به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تروما یا روان ناشی از آن چیست؟ علائم روانی و جسمی آن را بدانید!
مقاله تخصصی

تروما یا روان ناشی از آن چیست؟ علائم روانی و جسمی آن را بدانید!

3 ماه پیش
950 بازدید

تروما (تروما) یا روان یک زخم نامرئی اما عمیق در روان انسان ناشی از تجربه وقایع ناخوشایند زندگی است.

اگر شما نیز خاطره ناخوشایندی از یک چیز سخت دارید که هنوز نتوانسته اید با احساسات ناراحت کننده کنار بیایید ، از پایان مقاله از مجله GCORP LLC به ما بپیوندید تا در مورد علت ، علائم و درمان تروما یا روان صحبت کنید.

لیست محتوا:

  • تروما یا روان چیست؟
  • انواع تروما را بدانید!.
  • علت روان
    • را بررسی کنید که به روانشناس مراجعه کنید؟
  • (تروما)
    • علائم عاطفی و روانی
    • علائم جسمی
    • آیا تروما باعث اختلال استرس پس از تروماتیک می شود (PTSD)؟.
    • درمان تروما
    • نگاه کنید

      مشاهده بیشتر: لیست بهترین پزشک روانپزشک

      تروما یا روان چیست؟

      Trooma یک اصطلاح روانشناسی است که به معنای زخم کلمه یونانی است و به عنوان آسیب روانی شناخته می شود .. این آسیب هنگامی رخ می دهد که شما در موقعیتی بسیار استرس زا یا ناراحت کننده قرار داشته باشید ...

      در حقیقت ، حوادثی که امنیت فرد را به خطر می اندازد منجر به آسیب روانی به نام تروما می شود. در بعضی موارد ، این نوع آسیب در اثر شوک روانی ایجاد می شود. به عنوان مثال ، جدایی غیر منتظره از شریک عاطفی ..

      خوب است بدانید که اگر با کمک حرفه ای از بین نروند ، می تواند به عنوان علائم جسمی و علائم موجود باشد.

      واکنش ها و احساسات بیمار روان را به سه دسته مختلف تقسیم می کند:

    • تروما حاد: این آسیب با وجود شدت زیاد گذرا است..
    • تروما مزمن: اگر موقعیت ناراحت کننده و آزار دهنده برای مدت طولانی دوام داشته باشد ، روان مزمن خواهد شد ..
    • تروما ثانویه: وقتی شما شخصی با شخصی با شخص مبتلا به روان یا بعد از شنیدن داستان ناراحت کننده دارید ، شما عوارض جانبی دارید که بسیار مشابه است که پس از اختلال استرس (PTSD)

      اطلاعات بیشتری کسب کنید: تروما در دوران کودکی

      بررسی علت روان زخم

      شما ممکن است هرگز در طول زندگی جنگ ، حملات تروریستی ، سقوط هواپیما یا زمین لرزه های شدید را تجربه نکرده باشید.

      دلایل دیگر این آسیب روانی عبارتند از:

      • بیماری سخت ، زندگی در یک محله خطرناک و تجربه مکرر وقایع وحشتناک باعث استرس مداوم و بی رحمانه می شود.
      • رانندگی تصادفات ، جراحات یا حملات شدید که ممکن است فقط یک بار اتفاق بیفتد ..
      • حوادثی مانند جراحی ، به ویژه در سه سال اول زندگی ، مرگ ناگهانی یک عضو خانواده ، در روابط عاطفی به پایان رسید ، تجربه تحقیر و بی احترامی که اغلب نادیده گرفته می شوند ..

      این وقایع ممکن است برخی از افراد را تحت تأثیر قرار دهد ، اما برخی دیگر می توانند به راحتی آن را تصویب کنند .. معمولاً افرادی که قبلاً تحت استرس ، استرس و اضطراب تحت استرس قرار گرفته اند ، بیشتر اتفاق می افتد.

