<ديف>

عندما تواجه موقفا مرهقا، يفرز جسمك هرمونا يسمى الكورتيزول، وهو الهرمون الذي يؤهلك لمواجهة الخطر... ورغم أن هذا الهرمون يساعدك في المواقف الصعبة، إلا أن التوتر المستمر يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار الجسدية والعقلية، مما يؤدي إلى الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي وتقلب المزاج... ويمكن السيطرة على التوتر في معظم الحالات بالعلاج النفسي والتقنيات المنزلية... من هذا المقال من المجلة GCORP LLC للتعرف على هذه الأدوية وآثارها الجانبية المحتملة.

أفضل حبوب كيميائية مضادة للتوتر

عادة ما توصف الأدوية الكيميائية للأشخاص الذين يعانون من أعراض التوتر الشديدة أو المزمنة.... وتساعد هذه الأدوية على تقليل التوتر النفسي وتحسين النوم وتنظيم الحالة المزاجية من خلال التأثير على الجهاز العصبي..وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من الفرق بين التوتر والقلق، إلا أن هذه الأدوية قد تكون مفيدة أيضًا للسيطرة على القلق...

1....البنزوديازيبينات

البنزوديازيبينات مثل ألبرازولام، وكلونازيبام، ولورازيبام، وديازيبام هي مضادات الاكتئاب التي يتم وصفها عادة لفترة قصيرة فقط (بين 2 و 4 أسابيع)... لأن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يسبب الاعتماد، ويقلل الوظيفة الإدراكية، ويزيد من خطر السقوط.

تظهر البنزوديازيبينات فوائدها العلاجية عن طريق زيادة تأثير حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA).

على الرغم من أن البنزوديازيبينات يمكن أن تخفف أعراض التوتر بسرعة، إلا أن تأثيرها يستمر لبضع ساعات فقط.. وتختلف جرعة هذه الأدوية، التي يتم تناولها عن طريق الفم أو عن طريق الحقن، حسب الوزن والجنس ومستوى تحمل الشخص.

التفاعلات الدوائية

يمكن أن تتفاعل بعض الأدوية مع البنزوديازيبينات، بما في ذلك:

• المهدئات الأخرى
الأفيون
• التنويم المغناطيسي
• الكحول

<ديف> <ص>

الآثار الجانبية المحتملة

عندما تختار حبوب منع الحمل المضادة للقلق والتوتر من بين البنزوديازيبينات، فقد تواجه الآثار الجانبية التالية:

• النعاس
• الصداع
• تناقص التركيز
• انخفاض الرغبة الجنسية
• الدوخة
• عدم التوازن
• ضعف العضلات
• التبعية (في حالة الاستخدام طويل الأمد)

2.... مانع بيتا

تُستخدم حاصرات بيتا مثل بروبرانولول، وميتوبرولول، وأسبيتولول، وبيزوبرولول على نطاق واسع، ويمكن تسميتها بأقراص مضادة للتوتر وخفقان القلب. تساعد هذه الأدوية في التحكم في استجابة القتال أو الهروب عن طريق تثبيط بعض النبضات العصبية.

نظرًا لأن حاصرات بيتا لا تمنع القلق، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لم توافق على استخدامها لعلاج القلق...إلا أن الأطباء قد يصفونها لتقليل بعض الأعراض الجسدية للقلق، مثل الرعشة، والتعرق، وخفقان القلب.

التفاعلات الدوائية

قد تتفاعل الأدوية التالية مع حاصرات بيتا وتؤثر على كيفية عملها:

• الأدوية المضادة لاضطراب نظم القلب
• الأدوية المضادة للذهان
• الكلونيدين
• مفلوكين
• أدوية خفض ضغط الدم
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
• الأنسولين

إذا كنتِ حاملًا أو تعانين من الربو، أو انخفاض ضغط الدم، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو مرض السكري، أو أمراض الكلى، أو أمراض الكبد، فلا تستخدمي حاصرات بيتا مطلقًا لإدارة التوتر دون استشارة طبيبك.

الآثار الجانبية المحتملة

قد تسبب الأدوية المضادة للقلق آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص... حاصرات بيتا ليست استثناءً وتؤدي في بعض الأحيان إلى المشكلات التالية:

• الغثيان والقيء
• الدوخة
• الصداع
• التعب
جفاف الفم والعينين
• انخفاض معدل ضربات القلب (بطء القلب)

3...مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين

تعد مثبطات امتصاص السيروتونين (SSRIs) واحدة من أكثر أنواع الأدوية المضادة للقلق شيوعًا والتي توصف أيضًا لعلاج التوتر والاكتئاب. تمارس هذه الأدوية آثارها العلاجية عن طريق تقليل إعادة امتصاص السيروتونين في الدماغ، وبالتالي إتاحة المزيد من هذه المادة الكيميائية للجسم... الذاكرة.

