در طول سفر چه داروهایی را همراه داشته باشیم؟
در سفر طبق برنامه ریزی شما باید به داروهایی که همراه خود می برید نیز توجه کنید... زیرا در طول سفر ممکن است به دلایل مختلف به پزشک یا دارو دسترسی نداشته باشید. ما مناسب برای سفر معرفی می کنیم... تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
- بهترین دارو برای سفر
- 1... داروهای تجویز شده توسط پزشک
- 2... داروهای بدون نسخه (OTC)
- داروهای ضد اسهال
- Malinics
- Antihista andPainics
- Antihista ضد تب
- داروی بیماری حرکت
- داروی سرماخوردگی
- داروی خواب آور
- پماد و کرم
- سایر داروها و اقلام بهداشتی مورد نیاز برای سفر
- سوالات رایج
- اپی نفرین تزریقی (برای افراد مبتلا به آلرژی شدید)
- پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن و ضد عفونی کردن زخم ها
- بانداژ برای پوشاندن بریدگیها و خراشهای جزئی
- چسب زخم
- قیچی با نوک گرد برای بریدن باند یا لباس (توجه داشته باشید که ممکن است در سفر هوایی مجاز به حمل قیچی در چمدان دستی خود نباشد)
- دستکشهای یکبار مصرف برای محافظت از دستها و کاهش خطر عفونت هنگام درمان زخمها
- دما سنج پزشکی برای اندازه گیری دمای بدن
- ژل آلوئه ورا برای درمان آفتاب سوختگی
- ژل یا محلول ضدعفونی کننده دست
- کرم ضد آفتاب (با SPF بالاتر از 30)
- یک کلمه پایانی در مورد مصرف دارو در سفر
بهترین دارو برای سفر
انتخاب انواع داروی مناسب برای سفر تا حد زیادی به مقصد و نوع سفر شما بستگی دارد... وقتی به شهرهای بزرگ سفر میکنید، به داروهای زیادی نیاز ندارید، زیرا همیشه به مطب پزشک و داروخانه دسترسی خواهید داشت... اما وقتی در مناطق دورافتاده در حال پیادهروی یا کمپینگ هستید، باید داروهای بیشتری با خود ببرید.
در سفرهای بین المللی احتمال ابتلای شما به انواع عفونت ها مانند اسهال مسافرتی بسیار زیاد است... از طرفی ممکن است دسترسی به دارو و درمان برای شما دشوارتر باشد زیرا با زبان کشور مقصد آشنا نیستید... بنابراین باید با دقت بیشتری لیست داروهای مسافرتی خود را تهیه کنید.
همسفران شما نیز در انتخاب دارو برای سفر تاثیر دارند... اگر با کودکان یا افراد مسن سفر می کنید، داشتن دارو برای اکثر بیماری های رایج منطقی است.
بیشتر بیاموزید: آلرژی به آجیل. در عید نوروز مراقب خود باشید
بیشتر بیاموزید: 9 نکته مهم برای حفظ سلامتی هنگام سفر به ارتفاعات
تجربه ای که از سفرهای گذشته دارید می تواند به شما کمک کند داروهای مناسب برای سفر را بررسی کنید و به شما بگوید چه داروهایی بهتر است در چمدان خود قرار دهید... با این حال، در این بخش به موارد ضروری اشاره می کنیم.
1... داروهای تجویز شده توسط پزشک
همیشه در هر سفری، چه مقصد شما شهرهای مختلف ایران و چه خارج از کشور باشد، همیشه باید داروهای تجویز شده خود را همراه داشته باشید... حتی توصیه می شود داروی اضافی را برای چند روز مصرف کنید.
بهتر است داروهای تجویزی را در کیف دستی قرار دهید... اگر این امکان وجود ندارد، حداقل 2-3 روز از کیف دستی برای حمل دارو استفاده کنید و بقیه را در چمدان خود قرار دهید... در این صورت، اگر چمدان شما گم شد، برای چند روز دارو دارید.
بیشتر بدانید: خواص بابونه چیست؟
شماره تلفن پزشک و یک نسخه از نسخه را همراه خود داشته باشید... همیشه داروهای تجویزی را در بسته بندی اصلی خود حمل کنید و نام خود را به صورت خوانا روی آنها بنویسید... اگر بیماری مزمنی مانند دیابت یا صرع دارید، از یک دستبند هشدار پزشکی استفاده کنید.
بیشتر بدانید: درمان پری هوا؛ علت، علائم، پیشگیری
2... داروهای بدون نسخه (OTC)
علاوه بر داروهای تجویزی، بسیاری از داروهای بدون نسخه وجود دارد که توصیه میشود هنگام سفر همراه خود داشته باشید، از جمله:
داروهای ضد اسهال
از آنجایی که احتمالاً در سفر غذاهای جدیدی امتحان میکنید، مهم است که یک داروی ضد اسهال OTC مانند لوپرامید و بیسموت ساب سالیسیلات داشته باشید.. همچنین در صورت اسهال بهتر است برای جلوگیری از کم آبی مقداری قرص الکترولیت مصرف شود.
با توجه به اینکه اجتناب از عادات ناسالم یا خوردن غذاهای مختلف در طول تعطیلات تقریباً اجتنابناپذیر است، میتوانید پس از خوردن وعدههای غذایی زیاد مقداری ضد اسید برای تسکین رفلاکس اسید (سوخت سر دل) تهیه کنید. اگر همیشه رفلاکس اسید دارید، از خوردن غذاهای سنگین و چرب قبل از خواب خودداری کنید.
بیشتر بیاموزید: نکات مهم برای حفظ سلامتی هنگام سفر به مناطق مرطوب
مالین
ممکن است در سفر به دلیل تغییر رژیم غذایی دچار یبوست شوید. نوشیدن آب و خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند به رفع یبوست کمک کند، اما افزودن یک ملین ملایم مانند بیزاکودیل به وسایل سفر کار هوشمندانه ای است.