      چه موقع به روانشناس مراجعه کنید؟

      درمان تروما و آسیب آن زمان زیادی می برد .. این می تواند برای هر شخص متفاوت باشد..

      • پریدن با کابوس
      • تمایل بیش از حد به انزوا اجتماعی
      • تحمل اضطراب شدید و افسردگی
      • یادآوری مداوم خاطرات ناخوشایند
      • عدم توانایی برقراری ارتباط با دیگران
      • استفاده از الکل و مواد مخدر برای تسکین حال و هوای بد
      • کاهش عملکرد فعالیتهای روزانه یا کاری روزانه

      علائم تروما (تروما)

      پاسخ دادن به یک واقعه آسیب زا در بین افراد بسیار متفاوت است و معمولاً شامل واکنشهای عاطفی و جسمی است ، از جمله:

      علائم عاطفی و روانی

      بیشتر افراد دارای روان گزارش داده اند که همه احساسات بد را همزمان پس از آسیب ذهنی دارند ... به همین دلیل ، بیشتر آنها با افکار خودکشی سر و کار دارند.

      • شوک
      • تبرید
      • غش
      • احساس غم و اندوه
      • احساس گناه کنید
      • پریشانی ذهن
      • تغییرات رفتاری
      • عصبانیت و تحریک پذیری
      • تغذیه و کمبود انرژی
      • اضطراب و استرس شدید
      • انکار و کفر در همه چیز
      • احساس شرم و سرزنش مداوم خود خود را
      • احساس عدم درک خویشاوندان

      علائم جسمی

      آسیب روانی می تواند با علائم جسمی همراه باشد:

      • سردرد
      • بی خوابی
      • درد جسمی
      • کابوس شب
      • خستگی شدید
      • انقباض عضلات
      • افزایش ضربان قلب
      • با وحشت پرش
      • اضطراب شدید و بی قراری
      • عفونت استخوان در صورت ایجاد زخم یا شکستگی

      آیا تروما باعث اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD) می شود؟

      هر فرد آسیب دیده دارای اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD) نیست. برخی از افراد بعد از مدتی با این واقعه وحشتناک کنار می آیند و برای آنها طبیعی می شوند.. البته ، آنها اغلب خاطرات و احساسات Darrenak را فراموش نمی کنند و از موقعیت های مشابه یادآوری می شوند.

وقتی این علائم بیش از یک ماه به طول انجامیده و به طور جدی بر توانایی عملکرد فرد تأثیر می گذارد ، ممکن است فرد PTSD داشته باشد ..

بنابراین اجازه دهید علائم زخم به آرامی تسکین یابد ..

[sibwp_form id = 1]

مشاهده بیشتر: لیست بهترین روانشناس فوق العاده

درمان تروما

بهترین راه برای درمان زخم ها ، مقابله با اختلالات روانی ، احساسات و خاطرات ناخوشایند است ... ولو شناس با روشهای زیر به شما کمک می کند تا بی اعتمادی خود را نسبت به دیگران از بین ببرید.

  • تجربه جسمی (
  • درمان شناختی-رفتاری (درمان شناختی-بویرال)
  • حساسیت و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

روش های مقابله با زخم ها

آنها عبارتند از:

  • با تمرین ذهن ذهن روی افکار و احساسات مثبت تمرکز کنید
  • فعالیت بدنی منظم مانند شنا ، دویدن ، پیاده روی و دوچرخه سواری را انجام دهید
  • از انزوا اجتماعی و ماندن در کنار خانواده ، دوستان نزدیک یا عزیزان خودداری کنید
  • مشاهده یک رژیم غذایی سالم ، مصرف الکل ، مواد مخدر و از بین بردن عادت های اشتباه برای مراقبت از خود شما
  • آیا تکنیک های آرامش ذهن مانند تنفس عمیق ، یوگا ، مراقبه و احساساتی مانند غم ، عصبانیت یا ناراحتی

تروما در یک نگاه

مدت زمان زیادی طول می کشد تا اثر تروما کاهش یا از بین برود..

