به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

إساءة معاملة الأطفال والمفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع؛ ما هي عواقب إهمال الطفل؟
مقاله تخصصی

إساءة معاملة الأطفال والمفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع؛ ما هي عواقب إهمال الطفل؟

منذ 3 أشهر
754 بازدید
<ديف>

تعد إساءة معاملة الأطفال من القضايا الخطيرة التي تؤثر بشدة على صحة الأطفال الجسدية والعقلية.... وتحدث هذه الظاهرة في المجتمعات المختلفة وتشمل جميع أنواع السلوكيات الضارة، بما في ذلك الاعتداء الجسدي والعقلي والجنسي.

تحدث إساءة معاملة الأطفال من قبل الوالدين أو الأوصياء الآخرين على الطفل، والأقارب المقربين، والمعلمين وحتى الغرباء.... هذه المقالة من مجلة GCORP LLC مخصصة لفحص عواقب إساءة معاملة الأطفال وطرق التعامل معها.... ابقوا معنا.

جدول المحتويات

  • ما هي إساءة معاملة الأطفال؟
  • معرفة أنواع إساءة معاملة الأطفال
    • 1....إساءة معاملة الأطفال عقليًا أو عاطفيًا
    • 2....إهمال الطفل
    • 3....الإساءة الجسدية
    • 4....الإساءة الجنسية
    • أعراض إساءة معاملة الأطفال
    • أعراض وآثار إساءة معاملة الأطفال
    • عوامل خطر إساءة معاملة الأطفال
    • مفاهيم خاطئة حول إساءة معاملة الأطفال
      • 1... يعتبر السلوك العنيف فقط إساءة معاملة
      • 2.... الأشخاص السيئون فقط هم من يسيئون معاملة أطفالهم
      • 3....لا تحدث الإساءة في الأسر الجيدة
      • 4....يتم إساءة معاملة معظم الأطفال
      • 4....معظم الأطفال كذلك مسيء .. كن دائما المسيء
    • كيف نتعرف على سوء سلوكنا كآباء؟
    • كيف دائرة سوء المعاملة والطفل دعونا نكسر سوء المعاملة
    • كيف نساعد الطفل المعتدى عليه؟
    • كلمات أخيرة
    • الأسئلة الشائعة

ما هي إساءة معاملة الأطفال؟

من الناحية النفسية، تعني إساءة معاملة الأطفال الإضرار بصحة الأطفال الجسدية والعقلية والعاطفية. عادة ما يتم التعرف على الإيذاء الجسدي بسرعة بسبب الأعراض التي يخلفها... ولكن ليست كل علامات إساءة معاملة الأطفال واضحة بنفس القدر.

إن تجاهل احتياجات الأطفال، أو وضعهم في مواقف خطيرة، أو جعلهم يشعرون بأنهم لا قيمة لهم يعد أيضًا شكلاً من أشكال الإساءة... لأنه يمكن أن يؤدي إلى ضرر عميق ودائم.

التعرف على الأنواع المختلفة لإساءة معاملة الأطفال

تحدث إساءة معاملة الأطفال من قبل الأب أو الأم أو غيرهم من البالغين الذين قد يكونون معارف أو غرباء.... ولهذه الظاهرة أشكال مختلفة، تؤثر جميعها على صحة الطفل النفسية وتؤدي في النهاية إلى الشعور بعدم الأمان والوحدة.. وسنتعرف على أنواع إساءة معاملة الأطفال فيما يلي.

1... إساءة معاملة الأطفال عقليًا أو عاطفيًا

في بعض الأحيان يأخذ التنمر على الطفل شكل الإساءة اللفظية أو الإساءة النفسية أو الإساءة العاطفية.... وفي هذه الحالة يستخدم المعتدي كلمات للإضرار بصحة الطفل العقلية ونموه الاجتماعي. ومن أمثلة هذا النوع من الإساءة:

  • الإهانة والإهانة وتدمير الشخصية
  • إطلاق أسماء مهينة على الطفل ومقارنته بالآخرين بشكل سلبي
  • إخبار الطفل بأشياء سلبية (على سبيل المثال، أنك لست جيدًا أو عديم القيمة)
  • الصراخ المتكرر أو التهديد أو التنمر
  • عدم التحدث مع الطفل أو تجاهل طلباته عقابًا له
  • الحد من الاتصال الجسدي مع الطفل مثل العناق أو التقبيل أو أي سلوكيات عاطفية أخرى
  • تعريض الطفل لعنف الآخرين أو الحيوانات الأليفة
<ديف>

2...إهمال الطفل

يعني إهمال الطفل عدم توفير احتياجات الطفل الأساسية، بما في ذلك التغذية الكافية أو الملابس أو النظافة أو الإشراف. لسوء الحظ، ليس من السهل دائمًا التعرف على إساءة معاملة الأطفال في شكل إهمال أو إهمال، لأن آثارها المدمرة تكون تدريجية وغالبًا ما تفتقر إلى أعراض جسدية واضحة.

