به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

دیر صحبت کردن کودک نشانه چیست؟ از علائم تا روش های درمانی
مقاله تخصصی

دیر صحبت کردن کودک نشانه چیست؟ از علائم تا روش های درمانی

3 ماه پیش
171 بازدید

نرخ رشد هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است، اما اگر برخی از توانایی ها مانند صحبت کردن پس از سن و زمان خاصی به تعویق افتاد، نیاز به پیگیری و کشف دلایل وجود دارد... دیر گفتار کودک می تواند نشانه بیماری عصبی، اختلال رشد یا کاهش شنوایی باشد... خبر خوب این است که اکثر مشکلات گفتاری و تاخیر در صحبت کردن را می توان درمان کرد. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC، علل بروز چنین مشکلی را می خوانید و با روش های درمانی موجود آشنا می شوید.

فهرست مطالب

  • دیر صحبت کردن کودک به چه معناست؟
  • مهارت های گفتاری کودک در 3 سال اول زندگی
    • 0 تا 1 سالگی
    • 1 تا 2 سالگی
    • 2 تا 3 سالگی
    صحبت کردن از 2 تا 3 سالگی
  • تا چه سنی صحبت نکردن کودک طبیعی است؟
  • دلایل دیر صحبت کردن در کودکان
    • 1... مشکلات ساختار دهان
    • 2... کم شنوایی
    • 3... اختلالات زبانی و گفتاری
    • 4... عدم تحریک
    • 5... اختلالات طیف اوتیسم
    • Ni>
    • 7 مشکلات طیف اوتیسم
    • 7... ناتوانی های ذهنی
    • 8... دوزبانگی
    • 9... کمبود برخی مواد و ویتامین ها
  • برای دیر صحبت کردن کودک چه باید کرد؟.
    • تشخیص تأخیر گفتار کودک
  • درمان کودکانی که صحبت نمی کنند
    • گفتار درمانی
    • درمان مشکلات زمینه ای
    • توصیه به والدین و مراقبان کودکان
    • دارو برای دیر گفتار کودک
    • T سنتی
  • کودک است دیر گفتار نشانه کم هوشی است؟
  • خلاصه
  • سوالات متداول
  • دیر صحبت کردن کودک به چه معناست؟

    توانایی گفتار یعنی ساختن صداها و گفتن کلمات... کودکی که دیر صحبت می کند، توانایی در آوردن صداهای صحیح برای ساختن کلمات را ندارد... گاهی ریشه این تاخیر مشکلات در درک و برقراری ارتباط کلامی و غیرکلامی است.

    در واقع برخی از کودکان به دلیل ناتوانی در ساختن صداها و صدای صحیح کلمات نمی توانند صحبت کنند و برخی صداهای صحیح را تولید می کنند، اما قادر به ساختن کلمات، عبارات و جملات منطقی نیستند... در عین حال ضعیف هستند یا قادر به درک کلمات دیگران نیستند.

    بیشتر بیاموزید: لالایی انتخابی

    مهارت های گفتاری کودک در 3 سال اول زندگی

    برای بررسی عمیق دیر صحبت کردن کودکان، باید بدانیم از چه زمانی و از چه زمانی آنها شروع به استفاده از کلمات، گفتار و صدا می کنند.

    کم کم با سپری شدن ماه های اول زندگی صدای ناله یا گریه کودک بیشتر می شود و بیشتر شنیده می شود... این صداهایی هستند که اولین کلمات کودک را در سنین بالاتر می سازند...

    بر اساس تحقیقات و مطالعات انجام شده بر روی کودکان مختلف، بخش هایی برای رشد کلامی کودکان در سنین مختلف طراحی شده است.

    0 تا 1 ساله

    اگر در 2 ماهگی صدایی از کودک شنیده نشد، احتمالاً مشکل دیر گفتار است... معمولاً از 4 تا 6 ماهگی، زبان شروع به رشد می کند و کودک با ایجاد صداهای خنده و غرغر، درک خود را از محیط نشان می دهد.

