لیست محتوا

• گروه درمانی چیست؟
• انواع انواع درمانی
  • 2- گروه پشتیبانی
  • 2- درمان رفتاری شناختی
  • 2- درمان تحلیلی
  • 1- گروه بین المللی
  • 2- وجودی درمانی
  li> li> li> li> li> li> 2- Consumerapy
  • 2- اود اود
درمان
• گروه درمانی چیست؟
  • 2- اعتیاد به درمان
  • 1- اضطراب درمانی
  • 2- درمان وسواسی- اجباری
  • 2- گروه افسردگی
  • درمان سوالات متداول
  • گروه درمانی چیست؟

گروه درمانی یکی از متداول ترین روشهای روان درمانی مانند رفتاری درمانی است. در این روش ، افراد با مشکلات و نگرانی های مشابه توسط یک متخصص درمانگر هدایت می شوند ... گروه درمانی به افراد این فرصت را می دهد تا احساسات ، تجربیات و چالش های خود را با دیگران در یک محیط امن و پشتیبان به اشتراک بگذارند و از بازخورد و تجربه سایر اعضای گروه استفاده کنند.

در این درمان ، حس تعلق ، درک متقابل و مشاهده دیگران باعث ایجاد انگیزه در فرد و کاهش حس انزوا می شود.. این نوع روان درمانی را می توان در مراکز پزشکی خصوصی ، بیمارستان ها ، کلینیک های بهداشت روان و مراکز اجتماعی برگزار کرد.

گروه درمانی بسته به سلامت روان اعضا و روش اجرای ، از جمله:

1- گروه پشتیبانی درمانی

این نوع گروه درمانی معمولاً برای افرادی که تجربیات مشابهی مانند عزاداری ، بیماری های مزمن یا اعتیاد دارند در نظر گرفته شده است.

در این گروه ها ، از تکنیک های شناختی درمانی (CBTS) برای تغییر افکار و رفتارهای ناسازگار استفاده می شود.

1- درمان تحلیلی

این نوع گروه درمانی مبتنی بر تئوری های روانکاوی است و بر کشف درگیری های ناخودآگاه ، ریشه مشکلات روانشناختی و تأثیر آنها بر رفتارهای فعلی متمرکز است. روند درمانی در این گروه ها معمولاً عمیق و طولانی است ..

1- گروه آموزشی درمانی

هدف از درمان گروه درمانی روانشناختی آموزش اطلاعات روانشناختی به اعضای گروه است.

هدف از این گروه ها آموزش مهارت های خاص مانند مهارت های اجتماعی ، حل مسئله ، مهارت های مقابله یا عصبانیت و مدیریت استرس است ... این نوع گروه درمانی بیشتر آموزشی و آموزش است ..

1- درمان فردی فردی

درمان گروه مبتنی بر فرآیند بر رابطه بین اعضا و تعامل گروه متمرکز است. اعضای گروه مشکلات خود را از طریق ارتباطات مستقیم و بازخورد کشف و اصلاح می کنند.

1- گروه درمانی وجودی

گروه درمانی بر موضوعات عمیق و اساسی مانند مرگ ، آزادی ، تنهایی و به طور کلی معنای زندگی متمرکز است.. در مورد درمان وجودی بیشتر بدانید و به دنبال این سؤال هستید که نتیجه درمان ترک وجودی چیست ، می توانید مقاله مربوط به GCORP LLC را بخوانید ..

1- گروه سرمایه درمانی

Psychodrama یکی از روشهای خلاقانه گروهی است که افراد به جای صحبت کردن در مورد مشکلات خود ، به صورت نمایشی ساختگی و سناریو بازی می کنند .. تمرین مهارت های جدید در رابطه با دیگران ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: بازی درمانی

1- گروه درمانی Schema

گروه درمانی بر روی طرح های ناسازگار اولیه با رویکرد طرحواره متمرکز است. طرح ها عمیقاً در احساسات ، افکار و رفتاری که در دوران کودکی یا بزرگسالی شکل می گیرند ، ریشه دارد و در بزرگسالی باعث ایجاد مشکلات عاطفی مانند احساس بی ارزش ، ترس از رد یا عدم کنترل می شود ... در طول این جلسات ، افراد با استفاده از روشهای درمانی ناپایدار ، از نظر سلامت ، عاطفی را بیان می کنند تا از نظر عاطفی خود را بیان کنند و از نظر عاطفی خود را بیان کنند تا از نظر عاطفی خود را بیان کنند.

1- گروه پیشگیری از مرجع

این نوع گروه درمانی یکی از مهمترین اشکال اعتیاد است که با هدف جلوگیری از بازگشت فرد به داروها یا رفتارهای اعتیاد آور پیشگیری می شود. گروه درمانی به فرد کمک می کند ، پس از ترک اولیه ، مهارت های مورد نیاز برای مقابله با وسوسه ها ، مدیریت استرس ، شناسایی علائم هشدار دهنده و جلوگیری از الگوهای بازگشت ، آنها به اشتراک می گذارند یا مواد اعتیاد آور و یا تکنیک های مؤثر را انجام می دهند ..

