<ديف>

الجفاف يعني الجفاف، حيث تكون كمية الماء التي تدخل الجسم أقل مقارنة بكمية الماء الخارجة من الجسم.

من المحتمل، إذا ظهرت عليك أعراض الأنفلونزا أو كورونا، أن جسمك سيصاب بالجفاف.... إذا ظهرت عليك أعراض كورونا، قم بإجراء اختبار كورونا عبر الإنترنت للتأكد من احتمالية الإصابة.... وسنعرفك على الجفاف ومشاكله في بقية هذه المقالة من مجلة GCORP LLC.

شاهد المزيد: أفضل ممارس عام

أعراض الجفاف

تشمل أعراض الجفاف عند البالغين والأطفال ما يلي:

• الشعور بالعطش
• لون البول أصفر اللون وذو رائحة قوية
• الشعور بالدوار أو عدم التركيز
• الشعور بالتعب
جفاف الفم والشفتين والعينين التبول بكمية قليلة وأقل من 4 مرات خلال اليوم

<ديف>

إذا كان لديك ما يلي، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالجفاف

• ارتفاع في درجة الحرارة (38 درجة مئوية أو أكثر)
• مرض السكري
• القيء أو الإسهال
• التواجد لفترة طويلة تحت الشمس (ضربة الشمس)
• الإفراط في استهلاك الكحول
• التعرق الغزير بعد ممارسة التمارين الرياضية
• استخدام مدرات البول [2]

<ديف>

العلاج السريع للجفاف

يشمل علاج الجفاف معالجة الجفاف، واستبدال الشوارد، وعلاج الأمراض الكامنة.. إذا كان مرض معين مثل الإسهال أو القيء أو الحمى يسبب الجفاف، فإن تناول الأدوية المناسبة يمكن أن يساعد في علاجه.

1...ترطيب الجسم

العلاج الفعال الوحيد للجفاف هو تعويض السوائل والإلكتروليتات المفقودة. وتعتمد طريقة القيام بذلك على العمر وشدة الجفاف وسببه.

يمكن لمعظم البالغين الذين يعانون من الجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​تحسين حالتهم عن طريق شرب الماء أو السوائل الأخرى، بما في ذلك المشروبات الرياضية منخفضة السكر والغنية بالكهرباء. إذا لاحظت أيًا من علامات الجفاف، ابدأ بشرب السوائل. <ديف>

تحتاج إلى شرب ما يكفي من السوائل طوال اليوم للحفاظ على البول شاحبًا وشفافًا.... قم بزيادة تناول السوائل في الأوقات التي تكون فيها أكثر عرضة لخطر الجفاف، على سبيل المثال إذا كنت تتقيأ أو تعاني من الإسهال أو العرق....من المهم ملاحظة أنه إذا كان الإسهال هو سبب الجفاف، فإن شرب العصير

قد يزيد الأمر سوءًا..

أولئك الذين لا يستطيعون شرب السوائل أو يعانون من الجفاف الشديد، يجب عليهم ليتم علاجه في المستشفى.. وفي هذه الحالة يتم حقن السوائل والإلكتروليتات في جسم المريض عن طريق الوريد.

2....استخدام محلول الترطيب المنزلي

في حالة عدم توفر مشروب الإلكتروليت، يمكنك تحضير محلول معالجة الجفاف باستخدام المكونات التالية:

• نصف ملعقة صغيرة من الملح
• 6 ملاعق صغيرة من السكر
• لتر واحد من الماء

قم بقياس المكونات المذكورة أعلاه بعناية، لأن تناول الكثير من الملح أو السكر يمكن أن يكون خطيرًا.

معرفة المزيد: الماء المهدرج للبشرة

3... تجنب السوائل المدرة للبول

إذا كان جسمك يعاني من الجفاف، فتجنب المشروبات الغازية والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات المحلاة بشكل مفرط لأنها تزيد من حجم البول وتفاقم الجفاف.

