به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هو مرهم الأكزيما الجلدية؟ نقدم لكم أفضل المراهم
مقاله تخصصی

ما هو مرهم الأكزيما الجلدية؟ نقدم لكم أفضل المراهم

منذ 3 أشهر
763 بازدید
<ديف>

أفضل مرهم للإكزيما الجلدية يمكن العثور عليه بين الستيرويدات الموضعية... فهذه الأدوية لها خصائص مضادة للالتهابات وتخفف من أعراض الأكزيما مثل الطفح الجلدي والاحمرار والحكة.

هذا المقال يقدم لك معلومات عامة فقط... عليك استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي منتج.

جدول المحتويات

  • ما هو أفضل مرهم للإكزيما الجلدية؟ (كلوبيتاسول)
  • ما هو أفضل مرهم لأكزيما بشرة الأطفال؟
    • المرطبات
    • الكورتيكوستيرويدات الضعيفة
    • مثبطات الكالسينيورين
    • المنتجات طبيعي
    بعض خطوط البشرة
  • الأسئلة الشائعة
  • ما هو أفضل مرهم للإكزيما الجلدية؟

    لاختيار أفضل مرهم لعلاج الأكزيما الجلدية، هناك بعض النقاط الأساسية التي يجب مراعاتها للتأكد من أنك تشتري منتجًا مناسبًا وفعالًا... تحقق من هذه المعلومات الموجودة على عبوة المنتج:

    • المركبات المضادة للالتهابات: يمكن أن تشمل هذه المركبات آذريون، وأكسيد الزنك، وكلوبيتاسول وما شابه.
    • مركبات مرطبة: ومن هذه المركبات الجلسرين (الجلسرين)، والفازلين (الفازلين)، وحمض الهيالورونيك (حمض الهيالورونيك).
    • المركبات المضادة للحكة: مركبات مثل الكالامين أو أكسيد الزنك التي لها خصائص مهدئة ومضادة للحكة.
    • لا تحتوي على منشطات كيميائية: يجب ألا تحتوي مكونات هذه المنتجات على مواد حافظة مثل البارابين والعطور الاصطناعية والكحول.
    • المركبات المضادة للبكتيريا: إذا كان الجلد مصابًا بشقوق أو جروح عميقة، فيمكن للمركبات المضادة للبكتيريا أن تمنع العدوى.. ومن هذه المواد يمكن أن نذكر التريكلوسان (التريكلوسان) أو كبريتيد السيلينيوم (كبريتيد السيلينيوم).

    وفيما يلي نقدم لك أربعة مراهم للتحكم في أعراض الإكزيما الجلدية.

    1- الهيدروكورتيزون

    الهيدروكورتيزون هو كورتيكوستيرويد موضعي يساعد على تقليل الالتهاب والحكة والاحمرار الناجم عن الأكزيما. على المدى القصير، يمكن للمرهم أن يقلل من آثار الأكزيما الجلدية، ولكن على المدى الطويل يؤدي إلى ترقق الجلد.

    إن استخدام هذا المرهم واسع ولا يقتصر على تخفيف أعراض الأكزيما الجلدية... ويمكنك استخدام هذا المرهم في الحالات التالية:

    • تقليل أعراض الصدفية الخفيفة
    • حروق الشمس
    • التهاب الجلد الناتج عن لدغات الحشرات
    • التهاب الجلد عند الأطفال بسبب استخدام الحفاضات

    لماذا يقترح عليك شراء الهيدروكورتيزون؟

    للأسباب التالية، يمكن أن يكون هذا المرهم خيارًا جيدًا لعلاج الأكزيما:

    • يعمل الهيدروكورتيزون على تقليل الالتهاب والحكة الناتجة عن الأكزيما بشكل فعال.
    • يعمل هذا الدواء على تخفيف أعراض الأكزيما بسرعة.
    • عادةً ما يكون فعالاً في علاج أكزيما الجسم والوجه.
    • الهيدروكورتيزون آمن خاصة عند تناوله بتركيزات منخفضة ويمكن أن يكون مناسبًا للاستخدام على المدى القصير عند الأطفال والبالغين.

    لأي الأشخاص لا ينصح باستخدام الهيدروكورتيزون؟

    لا ينصح الأطباء بهذا المرهم للأشخاص التاليين:

    • النساء الحوامل
    • الأمهات المرضعات
    • الأطفال أقل من 10 سنوات
    • الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه مكونات مرهم الهيدروكورتيزون.