    کودک از 7 ماهگی به بعد باید کلمات ساده ای را که می شنود کاملاً درک کند... در همین حین در حدود یک سالگی کلماتی مانند "مامان" و "بابا" گفته می شود.

    1 تا 2 ساله

    کودک در این سن باید دستورات و سوالات ساده را بفهمد و اعضای بدن را بشناسد... یادگیری لغات جدید و بیان واکنش به داستان ها، تصاویر یا آهنگ ها نیز در این سن اتفاق می افتد... علاوه بر این، این امکان برای کودک وجود دارد که سوالات ساده ای بپرسد.

    2 تا 3 ساله

    در این مدت زمان، دایره لغات کودک اضافه می شود و او حدود 1000 کلمه را می داند. علاوه بر این، کودکان در سن 3 سالگی معمولاً توانایی های گفتاری زیر را دارند:

    • آنها نام خود را صدا می کنند؛
    • آنها دیگران را با نام کوچک صدا می کنند؛
    • داستان می گویند، شعر و آهنگ می خوانند؛
    • در جملات 3 و 4 کلمات از اسم، صفت و افعال استفاده می کنند.

    نشانه های دیر صحبت کردن کودکان

    برخی علائم نشان می دهد که کودک در صحبت کردن دچار تاخیر و مشکل است... به عنوان مثال، موارد زیر از جمله نشانه های تاخیر و دیر صحبت کردن کودک است:

    صحبت نکردن کودک تا چه سنی طبیعی است؟

    اگر کودک شما حدود 14 ماهه است و اولین کلمات خود را به زبان نیاورده است، باید به پزشک اطفال مراجعه کنید. در این مواقع باید رشد گفتار و زبان در کودکان بررسی و نظارت شود. اگر دیرتر اقدام کنید، ممکن است مسیر درمانی بهینه را از دست بدهید.

    بیشتر بیاموزید: نوزاد چند ماهه می خندد؟

    دلایل دیر صحبت کردن کودکان

    برای حل مشکل تاخیر در صحبت کردن باید بدانیم چه عواملی باعث دیر صحبت کردن کودک می شود و ریشه آن را پیدا می کند... اگرچه سرعت رشد و توانایی کودکان یکسان نیست، اما دیر صحبت کردن می تواند نشانه مشکلات جسمی یا روحی باشد و بنابراین نیاز به پیگیری دقیق دارد... در ادامه به دلایل احتمالی این تاخیر اشاره می کنیم.

    1... مشکلات ساختار دهان

    تاخیر در صحبت کردن کودک می تواند نشانه مشکل در ساختار دهان، زبان یا کام او باشد... برخی از کودکان نیز دچار انکیلوگلوسیا هستند و زبانشان در تکرار برخی حروف گیر می کند... در این شرایط زبان به سقف دهان می چسبد و صحبت کردن برای کودک دشوار می شود.. در نتیجه گفتن و تلفظ برخی از حروف دشوار و غیرممکن خواهد بود..

    2... کاهش شنوایی

    کودکی که کلمات و صداها را خوب نمی شنود در تکرار و تلفظ کلمات ناتوان است و دچار مشکل می شود. یکی از نشانه های کم شنوایی این است که وقتی با او تماس می گیرید جواب نمی دهد. یا وقتی اسم دستگاهی را می برید توجه نشان نمی دهد اما اگر با حرکات و اشاره صحبت کنید به شما واکنش نشان می دهد.

    توجه داشته باشید که اینها تنها نشانه های کم شنوایی و اختلالات گفتاری نیستند. بنابراین، اهمیت مراجعه به پزشک و بررسی توانایی های شنوایی و گفتاری کودکان بسیار مهم است.