عندما نتحدث عن الإهمال، فإن هذا النوع من إساءة معاملة الأطفال يحدث عادة من قبل الأم أو الأب أو الأوصياء الآخرين للطفل... ومع ذلك، في بعض الأحيان قد لا يتمكن الوالدان من رعاية الطفل جسديًا أو عاطفيًا... على سبيل المثال، لا يتمكنان من القيام بذلك بسبب المرض أو الإصابة... وفي حالات أخرى، يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول أو المخدرات إلى إضعاف قدرة الوالدين على دعم الطفل.

3.... الإيذاء الجسدي

الإيذاء الجسدي هو شكل من أشكال الإساءة الوحشية للأطفال وينتج عنه أذى جسدي.. وقد تحدث هذه الظاهرة نتيجة محاولة متعمدة لإيذاء الطفل أو بسبب العقاب المفرط.. ويصر العديد من الآباء المسيئين على أن أفعالهم مجرد أدب مع طفلهم.... وفيما يلي خصائص الإيذاء الجسدي:

  • عدم القدرة على التنبؤ: لا يعرف الطفل ما الذي يمكن أن يغضب الوالدين... لأنه لا توجد حدود وقواعد واضحة.
  • الغضب المفاجئ: يتصرف الآباء بدافع الغضب وليس لديهم أي دافع لتعليم أطفالهم وتربيتهم بالحب.... كلما زاد غضب الآباء، أصبح العنف أكثر حدة.
  • استخدام الخوف للتحكم في سلوك الأطفال: يعتقد الآباء أن طفلهم يجب أن يخاف منهم... ولذلك يستخدمون الإيذاء الجسدي لإبقائه مهذبًا.

4... الاعتداء الجنسي

يعد الاعتداء الجنسي على الأطفال بسبب الشعور بالخجل والذنب أحد أنواع الإساءة المعقدة.... ومن المهم الإشارة إلى أن الاعتداء الجنسي لا يصاحبه دائمًا اتصال جسدي.... فحتى تعريض الطفل للمشاهد الجنسية يمكن اعتباره شكلاً من أشكال الإساءة.... ويرتبط الاعتداء الجنسي بعواقب مدمرة.... على سبيل المثال:

  • غالبًا ما يشعر الأطفال الذين يتعرضون للإيذاء الجنسي بالخجل والذنب.
  • قد يلوم الأطفال أنفسهم على الحادث.... وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاعر كراهية الذات والمشاكل الجنسية في مرحلة البلوغ.

إن العار الناتج عن الاعتداء الجنسي يجعل من الصعب جدًا التحدث عنه. قد يشعر الأطفال بالقلق من أن الآخرين لن يصدقوهم أو يغضبوا منهم. ولهذا السبب، فإن الاتهامات الكاذبة بالاعتداء الجنسي ليست شائعة.. وأيضًا، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الاغتصاب والإساءة، فاقرأ مقال "ما هو الاغتصاب".

<ديف>

علامات التحذير من إساءة معاملة الأطفال

تشمل أعراض الإساءة العاطفية ما يلي:

  • الاندفاع أو الخوف الشديد أو القلق بشأن فعل الشيء الخطأ
  • السلوك المفرط (السلبية، العدوان الشديد، وما إلى ذلك)
  • لا يعتمد الأمر على والديك أو الأوصياء عليك
  • اتباع سلوكيات تشبه سلوكيات البالغين (رعاية الأطفال الآخرين) أو سلوكيات الرضع (مص الأصابع)

تشمل أعراض الاعتداء الجسدي ما يلي:

  • كدمات أو تورمات أو إصابات جسدية متكررة
  • البقاء دائمًا في حالة تأهب قصوى، كما لو أن شيئًا غير سار سيحدث
  • الإصابات التي تشبه أثر اليد أو الحزام
  • تجنب التعرض للمس أو عدم الرغبة في العودة إلى المنزل
  • استخدام ملابس غير مناسبة لتغطية الإصابات (على سبيل المثال، ارتداء قمصان بأكمام طويلة في الأيام الحارة)