تأكد من حصول الشخص على كمية كافية من الماء

قد لا يكون الشخص الذي تعتني به على علم بكمية السوائل التي يتناولها.... لمساعدته:

• تأكد من أنهم يشربون الماء أثناء تناول وجباتهم.
• اجعل الشرب نشاطًا ممتعًا لهم. على سبيل المثال، شرب كوب من الشاي.
• أعطهم طعامًا يحتوي على الكثير من الماء.. على سبيل المثال، الحساء أو الآيس كريم أو الجيلي أو الفواكه مثل البطيخ.

يمكن للصيادلة المساعدة في حل مشكلة الجفاف

في حالة القيء أو الإسهال أو فقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم، يجب تعويض ما فقده من سكر وأملاح ومعادن... ويمكن للصيدلي أن يقدم لك "أكياس الترطيب الفموية [3]".. تحتوي هذه الأكياس على مسحوق يجب أولاً خلطه بالماء وتذويبه ثم تناوله.. اسأليه عن نوع كيس الترطيب المناسب لك أو لطفلك..

متى يجب طلب المساعدة الطبية نحن؟

اتصل بطبيبك إذا لم تتحسن الأعراض أو إذا لاحظت أيًا مما يلي:

• أنت متعب بشكل غير عادي.
• أنت في حيرة وارتباك.
• تصاب بالدوار عند الوقوف ولا تزول هذه الدوخة.
• لم يكن لديك أي بول خلال النهار.
• نبضك أضعف أو أسرع من المعتاد.
• إغماء (نوبة تشنج).

يمكن أن تكون هذه الحالات علامات الجفاف الشديد وتتطلب علاجًا طارئًا.

معرفة المزيد: الماء المقطر

الجفاف عند الأطفال

من أجل منع الجفاف، يجب على الأطفال دون سن الخامسة شرب الكثير من السوائل. الجفاف شائع جدًا عند الأطفال الصغار ويمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم علاجه بسرعة. اتصل بطبيبك على الفور إذا كان طفلك يعاني من أي من الأعراض التالية:

• يبدو مملًا ونعسانًا.
• يتنفس بسرعة.
• عند البكاء، يتم ذرف القليل من الدموع أو عدم ذرفها على الإطلاق.
• يوجد جزء ناعم في الرأس غائر إلى الداخل (الصدغ الغائر[4])
• فمه جاف.
• بوله داكن وأصفر أو لم يتبول خلال الـ 12 ساعة الماضية.
• يداه وقدماه باردتان.

<ديف>

بعد علاج الجفاف، سيحتاج طفلك إلى الحفاظ على مستويات السوائل.

يجب:

• استمري في تغذية الطفل بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي.... حاولي إرضاع الطفل في فترة زمنية أقصر.
• أعط الأطفال الذين يستخدمون الأطعمة الصناعية أو الأطعمة الصلبة أن يشربوا رشفات صغيرة من الماء.
• أعط الأطفال الصغار نظامهم الغذائي الطبيعي.
• للتعويض عن السوائل والأملاح والسكريات المفقودة، استخدم محاليل إعادة التميؤ بانتظام... اطلب من الصيدلي أن يقدم لك أحد هذه المحاليل.

لا تفعل:

• لا تخففي الحليب المجفف.
• لا تعطي الأطفال الصغار العصائر أو المشروبات الغازية.... فهذا سيؤدي إلى تفاقم الإسهال أو القيء.

كلمة أخيرة عن الجفاف

يحدث الجفاف عندما يفقد جسمك كمية من الماء أكثر مما تتناوله.... حتى الجفاف الخفيف يمكن أن يسبب الصداع والخمول والإمساك.... في معظم الحالات، يمكن علاج الجفاف بسهولة عن طريق زيادة تناول السوائل....ولكن الجفاف الشديد يتطلب عناية طبية فورية....وأخيرًا، مع Gaco الذي نقدمه لك هي.

الأسئلة الشائعة

المصدر: hse.ie

<ديف>ديف>