    هل الهيدروكورتيزون هو أفضل مرهم لأكزيما اليد والقدم؟

    إذا كانت شدة الأعراض خفيفة، يمكن أن يكون الهيدروكورتيزون أفضل مرهم للإكزيما على جلد القدمين واليدين.. وبالطبع للحصول على نتائج أفضل، يجب أيضًا استخدام مرطبات قوية مثل CeraVe.. لأن جلد اليدين والقدمين عادة ما يكون أكثر جفافًا من مناطق الجسم الأخرى.

    2-كالامين

    الكالامين هو مركب طبي يتوفر عادة على شكل غسول أو مرهم.... يمكنك الحصول على هذا المرهم دون وصفة طبية.... لكن إذا كنت تعاني من الأكزيما الشديدة أو لديك حساسية خاصة فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام... يمكنك الحصول على نصيحة عبر الإنترنت من أفضل أطباء الجلد وطرح أسئلتك عبر الإنترنت من خلال منصة GCORP LLC.

    يستخدم الكالامين غالبا في علاج الأكزيما الخفيفة إلى المتوسطة.... وهذا الدواء يقلل بشكل فعال من الحكة والتهاب الجلد.... ويشكل الكالامين 8% من الجرعات الشائعة لهذا الدواء والذي يعتبر آمنا على الأطفال.... ومن المكونات الفعالة لهذا الدواء التي تقلل من أعراض الأكزيما الجلدية الشديدة يمكن ذكر ما يلي:

    • أكسيد الزنك: تتمتع هذه المادة بخصائص مضادة للالتهابات وواقية وتساعد على تحسين التهاب الجلد.
    • أكسيد الحديد (أكسيد الحديد): هذه المادة تعطي الكالامين لونه الوردي ولها أيضًا تأثير مهدئ.

    بالإضافة إلى ما سبق، يحتوي مرهم الكالامين على مكونات أخرى مثل التنعيم والترطيب.

    بالإضافة إلى تخفيف أعراض الأكزيما، يستخدم هذا المرهم أيضًا في الحالات التالية:

    • تقليل الحكة والاحمرار الناتج عن حروق الشمس
    • علاج الطفح الجلدي الناتج عن أمراض الحصبة وجدري الماء الفيروسية
    • لدغات الحشرات
    • القوباء المنطقية (نوع من الأمراض الجلدية)

    لماذا يقترح عليك شراء الكالامين؟

    يمكن أن يساعدك هذا المرهم في إدارة الأكزيما الجلدية بالطرق التالية:

    • يُستخدم الكالامين خصيصًا لتقليل الحكة الناجمة عن الأكزيما.
    • يوضع هذا الكريم على الجلد كطبقة واقية ويحميه من المزيد من التلف.
    • هذا المنتج آمن للأطفال ويمكنك استخدامه للبشرة الحساسة.

    من لا يُنصح باستخدام الكالامين؟

    هذا الدواء آمن بشكل عام ولا يمكن أن يسبب أي مشكلة خاصة.... ولكن إذا كان لديك تاريخ من الحساسية أو العدوى في منطقة الجلد، تأكد من استشارة الطبيب قبل استخدامه.... كما يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الدواء.

    هل الكالامين هو أفضل مرهم لأكزيما بشرة الوجه؟

    لا يتم عادة إدخال الكالامين كمرهم لعلاج أكزيما جلد الوجه.... يجب أن تعلم أن هذا الدواء له تأثير تجفيف بسبب وجود أكسيد الزنك.... ولهذا السبب فإن استخدامه يسبب جفافاً مفرطاً لبشرة الوجه ويسبب تهيجاً... كما يبقى الكالامين على شكل طبقة وردية على الجلد، وهو غير مناسب للاستخدام على الوجه (خاصة في النهار).

    3- مرهم بروتوبيك

    بروتوبيك هو دواء غير ستيرويدي يمكنك استخدامه لعلاج الأكزيما التأتبية المتوسطة إلى الشديدة (التهاب الجلد التأتبي). غالبًا ما يصف الأطباء هذا المرهم للمرضى الذين لم يستجيبوا أو لا يستطيعون استخدام علاجات الكورتيكوستيرويد. هذا الدواء ليس دواءً لا يستلزم وصفة طبية.