ومن علامات إهمال الطفل يمكن ذكر ما يلي:

  • ارتداء ملابس غير مناسبة أو متسخة أو غير مناسبة للطقس
  • سوء النظافة (شعر متسخ أو رائحة كريهة للجسم)
  • كنت تعاني من أمراض غير معالجة
  • اللعب في ظروف غير آمنة وغير خاضعة للرقابة
  • الغياب عن المدرسة أو الوصول متأخرًا إلى المدرسة

للتحرش الجنسي أيضًا أعراض محددة، تشمل:

  • صعوبة في المشي أو الجلوس
  • التوعية بأفعال جنسية أو حتى سلوكيات مغرية
  • المحاولة الجادة للابتعاد عن شخص معين دون سبب واضح
  • الحمل أو الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا (خاصة عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا)
  • الهروب من المنزل

معرفة المزيد: تأخر كلام الطفل

عواقب وآثار إساءة معاملة الأطفال

عادة ما يترك التحرش والإهمال ضررا دائما في عقل الطفل.... بعض هذه الأضرار قد تكون جسدية.... لكن الأضرار العاطفية لها آثار أكثر وأطول... بحيث تجرح في المستقبل مشاعر الطفل وعلاقاته وتؤثر على أدائه في المنزل أو العمل أو المدرسة.... عادةً ما تظهر هذه التأثيرات على النحو التالي:

  • قلة الثقة في الآخرين وصعوبة التواصل معهم
  • الشعور بعدم القيمة
  • صعوبة التحكم في العواطف والمعاناة من القلق والاكتئاب في مرحلة البلوغ

معرفة المزيد: ما هو التأمل؟

عوامل خطر إساءة معاملة الأطفال

يكون الأطفال أكثر عرضة للخطر في مواقف معينة. عوامل الخطر الأكثر شيوعًا هي:

  • تشجيع الآباء على تعاطي الكحول أو المخدرات
  • الآباء والأمهات الذين يعانون من أمراض نفسية غير معالجة مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب
  • الافتقار إلى المهارات الأبوية اللازمة لتربية الأبناء بشكل سليم
  • حياة الوالدين مرهقة بسبب المشاكل الزوجية والمشاكل المالية وغيرها.
<ديف>

مفاهيم خاطئة حول إساءة معاملة الأطفال

هناك بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول إساءة معاملة الأطفال، وبعضها مذكور أدناه:

1... يعتبر السلوك العنيف فقط بمثابة تحرش

العنف الجسدي والإساءة ما هو إلا نوع واحد من أنواع إساءة معاملة الأطفال.. إهمال الأطفال والإساءة الجنسية أو العاطفية يمكن أن يكونا ضارين تمامًا مثل السلوك العنيف..

2... الأشخاص السيئون فقط هم الذين يسيئون معاملة أطفالهم

لا يقوم جميع الآباء أو الأوصياء بإيذاء الأطفال عمدًا.... لقد تعرض الكثير منهم للإيذاء في الماضي ولا يعرفون أي طريقة أخرى للتعامل مع الطفل.... وقد يعانون أيضًا من مشكلات تتعلق بالصحة العقلية أو اضطرابات تعاطي المخدرات.

3... سوء السلوك لا يحدث في الأسر الطيبة

إن سوء المعاملة والإهمال لا يحدث فقط في الأسر الفقيرة أو في أحياء معينة من المدينة.... ويحدث هذا السلوك في جميع الفئات العرقية والاقتصادية والثقافية.

4... معظم المعتدين على الأطفال هم من الغرباء

على الرغم من أن الإساءة من قبل الغرباء تحدث أيضًا.. إلا أن معظم المعتدين هم من أفراد الأسرة أو أفراد الأسرة المقربين.

5.... الأطفال الذين يتعرضون للإساءة يصبحون دائمًا أشخاصًا يتعرضون للإساءة

من المرجح أن يكرر الأطفال الذين تم التخلي عنهم نفس الدورة التي يكررها البالغون، فيفعلون دون وعي ما مروا به كأطفال... ولكن الكثير منهم لديهم دافع كبير لحماية أطفالهم وتكوين آباء ممتازين.