    3... اختلالات زبان و گفتار

    برخی از کودکان در حدود 3 سالگی توانایی درک کلمات دیگران را دارند، اما خودشان صحبت نمی کنند... آنها می توانند به صورت غیرکلامی ارتباط برقرار کنند، اما ناتوانی در صحبت کردن نشان می دهد که آنها ممکن است به نوعی اختلال گفتاری داشته باشند.

    بعضی از کودکان نیز برخی از کلمات را تلفظ می کنند، اما نمی توانند آنها را به صورت منطقی و در قالب یک عبارت معنادار بیان کنند... این کودکان احتمالاً از اختلالات زبانی رنج می برند.

    برخی مشکلات زبانی و گفتاری ریشه در اختلالات مغزی دارد و نشان دهنده نوعی ناتوانی در یادگیری است... یکی از دلایل بروز چنین مشکلات و اختلالاتی تولد زودهنگام است... در واقع احتمال دیر صحبت کردن کودک نارس بیشتر از سایر کودکان خواهد بود.

    4... عدم تحریک

    صحبت کردن یک پاسخ ارتباطی است، یعنی وقتی دیگران با ما صحبت می کنند، ما با صحبت کردن به آنها پاسخ می دهیم و رابطه ای شکل می گیرد... نقش محیط در توانایی صحبت کردن و رشد بسیار مهم است.

    اگر کودک در محیطی بزرگ شود که با او صحبت نمی شود، به او توجه نمی شود و با اطرافیانش ارتباط برقرار نمی کند، دچار مشکلات کلامی نیز می شود.. عدم تحریک یا عدم حضور کسانی که ارتباط صحیح و مستمر با کودک برقرار می کنند، تاثیر منفی بر صحبت کردن او خواهد داشت.

    بیشتر بدانید: علائم دندان درآوردن نوزاد

    5... اختلالات طیف اوتیسم

    اختلالات گفتاری و زبانی در بسیاری از کودکان دارای طیف اوتیسم دیده می شود... از نشانه های مشکلات گفتاری کودکان مبتلا به این اختلال باید به موارد زیر اشاره کرد:

    • تکرار عبارات
    • وقوع رفتارهای تکراری
    • وجود بی نظمی در تعاملات اجتماعی

    6... مشکلات عصبی

    برخی از اختلالات عصبی تأثیرات منفی بر روی عضلات مورد استفاده برای صحبت کردن دارند. از جمله مشکلات و اختلالات عصبی که صحبت کردن را برای کودک دشوار می کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

    • فلج مغزی
    • دیستروفی عضلانی
    • آسیب های تروماتیک مغزی

    7... ناتوانی ذهنی

    گاهی اوقات، مشکلات و ناتوانی های ذهنی باعث می شود کودک دیر صحبت کند... اگر کودک شما صحبت نمی کند، شاید نوعی ناتوانی ذهنی دارد و مشکل شناختی دارد... منظور از مشکلات شناختی، اختلالات مربوط به حافظه، توجه، تمرکز، یادگیری، تصمیم گیری و حل مسئله است.

    در واقع گاهی مشکل تاخیر در صحبت کردن ریشه در ناتوانی های ذهنی دارد و ارتباطی بین آن و ایجاد کلمات در زبان و ساختار گفتاری کودکان وجود ندارد.

    بیشتر بیاموزید: علائم اسکیزوفرنی در کودکان

    8... دو زبانه بودن

    تأخیر صحبت کردن کودکان دوزبانه نیز یک مسئله رایج است... بزرگ شدن در محیط دوزبانه می تواند عاملی برای تاخیر در صحبت باشد... کودکی که در چنین محیطی قرار می گیرد باید همزمان دو زبان مختلف را پردازش کند... این روند کمی دشوار است و باعث می شود ترکیب کلمات و جملات کندتر شود..