سؤالات متداول

تفاوت بین تروما و استرس چیست؟

هرگونه فشار در زندگی می تواند منجر به استرس در شخص شود ، که همیشه خطرناک نیست ، اما روان در اثر یک واقعه استرس زا ایجاد می شود که همیشه به آسیب روانی مضر خواهد بود ..

و می تواند از نظر عاطفی حساس باشد. تروما باعث اختلال روانی می شود؟

روانکاوی می تواند به طور مستقیم باعث اختلال استرس پس از تروماتیک یا اختلال استرس حاد در برخی از افراد که سابقه اختلال روانی دارند ..

تروما ممکن است افسرده ، اضطراب و وسواس باشد ..

منبع: Psychcentral | Medicalnewstday | ذهن

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.2 /5 ... تعداد آرا 338

    هنوز امتیاز ثبت نشده

    <
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
علائم سرطان گلو چیست؟ بهترین روش تشخیص و درمان
مطالعه بیشتر

علائم سرطان گلو چیست؟ بهترین روش تشخیص و درمان

سرطان گلو یکی از انواع این بیماری سر و گردن است که تشخیص آن به خصوص در مراحل اولیه بیماری بسیار دشوار است. گلودرد و...

3 ماه پیش بخوانید
دندان قروچه چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان دندان قروچه
مطالعه بیشتر

دندان قروچه چیست؟ علت، علائم و راه حل های درمان دندان قروچه

دندان قروچه یا دندان قروچه مشکلی غیرارادی است که افراد در خواب به دلیل استرس و فشار عصبی با آن مواجه می شوند......

3 ماه پیش بخوانید
آیا دیابت به دندان ها و لثه ها آسیب می رساند؟ روش درمان
مطالعه بیشتر

آیا دیابت به دندان ها و لثه ها آسیب می رساند؟ روش درمان

دیابت بیماری است که بر سلامت عمومی بدن، از جمله دندان‌ها و لثه‌ها تأثیر می‌گذارد. افراد دیابتی بیشتر از دیگران در...

3 ماه پیش بخوانید
گرفتگی گوش ناشی از پرواز
مطالعه بیشتر

گرفتگی گوش ناشی از پرواز

فشاری که روی پرده گوش و سایر بافت‌های گوش میانی ایجاد می‌شود، زمانی که فشار در گوش میانی و فشار هوا در محیط از تعادل...

3 ماه پیش بخوانید
علت سفیدی زبان چیست؟ آیا زبان سفید یک بیماری است؟
مطالعه بیشتر

علت سفیدی زبان چیست؟ آیا زبان سفید یک بیماری است؟

زبان سفید گاهی نشانه تجمع غذا روی پرزهای زبان است و گاهی ناشی از التهاب و عفونت های قارچی و بیماری های دیگر است....

3 ماه پیش بخوانید
عمل بینی گوشتی چیست؟ مراقبت های بعد از جراحی نازوفارنکس چیست؟
مطالعه بیشتر

عمل بینی گوشتی چیست؟ مراقبت های بعد از جراحی نازوفارنکس چیست؟

جراحی بینی گوشتی یک جراحی زیبایی است که به دلیل پیچیدگی بینی باید توسط جراح متخصص مجرب انجام شود. جراحی بینی که ب...

3 ماه پیش بخوانید
انحراف بینی چیست؟ چه زمانی درمان باید انجام شود؟
مطالعه بیشتر

انحراف بینی چیست؟ چه زمانی درمان باید انجام شود؟

انحراف بینی در انگلیسی به آن انحراف تیغه بینی می گویند... این مشکل زمانی رخ می دهد که تیغه بینی یا تیغه بینی که حفره...

3 ماه پیش بخوانید
درمان فوری گوش درد در بزرگسالان؛ معرفی بهترین روش های درمانی
مطالعه بیشتر

درمان فوری گوش درد در بزرگسالان؛ معرفی بهترین روش های درمانی

گوش درد یک بیماری شایع است که می تواند یک یا هر دو گوش را درگیر کند. اما در بیشتر موارد فقط یک گوش را درگیر می کند.....

