بارداری اغلب برای خانم‌ها هیجان‌انگیز است... اکثر کسانی که برای اولین بار باردار می‌شوند معمولاً سوالات زیادی در مورد آن دارند... آنها می‌خواهند بدانند که تا زمان زایمان چه تجربه‌ای خواهند داشت و چگونه می‌توانند به حفظ سلامت خود و کودکشان کمک کنند... به همین دلیل است که ما این مقاله را از GCORP LLC اختصاص داده‌ایم تا مهم‌ترین راهنمایی‌های مرتبط با بارداری را به شما ارائه دهیم. معرفی کنید... تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

راهنمای بارداری در سه ماهه اول

وقتی در مورد راهنمای هفته به هفته بارداری صحبت می کنیم، ابتدا باید تغییراتی را که در سه ماهه اول تجربه می کنید بررسی کنیم... شاید عجیب به نظر برسد، اما شما واقعاً در هفته اول یا دوم بارداری باردار نیستید!.. چون اسپرم 2 هفته بعد از شروع آخرین قاعدگی تشکیل می شود، اما متخصص زنان شروع بارداری را از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می کند، برای مثال برای تخمین زدن تاریخ آخرین قاعدگی، 2 می باشد. این تاریخ در نظر گرفته شده است به عنوان روز اول بارداری..

چند ماه اول بارداری معمولاً با تغییرات سریع می گذرد... مهمترین تغییراتی که تجربه می کنید عبارتند از: حساسیت سینه ها به لمس، خستگی، حالت تهوع و نوسانات خلقی که می تواند از هیجان تا اضطراب متغیر باشد... تغییرات قابل توجهی نیز در جنین رخ می دهد، زیرا سه ماهه اول زمان رشد و تکامل سریع است.

اگر در سه ماهه اول بارداری هستید، برای شروع مراقبت های دوران بارداری به متخصص زنان مراجعه کنید.. پزشک راهنمای کامل بارداری را در اختیار شما قرار می‌دهد، غربالگری‌ها و آزمایش‌های لازم را انجام می‌دهد و مکمل غذایی مناسب را تجویز می‌کند... همچنین به شما می‌گوید از چه غذاها و داروهایی اجتناب کنید و چقدر باید ورزش کنید.

بیشتر بدانید: علائم بارداری در دو ماه اول بارداری چیست؟

راهنمای بارداری در سه ماهه دوم

در طول سه ماهه دوم بارداری (از ماه چهارم تا ششم)، احتمالاً احساس بهتری نسبت به قبل دارید... زیرا هر چه جلوتر بروید، جنین واقعی تر به نظر می رسد... فرزند شما در ابتدای بارداری فقط چند سلول بود، اما اکنون اندام ها، اعصاب و ماهیچه های واقعی دارد.

علائم سه ماهه دوم شامل بزرگ شدن سینه، بزرگ شدن شکم و تغییرات پوستی است. در این زمان، جنین توانایی حرکت، شنیدن و بلع را به دست می آورد. همچنین جنسیت آن مشخص می شود.

بیشتر بدانید:علائم بارداری دوقلو چیست؟. علائم مختلف در هفته های بارداری

در هفته 20، شما در نیمه راه بارداری خود هستید... اما همچنان مهم است که به طور منظم به متخصص زنان خود مراجعه کنید... هر بار که می روید، در مورد علائمی که تجربه می کنید و نگرانی هایی که دارید با پزشک خود صحبت کنید.

بیشتر بدانید: بهترین زمان برای باردار شدن روز یا شب است

راهنمای بارداری در سه ماهه سوم

ماه‌های آخر بارداری می‌تواند از نظر جسمی و روحی چالش‌برانگیز باشد. علائم سه ماهه سوم از کمردرد و سوزش سر دل زنان تا اضطراب متغیر است.

بیشتر بدانید: بی‌خوابی در دوران بارداری

در طول سه ماهه سوم، باید به طور مرتب با پزشک ملاقات کنید... پزشک وضعیت نوزاد را بررسی می کند و شما را برای زایمان آماده می کند... اگر در مورد روند زایمان سوالی دارید، حتما از متخصص زنان بپرسید.

بیشتر بدانیم: تب در بارداری چیست؟.. علت، علائم و انواع روش درمان

مشکلات دوران بارداری

حفظ سلامت جنین در دوران بارداری بسیار مهم است... به همین دلیل، مشکلات بارداری می تواند بسیار نگران کننده باشد... اگر به بیماری مزمنی مانند دیابت، بی خوابی، صرع یا افسردگی مبتلا هستید، با پزشک خود در مورد تأثیر آن بر بارداری خود صحبت کنید و از او بپرسید که چگونه می توانید اثرات این وضعیت را به حداقل برسانید. در این مورد، ممکن است نیاز به نظارت دقیق تری داشته باشید.>

بیشتر بیاموزید: گرگرفتگی در بارداری

برخی از مشکلات ممکن است فقط در دوران بارداری رخ دهد... به عنوان مثال، برخی از زنان در این دوره به دیابت مبتلا می شوند... این بیماری که دیابت بارداری (GDM) نامیده می شود، معمولا بین هفته های 24 تا 28 بارداری رخ می دهد... دیابت بارداری اغلب پس از زایمان بهبود می یابد، اما احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده را افزایش می دهد.