    لماذا يُنصح بشراء بروتوبيك؟

    يقترح عليك شراء هذا المرهم بالشروط التالية:

    • إذا كنت لا ترغب في استخدام الكورتيكوستيرويدات، فإن بروتوبيك هو خيار جيد.
    • يساعد هذا الدواء على تقليل أعراض الالتهاب والأكزيما دون ترقق الجلد.
    • على عكس الكورتيكوستيرويدات، فإن بروتوبيك مناسب للاستخدام طويل الأمد في مناطق الجلد الحساسة مثل الوجه والرقبة...
    • يوصى باستخدام بروتوبيك للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين ويمكن أن يكون فعالاً في علاج الأكزيما المزمنة والمقاومة.

    هذا الدواء مفيد بشكل خاص في حالات الأكزيما الشديدة والمزمنة ويمكن أن يكون بديلاً مناسبًا للكورتيكوستيرويدات.

    لأي الأشخاص لا ينصح باستخدام مرهم البروتوبيك؟

    نظرًا لخصائص معينة، فإن بروتوبيك غير مناسب في بعض الحالات ولبعض الأشخاص، بما في ذلك:

    • الأشخاص الذين تتضخم عقدهم الليمفاوية.
    • الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.
    • الأشخاص الذين يعانون من التهابات جلدية نشطة مثل الهربس والقوباء المنطقية.
    • الأطفال أقل من عامين.

    يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استخدام هذا المرهم بعد استشارة الطبيب.

    هل مرهم البروتوبيك هو أفضل مرهم لأكزيما جلد الرقبة؟

    هذا الدواء الموضعي مناسب جدًا للمناطق الحساسة مثل الوجه والرقبة وحول العينين بسبب خصائصه ومركباته الخاصة.... على عكس أدوية الستيرويد، لا يؤدي بروتوبيك إلى ترقق الجلد... بالإضافة إلى ذلك، يعتبر بروتوبيك أكثر أمانًا للاستخدام على المدى الطويل من أدوية الستيرويد....

    4-كلوبيتاسول

    يمكن القول أن أفضل مرهم للإكزيما الجلدية الشديدة هو مرهم كلوبيتاسول... ينصح أطباء الجلد بهذا الدواء الستيرويدي الموضعي لتقليل أعراض أمراض مثل الصدفية... طبعا استخدامه قصير الأمد وغالبا ما ينصح به للمرضى الذين لم يستجيبوا للأدوية الأخرى... هذا المرهم غير مناسب لعلاج الأكزيما ومشاكل الجلد في المناطق الحساسة من الجسم مثل الوجه والرقبة والجبهة وما حولها. العيون.

    لماذا يقترح عليك شراء الكلوبيتازول؟

    الأسباب الرئيسية للتوصية باستخدام عقار كلوبيتاسول لعلاج الأكزيما الجلدية هي:

    • الكلوبيتاسول هو كورتيكوستيرويد قوي يقلل بسرعة الالتهاب والاحمرار والحكة الناجمة عن الأكزيما.
    • إذا كنت تعاني من نوبات حادة من الأكزيما وأعراض مثل الحكة الشديدة أو التورم، فإن استخدام كلوبيتاسول كعلاج قصير الأمد يمكن أن يحسن نوعية حياتك.
    • يعتبر كلوبيتاسول أفضل لمناطق الجسم التي تحتوي على جلد أكثر سمكًا، مثل الرأس والكفين والقدمين، نظرًا لاختراقه العالي وفعاليته.
    • هذا المرهم مناسب لعلاج أنواع معينة من الأكزيما التي لا تستجيب للأدوية الأضعف، بما في ذلك الأكزيما الشديدة أو المقاومة وأكزيما فروة الرأس.

    لأي الأشخاص لا يُنصح باستخدام مرهم كلوبيتاسول؟

    لا يمكن أن يكون هذا المرهم مناسبًا للمجموعات التالية:

    • الأطفال أقل من عامين
    • النساء الحوامل والمرضعات
    • المرضى الذين يعانون من العد الوردي أو حب الشباب
    • الأشخاص المصابون بالعدوى البكتيرية أو الفطرية أو الفيروسية، مثل الهربس أو جدري الماء
    • الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه الكورتيكوستيرويدات.