    9... کمبود برخی مواد و ویتامین ها

    تغذیه همچنین نقش مهمی در رشد توانایی‌های مختلف کودکان دارد. کمبود مواد و ویتامین‌های زیر می‌تواند باعث دیر صحبت کردن کودک شود:

    • ویتامین های A، C و E
    • اسیدهای چرب امگا 3
    • آهن، روی

    این مواد به عملکردهای شناختی و سلامت اعصاب کودکان کمک می‌کنند... فقدان هر یک از اینها تأثیر منفی بر توانایی صحبت کردن و یادگیری کلمات دارد.

    بیشتر بیاموزید: کودک آزاری

    برای اینکه کودک دیر صحبت کند چه باید کرد؟

    با مراجعه به پزشک برای دیر گفتار کودک از ایجاد موانع ارتباطی بین او و دیگران جلوگیری کنید... طبق توصیه پزشکان اطفال آمریکا، کودکان باید در سنین زیر برای بررسی سلامت گفتار و زبان خود معاینه شوند:

    • 9 ماهه
    • 18 ماهه
    • 30 ماهه

    فرایند تشخیص تاخیر گفتار کودک

    10 تا 20 درصد کودکان 2 ساله در صحبت کردن کامل و متناسب با سن خود تاخیر دارند... در این میان تعداد پسرانی که دیر صحبت می کنند 3 برابر دختران است... دلیل دیر صحبت کردن پسرها نسبت به دختران کاملاً مشخص نیست..

    برای تشخیص دیر گفتار، مراجعه منظم به پزشک ضروری است... در زمان های ذکر شده، کودک را نزد پزشک اطفال ببرید تا معاینات لازم را انجام دهد.

    برای تشخیص دیر گفتار کودک، متخصص اطفال دهان، کام و زبان او را معاینه می کند... بررسی سطح شنوایی کودکان نیز برای ارزیابی وضعیت گفتار و زبان آنها ضروری است. در برخی موارد پزشکان برای رسیدن به نتیجه نهایی از کمک متخصصان زیر استفاده می کنند:

    • صوت سنج
    • متخصص مغز و اعصاب
    • آسیب شناس گفتار و زبان

    گفتار درمانی برای کودکان

    روش های مختلفی برای دیر صحبت کردن کودک وجود دارد... بسته به اینکه علت چیست و چرا چنین وضعیتی ایجاد شده است، از اقدامات مختلفی استفاده می شود، مانند موارد زیر..

    گفتار درمانی

    معمولاً اولین درمان توصیه شده مراجعه به مراکز گفتار درمانی است... اگر مشکل کودک به گفتار محدود شود، این روش کافی و مفید خواهد بود... اگر به موقع از این خدمات درمانی استفاده کنید، مشکل کودک با سرعت مناسب و قبل از رفتن به مدرسه حل می شود... گفتار درمانگران مستقیماً با کودک آموزش می بینند و نکات لازم را برای پیشبرد درمان به والدین و مراقبین او آموزش می دهند.>

    درمان مشکلات زمینه ای

    در برخی از کودکان مشکلات گفتاری ریشه در ابتلا به اختلالات و سایر بیماری ها دارد... بنابراین برای درمان تاخیر گفتار باید به سراغ حل مشکل و علت اصلی رفت... مثلا با حل مشکلات زیر می توان تاخیر گفتار را درمان کرد:

    • رفع مشکلات شنوایی
    • درمان بیماری های زبان و ساختار دهان
    • انجام اقداماتی مانند کاردرمانی و فیزیوتراپی
    • مدیریت و درمان انواع اختلالات عصبی در کودکان

    بیشتر بیاموزید: بوسیدن نوزاد

    توصیه به والدین و مراقبین

    نقش محیط و افرادی که با کودک زندگی می کنند در شکل گیری توانایی کلامی او بسیار برجسته است.. اقدامات زیر می تواند به کودک کمک کند بهتر صحبت کند و تاخیر کلامی را درمان کند:

