به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تروما یا روان ناشی از آن چیست؟ علائم روانی و جسمی آن را بدانید!
مقاله تخصصی

تروما یا روان ناشی از آن چیست؟ علائم روانی و جسمی آن را بدانید!

3 ماه پیش
990 بازدید

تروما (تروما) یا روان یک زخم نامرئی اما عمیق در روان انسان ناشی از تجربه وقایع ناخوشایند زندگی است.

اگر شما نیز خاطره ناخوشایندی از یک چیز سخت دارید که هنوز نتوانسته اید با احساسات ناراحت کننده کنار بیایید ، از پایان مقاله از مجله GCORP LLC به ما بپیوندید تا در مورد علت ، علائم و درمان تروما یا روان صحبت کنید.

لیست محتوا:

  • تروما یا روان چیست؟
  • انواع تروما را بدانید!.
  • علت روان
    • را بررسی کنید که به روانشناس مراجعه کنید؟
  • (تروما)
    • علائم عاطفی و روانی
    • علائم جسمی
    • آیا تروما باعث اختلال استرس پس از تروماتیک می شود (PTSD)؟.
    • درمان تروما
    • نگاه کنید

      مشاهده بیشتر: لیست بهترین پزشک روانپزشک

      تروما یا روان چیست؟

      Trooma یک اصطلاح روانشناسی است که به معنای زخم کلمه یونانی است و به عنوان آسیب روانی شناخته می شود .. این آسیب هنگامی رخ می دهد که شما در موقعیتی بسیار استرس زا یا ناراحت کننده قرار داشته باشید ...

      در حقیقت ، حوادثی که امنیت فرد را به خطر می اندازد منجر به آسیب روانی به نام تروما می شود. در بعضی موارد ، این نوع آسیب در اثر شوک روانی ایجاد می شود. به عنوان مثال ، جدایی غیر منتظره از شریک عاطفی ..

      خوب است بدانید که اگر با کمک حرفه ای از بین نروند ، می تواند به عنوان علائم جسمی و علائم موجود باشد.

      واکنش ها و احساسات بیمار روان را به سه دسته مختلف تقسیم می کند:

    • تروما حاد: این آسیب با وجود شدت زیاد گذرا است..
    • تروما مزمن: اگر موقعیت ناراحت کننده و آزار دهنده برای مدت طولانی دوام داشته باشد ، روان مزمن خواهد شد ..
    • تروما ثانویه: وقتی شما شخصی با شخصی با شخص مبتلا به روان یا بعد از شنیدن داستان ناراحت کننده دارید ، شما عوارض جانبی دارید که بسیار مشابه است که پس از اختلال استرس (PTSD)

      اطلاعات بیشتری کسب کنید: تروما در دوران کودکی

      بررسی علت روان زخم

      شما ممکن است هرگز در طول زندگی جنگ ، حملات تروریستی ، سقوط هواپیما یا زمین لرزه های شدید را تجربه نکرده باشید.

      دلایل دیگر این آسیب روانی عبارتند از:

      • بیماری سخت ، زندگی در یک محله خطرناک و تجربه مکرر وقایع وحشتناک باعث استرس مداوم و بی رحمانه می شود.
      • رانندگی تصادفات ، جراحات یا حملات شدید که ممکن است فقط یک بار اتفاق بیفتد ..
      • حوادثی مانند جراحی ، به ویژه در سه سال اول زندگی ، مرگ ناگهانی یک عضو خانواده ، در روابط عاطفی به پایان رسید ، تجربه تحقیر و بی احترامی که اغلب نادیده گرفته می شوند ..

      این وقایع ممکن است برخی از افراد را تحت تأثیر قرار دهد ، اما برخی دیگر می توانند به راحتی آن را تصویب کنند .. معمولاً افرادی که قبلاً تحت استرس ، استرس و اضطراب تحت استرس قرار گرفته اند ، بیشتر اتفاق می افتد.

      چه موقع به روانشناس مراجعه کنید؟

      درمان تروما و آسیب آن زمان زیادی می برد .. این می تواند برای هر شخص متفاوت باشد..

      • پریدن با کابوس
      • تمایل بیش از حد به انزوا اجتماعی
      • تحمل اضطراب شدید و افسردگی
      • یادآوری مداوم خاطرات ناخوشایند
      • عدم توانایی برقراری ارتباط با دیگران
      • استفاده از الکل و مواد مخدر برای تسکین حال و هوای بد
      • کاهش عملکرد فعالیتهای روزانه یا کاری روزانه

      علائم تروما (تروما)

      پاسخ دادن به یک واقعه آسیب زا در بین افراد بسیار متفاوت است و معمولاً شامل واکنشهای عاطفی و جسمی است ، از جمله:

      علائم عاطفی و روانی

      بیشتر افراد دارای روان گزارش داده اند که همه احساسات بد را همزمان پس از آسیب ذهنی دارند ... به همین دلیل ، بیشتر آنها با افکار خودکشی سر و کار دارند.