    هل مرهم كلوبيتاسول هو أفضل مرهم لأكزيما فروة الرأس؟

    مرهم كلوبيتاسول يمكن أن يكون فعالا لأكزيما فروة الرأس لأنه عبارة عن كورتيكوستيرويد قوي.. وهذا المرهم يقلل الالتهاب والحكة واحمرار الجلد.... يتوفر الكلوبيتازول على شكل محلول وكريم وغسول، ومحلوله أو غسوله أكثر ملاءمة للاستخدام على فروة الرأس، لأنه يمتصه الشعر بشكل أفضل.

    يجب أن تعلم أن الاستخدام طويل الأمد لهذا المنتج يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل ترقق الجلد... كما يجب أن تعلم أن هذا الدواء يقلل من أعراض الأكزيما ولكنه لا يعالج السبب الجذري للمرض... لذلك، للتحكم طويل الأمد في الأكزيما، يجب تحديد مسبباتها والسيطرة عليها مثل الحساسية أو الجفاف أو العدوى... مدة العلاج عادة ما تكون أقل من أسبوعين... سيساعدك الجدول التالي على اختيار أفضل مرهم للأكزيما:

    ما هو أفضل مرهم للإكزيما الجلدية عند الأطفال؟

    يمكن اختيار مرهم لعلاج الأكزيما الجلدية عند الرضع والأطفال من بين الخيارات التالية:

    المرطبات

    ومن بين المراهم المرطبة يمكن الرجوع إلى المنتجات التالية:

    • يوسرين: هذا الكريم المرطب ماركة ألمانية ويستخدم لعلاج الجفاف الشديد والحكة الناتجة عن الأكزيما.... ومن بين المكونات الفعالة لهذا الكريم اليوريا.... كما أن هذا المنتج ليس له رائحة ولذلك فهو خيار مناسب للبشرة الحساسة مثل بشرة الأطفال.
    • سيتافيل: يتمتع هذا الكريم أيضًا بتأثير ترطيب قوي وطويل الأمد ويمكنه الحفاظ على رطوبة الجلد جيدًا.... هذه ماركة كندية ويمكنك استخدامها يوميًا على الوجه والجسم.... يعتبر غسول سيتافيل بيبي لعلاج الأكزيما أحد المنتجات الموصى بها للأطفال والرضع.

    الكورتيكوستيرويدات الضعيفة

    ومن بين هذه الأدوية المخصصة للأطفال يمكن أن نذكر الهيدروكورتيزون 1%.... وهذا المرهم فعال في تقليل الالتهاب والحكة الناتجة عن الأكزيما الخفيفة.... ويوصي الأطباء باستخدامه في فترة زمنية قصيرة (أقل من 7 أيام)... كما أنه لا يناسب جميع أجزاء الجسم.

    من خلال زيارة موقع GCORP LLC، يمكنك استشارة أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك أطباء الجلد عبر الإنترنت.. كما وفرت لك شركة GCORP LLC إمكانية تحديد موعد مع الطبيب المختص من اختيارك من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية شخصيًا.

    مثبطات الكالسينيورين

    مثبطات الكالسينيورين هي مجموعة من الأدوية التي تتحكم في عملية الالتهاب في الجسم عن طريق تثبيط إنزيم معين يسمى الكالسينورين. تُستخدم هذه الأدوية غالبًا لعلاج الأمراض الجلدية واضطرابات المناعة الذاتية، خاصة في الحالات التي تكون فيها هناك حاجة لتقليل الالتهاب وتثبيط جهاز المناعة.
  • بيميكروليموس:هذا المرهم بتركيز 1% مناسب للإكزيما الخفيفة إلى المتوسطة... يمكنك استخدامه للمناطق الحساسة مثل الوجه والرقبة.
  • تاكروليموس: يتوفر هذا المرهم في الأسواق بتركيزات (0.1) و (0.03) في المائة.. وكثيراً ما ينصح به الأطباء لعلاج أعراض الأكزيما الشديدة عند الأطفال (فوق السنتين) والبالغين..

