سکته قلبی می‌تواند بدون هشدار رخ دهد، اما اقدام سریع و آگاهانه می‌تواند جان شما را نجات دهد. هنگامی که عضله قلب شما دریافت خون غنی از اکسیژن کافی را متوقف می‌کند، بافت قلب شروع به مردن می‌کند. این وضعیت اضطراری نیاز به توجه فوری دارد و شما باید بدانید که چگونه به اولین علائم پاسخ دهید. دکتر لیا میرصفایی، متخصص برجسته قلب و عروق، معتقد است که آگاهی و واکنش سریع می‌تواند نتیجه را به طرز چشمگیری تغییر دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور کامل پاسخ سوال “اگر سکته قلبی کردیم چه کنیم؟” را به شما بدهیم. 10 اقدام لازم بعد از سکته قلبی هرگز نباید علائم سکته قلبی را نادیده بگیرید. بسیاری از افراد احساس فشار در قفسه سینه، دردی که به بازوها یا فک گسترش می‌یابد، تنگی نفس، حالت تهوع، عرق سرد یا خستگی ناگهانی می‌کنند. این علائم همیشه شدید نیستند و همیشه از یک الگوی خاص پیروی نمی‌کنند. اما اگر به حمله قلبی مشکوک هستید، باید فوراً اقدام کنید. ### مرحله 1: علائم هشدار دهنده را تشخیص دهید باید به آنچه بدن شما به شما می‌گوید توجه کنید. احساس فشار یا سنگینی در قفسه سینه اغلب هشدار را آغاز می‌کند. برخی از افراد این فشار را در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه احساس می‌کنند. ممکن است بیش از چند دقیقه طول بکشد یا ممکن است بیاید و برود. تنگی نفس اغلب با درد قفسه سینه همراه است. برخی از بیماران درد قفسه سینه را احساس نمی‌کنند، اما خستگی ناگهانی، سرگیجه یا عرق سرد را تجربه می‌کنند. به ویژه زنان اغلب علائم کمتر رایج مانند کمردرد، درد فک یا سوء هاضمه را گزارش می‌کنند. دکتر لیا میرصفایی همیشه بیماران را تشویق می‌کند که هرگونه علائم غیرمعمول را جدی بگیرند، به خصوص اگر سابقه بیماری قلبی یا عوامل خطر مانند فشار خون بالا، دیابت یا سیگار کشیدن دارند. ### مرحله 2: فوراً با اورژانس تماس بگیرید. هرگز نباید در هنگام حمله قلبی خودتان به بیمارستان بروید. در عوض، فوراً با اورژانس تماس بگیرید. در ایالات متحده، با 911 تماس بگیرید. تیم اورژانس می‌تواند حتی قبل از رسیدن به بیمارستان درمان را شروع کند. آنها تجهیزات و داروهایی را حمل می‌کنند که می‌توانند وضعیت شما را تثبیت کنند. در حالی که منتظر کمک هستید، سعی کنید آرام باشید. بنشینید و استراحت کنید. از دراز کشیدن به پشت خودداری کنید و سعی نکنید راه بروید یا از پله‌ها بالا بروید. در صورت امکان، اجازه دهید کسی کنار شما بماند تا شما را بیدار نگه دارد و وضعیت شما را تحت نظر داشته باشد. ### مرحله ۳: در صورت توصیه، آسپرین بجوید اگر آلرژی یا منع مصرفی ندارید، یک آسپرین بزرگسال (معمولاً ۳۲۵ میلی‌گرم) را بجوید. این عمل به رقیق شدن خون کمک می‌کند و ممکن است شدت حمله قلبی را کاهش دهد. دکتر لیا میرصفایی این مرحله را فقط زمانی توصیه می‌کند که علائم به وضوح به حمله قلبی اشاره دارند و شما قبلاً با اورژانس تماس گرفته‌اید. اگر اختلال خونریزی شناخته شده دارید یا پزشک در گذشته آسپرین را توصیه نکرده است، هرگز آسپرین مصرف نکنید. جویدن قرص (به جای بلعیدن کامل آن) به بدن شما اجازه می‌دهد سریع‌تر آن را جذب کند. ### مرحله ۴: از فعالیت بدنی خودداری کنید نباید حرکت کنید. فشار فیزیکی نیاز قلب به اکسیژن را افزایش می‌دهد که آسیب را بدتر می‌کند. در صورت امکان، در حالت درازکش دراز بکشید و به آرامی نفس بکشید. اگر احساس ضعف یا سرگیجه دارید، از کسی کمک بخواهید. تا رسیدن کمک، روی هوشیاری و بیداری خود تمرکز کنید. دکتر لیا میرصفایی به بیماران خود می‌گوید که هرگونه فعالیت غیرضروری در طول حمله قلبی می‌تواند خطر عوارضی مانند ایست قلبی را افزایش دهد. در این مرحله فقط باید به بقا فکر کنید – نه به وسایل شخصی یا رسیدن به بیمارستان به تنهایی. ### مرحله 5: مراقبت‌های پزشکی را به تأخیر نیندازید. برخی افراد خیلی دیر به دنبال کمک می‌روند. آنها امیدوارند که درد از بین برود. برخی دیگر احساس خجالت یا عدم اطمینان می‌کنند. اما هر ثانیه مهم است. شما باید سریع به بیمارستان بروید تا پزشکان بتوانند جریان خون را به عضله قلب شما بازگردانند. هر چه زودتر تحت درمان قرار بگیرید، پزشکان می‌توانند بافت قلب