چهار دانه یک ترکیب گیاهی معروف در طب سنتی است که قرن هاست در فرهنگ ایرانیان برای بهبود سلامت و درمان بیماری ها استفاده می شود. این ترکیب از چهار نوع دانه گیاهی شامل قدومه، برهنگ، سپستان و به دانه تشکیل شده است که هر کدام دارای خواص دارویی منحصر به فردی هستند.

اما آیا همه مردم به راحتی می توانند از خواص چهار دانه بهره ببرند؟ آیا ممکن است استفاده از این ترکیب گیاهی ضرر داشته باشد؟ اگر می خواهید درباره فواید و مضرات احتمالی چهار تخم مرغ و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید، این مقاله را از مجله سلامت GCORP LLC تا انتها بخوانید.

خواص چهار تخم مرغ در طب سنتی و جدید

تاکنون تحقیقات زیادی در مورد خواص گیاهان دارویی انجام شده است... در این تحقیق، محققان در سراسر جهان به بررسی خواص این گیاهان پرداخته اند تا ترکیبات موثر آنها را شناسایی کرده و در نهایت به تولید داروهای گیاهی یا مکمل های غذایی کمک کنند.

علیرغم دستاوردهای قابل توجهی که در مورد خواص گیاهان دارویی به دست آمده است، ادامه تحقیقات در این زمینه ضروری است. دلیل اصلی آن این است که ترکیبات موجود در گیاهان بسیار متنوع است و بسیاری از آنها هنوز به طور کامل شناسایی نشده اند... از سوی دیگر، برای تعیین دقیق دوز موثر و ایمن، بررسی اثرات متقابل احتمالی و شناخت عوارض جانبی احتمالی داروها، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

این موضوع در مورد خواص چهار دانه نیز صدق می کند. بنابراین توصیه می شود قبل از امتحان این ترکیب گیاهی با پزشک، متخصص تغذیه یا متخصص طب سنتی در مورد فواید و عوارض آن مشورت کنید... در ادامه به بررسی خواص چهار دانه برای سلامتی می پردازیم.

بیشتر بیاموزید: خواص دانه گشنیز

1... خواص چهار تخم مرغ برای سرماخوردگی

تقویت سیستم ایمنی یکی از مهم ترین دلایل مصرف چهار دانه است... این ترکیب گیاهی با افزایش توانایی بدن در مبارزه با عوامل بیماری زا، روند بهبود سرماخوردگی را تسریع می کند... همچنین سموم و ترشحات را از بدن و مجاری تنفسی دفع می کند.

به دلیل خواص ضدالتهابی، چهار دانه می تواند التهاب گلو، بینی و مجاری تنفسی را که در اثر سرماخوردگی تحریک می شود، کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف آن به شکل چای به تامین مایعات مورد نیاز بدن کمک می کند و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.

بیشتر بیاموزید: خواص مریم گلی

2... خواص چهار دانه برای گلودرد

چهار دانه به دلیل داشتن ترکیبات ضد التهابی طبیعی به کاهش تورم گلو کمک می کند.. علاوه بر این، با آزاد کردن موسیلاژ در مجاورت آب، یک لایه محافظ بر روی غشای مخاطی گلو و مجاری تنفسی تشکیل می‌دهد که التهاب و خشکی را برطرف می‌کند.

بیشتر بیاموزید: خواص دانه کتان

3... خواص چهار دانه برای سرفه

چهار تخم مرغ یک لایه نرم و محافظ بر روی غشای مخاطی مجاری تنفسی تشکیل می دهند و از تحریک آنها توسط عوامل خارجی مانند آلاینده ها، گرد و غبار، سرما و عوامل بیماری زا جلوگیری می کند و سرفه را کاهش می دهد. همچنین با کنترل سرفه به بهبود کیفیت خواب کمک می کند.

4... خواص چهار دانه برای ریه

چهار دانه با کاهش التهاب در مجاری تنفسی و مرطوب کردن مخاط آنها جریان هوا را در ریه ها بهبود می بخشد و از انسداد مجاری تنفسی جلوگیری می کند. این خاصیت به بهبود تنفس و کاهش علائم مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس و خس خس کمک می کند.

بیشتر بیاموزید: خواص عناب برای زنان

5 ... خواص چهار دانه برای کاهش وزن

به دلیل محتوای بالای فیبر و موسیلاژ، چهار تخم مرغ پس از مخلوط شدن با آب حجیم شده و احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند... این خاصیت به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می کند و در نتیجه کالری کمتری مصرف می کند.

به‌علاوه، چهار تخم‌مرغ جذب قند را در روده کاهش می‌دهد و در نتیجه از نوسانات قند خون که در نهایت می‌تواند منجر به گرسنگی و خوردن غذاهای ناسالم شود، جلوگیری می‌کند.

بیشتر بیاموزید: خواص سنجد

6... مقابله با باکتری ها با مصرف چهار عدد تخم مرغ

شواهد در مورد خواص چهار دانه برگ، قدومو، بایدان و سپستان نشان می دهد که این ترکیب گیاهی دارای خواص ضد میکروبی بوده و از رشد باکتری های مضر در بدن جلوگیری می کند. باکتری ها خطر ابتلا به عفونت و بیماری های مختلف را در انسان افزایش می دهند.

بیشتر بیاموزید: خواص ترنجبین

7... درمان یبوست با چهار عدد تخم مرغ

چهار دانه به دلیل داشتن فیبر زیاد برای درمان یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است... در تحقیقی که بر روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شد، استفاده از عصاره دانه با افزایش حرکات دستگاه گوارش و کاهش خطر یبوست همراه بود.