معرفة المزيد: أنواع التوتر

يعتبر السيتالوبرام والفلوكستين والباروكستين والسيرترالين وغيرها من مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين مناسبة للاستخدام طويل الأمد على عكس البنزوديازيبينات... يصف الأطباء هذه الأدوية عادةً بجرعات منخفضة ثم يزيدون الجرعة تدريجيًا... ويستغرق الأمر حوالي 2 إلى 4 أسابيع لرؤية تأثير مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.

<ديف> <ص>

التفاعلات الدوائية

تشمل الأدوية التي يمكن أن تؤثر على كيفية عمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أو تزيد من خطر الآثار الجانبية ما يلي:

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
الأفيون
• الأدوية المضادة للصفائح الدموية
• الثيوفيلين
• الليثيوم
• أدوية التريبتان
• مضادات الاكتئاب الأخرى
• المكملات العشبية مثل زهرة الجربيرا

الآثار الجانبية المحتملة

إذا كنت تستخدم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين كحبوب مضادة للتوتر، فقد تواجه المشكلات التالية:

• جفاف الفم
• الغثيان
• عسر الهضم
• الإمساك
• زيادة الوزن
• التعرق الزائد
• انخفاض الرغبة الجنسية
• تغيير نمط النوم

4... مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين

توصف مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs)، وهي مضادات الاكتئاب الأكثر استخدامًا، عندما لا تستجيب لمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين. تمنع هذه الأدوية إعادة امتصاص النورإبينفرين بالإضافة إلى السيروتونين.. التركيز.

تتوفر مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين، بما في ذلك الدولوكستين والفينلافاكسين، على شكل أقراص وكبسولات وشراب وعادة ما توصف للاستخدام على المدى الطويل. ويستغرق ظهور فعاليتها حوالي 6 أسابيع.

معرفة المزيد: المهدئات

التفاعلات الدوائية

التفاعلات الدوائية لمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين تشبه إلى حد كبير مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)... بالإضافة إلى ذلك، ذكرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أنه لا ينبغي استخدام مضادات الاكتئاب المثبطة لأكسيداز أحادي الأمين في نفس الوقت مع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SNRIs).

الآثار الجانبية المحتملة

على الرغم من أن مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين تعد من أفضل الأدوية المضادة للتوتر والقلق، إلا أنها قد تسبب المشكلات التالية في بعض الحالات:

• اضطرابات في الجهاز الهضمي
• تغيير نمط النوم
• انخفاض الشهية
• الضعف
• انخفاض الرغبة الجنسية
• نوبة الهلع (لمعرفة المزيد حول هذه المشكلة، اقرأ المقالة ما هو الذعر.)

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى إخبار طبيبهم قبل تناول SNRI لأن هذه الأدوية يمكن أن تؤثر على حالتهم.

معرفة المزيد: القلق الليلي

5....بريجابالين

البريجابالين هو دواء مضاد للاختلاج يستخدم في المقام الأول لعلاج الصرع...ولكن بعض الأطباء قد يستخدمونه أيضًا للسيطرة على القلق والتوتر.... عادة ما يصف الأطباء هذا الدواء كحبة مضادة للتوتر عندما تكون البنزوديازيبينات ومضادات الاكتئاب غير فعالة.

تختلف جرعة البريجابالين... لكن الأطباء عادةً ما يبدأون هذا الدواء بجرعة منخفضة ثم يزيدون الجرعة تدريجيًا.... في معظم الحالات، يستغرق الأمر بضعة أسابيع لمعرفة فعالية البريجابالين... إذا كان فعالاً، فقد تحتاج إلى استخدام هذا الدواء لفترة طويلة.

<ديف> <ص>

التفاعلات الدوائية

تشمل الأدوية التي يمكن أن تتفاعل مع البريجابالين ما يلي:

• الأفيون البنزوديازيبينات
• جابابنتين
• المنومات مثل الزولبيديم
سيكلوبنزابرين

ص>

الآثار الجانبية المحتملة

ومن بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لعقار بريجابالين، حبوب منع الحمل القوية المضادة للتوتر، ما يلي:

• الصداع
• التعب
• تغيرات المزاج
• الغثيان
• تشوش الرؤية
• الإسهال
• تورم اليدين والقدمين
• الدوخة

غالبًا ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة وتختفي بعد بضعة أسابيع، ولكن إذا كانت شديدة أو تؤثر على نوعية حياتك، فيجب عليك التحدث مع طبيبك بشأنها.