كيف نتعرف على سلوكياتنا الخاطئة كآباء؟

تعتبر تربية الأطفال أحد أكبر تحديات الحياة... لدرجة أنها يمكن أن تسبب الغضب والإحباط حتى لدى أكثر الآباء هدوءًا.... وإليك بعض العلامات المهمة التي تشير إلى أنك قد لا تعامل طفلك بشكل جيد:

  • لا يمكنك التحكم في غضبك. في هذه الحالة، قد تتحول الضربة الخفيفة على ظهر الطفل إلى ضربات أقوى وأقوى. وقد تصرخ أيضًا بصوت أعلى تدريجيًا ولا تتمكن من إيقاف نفسك.
  • أنت منفصل عاطفيًا عن طفلك. تشعر بالعجز الشديد لدرجة أنك لا تريد أن تفعل أي شيء مع طفلك.... أنت فقط تريد أن تترك بمفردك ويكون طفلك هادئًا.
  • يبدو توفير احتياجات الطفل اليومية أمرًا مستحيلًا بالنسبة لك. قد يواجه الجميع تحديات في توفير احتياجات الطفل الأساسية بما في ذلك الطعام والملبس والذهاب إلى المدرسة وما إلى ذلك... ولكن إذا كنت غير قادر على القيام بهذه الأشياء لفترة طويلة، فقد تلحق الضرر بطفلك.
  • يعرب الآخرون عن قلقهم طوال الوقت. قد تشعر بالانزعاج عندما يعبر الآخرون عن قلقهم بشأن طفلك... ومع ذلك، فمن الأفضل أن تفكر مليًا فيما يقوله الأشخاص الذين تثق بهم وتحترمهم.
<ديف>

كيفية كسر دائرة الإساءة وإساءة معاملة الأطفال

إذا كنت قد تعرضت للإيذاء عندما كنت طفلاً في الماضي، فإن ولادة طفلك يمكن أن تعيد الذكريات وتخلق فيك مشاعر قوية... في هذه الحالة، قد تصاب بالصدمة من غضبك وتشعر أنك لا تستطيع السيطرة عليه... ومع ذلك، تذكر أنك أهم شخص في حياة طفلك وبمختلف الحلول يمكنك التخلص من أنماط السلوك القديمة والتحكم في انفعالاتك... وعليه، فإن اتباع النصائح التالية يمكن أن يساعد. يكون:

  • تعرف على ما هو مناسب وما هو غير مناسب لعمر طفلك. إن وجود توقعات واقعية لما يمكن أن يفعله الأطفال في أعمار معينة سيساعدك على تجنب إثارة سلوكيات طفلك الطبيعية. على سبيل المثال، لا يستطيع الأطفال النوم طوال الليل دون البكاء، ولا يستطيع الأطفال الصغار الجلوس ساكنين لفترات طويلة من الزمن.
  • تعلم مهارات التربية. حاول تعلم تقنيات التربية الصحيحة... هناك العديد من الفصول والكتب والندوات حول هذا الموضوع.
  • اعتن بنفسك. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من الراحة، فأنت أكثر عرضة للغضب. قلة النوم تزيد من سرعة انفعالك وتؤدي إلى السلوك العنيف.
  • احصل على المساعدة من طبيب نفساني. إذا كانت أنماط سوء المعاملة وسوء السلوك متأصلة فيك، فمن الصعب جدًا التعامل معها... إذا لم تتمكن من التحكم في عواطفك وسلوكياتك بنفسك، فقد حان الوقت لرؤية أخصائي الصحة العقلية.

معرفة المزيد: التربية الإيجابية

كيف تساعد الطفل الذي تعرض للإساءة؟

إذا كنت تعتقد أن أحد الأطفال يتعرض للتنمر، فقم بما يلي:

  • ادعم الطفل وطمئنه. الحديث في هذا الأمر صعب جدًا عليك وعلى الطفل..
  • تجنب الإنكار وحافظ على هدوئك.إذا أنكرت ما يقوله الطفل أو شعرت بالاشمئزاز مما يقوله، فقد يتوقف الطفل عن الكلام.... لذا حاول أن تكون هادئًا وصبورًا قدر الإمكان.
  • لا تستجوب.يجب أن يشرح لك الطفل بكلماته الخاصة ما حدث....لا تستجوب الطفل أثناء المحادثة....فهذا قد يربك الطفل ويجعل من الصعب عليه شرح بقية القصة.
  • أخبر الطفل أنه لم يرتكب أي خطأ. طمأن الطفل أنك تأخذ كلامه على محمل الجد ولا تلومه على ما حدث.
  • لا تنس السلامة. إذا شعرت أن سلامتك أو سلامة الطفل سوف تتعرض للخطر إذا تدخلت، فاترك الأمر للمحترفين.
<ديف>

كلمة النهاية

في هذا المقال حاولنا تعريفك بعواقب إساءة معاملة الأطفال والعلامات التحذيرية لهذه الظاهرة.... وللحصول على معلومات أكثر حول طرق التعامل مع إساءة معاملة الأطفال من الأفضل استشارة طبيب نفسي.... يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين ومن بينهم طبيب نفسي عبر الإنترنت.... كما توفر لك شركة GCORP LLC إمكانية تحديد موعد مع الطبيب النفسي الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت من أجل زيارة الطبيب النفسي شخصيًا.