3 ماه پیش بخوانید
جراحی بینی بسته چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
مطالعه بیشتر

جراحی بینی بسته چیست و برای چه افرادی مناسب است؟

عمل بستن بینی یا رینوپلاستی بسته با ایجاد 2 برش در داخل سوراخ بینی انجام می شود و بخیه های کمتری دارد... با این ح...

3 ماه پیش بخوانید
نوروم آکوستیک چیست؟ همه چیز درباره تومور عصب شنوایی
مطالعه بیشتر

نوروم آکوستیک چیست؟ همه چیز درباره تومور عصب شنوایی

نوروم آکوستیک یک تومور نادر و غیر سرطانی است که روی عصب اصلی که از گوش داخلی به مغز می‌رود ایجاد می‌شود... از آنجایی...

3 ماه پیش بخوانید
خارش گوش نشانه چیست؟ بهترین روش و دارو درمانی خانگی
مطالعه بیشتر

خارش گوش نشانه چیست؟ بهترین روش و دارو درمانی خانگی

گوش ها دارای رشته های عصبی زیادی هستند. بنابراین ممکن است در اثر کوچکترین عوامل دچار خارش یا آسیب شوند. خارش گوش یکی...

3 ماه پیش بخوانید
درد پشت گوش نشانه چیست؟ درمان های پزشکی و خانگی آن
مطالعه بیشتر

درد پشت گوش نشانه چیست؟ درمان های پزشکی و خانگی آن

درد پشت گوش یک احساس مبهم و تیز فشار است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد... ساختار گوش چندین منبع عصبی مشترک ب...

3 ماه پیش بخوانید
گوش درد نوزاد؛ دردی رایج اما قابل کنترل با روش های ساده!
مطالعه بیشتر

گوش درد نوزاد؛ دردی رایج اما قابل کنترل با روش های ساده!

گوش درد در نوزادان یکی از مشکلات رایجی است که به دلایل مختلفی مانند عفونت های تنفسی، عفونت گوش و حتی دندان درآوردن ر...

3 ماه پیش بخوانید
سرفه آلرژیک یا حساسیت فصلی؟ روش های درمان قطعی آن
مطالعه بیشتر

سرفه آلرژیک یا حساسیت فصلی؟ روش های درمان قطعی آن

سرفه های آلرژیک در کودکان و بزرگسالان زمانی اتفاق می افتد که یک آلرژن وارد سیستم تنفسی شود و سیستم ایمنی بدن به اشتب...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه سرفه آلرژیک و سرماخوردگی را تشخیص دهیم؟
مطالعه بیشتر

چگونه سرفه آلرژیک و سرماخوردگی را تشخیص دهیم؟

وقتی سرفه می کنید، سرماخوردگی اولین چیزی است که به ذهنتان می رسد... اما سرفه ممکن است نشانه حساسیت (حساسیت) نیز باشد...

3 ماه پیش بخوانید
برای گوش درد بعد از شنا چه کنیم؟ 6 درمان خانگی
مطالعه بیشتر

برای گوش درد بعد از شنا چه کنیم؟ 6 درمان خانگی

گوش درد شدید بعد از شنا زمانی رخ می دهد که عوامل عفونی از طریق آب وارد گوش می شوند... این بیماری به گوش شناگر یا اوت...

3 ماه پیش بخوانید
شربت فکسوفنادین برای چیست؟ فایده این شربت چیست؟
مطالعه بیشتر

شربت فکسوفنادین برای چیست؟ فایده این شربت چیست؟

شربت فکسوفنادین دارویی از خانواده آنتی هیستامین ها است که به درمان رینیت آلرژیک فصلی (تب یونجه) در کودکان و بزرگسالا...

3 ماه پیش بخوانید