في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل، تصل رحلتك نحو الأمومة إلى نقطة حرجة ومهمة.... لأن جسمك يستعد كل يوم أكثر فأكثر للولادة ويمر طفلك بمراحل النمو والتطور بشكل سريع.... وقد تكون هذه الفترة مصحوبة بتغييرات وتساؤلات وحتى مخاوف يمكن أن يساعدك إدراكها على الاسترخاء.

إذا كنت تريدين معرفة الأحداث التي تنتظرك في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل، وكيف يمكنك الاعتناء بصحتك وصحة طفلك، وما هي الأعراض التي يجب أن تأخذيها على محمل الجد، فابقي معنا حتى نهاية هذا المقال من مجلة الصحة GCORP LLC.... وفي هذا المقال سنحاول الإجابة على جميع أسئلتك.

التغيرات التي تطرأ على جسم الأم خلال الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل

بالنظر إلى مخطط الحمل أسبوعًا تلو الآخر ومخطط الأسبوع الرابع والثلاثين، يظهر أنه مع استمرار نمو الجنين، سيزداد وزنك، خاصة في الجزء الأوسط من الجسم... ما لم ينصح طبيبك بخلاف ذلك.
في هذه المرحلة من الحمل، قد تشعرين بالانتفاخ والشبع بسبب احتباس السوائل.... قد يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء، لكن الأبحاث أظهرت أن شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد.... الترطيب مهم لك ولطفلك.

زيادة السائل الأمنيوسي هو تغيير آخر ستواجهينه في الأسبوع 34... وفي الواقع تبلغ كمية هذا السائل ذروتها بين الأسبوعين 34 و36 وتبدأ في الانخفاض في الأسبوع 37 لإفساح المجال أمام الجنين.

في الأسبوع 34 قد تبرز السرة أيضاً من الداخل... وهذا أمر طبيعي تماماً ولا داعي للقلق.... إذا لاحظت أن سرتك حساسة، قومي بضمادها لمنع التهيج.

تغيرات الجنين في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل

في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يصل وزن الجنين إلى 2.3 إلى 2.5 كجم ويصل طوله إلى 44.5 سم.... وفي هذا الوقت من الحمل:

• سيبدأ معظم اللانجو (الشعر الناعم الذي يغطي سطح الجسم) في التساقط.... وقد يكون بعضها موجودًا عند الولادة....ولكن من المحتمل أن يختفي قريبًا.
• تصلبت عظام الطفل، بما في ذلك الجمجمة، ونمت الأظافر... كما أن رئتي الطفل تكونت بشكل جيد.
• إذا كان الطفل ذكرًا، تدخل الخصيتان إلى كيس الصفن.
• يزداد وزن الطفل.... لأن الدهون مخزنة تحت الجلد....الدهون لا تجعل الطفل يبدو جميلاً فحسب...ولكنها تساعده أيضاً على تنظيم درجة حرارة جسمه.
• في كيس الماء، تتغير حركات الجنين في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل.... بما أن الطفل ينمو، عادة ما تكون ساقيه مثنيتين وتبقى قريبة من الجذع بسبب ضيق المساحة.... وهذا يجعلك تشعرين بقدر أقل من الحركة.... ومع ذلك، ستشاهدين حركات أكثر وضوحًا في الذراعين والساقين.... لفهم ذلك بشكل أفضل، يمكنك مشاهدة فيديو حركات الجنين في الأسبوع4>..
• الطلاء الجبني الذي يغطي بشرة الطفل تزداد سماكة هذا الأسبوع...الطلاء الجبني هو مادة بيضاء تساعد على تنظيم درجة حرارة جسم الطفل وتحمي البشرة من فقدان الماء...بالإضافة إلى أنها تلعب دوراً في المناعة.

إذا كان لديك فضول لمعرفة كيف يمر الجنين بمراحل النمو والتطور بعد هذه المرحلة، ننصحك بقراءة مقال "35 أسبوعًا من الحمل" و"36 أسبوعًا من الحمل".