      • شوک
      • تبرید
      • غش
      • احساس غم و اندوه
      • احساس گناه کنید
      • پریشانی ذهن
      • تغییرات رفتاری
      • عصبانیت و تحریک پذیری
      • تغذیه و کمبود انرژی
      • اضطراب و استرس شدید
      • انکار و کفر در همه چیز
      • احساس شرم و سرزنش مداوم خود خود را
      • احساس عدم درک خویشاوندان

      علائم جسمی

      آسیب روانی می تواند با علائم جسمی همراه باشد:

      • سردرد
      • بی خوابی
      • درد جسمی
      • کابوس شب
      • خستگی شدید
      • انقباض عضلات
      • افزایش ضربان قلب
      • با وحشت پرش
      • اضطراب شدید و بی قراری
      • عفونت استخوان در صورت ایجاد زخم یا شکستگی

      آیا تروما باعث اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD) می شود؟

      هر فرد آسیب دیده دارای اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD) نیست. برخی از افراد بعد از مدتی با این واقعه وحشتناک کنار می آیند و برای آنها طبیعی می شوند.. البته ، آنها اغلب خاطرات و احساسات Darrenak را فراموش نمی کنند و از موقعیت های مشابه یادآوری می شوند.

وقتی این علائم بیش از یک ماه به طول انجامیده و به طور جدی بر توانایی عملکرد فرد تأثیر می گذارد ، ممکن است فرد PTSD داشته باشد ..

بنابراین اجازه دهید علائم زخم به آرامی تسکین یابد ..

[sibwp_form id = 1]

مشاهده بیشتر: لیست بهترین روانشناس فوق العاده

درمان تروما

بهترین راه برای درمان زخم ها ، مقابله با اختلالات روانی ، احساسات و خاطرات ناخوشایند است ... ولو شناس با روشهای زیر به شما کمک می کند تا بی اعتمادی خود را نسبت به دیگران از بین ببرید.

  • تجربه جسمی (
  • درمان شناختی-رفتاری (درمان شناختی-بویرال)
  • حساسیت و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

روش های مقابله با زخم ها

آنها عبارتند از:

  • با تمرین ذهن ذهن روی افکار و احساسات مثبت تمرکز کنید
  • فعالیت بدنی منظم مانند شنا ، دویدن ، پیاده روی و دوچرخه سواری را انجام دهید
  • از انزوا اجتماعی و ماندن در کنار خانواده ، دوستان نزدیک یا عزیزان خودداری کنید
  • مشاهده یک رژیم غذایی سالم ، مصرف الکل ، مواد مخدر و از بین بردن عادت های اشتباه برای مراقبت از خود شما
  • آیا تکنیک های آرامش ذهن مانند تنفس عمیق ، یوگا ، مراقبه و احساساتی مانند غم ، عصبانیت یا ناراحتی

تروما در یک نگاه

مدت زمان زیادی طول می کشد تا اثر تروما کاهش یا از بین برود..

سؤالات متداول

تفاوت بین تروما و استرس چیست؟

هرگونه فشار در زندگی می تواند منجر به استرس در شخص شود ، که همیشه خطرناک نیست ، اما روان در اثر یک واقعه استرس زا ایجاد می شود که همیشه به آسیب روانی مضر خواهد بود ..

و می تواند از نظر عاطفی حساس باشد. تروما باعث اختلال روانی می شود؟

روانکاوی می تواند به طور مستقیم باعث اختلال استرس پس از تروماتیک یا اختلال استرس حاد در برخی از افراد که سابقه اختلال روانی دارند ..

تروما ممکن است افسرده ، اضطراب و وسواس باشد ..

منبع: Psychcentral | Medicalnewstday | ذهن

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.2 /5 ... تعداد آرا 338

    هنوز امتیاز ثبت نشده

    <
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
چگونه می توان با اختلال فومو (ترس از دست دادن) در زندگی مقابله کرد
مطالعه بیشتر

چگونه می توان با اختلال فومو (ترس از دست دادن) در زندگی مقابله کرد

Fumo یا ترس از دست دادن ، یک پدیده واقعی است که روز به روز در حال افزایش است و می تواند اضطراب قابل توجهی را به زند...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال اوتیسم چیست؟ علائم چیست و چگونه درمان می شود؟
مطالعه بیشتر

اختلال اوتیسم چیست؟ علائم چیست و چگونه درمان می شود؟

اگر می خواهید بدانید اوتیسم چیست ، اختلال اوتیسم یا طیف اوتیسم (ASD) یک اصطلاح گسترده است که پزشکان برای توصیف گروه...

3 ماه پیش بخوانید
علائم بازگشت اعتیاد: افسردگی ، استرس و سایر محرک ها
مطالعه بیشتر

علائم بازگشت اعتیاد: افسردگی ، استرس و سایر محرک ها

برای کسی که با مشکل سوء مصرف مواد مخدر روبرو است ، حفظ آگاهی اغلب یک مبارزه روزانه است. همیشه احتمال عود وجود دارد...

3 ماه پیش بخوانید
بی اشتهایی چیست؟ علت ، علائم و درمان قطعی آن
مطالعه بیشتر

بی اشتهایی چیست؟ علت ، علائم و درمان قطعی آن

بی اشتهایی یا بی اشتهایی نوعی اختلال در خوردن غذا است که افراد غیر طبیعی از افزایش وزن هستند و از بدن غیر واقعی برخ...