الأسئلة الشائعة

ما المقصود بإساءة معاملة الأطفال؟

أي سلوك يسبب ضررًا جسديًا أو عقليًا للطفل يسمى إساءة معاملة الأطفال.

كم عدد أنواع إساءة معاملة الأطفال؟

تشمل إساءة معاملة الأطفال الاعتداء الجسدي والجنسي والعاطفي... كما أن إهمال الطفل وتجاهل احتياجاته الأساسية يمكن أن يكون أيضًا أحد أنواع إساءة معاملة الأطفال. يكون..

ما هي العوامل المسببة للإساءة للأطفال؟

مشاكل الوالدين العقلية وتعاطي الكحول أو المخدرات والمشاكل المالية والجهل باحتياجات الطفل تزيد من احتمالية هذه الظاهرة.

المصدر: .helpguide

أفضل الأطباء: دكتور جواد غربي

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟..

<ديف>ديف>
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
12 فيروسًا قاتلًا على وجه الأرض
مطالعه بیشتر

12 فيروسًا قاتلًا على وجه الأرض

12 فيروسًا الأكثر فتكًا على وجه الأرض فريق تحرير Darmankade قائمة الأمراض المعدية آخر تحديث: منذ عام واحد تم النشر: منذ...

منذ شهرين بخوانید

قائمة المقالات والنقاط الهامة للاختبارات المختلفة

MPV في اختبار الدم؛ كمية طبيعية + علاج منخفض وعالي

منذ شهرين بخوانید
تأخر الولادة: ماذا يجب فعله إذا لم يولد الطفل في الوقت المحدد؟
مطالعه بیشتر

تأخر الولادة: ماذا يجب فعله إذا لم يولد الطفل في الوقت المحدد؟

تأخر الولادة: ماذا تفعل إذا لم يولد الطفل في الوقت المحدد؟ فريق تحرير Darmankade قائمة مقالات الحمل آخر تحديث: منذ 3 سنو...

منذ شهرين بخوانید
ما الفرق بين كورونا والأنفلونزا؟ كيفية تشخيصه من الأعراض
مطالعه بیشتر

ما الفرق بين كورونا والأنفلونزا؟ كيفية تشخيصه من الأعراض

ما الفرق بين كورونا والإنفلونزا؟ كيفية التعرف عليه من الأعراض إلهام الوقت قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث:...

منذ شهرين بخوانید
علاج حمض المعدة. العلاجات الفورية والمنزلية لعلاج حمض المعدة
مطالعه بیشتر

علاج حمض المعدة. العلاجات الفورية والمنزلية لعلاج حمض المعدة

علاج حمض المعدة. العلاجات الفورية والمنزلية لعلاج حمض المعدة مجدة شرف عاشوري قائمة اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي آخر تح...

منذ شهرين بخوانید
الإنفلونزا الإسبانية: أخطر الأمراض المعدية في التاريخ
مطالعه بیشتر

الإنفلونزا الإسبانية: أخطر الأمراض المعدية في التاريخ

الإنفلونزا الإسبانية: أكثر الأمراض المعدية فتكًا في التاريخ فريق تحرير دارمانكيد قائمة الأمراض المعدية آخر تحديث: منذ عا...

منذ شهرين بخوانید
ما هو فيروس هانتا الجديد؟
مطالعه بیشتر

ما هو فيروس هانتا الجديد؟

ما هو فيروس هانتا الجديد؟ فريق تحرير Darmankade قائمة الأمراض المعدية آخر تحديث: منذ 3 سنوات تم النشر: منذ 6 سنوات 6 أسئ...

منذ شهرين بخوانید
لا تتناولي هذه الأطعمة أثناء الدورة الشهرية! (8 أطعمة ممنوعة)
مطالعه بیشتر

لا تتناولي هذه الأطعمة أثناء الدورة الشهرية! (8 أطعمة ممنوعة)

لا تتناولي هذه الأطعمة أثناء دورتك الشهرية! (8 أطعمة محرمة) أخبار آشوري السارة قائمة المقالات حول أمراض النساء آخر تحدي...