    • مستقیم با کودک صحبت کنید و او را مورد خطاب قرار دهید.
    • وقتی کسی از کودک چیزی می پرسد، به جای او پاسخ ندهید.
    • هنگام صحبت در مورد حرکات و اشاره به اشیا کمک بگیرید.
    • از کودک سوال بپرسید و برای پاسخ دادن به او زمان و حق انتخاب بدهید.
    • یک کتاب برای کودک بخوانید و تصاویر موجود در کتاب را نشان دهید و توضیح دهید.
    • هنگام صحبت با کودک صبور باشید و تمام توجه خود را روی گفتار او متمرکز کنید.
    • حتی اگر درخواست کودک را متوجه شدید، منتظر بمانید تا او به طور کامل برای شما توضیح دهد.
    • اشعار و آهنگ هایی را برای کودک بخوانید که ساده است و امکان تکرار آنها وجود دارد.
    • به جای اصلاح مستقیم اشتباهات کلامی کودکان، سعی کنید کلمات و جملات صحیح را برای آنها تکرار کنید.
    • فضایی را برای کودک فراهم کنید تا با کودکانی که مهارت های کلامی و گفتاری خوبی دارند بیشتر معاشرت کند.

    دارو برای دیر صحبت کردن کودک

    معمولاً برای حل مشکل دیر گفتار کودکان از داروی خاصی استفاده نمی شود... داروها تنها زمانی مفید خواهند بود که علت این مشکل یک اختلال عصبی یا روانی باشد... مثلاً در موارد زیر می توان دارو تجویز کرد:

    • استفاده از دارو برای دیر گفتار کودک بیش فعال
    • رفع اختلالاتی مانند بیش فعالی-کمبود توجه
    • درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی

    درمان دیر گفتار کودک در طب سنتی

    یادتان باشد توصیه های طب سنتی را با مشورت پزشک و زیر نظر پزشک متخصص اجرا کنید... در واقع تنها در صورت داشتن پشتوانه علمی و تحقیقاتی کافی باید به نسخه های این دارو اعتماد کرد..

    در طب سنتی توصیه هایی برای دیر گفتار کودک وجود دارد... هرگز بدون مشورت با پزشک اطفال و متخصصان مرتبط با مشکل فرزندتان از این موارد استفاده نکنید:

    • ماساژ درمانی برای بهبود گردش خون در مغز و تقویت عملکرد سیستم عصبی
    • مصرف غذاهای گرم و خشک مانند دارچین و عسل برای افزایش انرژی
    • مصرف میوه و سبزیجات برای تقویت سیستم عصبی
    • ماساژ بدن با روغن های گیاهی مانند روغن زیتون

    در طب سنتی عوامل و دلایلی مانند سردی مزاج، ناراحتی های عصبی و ضعف عمومی بدن به عنوان علت دیر گفتار کودک ذکر شده است... باز هم تاکید می کنیم که از نتایج و توصیه های این نوع داروها تنها پس از مشورت و تایید با پزشک استفاده کنید.

    آیا دیر صحبت کردن کودک نشانه کم هوشی است؟

    نگفتن یا دیر صحبت کردن کودک لزوماً به معنای عقب ماندگی نیست. تحقیقات نشان می دهد که گاهی الگوهای رشد افراد بسیار باهوش با سایر کودکان متفاوت است. مثلاً ممکن است در صحبت کردن آنها تاخیر داشته باشد.

    خلاصه

    تاخیر کودک در صحبت کردن نیاز به پیگیری سریع و به موقع دارد... در صورت عدم پیگیری این مشکل احتمال بروز انواع اختلالات روانی، اجتماعی و رفتاری در کودک افزایش می یابد... با مراجعه به پزشک متخصص اطفال سرنخ های لازم برای حرکت در مسیر درمان را به دست خواهید آورد.

    برای این کار می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله متخصصان اطفال آنلاین مشورت کنید... همچنین می توانید از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین برای مشاوره حضوری با متخصص اطفال با متخصص مورد نظر خود وقت بگیرید.

    سوالات متداول

    دیر صحبت کردن کودک نشانه چیست؟.

