يساعدك حمض الفوليك بالطبع على الوقاية من فقر الدم الناتج عن نزيف الدورة الشهرية الشديد. في الواقع، حمض الفوليك هو نفس فيتامين ب6 الضروري لخلايا الدم الحمراء... تعتقد الكثير من النساء أن تناول هذا المكمل قد لا يكون أكثر احتمالا لوقف النزيف أو تخفيف الألم.

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: <

ما هي جرعة تناول حمض الفوليك للدورة؟

يمكن تصنيع حبوب حمض الفوليك من الصيدليات إلى واحد وخمسة ملغ من الصيدليات... وأهم الفرق هو كمية المواد الفعالة وليس لها استخدام مختلف.... وكثيرا ما يوصي الأطباء المتخصصون بحمض الفوليك للوقاية من فقر الدم أو منع فشل الأنبوب العصبي لدى الجنين...

كما أن حبوب حمض الفوليك عادة تكون منخفضة عند الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الشديد وتكون مستويات حمض الفوليك لديهم منخفضة جداً...

يحتاج الجسم عمومًا إلى 5 ملغ من حمض الفوليك يوميًا. يصل هذا المستوى للأنثى والحمل إلى 5 ملغ يومياً...

إذا كنت تعانين من حالات طبية معينة فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء قبل تناول هذه الحبة..

مزيد من المعلومات: حمض الفوليك: الفوائد والآثار الجانبية والموصى به

وأهم ميزة لحبوب حمض الفوليك هي المساعدة في علاج نقص الحديد... ومن فوائد هذا المكمل الأخرى:

انخفض المعروض من الطاقة والتعب

تساعد مكملات حمض الفوليك على إنتاج خلايا الدم الحمراء لتزويد المرأة بالطاقة على مدى فترة. إن تقليل خلايا الدم الحمراء يعني تقليل وصول الأكسجين إلى أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة... لذا فإن النساء اللاتي يعانين من نزيف الحيض الشديد غالباً ما يكونن متعبات وطويلات...

مزيد من المعلومات:

اضبط الوضع

يلعب حمض الفوليك دورًا في تركيب الناقلات العصبية مثل السيروتونين. السيروتونين هو مادة تنظم الحالة المزاجية للجسم.... تناول كمية كافية من حمض الفوليك فعال في استقرار تقلبات المزاج وتقليل الأعراض العاطفية المرتبطة بالدورة الشهرية والعشاء.

كما يلعب حمض الفوليك دوراً في إنتاج وصيانة خلايا الدم البيضاء... وهذا يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة... كلما كان جهاز المناعة أقوى، كلما زاد الضغط الفسيولوجي الذي يمكن أن يثبط الدورة الشهرية ويقلل من قابلية الإصابة بالالتهابات. ص>

مزيد من المعلومات: ACCECE FOLIC أو اختبار B9؟ ص> ما هي مضاعفات حمض الفوليك في الدورة الشهرية؟ ث2>

ليس لأقراص حمض الفوليك أي آثار جانبية محددة وهي آمنة... إلا أن تناول الكثير من حمض الفوليك في الدورة يمكن أن يصاحبه الآثار الجانبية التالية:

• الجهاز الهضمي: يمكن أن تتمثل هذه المشاكل في الغثيان والطعم المر في الفم والانتفاخ...
• مشاكل النوم : تحدث هذه المضاعفات غالبًا عند تناول جرعة كبيرة من هذا المكمل.
• ردود الفعل التحسسية : هذه من المضاعفات النادرة جدًا ... إلا أن ردود الفعل التحسسية يمكن أن تحدث على شكل طفح جلدي أو حكة أو احمرار أو تورم أو مشكلة في التنفس.. لي>

اعرفي المزيد: حمض الفوليك في الحمل؟ ص> <ديف>

حمض الفوليك في الفترة ببضعة أسطر

توصف حبوب حمض الفوليك للنساء للوقاية من فقر الدم. ص>

لمزيد من المعلومات حول هذه الحبوب بزيارة الموقع GCORP LLC يمكنك حجز موعد مع طبيبك بناءً على توصيات عبر الإنترنت أو عبر الإنترنت. ص>

مزيد من المعلومات: ما هو FIFA CHILD TIGHT؟ ص>

الأسئلة الشائعة

هل يستخدم حمض الفوليك أثناء الدورة الشهرية ويسبب النزيف؟

لا... هذه الحبة لا تستطيع إيقاف نزيف العادة الشهرية، بل تساعد فقط على تعويض خلايا الدم الحمراء للوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

إذا كانت دورتك الشهرية طويلة.

يمكن لهذا المكمل أن يزيد الفجوة بين الدورات الشهرية الخمس، لكن هذه زيادة طفيفة. إذا كنت تواجه هذه المشكلة بشكل مستمر، فهل من الأفضل استشارة الطبيب لتشخيص السبب الرئيسي؟

يتم تقديم فيتامين ب9 أو حمض الفوليك بشكل أكثر شيوعًا كمواد مغذية. ومع ذلك، أظهرت بعض الأبحاث أنه يمكن أن يؤثر على:
- زيادة هرمون البروجسترون
- انتظام الإباضة
- تقليل ومضات انقطاع الطمث

لا ... ScienceEdirect | مايوكلينيك

أفضل الأطباء: دكتور .. عطية بهمن دكتور .. جبل الزهرة دكتورة .. سارة رافا دكتور .. سميراميس بيتى فيف> ف>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

• <ط> 3.4 /5 .. عدد الأصوات 17

  لم يسجل بعد