منذ شهرين بخوانید
العوامل التي تؤدي إلى الأكزيما التماسية
مطالعه بیشتر

العوامل التي تؤدي إلى الأكزيما التماسية

العوامل التي تؤدي إلى الأكزيما التماسية فريق تحرير دارمانكيد قائمة اضطرابات وأمراض الجلد والشعر آخر تحديث: منذ 3 سنوات ت...

منذ شهرين بخوانید
طرق علاج قمل الرأس بسرعة + إدخال أقوى دواء
مطالعه بیشتر

طرق علاج قمل الرأس بسرعة + إدخال أقوى دواء

طرق علاج قمل الرأس بسرعة + التعريف بأقوى عقار أخبار آشوري السارة قائمة الاضطرابات الجلدية والأمراض والشعر آخر تحديث: منذ...

منذ شهرين بخوانید
ما هي الحبوب المفيدة للشعر؟ نقدم لكم 6 حبوب ومكملات غذائية يمكنك رؤية تأثيرها بسرعة كبيرة!
مطالعه بیشتر

ما هي الحبوب المفيدة للشعر؟ نقدم لكم 6 حبوب ومكملات غذائية يمكنك رؤية تأثيرها بسرعة كبيرة!

ما هي الحبوب المفيدة للشعر؟ مقدمة عن 6 حبوب ومكملات غذائية ستلاحظين تأثيرها بسرعة كبيرة! الشعر آخر تحديث: منذ شهرين تاري...

منذ شهرين بخوانید
حبوب المغنيسيوم لإنقاص الوزن؛ 7 فوائد وأضرار + أفضل وقت للاستخدام
مطالعه بیشتر

حبوب المغنيسيوم لإنقاص الوزن؛ 7 فوائد وأضرار + أفضل وقت للاستخدام

أقراص المغنيسيوم لإنقاص الوزن; 7 فوائد وأضرار + أفضل وقت للاستخدام داريا رادمانيش مقالات طبية آخر تحديث: منذ يومين تم ال...

منذ شهرين بخوانید
ماذا يجب أن نأكل لألم الكلى؟ [22 طبق منزلي + 18 مشروب]
مطالعه بیشتر

ماذا يجب أن نأكل لألم الكلى؟ [22 طبق منزلي + 18 مشروب]

ماذا يجب أن نأكل لعلاج آلام الكلى؟ [22 طعامًا منزليًا + 18 مشروبًا] أخبار عاشورى السارة قائمة اضطرابات وأمراض الكلى وال...

منذ شهرين بخوانید
ما هو التمرين الذي يحرق المزيد من الدهون؟ اخسر وزنك بشكل أسرع مع هذه الرياضات العشر!
مطالعه بیشتر

ما هو التمرين الذي يحرق المزيد من الدهون؟ اخسر وزنك بشكل أسرع مع هذه الرياضات العشر!

ما هو التمرين الذي يحرق المزيد من الدهون؟ اخسر الوزن بشكل أسرع مع هذه الرياضات العشر! داريا رادمانيش قائمة مقالات التغذي...

منذ شهرين بخوانید
ما الذي يجعل البرد أسوأ؟ لا تفعل هذه الأشياء التسعة!
مطالعه بیشتر

ما الذي يجعل البرد أسوأ؟ لا تفعل هذه الأشياء التسعة!

ما الذي يجعل نزلة البرد أسوأ؟ لا تفعل هذه الأشياء التسعة! إلهام الوقت قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث: منذ 4...

منذ شهرين بخوانید
14 نباتاً طبياً لعلاج نزلات البرد في أسرع وقت ممكن!
مطالعه بیشتر

14 نباتاً طبياً لعلاج نزلات البرد في أسرع وقت ممكن!

14 عشبة لعلاج نزلات البرد في أسرع وقت! بشرى عاشوراء قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث: منذ 4 أسابيع تم النشر:...

منذ شهرين بخوانید
حارب نزلات البرد بهذه العصائر الطبيعية!
مطالعه بیشتر

حارب نزلات البرد بهذه العصائر الطبيعية!

حارب نزلات البرد بهذه العصائر الطبيعية! إلهام الوقت قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث: منذ شهرين تم النشر: منذ...

منذ شهرين بخوانید