    تاخیر در گفتار کودکان ریشه در مشکلات مختلفی از جمله بیماری های زمینه ای، مشکلات عصبی، اختلالات ساختار دهان و زبان و کمبود برخی مواد در بدن دارد... عوامل روانی و محیطی مختلفی نیز در این زمینه دخیل هستند.

    آیا موز باعث دیر صحبت کردن کودک می شود. علمی حمایت کنید.
    آیا بستنی باعث دیر صحبت کردن کودک می شود؟

    خیر، این باور نادرست مبنای علمی ندارد.

    آیا تخم مرغ باعث دیر صحبت کردن کودک می شود؟

    خیر، تخم مرغ سرشار از آهن و روی است که مواد خوبی برای رشد عصبی کودک هستند.

    کمبود چه ویتامینی باعث دیر صحبت کردن کودک می شود؟ باعث شود کودک صحبت کند دیر.

    منابع:

    healthline.com | kidshealth.org | toddlertalk.com |

    پزشکان برتر: دکتر جواد گوروبی

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    بی تحرکی چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟
    مطالعه بیشتر

    بی تحرکی چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟

    به تازگی سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که 60 تا 85 درصد از جمعیت جهان چه در کشورهای توسعه یافته و چه در ک...

    3 ماه پیش بخوانید
    5 علامت سرماخوردگی که نشانه سرطان است!
    مطالعه بیشتر

    5 علامت سرماخوردگی که نشانه سرطان است!

    با سردتر شدن هوا، همه ما در معرض بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می‌گیریم و به همین دلیل، علائم...

    3 ماه پیش بخوانید
    با این نکات سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید!
    مطالعه بیشتر

    با این نکات سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید!

    تقویت سیستم ایمنی یک راه ساده برای محافظت از بدن در برابر بیماری‌های عفونی و ویروسی است... تقویت سیستم ایمنی می‌توان...

    3 ماه پیش بخوانید
    آیا سرماخوردگی های مکرر هشداری برای یک بیماری جدی تر است؟
    مطالعه بیشتر

    آیا سرماخوردگی های مکرر هشداری برای یک بیماری جدی تر است؟

    سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایعی است که معمولاً در فصل پاییز و زمستان افزایش می‌یابد... هر فرد بزرگسالی به طور متو...

    3 ماه پیش بخوانید
    چه ویتامین یا مکملی برای جلوگیری از ضعف بدن مفید است؟
    مطالعه بیشتر

    چه ویتامین یا مکملی برای جلوگیری از ضعف بدن مفید است؟

    مصرف ویتامین ها و مواد مغذی برای جلوگیری از ضعف در بدن بسیار مهم است... مطالعات نشان می دهد که مصرف برخی ویتامین ها...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص روغن بادام تلخ; روغن بادام تلخ بهتر است یا شیرین؟
    مطالعه بیشتر

    خواص روغن بادام تلخ; روغن بادام تلخ بهتر است یا شیرین؟

    روغن بادام تلخ یکی از پرطرفدارترین روغن های گیاهی در طب سنتی است که فواید زیادی برای مو، پوست و حتی مفاصل دارد... با...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص شیر برای آلودگی هوا؛ معجزه ای برای روزهای خاکستری!
    مطالعه بیشتر

    خواص شیر برای آلودگی هوا؛ معجزه ای برای روزهای خاکستری!

    آلودگی هوای شهرهای بزرگ و صنعتی معضلی بزرگ و نگران کننده است که هر لحظه در حال افزایش است... بهتر است بدانید که آلود...

    3 ماه پیش بخوانید
    حمام در طول دوره؛ چگونه در دوران پریود به دستشویی برویم؟
    مطالعه بیشتر

    حمام در طول دوره؛ چگونه در دوران پریود به دستشویی برویم؟

    بایدها و نبایدهای زیادی در مورد قاعدگی زنان وجود دارد و حمام کردن در دوران پریود یکی از مهم ترین آنهاست... با این حا...

