طبيب وطبيب أعصاب متخصص في علاج الأمراض العقلية. وبما أن الطبيب النفسي حاصل على شهادة الطب ومدرب في الطب النفسي،...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    تأثير البعد المستمر لعصر التاج على الصحة النفسية
    مطالعه بیشتر

    تأثير البعد المستمر لعصر التاج على الصحة النفسية

    التسجيل المستمر له تأثير كبير على نفسية الإنسان. على الرغم من أن الأبحاث العلمية قد أكدت على فوائد التواصل مثل رف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    طريقة شائعة لتبرير السلوك غير الأخلاقي
    مطالعه بیشتر

    طريقة شائعة لتبرير السلوك غير الأخلاقي

    ما رأيك في تبرير السلوك غير الأخلاقي؟ كن صادقًا مع نفسك وفكر في الأساليب التي استخدمتها لتبرير سلوكك غير الأخلاقي؟...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    طرق الحد من السلوكيات السيئة لدى المراهقين
    مطالعه بیشتر

    طرق الحد من السلوكيات السيئة لدى المراهقين

    يعد الحد من سلوكيات المراهقين السيئة أحد أكبر التحديات التي تواجه الأبوة والأمومة. سلوكيات الطفل لا تنتهي بانته...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار رورشاخ أو اختبار رورشاخ لعلم النفس؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار رورشاخ أو اختبار رورشاخ لعلم النفس؟

    اختبار رورساتش هو مثال للتجارب النفسية التي يتم فيها طباعة نقطتين، 2 بيضاء و2 سوداء على البطاقات. تم إجراء هذا الاخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الطلاق؛ كيفية التعامل مع مسألة الانفصال؟ + كيفية الاعتناء به بعد ذلك
    مطالعه بیشتر

    الطلاق؛ كيفية التعامل مع مسألة الانفصال؟ + كيفية الاعتناء به بعد ذلك

    الزواج جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان العاطفية والجنسية. ولهذا السبب فإن الانفصال وانتهاء العلاقة من الممكن أن يحدث لأ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو التواصل الفعال وكيف يتم تأسيسه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو التواصل الفعال وكيف يتم تأسيسه؟

    يعد التواصل الفعال أحد الركائز الأساسية للحياة الاجتماعية... هل تعرف مبادئ التواصل الفعال؟ ستساعدك هذه النصائح على...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف يجب على الآباء التعامل مع اكتئاب المراهقين؟
    مطالعه بیشتر

    كيف يجب على الآباء التعامل مع اكتئاب المراهقين؟

    يعد اكتئاب البالغين أحد اهتمامات الكثير من الآباء عندما يكبرون.. لذلك حاولنا فحص علامات وأعراض اكتئاب المراهقين...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف تتم إدارة التوتر؟
    مطالعه بیشتر

    كيف تتم إدارة التوتر؟

    يعد التحكم في التوتر وإدارته من المهارات الأساسية التي يجب أن يتعلمها الجميع... لذلك في هذا المقال نريد من شركة GCO...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    نصائح مطلوبة لتكوين علاقة صحية
    مطالعه بیشتر

    نصائح مطلوبة لتكوين علاقة صحية

    هل تريد أن تشعر بالحب وتقيم علاقة وثيقة مع شريك حياتك العاطفي؟ .. للقيام بذلك عليك أن تتعلم كيفية بناء علاقة صحية و...

    منذ 3 أشهر بخوانید