    منتجات طبيعية

    من بين المنتجات الطبيعية أكثر مرهم تسمعونه هو نبات القطيفة.... كريم الآذريون منتج عشبي وطبيعي يتم تحضيره من خلاصة نبات القطيفة.... يستخدم هذا الكريم عادة لعلاج مشاكل الجلد مثل الجفاف والالتهاب والأكزيما وخاصة عند الأطفال، وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة ومصلحة للبشرة... ويمكن ذكر أهم استخدامات هذا الكريم على النحو التالي:

    • يخفف من أعراض الأكزيما التأتبية مثل الالتهاب والحكة في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة.
    • مناسب للبشرة الجافة بسبب الظروف الجوية أو الغسيل المتكرر.
    • يزيل الاحمرار والتهيج الناتج عن استخدام الحفاضات لفترة طويلة.
    • مناسب لتلطيف الحروق السطحية ولدغات الحشرات أو الخدوش الصغيرة.
    • يحافظ على نعومة ورطوبة بشرة الأطفال والرضع.
    <ديف>

    مرهم الأكزيما بعدة أسطر

    يعتمد اختيار أفضل مرهم للأكزيما الجلدية على شدة المرض وعمرك ونوع الجلد.... بالنسبة للأكزيما الخفيفة إلى المتوسطة، يمكن للمراهم مثل الهيدروكورتيزون وكريم القطيفة أن تخفف الالتهاب والحكة بشكل جيد.... وفي الأكزيما الأكثر شدة أو مقاومة، يوصى باستخدام المراهم مثل بروتوبيك أكثر (تاكروسولي>)..

    تذكر أنه يجب عليك اختيار أفضل مرهم للإكزيما الجلدية بالتشاور مع طبيبك، لأن استخدامه على المدى الطويل يمكن أن يكون له آثار جانبية.

    الأسئلة الشائعة

    ما هو أفضل مرهم للإكزيما الجلدية أثناء الحمل؟

    يجب أن يتم علاج الأكزيما أثناء الحمل بشكل خاص تحت إشراف الطبيب لتجنب استخدام الأدوية الضارة بالجنين.

    هل كريم سيلكير المضاد للندبات مفيد لعلاج الأكزيما عند الأطفال؟ وهو غير مخصص لعلاج الأكزيما.
    هل مرهم أكسيد الزنك أو أكسيد الزنك مفيد للأكزيما عند الأطفال والكبار؟

    نعم..... هذا المرهم فعال في تقليل الالتهاب والاحمرار والحفاظ على رطوبة الجلد... الأكزيما استخدمه.

    المصدر: هيلث هيلث.هارفارد | الأكزيما الوطنية الأكزيما الوطنية

    <ص>

    هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

    <ديف>ديف>
  • اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    الجنس الرومانسي؛ ما العلاقة بين الحب والجنس؟
    مطالعه بیشتر

    الجنس الرومانسي؛ ما العلاقة بين الحب والجنس؟

    يعد الجنس بعد الحب جانبًا مهمًا من العلاقات الرومانسية... في هذه المقالة انضم إلى Gcorp LLC لمزيد من المعلومات حو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو علم السعادة وما أهميته؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو علم السعادة وما أهميته؟

    هل تساءلت يومًا ما هو علم السعادة وما أهمية الحياة؟ على الرغم من أن السعادة قد تبدو مفهومًا غير واضح، إلا أن علمه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو تأثير النوم على الصحة؟ كفى علاقة نوم بالجمال!
    مطالعه بیشتر

    ما هو تأثير النوم على الصحة؟ كفى علاقة نوم بالجمال!

    إذا قلنا أن النوم هو من أقوى الأدوات التي ينبغي للمرء أن يعزز صحة الجسم، فإننا لا نبالغ. مع gcorp LLC ......

    منذ 3 أشهر بخوانید
    تأثير سمات الشخصية واضطراباتها على العلاقة
    مطالعه بیشتر

    تأثير سمات الشخصية واضطراباتها على العلاقة

    يمكن أن تلعب الشخصية دورًا مهمًا في قدرتهم على الحفاظ على علاقات ناجحة اعتمادًا على بعض خصائصهم وصبرهم في العلاقة....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    لماذا ننام؟ من ينام أكثر؟ (سبب علمي)
    مطالعه بیشتر

    لماذا ننام؟ من ينام أكثر؟ (سبب علمي)

    لقد حقق العلم تقدمًا كبيرًا في تعميق فهمنا. انضم إلى GCORP LLC لتوضيح هذا السؤال ... لماذا ننام؟ هناك الع...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    سمات الشخصية في 5 خصائص
    مطالعه بیشتر