    3 ماه پیش بخوانید
    علت بوی بد زیر بغل چیست؟ برای همیشه از شر آن خلاص شوید!
    مطالعه بیشتر

    علت بوی بد زیر بغل چیست؟ برای همیشه از شر آن خلاص شوید!

    بوی بد زیر بغل از ترکیب عرق با باکتری های روی پوست ایجاد می شود.. افرادی که بیشتر عرق می کنند و از هیپرهیدروزیس رنج...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص ریشه بیدمشک چیست؟ 8 خواص شگفت انگیز و عوارض جانبی احتمالی
    مطالعه بیشتر

    خواص ریشه بیدمشک چیست؟ 8 خواص شگفت انگیز و عوارض جانبی احتمالی

    گیاه سالیکو با نام علمی سالیکس کاپری بومی آسیا و اروپای شرقی است... این گیاه به عنوان یک افزودنی معطر برای تهیه آب ن...

    3 ماه پیش بخوانید
    ویتامین C چیست؟ نقش اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن شما!
    مطالعه بیشتر

    ویتامین C چیست؟ نقش اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن شما!

    مطمئناً با شنیدن نام ویتامین C به یاد تقویت سیستم ایمنی می افتید... بله درست است، این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی مح...

    3 ماه پیش بخوانید
    اشعه ماوراء بنفش چیست؟ بررسی فواید و مضرات اشعه ماوراء بنفش
    مطالعه بیشتر

    اشعه ماوراء بنفش چیست؟ بررسی فواید و مضرات اشعه ماوراء بنفش

    اشعه ماوراء بنفش یا اشعه ماوراء بنفش نوعی تشعشع غیریونیزان است که توسط منابع طبیعی و غیر طبیعی تولید می شود... اشعه...

    3 ماه پیش بخوانید
    هر آنچه باید در مورد بهداشت لباس زیر زنانه و مردانه بدانید
    مطالعه بیشتر

    هر آنچه باید در مورد بهداشت لباس زیر زنانه و مردانه بدانید

    نظافت برای داشتن یک زندگی سالم مهم است... این قانون در مورد لباس هایی که می پوشید، به خصوص لباس زیر نیز صدق می کند.....

    3 ماه پیش بخوانید
    ورزش برای لاغری شکم با 18 روش که شما را از چربی دور می کند!
    مطالعه بیشتر

    ورزش برای لاغری شکم با 18 روش که شما را از چربی دور می کند!

    افرادی که به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند به خوبی می دانند که چربی شکم و پهلو به راحتی آب نمی شود... ممکن است بعد...

    3 ماه پیش بخوانید
    درمان سریع افکار منفی فقط با ویتامین!
    مطالعه بیشتر

    درمان سریع افکار منفی فقط با ویتامین!

    اگر از آن دسته افرادی هستید که دائماً جنبه منفی هر اتفاقی را در نظر می گیرید یا وقتی فکر و فکر می کنید افکار منفی به...

    3 ماه پیش بخوانید
    پیلاتس چیست؟ با این روش سلامت و زیبایی را به بدن خود هدیه دهید!
    مطالعه بیشتر

    پیلاتس چیست؟ با این روش سلامت و زیبایی را به بدن خود هدیه دهید!

    پیلاتس نوعی ورزش تخصصی برای افزایش قدرت و استقامت بدن است که انواع مختلفی دارد و در کنار رعایت رژیم غذایی می تواند ب...

    3 ماه پیش بخوانید
    زالو درمانی چیست؟ تاثیر آن بر سلامت بدن شما را شگفت زده خواهد کرد!
    مطالعه بیشتر

    زالو درمانی چیست؟ تاثیر آن بر سلامت بدن شما را شگفت زده خواهد کرد!

    زالو درمانی (زالو درمانی، هیرودتراپی یا زالو درمانی) تکنیکی در طب سنتی ایران است که می تواند در جراحی های کوچک، انعق...

    3 ماه پیش بخوانید