بیشتری را نجات دهند. دکتر لیا میرصفایی توضیح می‌دهد که عضله قلب ظرف 30 دقیقه پس از انسداد جریان خون شروع به مردن می‌کند. اگر خیلی دیر به انتظار بنشینید، قلب شما ممکن است آسیب دائمی ببیند. ### مرحله 6: پروتکل‌های درمانی بیمارستان را دنبال کنید در بیمارستان، پزشکان اغلب نوار قلب (الکتروکاردیوگرام) و آزمایش خون را برای تأیید حمله قلبی انجام می‌دهند. آنها همچنین ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری را تجویز کنند یا آنژیوپلاستی اورژانسی را برای باز کردن شریان‌های مسدود شده انجام دهند. تیم مراقبت ممکن است بسته به شرایط شما از داروهایی مانند نیتروگلیسیرین، بتا بلاکرها یا ترومبولیتیک‌ها (داروهای حل کننده لخته) استفاده کند. در برخی موارد، آنها یک استنت در داخل شریان قرار می‌دهند تا آن را باز نگه دارند دکتر لیا میرصفایی در روند بهبودی هر بیمار مشارکت می‌کند. او تضمین می‌کند که بیماران دستورالعمل‌های واضح، حمایت عاطفی و راهنمایی در مراحل بعدی دریافت می‌کنند. ### مرحله 7: شروع توانبخشی قلبی پس از ترخیص از بیمارستان، بهبودی شما ادامه می‌یابد. در صورت توصیه پزشک، باید در یک برنامه توانبخشی قلبی ثبت نام کنید. این برنامه‌ها شامل ورزش تحت نظارت، مشاوره رژیم غذایی، مدیریت استرس و آموزش در مورد سلامت قلب است. دکتر لیا میرصفایی بیماران خود را تشویق می‌کند که توانبخشی را جدی بگیرند. او می‌گوید کسانی که برنامه‌های توانبخشی خود را دنبال می‌کنند، مشکلات قلبی کمتری در آینده تجربه می‌کنند و از کیفیت زندگی بهتری برخوردارند. ### مرحله 8: ایجاد تغییرات در سبک زندگی حمله قلبی باید به عنوان یک زنگ خطر باشد. اگر سیگار می‌کشید، همین حالا آن را ترک کنید. باید یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید که شامل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، غلات کامل و چربی‌های سالم باشد. مصرف نمک، شکر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید. مرتباً ورزش کنید، وزن سالم خود را حفظ کنید و استرس را کنترل کنید. دکتر لیا میرصفایی اغلب به بیماران کمک می‌کند تا برنامه‌های واقع‌بینانه‌ای برای سبک زندگی خود ایجاد کنند. او به راه‌حل‌های سریع اعتقاد ندارد. در عوض، او عادات بلندمدتی را ترویج می‌دهد که از سلامت قلب و عروق پشتیبانی می‌کنند. ### مرحله 9: داروها را طبق دستور مصرف کنید پس از حمله قلبی، پزشک شما ممکن است چندین دارو تجویز کند. ممکن است به داروهای ضد پلاکت، استاتین‌ها، مهارکننده‌های ACE یا بتا بلاکرها نیاز داشته باشید. این داروها به جلوگیری از حمله قلبی دیگر و مدیریت فشار خون، کلسترول و ریتم قلب شما کمک می‌کنند. شما باید برنامه دارویی خود را دقیقاً طبق دستور پزشک دنبال کنید. دکتر لیا میرصفایی به بیماران خود یادآوری می‌کند که هرگز بدون مشورت با پزشک، داروهای خود را قطع یا تغییر ندهند. ### مرحله 10: با متخصص قلب خود در تماس باشید قلب شما نیاز به مراقبت مداوم دارد. ویزیت‌های بعدی را برنامه‌ریزی کنید و متخصص قلب خود را در مورد هرگونه علائم یا عوارض جانبی جدید مطلع نگه دارید. دکتر لیا میرصفایی به ایجاد روابط بلندمدت با بیماران خود اعتقاد دارد. او پیشرفت آنها را پیگیری می‌کند و در صورت نیاز برنامه‌های درمانی آنها را تنظیم می‌کند. هرگز نباید حتی ناراحتی خفیف قفسه سینه را پس از حمله قلبی نادیده بگیرید. علائم مداوم می‌توانند نشان دهنده یک عارضه یا رویداد دیگری باشند. سخنان پایانی در این مقاله به طو کامل به سوال “اگر سکته قلبی کردیم چه کنیم؟” پاسخ دادیم. زنده ماندن از حمله قلبی به اقدام سریع، تصمیمات آگاهانه و مراقبت مداوم بستگی دارد. دکتر لیا میرصفایی بر قدرت تشخیص سریع، واکنش اضطراری و تعهد بلندمدت به سلامت قلب تأکید می‌کند. شما کلید بهبودی خود را در دست دارید و می‌توانید با دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید و انجام آن بدون تأخیر، کنترل را به دست بگیرید. اگر شما یا کسی در نزدیکی شما علائم حمله قلبی را نشان می‌دهد، دریغ نکنید. تماس بگیرید. آسپرین بجوید. آرام باشید. به متخصصان اعتماد کنید. و وقتی بحران تمام شد، سفر به سوی قلبی قوی‌تر و سالم‌تر را آغاز کنید.