بیشتر بخوانید:سرماخوردگی در بارداری

بیشتر بیاموزید: حاملگی کاذب

راهنمای بارداری سالم تا زمان زایمان

برای سپری کردن ایمن بارداری، نکات زیر را رعایت کنید:

• رژیم غذایی سالم را رعایت کنید.غذاهای مقوی بخورید و مصرف مواد غذایی حاوی قند، نمک و چربی را کاهش دهید... همچنین توصیه می شود در مورد لزوم مصرف مکمل های غذایی با پزشک مشورت کنید.
• از نوشیدن الکل خودداری کنید. الکل از جفت عبور کرده و وارد بدن جنین می شود. مصرف الکل خطر سقط جنین، مرده زایی و زایمان زودرس را افزایش می دهد.
• سیگار نکشید. سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران برای کودک شما بسیار مضر است... زیرا ممکن است منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزاد کم وزن شود.
فعالیت بدنی داشته باشید. پیاده روی یا شنا برای اکثر زنان باردار بی خطر است..
• واکسن بزنید. اگر قصد بارداری دارید، حتما واکسن سرخجه و آبله مرغان را دریافت کنید. این 2 بیماری می توانند عوارض جدی در کودک شما ایجاد کنند... در مورد واکسن هایی که در دوران بارداری باید تزریق کنید، از جمله واکسن آنفولانزا، با پزشک خود مشورت کنید.
• در معرض مواد شیمیایی قرار نگیرید. موادی که می توانند به کودک شما آسیب برسانند عبارتند از: مواد شوینده، آفت کش ها، کودهای شیمیایی و تنباکو.
• مراقب سلامت روان خود باشید. احساس اضطراب در دوران بارداری کاملاً طبیعی است... اما اگر این موضوع زندگی روزمره شما را مختل کرده است، در اسرع وقت به دنبال درمان باشید... اینجاست که اهمیت آشنایی با راهنمای بارداری برای پدران مشخص می شود... اگر با خستگی و اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، از شریک زندگی خود کمک بخواهید، مخصوصاً زمانی که بخواهید از سایرین مراقبت کنید و بخواهید بیشتر از آنها مراقبت کنید... خوب.. انجام بده آن.

بیشتر بدانید: غذاهای ممنوعه در دوران بارداری

بیشتر بدانید: بارداری پس از یائسگی؛ عجیب اما ممکن است!

تولد

طول بارداری به طور متوسط ​​40 هفته است... اما هیچ راهی برای اطلاع از زمان دقیق زایمان وجود ندارد... بیشتر خانم ها بین هفته های 38 تا 41 بارداری زایمان می کنند... از طرف دیگر، دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث شروع زایمان می شود، اما احتمالاً تغییرات هورمونی در بروز آن نقش دارد... زمانی که زایمان شروع می شود، ماهیچه رحم در فواصل زمانی معینی منقبض می شود.

بیشتر بخوانید: چگونه بعد از رابطه جنسی برای بارداری بخوابیم

در زنانی که اولین نوزاد خود را به دنیا می آورند، زایمان معمولاً 12 تا 18 ساعت طول می کشد، اما برای زنانی که قبلاً زایمان کرده اند، مدت زمان این روند حدود هشت تا 10 ساعت است.. به یاد داشته باشید که هر زنی می‌تواند زایمان را به شیوه‌ای متفاوت تجربه کند، و زایمان شما ممکن است لزوماً شبیه زایمان مادر، خواهر یا دوستتان نباشد.

بیشتر بدانید: در هفته سی و چهارم بارداری چه بخوریم؟

کلمه پایانی

در دوران بارداری، شما مسئول ایجاد یک محیط امن برای رشد فرزندتان هستید... اگر نمی دانید در این دوران مهم چه کاری انجام دهید، با یک متخصص زنان آنلاین مشورت کنید... برای دریافت راهنمای بارداری سالم، می توانید از کارشناسان GCORP LLC کمک بگیرید.

بیشتر بدانید: تب در بارداری چقدر خطرناک است؟

سؤالات متداول

انجمن های مرتبط با این مقاله

• رنگ مو در بارداری از چه ماهی مجاز است؟
• آیا گریه و عصبانیت شدید در دوران بارداری بر جنین تأثیر می گذارد؟
• در دوران بارداری چند بار باید برای سونوگرافی مراجعه کرد؟
• در دوران بارداری باید به کدام سمت بخوابیم؟
• بارداری با لوله چقدر طول می کشد؟
• اگر در کلاس عصبانی شوم، آیا فرزندم صدمه می بیند؟

منابع: بارداری تولد نوزاد