آنتی هیستامین
وقتی سفر میکنید، محیط جدید میتواند باعث ایجاد آلرژی شود... اگر نمیخواهید رنج بکشید و سفرتان را خراب کنید، یک آنتیهیستامین بدون نسخه در کیف خود ببندید... آنتیهیستامینهای OTC مانند لوراتادین و دیفن هیدرامین میتوانند به طور موثر علائم آلرژی را تسکین دهند.
هشدار: اگر در طول سفر رانندگی می کنید، بهتر است از آنتی هیستامین ها استفاده نکنید... زیرا برخی از آنها از جمله دیفن هیدرامین باعث خواب آلودگی می شوند.
بیشتر بدانید: کنترل وزن در تعطیلات نوروز. ما مراقب وزن شما هستیم
بیشتر بیاموزید: نکات مهم بهداشتی برای سفر به مناطق خشک
مسکن و کاهش دهنده تب
وقتی نوبت به لیست دارو برای مسافرت میرسد، مسکنها و تبها از جمله مهمترین مواردی هستند که باید به آنها اشاره کرد. سردرد ناشی از جت لگ، کمردرد ناشی از بلند کردن چمدان و پا درد ناشی از راه رفتن همگی میتوانند باعث درد و ناراحتی شوند که میتوانند تعطیلات شما را خراب کنند.. مسکنهای بدون نسخه و کاهشدهنده تب مانند استامینوفن یا ایبوپروفن میتوانند به طور موثر درد خفیف را درمان کنند.
درمان بیماری حرکت
وقتی در هواپیما، قطار، اتومبیل و البته کشتی یا قایق در حال حرکت هستید، ممکن است علائمی مانند حالت تهوع و بیقراری را تجربه کنید... اگر شما یا یکی از اعضای خانواده از بیماری حرکتی رنج میبرید، داروهای بیماری حرکت مانند دیمن هیدرینات را همراه داشته باشید... اسکوپولامین گزینه دیگری است که ممکن است برای برخی افراد موثرتر باشد.
بیشتر بیاموزید: سیپروهپتادین چیست؟
داروی سرماخوردگی
سرماخوردگیهای معمولی معمولاً خود به خود برطرف میشوند... با این حال، در سفر میتواند آزاردهنده باشد... داروهای ضدسرفه یا داروهای سرماخوردگی بدون نسخه به شما کمک میکنند احساس بهتری داشته باشید... در چنین شرایطی، داروهایی که برای تسکین احتقان بینی، آبریزش بینی و خارش چشم طراحی شدهاند ترجیح داده میشوند... به عنوان مثال میتوان به سودوافدرین و گوایافن اشاره کرد.
داروهای خواب
پروازهای طولانی ممکن است شما را دچار جت لگ کند و سفرتان را تحت تاثیر قرار دهد... داروهای خواب مانند ملاتونین می توانند به تنظیم مجدد ساعت داخلی بدن کمک کنند... ملاتونین یکی از هورمون های طبیعی بدن است که به شکل مکمل نیز تولید می شود... این مکمل اعتیاد آور نیست و می توانید چند شب از آن استفاده کنید تا چرخه خواب خود را تنظیم کنید. 30 دقیقه قبل از مصرف این مکمل...
بیشتر بدانید: دانستن توصیه های پزشکی برای مسافران نوروزی خوب است
پماد و کرم
بریدگیها و خراشهای جزئی ممکن است در هر زمانی اتفاق بیفتند، اما بیشتر در طول سفر رخ میدهند... هنگام مسافرت، پماد آنتیبیوتیک بدون نسخه مانند نئوسپورین یا باسیتراسین را در جعبه کمکهای اولیه خود نگه دارید... همچنین کرم هیدروکورتیزون OTC را فراموش نکنید، به خصوص اگر بخشی از روز را در خارج از منزل سپری میکنید.. این کرم می تواند قرمزی و خارش ناشی از پیچک سمی، نیش حشرات و سایر بثورات را از بین ببرد.
سایر داروها و اقلام بهداشتی مورد نیاز برای سفر
هنگام تهیه فهرست دارو برای سفر، موارد زیر را در نظر بگیرید:
برای مشورت با بهترین متخصصان کلیات کلیک کنید.
بیشتر بیاموزید: آزمایش بهداشت عمومی چیست؟
سؤالات متداول
اسهال مسافرتی یکی از اختلالات دستگاه گوارش است که در اثر خوردن غذای آلوده یا نوشیدن آب آلوده ایجاد می شود... هنگامی که به مکانی با شرایط بهداشتی یا آب و هوایی متفاوت از محل زندگی خود مراجعه می کنید، احتمال ابتلا به اسهال
مسافرتافزایش می یابد.بیماری حرکت احساس ناخوشایندی است که هنگام سوار شدن در وسایل نقلیه مختلف تجربه می کنید... تهوع علامت اصلی این بیماری است، اما ممکن است علائم دیگری مانند استفراغ، سرگیجه، سردرد و خواب آلودگی را نیز تجربه کنید.
سخن پایانی در مورد مصرف دارو برای سفر
حتی زمانی که به یک مکان آشنا سفر میکنید، داشتن داروهای ضروری میتواند کمک بزرگی باشد و به سرعت ناراحتی و اضطراب شما را کاهش دهد. آنچه به عنوان داروی مسافرتی انتخاب میکنید به نوع سفری که میروید و شهر یا کشوری که میروید بستگی دارد. یا در صورت لزوم می توانید به یک پزشک عمومی مراجعه کنید.
منابع: buzzrx، hopkinsmedicine، medicinenet
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