أعراض الأسبوع 34 من الحمل

يشيع الشعور بألم في الحوض والفخذ والساقين والأرداف وكذلك آلام الظهر في الأسبوع الـ 34 من الحمل.. وترتبط هذه الأعراض بنمو الجنين والتغيرات الهرمونية التي تضعف المفاصل... تشمل الأعراض الأخرى التي قد تواجهها هذا الأسبوع ما يلي:

• مشكلة في النوم
• تكرار البول
• التعب
• زيادة حساسية الثدي للمس
تورم الوجه أو الكاحلين
• ضيق في التنفس
حرقة المعدة وعسر الهضم

كما أن الإفرازات قد تزيد في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل... وهذا مؤشر على أن الجسم يستعد للولادة ولا يوجد ما يدعو للقلق... أما إذا كانت الإفرازات خضراء اللون أو ذات رائحة كريهة أو تسبب ألماً أو حكة أو تبدو غير طبيعية بأي شكل من الأشكال، فيجب مراجعة طبيب أمراض النساء.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل

يعد الأسبوع الرابع والثلاثون من الحمل مرحلة حساسة ومهمة يستعد خلالها الجسم للولادة.... ولذلك، فإن اتباع النقاط الرئيسية في هذه المرحلة يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحفاظ على صحتك أنت وطفلك.... إن إدراك ما يجب وما لا ينبغي فعله أثناء الحمل والذي نناقشه أدناه سيساعدك على اجتياز هذه الفترة بمزيد من السلام والثقة وتوفير أفضل الظروف الممكنة لجنينك:

1....الراحة

تحتاجين إلى الراحة للتعامل مع بعض مشاكل الحمل.... خذي قيلولة أثناء النهار إذا استطعت.... وعندما تستيقظين، حاولي أن تفعلي ذلك ببطء.... وعندما تجلسين أو تستلقين، قد يتجمع بعض الدم في أعضائك.... وإذا وقفت بسرعة، ستشعرين بالدوخة أو حتى الإغماء.

2....تناول الأطعمة الصحية

تلعب التغذية في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل دوراً حيوياً في توفير الطاقة المطلوبة والنمو الكامل للجنين.... وفي هذا الوقت، قد تصابين بالحرقة وعسر الهضم بسبب الضغط على المعدة والأعضاء الداخلية الأخرى بواسطة الرحم.

لذلك من الأفضل تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالحرقة، مثل الأطعمة الحارة، والحمضيات، والأطعمة الغنية بالدهون أو المقلية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين... كما يمكن أن يساعد تقليل حجم الوجبات وتجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.

3... تمرين

يساعد النشاط البدني، بما في ذلك المشي، على تقليل آلام الظهر والانتفاخ ويشعرك بالتحسن.... كما يمكن أن تكون اليوغا مفيدة لك... لأنها بحسب الأبحاث تحسن نوعية النوم في الثلث الثالث من الحمل... وبالطبع، قبل البدء بأي نوع جديد من النشاط البدني، عليك استشارة طبيب أمراض النساء.

4.... اتخاذ الاحتياطات اللازمة

إن الاهتمام بالنقاط التالية يمكن أن يمنع حدوث مشكلات محتملة ويضمن صحتك أنت وطفلك:

• اذهبي، إن أمكن، إلى جناح الولادة في المستشفى أو المركز الذي ستلدين فيه طفلك.... وتعرفي أيضًا على موقع غرفة الطوارئ للتأكد.... وتذكري أن هناك دائمًا احتمال الولادة المبكرة (الولادة قبل الأسبوع 37 من الحمل)..د.
حدد موعدًا لإجراء اختبار فحص للمكورات العقدية من المجموعة ب أو GBS... تؤثر GBS على واحدة من كل أربع نساء... عادة ما تكون هذه البكتيريا موجودة في المهبل أو المستقيم وتنتقل إلى الطفل أثناء الولادة.

متى يجب علينا الاتصال بطبيب أمراض النساء؟

إذا بدأت الانقباضات، اتصلي بطبيبك....على الرغم من أن الطفل يكون مبكرًا في هذه المرحلة، إلا أن بعض النساء قد يعانين من الولادة المبكرة.... يتمتع الطفل في الأسبوع 34 بفرصة جيدة جدًا لولادة صحية وبقاء على قيد الحياة على المدى الطويل....إذا بدأت الانقباضات، لاحظي المدة التي تستمر فيها كل انقباضة ومدى تقارب الانقباضات....يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك..ألم شديد أو صداع.

كلمة النهاية

يرتبط الأسبوع الرابع والثلاثون من الحمل بتغيرات كبيرة في جسم الأم والجنين.... خلال هذا الأسبوع ينمو الجنين بسرعة وقد تشعر الأم بمشاعر جديدة.... ونظرا لأهمية هذه الفترة لا بد من زيارة طبيب أمراض النساء للحصول على المشورة والفحص التفصيلي للحالة الصحية.... يمكنك زيارة الموقع