فواید گروه درمانی

گروه درمانی فواید زیادی مانند موسیقی درمانی دارد.

به طور کلی ، مزایا و مزایای گروه درمانی شامل موارد زیر است:

• ایجاد حس تعلق و همدلی: این روش نشان می دهد که افراد در مشکلات خود تنها نیستند. شنیدن تجربیات مشابه از دیگران احساس انزوا را کاهش می دهد و نوعی همبستگی و همدلی در بین اعضا ایجاد می کند..
• یادگیری از دیگران: اعضا می توانند از استراتژی ها و تجربیات مقابله ای یکدیگر بیاموزند .. دیدن اینکه چگونه افراد دیگر با مشکلات مشابه برخورد می کنند می توانند دیدگاه های جدیدی در مورد حل مسئله فردی ایجاد کنند ..
• بهبود مهارت های ارتباطی: یک گروه درمانی ایمن محیط زیست را برای آموزش مهارت های اجتماعی فراهم می کند ... اعضا می توانند بدون ترس از قضاوت تمرین کنند ، چگونه احساسات خود را بیان کنند ، به طور فعال گوش دهند و نیازهای خود را بیان کنند تا روابط بین فردی بهتری در زندگی واقعی داشته باشند ..
• بازخورد واقعی: در فضای گروهی ، اعضا می توانند از رفتارها و نگرش های خود بازخورد صادقانه و حمایتی دریافت کنند. این بازخورد به افزایش خودآگاهی و اصلاح الگوهای ناکارآمد کمک می کند ..
• انگیزه تغییر را تقویت کنید: مشاهده پیشرفت دیگران در گروه می تواند انگیزه شخص را برای تغییر افزایش دهد .. اعضای دیدن نمونه های موفق باعث افزایش امکان تغییر می شوند ..
• دریافت پشتیبانی عاطفی: در لحظاتی که اضطراب ، افسردگی یا ناامیدی ، حمایت عاطفی این گروه می تواند نقش مهمی در کاهش درد ذهنی و افزایش حس ارزش داشته باشد ..
• فرایند درمان را تسهیل کنید: درمانگر در محیط گروه می تواند در مورد مشکلات فردی هر فرد به نتیجه دقیق تری برسد و مداخلات مؤثرتری داشته باشد ..
• الگوهای برنده را دنبال کنید: اعضا می توانند الگوهای شکست خورده خود را بر روی یک مشکل مشابه رها کنند و از تصمیمات موفق دیگران استفاده کنند ..

برای استفاده از مزایای گروه درمانی ، انتخاب یک متخصص متخصص و باتجربه از این نظر مهم است. درمانگر ماهر می تواند یک فضای ایمن ، حمایتی و غیرقانونی ایجاد کند ، به درستی مدیریت تعاملات گروهی را ایجاد کند و به طور مؤثر چالش ها و درگیری های احتمالی را مدیریت کند..

استفاده از گروه درمانی چیست؟

گروه درمانی دارای برنامه های متنوعی است که مهمترین آنها شامل موارد زیر است:

1- اعتیاد به درمان

این روش به ترک اعتیاد کمک می کند. در گروه درمانی ، مردم می فهمند که تنها نیستند و دیگران مشکلات مشابهی دارند .. شنیدن تجربیات موفق دیگران باعث افزایش انگیزه معتاد برای ترک ... آنها همچنین می آموزند که چگونه با وسوسه ها و لغزش ها مقابله کنند و با شنیدن تجربیات دیگران ، پشتیبانی گروهی را بدست آورند.

1- اضطراب درمانی

این روش به افراد درگیر در اضطراب ، به ویژه اضطراب اجتماعی ، کمک می کند تا در مورد ترس و نگرانی خود در یک محیط امن صحبت کنند. انجام تعامل اجتماعی در جامعه باعث می شود فرد اضطراب کمتری داشته باشد و باعث افزایش عزت نفس خود شود. با این حال ، گروه درمانی باید برای یک متخصص اضطراب اعمال شود.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: انرژی درمانی

1- درمان وسواسی-اجباری

وسواس عملی -فشرده سازی (OCD) با کمک گروه درمانی قابل بهبود است. پس از شرکت در درمان گروهی و مشاهده دیگران ، افکار یا رفتارهای اجباری ، احساس شرم کمتری می کنند.

فرد افسرده معمولاً خود را به تنهایی می شناسد و در احساسات خود گم می شود .. گروه درمانی می تواند حس انزوا و تنهایی را از بین ببرد .. فرد افسرده پس از شنیدن سخنان دیگران که مشابه هستند ، می فهمد که احساسات او طبیعی است و می تواند از تجربه رویارویی خود استفاده کند ..