بیشتر بیاموزید: خواص شاهدانه

بیشتر بیاموزید: خواص تخمه آفتابگردان

8... فواید چهار دانه برای التیام زخم

ترکیبات موجود در چهار دانه، به ویژه در دانه ها و غوره، با کاهش التهاب، جلوگیری از رشد میکروب ها و کاهش درد، به بهبود زخم کمک می کند. البته در اکثر تحقیقات، استفاده موضعی از این گیاهان دارویی مورد بررسی قرار گرفته است.

به عنوان مثال، در یک مطالعه حیوانی، استفاده از پماد حاوی عصاره دانه به بهبود زخم های ناشی از سوختگی درجه 2 کمک کرد. در مطالعه دیگری که بر روی 40 شرکت کننده انجام شد، استفاده از ژل حاوی آلوئه ورا و ریشه بیدمشک با بهبود زخم های پا همراه بود.

بیشتر بیاموزید: خواص جوانه گندم

9... خواص چهار تخمک برای رحم

چهار تخمک ممکن است برای سلامت رحم و بهبود برخی از مشکلات زنان مفید باشد... چهار تخمک همچنین التهاب رحم و دستگاه تناسلی را کاهش می‌دهد که مخصوصاً برای افراد مبتلا به عفونت‌های خفیف مفید است.

بیشتر بدانید: خواص دانه کدو تنبل

بیشتر بیاموزید: خواص سویق

معایب چهار تخم مرغ

چهار دانه با وجود خواص فراوان ممکن است برای برخی افراد مضر باشد و یا عوارض جانبی در آنها ایجاد کند.. تعدادی از عوارض احتمالی این ترکیب گیاهی را ذکر خواهیم کرد:

• احتمال ایجاد آلرژی: برخی افراد ممکن است به یکی از گیاهان موجود در چهار دانه حساسیت داشته باشند و پس از مصرف آنها علائمی مانند خارش، کهیر و یا حتی مشکلات گوارشی را تجربه کنند. در موارد نادر، حساسیت به گیاهان دارویی منجر به واکنش شدیدی به نام آنافیلاکسی می شود که می تواند بسیار خطرناک باشد.
• مشکلات گوارشی: اگرچه چهار دانه به بهبود هضم کمک می کند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث نفخ، اسهال یا مشکلات گوارشی شود. توصیه می شود از این ترکیب گیاهی در حد اعتدال استفاده کنید.
• تداخلات با داروها: این ترکیب گیاهی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد... اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، قبل از خوردن چهار دانه با پزشک خود مشورت کنید.
• تشدید علائم برخی از بیماری ها: کسانی که مشکلات سلامتی مانند بیماری های خودایمنی، اختلالات غده تیروئید، سرطان، مشکلات کلیوی و سایر بیماری های مزمن دارند، باید قبل از مصرف چهار عدد تخم مرغ با پزشک خود مشورت کنند... زیرا این ترکیب گیاهی ممکن است روی بیماری های آنها تاثیر منفی بگذارد.
• احتمال ایجاد مشکل در دوران بارداری و شیردهی:عوارض و خواص چهار عدد تخم مرغ در بارداری و شیردهی به خوبی بررسی نشده است... از آنجایی که برخی از گیاهان دارویی باعث تغییرات هورمونی یا انقباضات رحمی می شوند، بهتر است بدون مشورت پزشک از این ترکیب گیاهی در دوران بارداری و شیردهی استفاده نشود.

بیشتر بیاموزید: خواص sfarza

کودکان نسبت به سایر افراد در برابر عوارض جانبی گیاهان دارویی آسیب پذیرتر هستند... از آنجایی که اطلاعات کافی در مورد عوارض و خواص چهار دانه برای کودکان وجود ندارد، توصیه می شود از این ترکیب گیاهی برای درمان کودک خود استفاده نکنید.

بیشتر بیاموزید: خواص کندر

چگونه چهار تخم مرغ مصرف کنیم؟

طرز تهیه چهار دانه برای سرفه و سایر بیماری ها به این صورت است که باید یک قاشق غذاخوری از این مخلوط گیاهی را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و بگذارید نیم ساعت خیس بخورد... سپس آن را صاف کرده و بنوشید... برای بهبود طعم این چای می توانید از مقدار کمی عسل و آبلیمو استفاده کنید.

بهترین زمان برای مصرف چهار تخم مرغ بستگی به هدف شما دارد. برای مثال، اگر می خواهید به تسکین گلودرد و کاهش سرفه شبانه کمک کنید، می توانید قبل از خواب چهار عدد تخم مرغ بخورید. اما اگر هدف شما کنترل اشتها و کاهش وزن است، بهتر است نیم ساعت قبل از غذا به سراغ این ترکیب گیاهی بروید..

Final word

چهار دانه در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و برای گلودرد، سرفه، التهاب مجاری تنفسی، تقویت سیستم ایمنی و غیره استفاده می شود... تحقیق روی چهار دانه می تواند به شناخت بهتر مواد موثره این ترکیب گیاهی و عوارض احتمالی آن کمک کند. همچنین راه را برای استفاده ایمن و موثر از چهار دانه هموار می کند.

اگر مطمئن نیستید که چهار تخم مرغ برای شما مفید است یا خیر، با یک متخصص تغذیه یا متخصص طب سنتی مشورت کنید... برای این کار می توانید از وب سایت GCORP LLC دیدن کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله پزشک تغذیه آنلاین مشورت کنید.. همچنین شرکت GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم کرده است که از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین با متخصص تغذیه انتخاب کنید تا به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

سؤالات متداول

منابع: draxe، Healthline