6...بوسبيرون

بوسبيرون دواء مضاد للقلق وهو لا يشبه كيميائيا البنزوديازيبينات أو المهدئات الأخرى كثيرا.. يستخدم هذا الدواء لعلاج الأعراض الجسدية للقلق مثل الدوخة والخفقان وما شابه.. ولكن تحديد فعاليته يستغرق من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.. يعتقد بعض المرضى أن البوسبيرون ليس فعالاً مثل البنزوديازيبينات في السيطرة على أعراض القلق.

التفاعلات الدوائية

يمكن أن تتفاعل حبوب بوسبيرون المضادة للإجهاد مع الأدوية التالية:

• مثبطات أوكسيديز مونوامين مثل فينيلزين وسيليجيلين
• أدوية خفض ضغط الدم
• السيميتيدين
• أدوية التريبتان
• دواء إيتراكونازول المضاد للفطريات
• الأدوية المضادة للذهان

الآثار الجانبية المحتملة

ومن بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للبوسبيرون ما يلي:

• الدوخة
• الصداع
• الإسهال
• الغثيان
• الضعف والتعب
• زيادة التعرق

<ديف> <ص>

أفضل حبوب منع الحمل العشبية

بالإضافة إلى الأدوية الكيميائية، فإن بعض الأدوية العشبية لها أيضًا تأثير مهدئ وتساعد على تقليل التوتر.... الأعشاب المضادة للتوتر، المتوفرة الآن في شكل حبوب أو كبسولة، تم استخدامها في الطب التقليدي لسنوات...

1... اشواغاندا

إذا كنت تبحث عن حبوب مضادة للتوتر والتركيز، نقترح عليك استخدام المنتجات التي تحتوي على الأشواغاندا... لا تساعد الأشواغاندا في تقليل التوتر فحسب.. ولكنها يمكنها أيضًا زيادة الذاكرة والتركيز.. لا يوجد الكثير من الأبحاث حول استخدام الأشواغاندا للتحكم في التوتر.. لكن بعض الدراسات الصغيرة أظهرت أن هذه العشبة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على مستويات التوتر والقلق مقارنةً بالعلاج الوهمي.

2.... الساعة الرملية

تعتبر المنتجات التي تحتوي على آذريون خيارًا جيدًا لمن يبحثون عن حبوب مضادة للتوتر دون الشعور بالنعاس. يعتبر الآذريون مفيداً لتخفيف التوتر والقلق الخفيف وله آثار جانبية أقل مقارنة بالأدوية الكيميائية.. ولكن لا ينبغي تناوله أثناء الحمل أو مع المهدئات الأخرى.

3....لافندر

يستخدم اللافندر غالبًا في العلاج العطري لتهدئة العقل.... لكن مكملاته عن طريق الفم يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل التوتر والتوتر اليومي....يحسن هذا النبات النوم ويقلل من القلق....ولكنه لا يعتبر الخط الأول للعلاج.

4.... البابونج

نظرًا لأن شاي البابونج له تأثير مهدئ ويستخدم لتحسين نوعية النوم ليلًا، يستخدم بعض الأشخاص حبوبًا مضادة للتوتر من هذا النبات بدون وصفة طبية لتقليل التوتر. تشير الأدلة إلى أن البابونج يهدئ العقل ويخفف التوتر العصبي.

فاليرين هو نبات آخر تستخدمه بعض الشركات لإنتاج أقراص عشبية مضادة للقلق.... هذا النبات له تأثيرات منومة ويهدئ الجهاز العصبي.... ولكن لا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول تأثيره على التوتر والقلق.

يحذر الخبراء من أن الأشخاص المصابين بأمراض الكبد يجب ألا يستخدموا المكملات الغذائية التي تحتوي على الصفير. كما لا ينصح باستهلاك هذا النبات مع الكحول. لأنه قد يؤدي إلى النعاس الشديد.

<ديف> <ص>

الكلمة الأخيرة

يرتبط التوتر بالعديد من المضاعفات النفسية والجسدية، وإذا استمر فإنه يعطل الحياة اليومية.. واليوم تتوفر أدوية مختلفة للسيطرة على هذه المشكلة، ولكل منها فوائده، وآثاره الجانبية، واعتباراته.

إذا كنت ترغب في تناول حبوب مضادة للتوتر دون مضاعفات، اطلب من طبيب نفسي أن يصف لك أفضل دواء وفقًا لحالتك الصحية... يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين، بما في ذلك طبيب نفسي عبر الإنترنت... كما تتيح لك GCORP LLC الطلب عبر الإنترنت. لزيارة طبيب نفسي شخصيًا، حدد موعدًا مع الطبيب النفسي الذي تختاره.

الأسئلة الشائعة

المصادر: Medicalnewstoday، الصحة العقلية، الوقاية

<ص> <ديف>ديف>