1- درمان چاقی

در درمان گروه اضافه وزن ، می توانید تجربیات موفق یا ناموفق از رژیم ، ورزش و سبک زندگی را به اشتراک بگذارید.. فضای گروه باعث می شود اضافه وزن در مسیر لاغری ناامید و پایدار باشد. شنیدن تجربیات و توصیه های دیگران به کاهش گناه و سرزنش آنها کمک می کند.

1- گروه کنترل عصبانیت

در مدیریت عصبانیت ، مردم یاد می گیرند که احساسات خود را بهتر بشناسند و روشهای سالم تری برای عصبانیت پیدا کنند. در حقیقت ، اعضا با استراتژی ها و روشهای عملی برای کنترل خشم و دریافت تمرینات در این زمینه آشنا می شوند ... همچنین ، می توان از بازخورد گروه به واکنش های خود یاد گرفت و رفتار جدید را در یک محیط امن انجام داد ..

1- درمان ازدواج

ازدواج درمانی به عنوان یک خانواده درمانی به داشتن روابط خانوادگی سالم کمک می کند .. در چنین شرایطی ، افراد مهارت های برقراری ارتباط و حل درگیری را یاد می گیرند .. مشاهده سایر زوج ها به آنها کمک می کنند تا دید واقعی تری نسبت به رابطه خود داشته باشند .. یادگیری راهکارهای عملی برای افزایش صمیمیت و درک شما .. به ..

اصول و قوانین گروه درمانی

گروه درمانی یکی از اشکال روان درمانی مانند روایت درمانی است و می تواند با افزایش ارتباطات و افزایش خودآگاهی به تسهیل روند درمانی کمک کند .. رعایت قوانین خاص در گروه درمانی برای ایجاد یک محیط ایمن ، مؤثر و حمایتی ضروری است ..

نمونه ای از جلسات درمانی گروهی

جلسات گروه درمانی برای ایجاد احساس رضایت از گروه طراحی شده است.

سایت درمانی

یک اتاق ساده با صندلی های راحت که به شکل دایره ای مرتب شده اند ..

شروع جلسه

درمانگر با لحنی آرام و صمیمی از بحث در مورد وسوسه وسوسه بودن ..

جریان ملاقات

یکی از اعضای گروه در مورد مبارزه دیروز با برادرش توضیح می دهد و می گوید که نمی تواند وسوسه خود را به دلیل عصبانیت خود متوقف کند و می خواست برای مصرف مواد مخدر برود. عضو دیگری در مورد وسوسه مصرف استرس در طول استرس می گوید و می گوید که در چنین مواردی ، استفاده از مواد تنها راه برای آرام کردن است ..

تمرین گروه

این لحظه زمان شناسایی محرک ها و پاسخ های جایگزین است. درمانگر محرک های اصلی را در نظر می گیرد تا احساسات منفی شدید ، استرس و درگیری خانواده را شامل شود. سپس این گروه را می خواهد تا به جای مصرف مواد مخدر ، راهی سالم برای آرامش خود فراهم کند.. اعضای این گروه پس از مشورت با یکدیگر ، راه حل هایی مانند پیاده روی ، تماس با یک دوست ، تمرین تنفس عمیق و نوشتن احساسات در دفتر را می گویند.

بخش پشتیبانی جلسه

افرادی که هفته گذشته سخت و وسوسه شده اند و خود را متوقف کرده اند اما خود را متوقف کرده اند ، تشویق می شوند.

درمانگر معمولاً در پایان جلسه تمرین به گروه می دهد و از آنها می خواهد که یک جمله کوتاه مانند "من سعی می کنم خودم را آرام کنم" یا "من ارزش پاک بودن دارم" را به آنها بگویند ..

در بالا شاهد مکالمه ای با نمونه ای از گزارش گروهی در مورد موضوع اعتیاد بود. این گروه درمانی با هدف کمک به افراد در برابر وسوسه مصرف مواد مخدر انجام شده است. روند هر جلسه ممکن است کمی متفاوت از هدف درمان باشد.

گروه درمانی یکی از اشکال روان درمانی است و فرصتی منحصر به فرد برای رشد فردی ، بهبود مهارت های ارتباطی و تسریع در درمان برخی از مشکلات روانشناختی است. از این طریق ، افراد با حمایت متقابل ، تبادل تجربیات و بازخورد سازنده می توانند درک عمیق تری از زندگی آنها و درک عمیق تر از مشکلات آنها باشند.

در این مقاله از مجله GCORP LLC ما شما را با مزایا ، انواع و اصول گروه درمانی آشنا کردیم ... همچنین ، GCORP LLC به شما امکان داده است تا از طریق سیستم قرار ملاقات اینترنتی به روانشناس خود بپردازید تا به روانشناس مراجعه کنید ..

سؤالات متداول