3 ماه پیش بخوانید
خوردن یا بولیا عصبی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
مطالعه بیشتر

خوردن یا بولیا عصبی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

پرخوری عصبی ، به نام Bulimia ، نوعی اختلال در خوردن غذا است که این روزها بین نوجوانان و جوانان در جوامع مدرن شایع ا...

3 ماه پیش بخوانید
تفاوت بین نوروز و نوروتومی (عصبی بودن) چیست؟
مطالعه بیشتر

تفاوت بین نوروز و نوروتومی (عصبی بودن) چیست؟

کلمه عصبی در ابتدا در قرن 18 اختراع شد تا طیف گسترده ای از اختلالات روانی را نشان دهد که معمولاً به یک علت جسمی وصل...

3 ماه پیش بخوانید
انواع خشونت چیست؟
مطالعه بیشتر

انواع خشونت چیست؟

خشونت و سوءاستفاده می تواند اشکال مختلفی داشته باشد .. خشونت در خانه شامل جسمی ، جنسی ، عاطفی ، اقتصادی ، روانی ، ر...

3 ماه پیش بخوانید
لیست کامل و جامع اختلالات روانی
مطالعه بیشتر

لیست کامل و جامع اختلالات روانی

اصطلاح اختلال روانشناختی گاهی اوقات برای اشاره به مواردی که به عنوان اختلالات روانی یا اختلالات روانی شناخته می شود...

3 ماه پیش بخوانید
علائم استرس چیست؟ 2 نشانه مهم برای دانستن!
مطالعه بیشتر

علائم استرس چیست؟ 2 نشانه مهم برای دانستن!

استرس یک احساس ناخوشایند است که ممکن است گاهی اوقات با آن روبرو شوید. این احساس در واقع واکنشی به وقایع و شرایط است...

3 ماه پیش بخوانید
علائم و علائم استرس پس از تروماتیک (PTSD)
مطالعه بیشتر

علائم و علائم استرس پس از تروماتیک (PTSD)

درک علائم اختلال اضطراب پس از تروماتیک یا PTSD می تواند نقش موثری در تشخیص زودرس بیماری داشته و راه هایی برای درمان...

3 ماه پیش بخوانید
استرس مزمن چیست و چگونه می توان آن را تسکین داد؟
مطالعه بیشتر

استرس مزمن چیست و چگونه می توان آن را تسکین داد؟

استرس مزمن یک استرس طولانی مدت و پرتحرک است که می تواند تأثیر منفی بر زندگی روزمره شما بگذارد. استرس کوتاه مدت می ت...

3 ماه پیش بخوانید
کمال گرایی چیست و چگونه می توانیم بر آن غلبه کنیم؟
مطالعه بیشتر

کمال گرایی چیست و چگونه می توانیم بر آن غلبه کنیم؟

کمال گرایی یکی از مشکلاتی است که اکثر مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند .. اما آنها از این که چگونه .. کمال گرایی ب...

3 ماه پیش بخوانید
علائم اختلال وسواس عملی (OCD) چیست و چگونه درمان آن است؟
مطالعه بیشتر

علائم اختلال وسواس عملی (OCD) چیست و چگونه درمان آن است؟

وسواس عملی یا OCD ، یکی از انواع اختلالات روانی است که به شدت بر زندگی فرد تأثیر می گذارد .. این اختلال باعث افکار...

3 ماه پیش بخوانید
خودشیفتگی چیست و خصوصیات یک فرد خودشیفتگی چیست؟
مطالعه بیشتر

خودشیفتگی چیست و خصوصیات یک فرد خودشیفتگی چیست؟

خودشیفتگان جایگاه برجسته ای در تخیل عامه و برچسب " خودشیفتگی یا" خودشیفتگی "(خودشیفتگی) دارند که به افرادی مراجعه...

3 ماه پیش بخوانید
علائم جسمی اضطراب شدید چیست؟
مطالعه بیشتر

علائم جسمی اضطراب شدید چیست؟

اضطراب یک وضعیت عاطفی شدید است که معمولاً با احساس ترس ، اضطراب و نگرانی همراه است. اختلال اضطراب یکی از شایع ت...

3 ماه پیش بخوانید
آیا افسردگی و خودکشی از نزدیک مرتبط هستند؟
مطالعه بیشتر

آیا افسردگی و خودکشی از نزدیک مرتبط هستند؟

افسردگی و خودکشی از کجا جمع می شوند؟ از زمان شروع هزاره جدید ، میزان خودکشی در جهان رو به کاهش است ، اما در ایالات م...

3 ماه پیش بخوانید
13 نکته مهم برای درمان افسردگی
مطالعه بیشتر

13 نکته مهم برای درمان افسردگی

زنان به احتمال زیاد پزشک را برای درمان افسردگی یا هر اختلال دیگری مشاهده می کنند. از رابطه ، روابط و کار شخص .. ش...

3 ماه پیش بخوانید