    سمات الشخصية في 5 خصائص

    سمات الشخصية هي بنية الشخصية .. فما هي سمة الشخصية؟ باختصار، هذه طريقة تفكير وسلوك مستقرة نسبيًا يمكن استخدامها لوص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما أهمية النوم الكافي؟ + مقدار النوم الكافي
    مطالعه بیشتر

    ما أهمية النوم الكافي؟ + مقدار النوم الكافي

    النوم هو شروق الشمس الذي يهدئ الإنسان بعد يوم طويل ويعيد إليه النشاط. ما أهمية النوم؟ تعطل دورة النوم الأداء...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    من هو الطبيب النفسي؟ ما هي واجباته وواجباته تجاه المرضى؟
    مطالعه بیشتر

    من هو الطبيب النفسي؟ ما هي واجباته وواجباته تجاه المرضى؟

    هو طبيب وطبيب أعصاب متخصص في علاج الأمراض العقلية. وبما أن الطبيب النفسي حاصل على شهادة الطب ومدرب في الطب النفسي،...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    تأثير البعد المستمر لعصر التاج على الصحة النفسية
    مطالعه بیشتر

    تأثير البعد المستمر لعصر التاج على الصحة النفسية

    التسجيل المستمر له تأثير كبير على نفسية الإنسان. على الرغم من أن الأبحاث العلمية قد أكدت على فوائد التواصل مثل رف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    طريقة شائعة لتبرير السلوك غير الأخلاقي
    مطالعه بیشتر

    طريقة شائعة لتبرير السلوك غير الأخلاقي

    ما رأيك في تبرير السلوك غير الأخلاقي؟ كن صادقًا مع نفسك وفكر في الأساليب التي استخدمتها لتبرير سلوكك غير الأخلاقي؟...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    طرق الحد من السلوكيات السيئة لدى المراهقين
    مطالعه بیشتر

    طرق الحد من السلوكيات السيئة لدى المراهقين

    يعد الحد من سلوكيات المراهقين السيئة أحد أكبر التحديات التي تواجه الأبوة والأمومة. سلوكيات الطفل لا تنتهي بانته...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار رورشاخ أو اختبار رورشاخ لعلم النفس؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار رورشاخ أو اختبار رورشاخ لعلم النفس؟

    اختبار رورساتش هو مثال للتجارب النفسية التي يتم فيها طباعة نقطتين، 2 بيضاء و2 سوداء على البطاقات. تم إجراء هذا الاخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الطلاق؛ كيفية التعامل مع مسألة الانفصال؟ + كيفية الاعتناء به بعد ذلك
    مطالعه بیشتر

    الطلاق؛ كيفية التعامل مع مسألة الانفصال؟ + كيفية الاعتناء به بعد ذلك

    الزواج جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان العاطفية والجنسية. ولهذا السبب فإن الانفصال وانتهاء العلاقة من الممكن أن يحدث لأ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو التواصل الفعال وكيف يتم تأسيسه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو التواصل الفعال وكيف يتم تأسيسه؟

    يعد التواصل الفعال أحد الركائز الأساسية للحياة الاجتماعية... هل تعرف مبادئ التواصل الفعال؟ ستساعدك هذه النصائح على...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف يجب على الآباء التعامل مع اكتئاب المراهقين؟
    مطالعه بیشتر

    كيف يجب على الآباء التعامل مع اكتئاب المراهقين؟

    يعد اكتئاب البالغين أحد اهتمامات الكثير من الآباء عندما يكبرون.. لذلك حاولنا فحص علامات وأعراض اكتئاب المراهقين...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف تتم إدارة التوتر؟
    مطالعه بیشتر

    كيف تتم إدارة التوتر؟

    يعد التحكم في التوتر وإدارته من المهارات الأساسية التي يجب أن يتعلمها الجميع... لذلك في هذا المقال نريد من شركة GCO...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    نصائح مطلوبة لتكوين علاقة صحية
    مطالعه بیشتر

    نصائح مطلوبة لتكوين علاقة صحية

    هل تريد أن تشعر بالحب وتقيم علاقة وثيقة مع شريك حياتك العاطفي؟ .. للقيام بذلك عليك أن تتعلم كيفية بناء علاقة صحية و...

    منذ 3 أشهر بخوانید