لیست محتوای

• مراقبت از پوست و نحوه انتخاب محصولات مراقبت از پوست
  • 1 ... نوع پوست خود را بشناسید
  • ۲۰ ... یک روال مراقبت از پوست ساده داشته باشید
  • ۱۰ .. آیا
  • 1 ... از لمس کردن چهره خود تا آنجا که ممکن است
  li> li> li> inty li> li> inty
  • 1 ... سیگار نکنید
• پایان دادن به روال روال روال
• که اغلب سؤالاتی مطرح می شود

روشهای مراقبت از پوست و نحوه انتخاب محصولات مراقبت از پوست

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

مشاهده موارد زیر می تواند پیری پوست را به تاخیر بیاندازد و از مشکلات پوستی جلوگیری کند:

1 ... نوع پوست خود را بشناسید

اولین قدم برای داشتن یک روال عالی برای مراقبت از پوست این است که از نوع پوست خود بدانید.

• پوست حساس: قرمز و ملتهب است و گاهی اوقات می سوزد ..
• پوست خشک: پوست سر و خشن و خارش است ..
• پوست روغنی: روغنی و براق .. این علائم معمولاً در ناحیه t (پیشانی ، بینی و چانه) دیده می شود.
• پوست مخلوط: t -area روغنی و براق و سایر مناطق صورت خشک است ..
• پوست معمولی: شفاف و هیچ یک از علائم فوق را ندارد ..

بیشتر بدانید: میکرونیدلینگ چیست؟. کاربرد و عوارض آن

۱ ... یک روال ساده مراقبت از پوست داشته باشید

به گفته متخصصان پوست ، هرچه استفاده بهتر از آن باشد ، برای پوست بهتر می شود .. استفاده بیش از حد از این محصولات ، به ویژه محصولات ضد عفونی ، ممکن است به پوست آسیب برساند .. برای داشتن یک روال ساده مراقبت از پوست ، شما باید بسته به نوع پوست خود روی خرید یک نوع ملایم ، مرطوب کننده و ضد آفتاب تمرکز کنید ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اثرات سرما بر روی پوست چیست؟

1 ... ضد آفتاب

اگر به دنبال راهی برای رسیدگی به صورت خود هستید ، حتما ضد آفتاب را به روال مراقبت از پوست خود اضافه کنید ... اشعه ماوراء بنفش باعث آفتاب سوختگی و پیری زودرس می شود ، چین و چروک و لکه های قهوه ای را روی پوست ایجاد می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: دارو برای پوست سفید ؛ معرفی 2 داروی روشنایی پوست صورت

از یک ضد آفتاب ضد آب وسیع برای مراقبت از پوست صورت و سایر مناطق بدن که در معرض نور خورشید قرار دارند استفاده کنید ، با یک عامل محافظ (SPF) بالاتر از 1 .. برای اینکه ضد آفتاب بیشترین تأثیر را برای گسترش هر 2 ساعت داشته باشید ..

از آنجا که هیچ عینک آفتابی نمی تواند 5 ٪ اشعه ماوراء بنفش خورشید را مسدود کند ، توصیه می شود تا حد امکان در سایه قرار بگیرید و وقتی در خارج از منزل هستید ، از پیراهن های بلند ، شلوار بلند ، لبه ها و عینک آفتابی استفاده کنید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: راز پوست کره چیست؟

1 ... از تخت های برنزه استفاده نکنید

تخت های برنزه درست مانند پرتوهای ماوراء بنفش خورشید برای پوست مضر هستند و ممکن است منجر به سرطان پوست شود.

1 ... از لمس کردن چهره خود تا حد امکان خودداری کنید

هر زمان که صورت خود را لمس کنید ، آلاینده ها ، چربی ها و میکروب ها را روی دست خود منتقل می کنید ..

همچنین می توانید در صورت لزوم با یک متخصص پوست آنلاین مشورت کنید ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: پوست پوست چیست؟ + علت ، علائم و درمان ها

1 ... به طور مرتب وضعیت سلامت پوست خود را بررسی کنید

سرطان پوست یکی از شایع ترین انواع سرطان در جهان است. تشخیص به موقع این بیماری احتمال درمان را افزایش می دهد ... به همین دلیل ، مهم است که به طور مرتب پوست خود را برای لکه ها و خال های جدید و تغییرات مول های قدیمی بررسی کنید .. زیرا اینها اغلب علائم هشدار دهنده سرطان پوست است.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: پوست روغنی و جوش

1 ... پوست خود را به آرامی درمان کنید

پیروی از نکات زیر به شما در داشتن پوست سالم و زیبا کمک می کند:

• مدت زمان حمام را محدود کنید ..
• از صابون های قوی استفاده نکنید.
• پوست خود را اصلاح کنید .. از تیغ تمیز و تیز ، کرم ، لوسیون یا ژل تصحیح برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.
• مرطوب کننده .. به طور مرتب ، به خصوص بعد از حمام ، از مرطوب کننده استفاده کنید ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: تأثیر آلودگی هوا بر روی پوست ؛ روش مراقبت از پوست و نگهداری در هوای آلوده

1 ... از سلامت لب های خود مراقبت کنید.

1 ... یک رژیم غذایی سالم داشته باشید

یک رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین مراقبت از خانه برای مراقبت از پوست است .. برای داشتن یک پوست سالم و سالم ، شما نیاز به مصرف میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین بدون چربی دارید و به اندازه کافی آب می نوشید .. برخی تحقیقات نشان داده است که استفاده از مکمل های روغن ماهی و کاهش چربی های ناسالم و کربوهیدرات ها.

1 ... استرس خود را کنترل کنید

استرس می تواند پوست شما را حساس تر کرده و باعث آکنه و سایر مشکلات پوستی شود .. برای کنترل استرس ، توصیه می شود به اندازه کافی بخوابید ، مسئولیت های خود را تا حد امکان کاهش دهید و برخی از وقت خود را به انجام کارهای مورد علاقه خود اختصاص دهید ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اسکراب صورت چیست؟

1 ... سیگار نکشید

سیگار باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می شود و رگ های خونی کوچک را در بیرونی ترین لایه های پوست باریک می کند.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

علاوه بر این ، سیگار به کلاژن و الاستین آسیب می رساند ، که وظیفه تقویت قدرت و حفظ خاصیت خاصیت پوست را بر عهده دارند. از طرف دیگر ، می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بنابراین اگر سیگار می کشید ، بهترین کاری است که می توانید برای محافظت از پوست خود انجام دهید ..

کلمه نهایی در مورد روال مراقبت از پوست

پوست بزرگترین قسمت بدن شماست ، بنابراین مراقبت از اهمیت زیادی برخوردار است. علل ، علائم و روشهای تشخیص و درمان

سؤالات متداول