هر پا از 2 استخوان ، 2 مفاصل و بیش از 2 تاندون تشکیل شده است. پاشنه بزرگترین استخوان است .. هرگونه التهاب یا آسیب هایی که در پا رخ می دهد می تواند منجر به درد پاشنه شود.. در بیشتر موارد ، درد پاشنه بدون درمان تسکین می یابد.. سایر دلایل درد پاشنه بعد از درد پاشنه پس از بیدار شدن درد پاشنه در بارداری و درد پاشنه شیرده 1 ... درد پاشنه خانه ... درمان های پزشکی برای پیشگیری از درد پاشنه.. علت درد پاشنه پا راست و چپ می تواند بسیار متنوع باشد. شایع ترین دلایل عبارتند از: 1 ... پلانتار پلانتار به التهاب فاشیای پلانتار اشاره دارد.. Plantar Fascia یک رباط قوی و مانند کمان است که از استخوان پاشنه به نوک پا کشیده می شود ... این نوع درد اغلب در اثر آناتومی پا ایجاد می شود ... بورسیت پاشنه التهابی می تواند در پشت پاشنه یا بورسا رخ دهد ، که یک کیسه فیبر پر از مایع است. این ممکن است به دلیل فرود محکم روی پاشنه پا یا فشار ناشی از کفش باشد.. اگر یک بوروس دارید ، ممکن است درد را در پاشنه یا پشت پاشنه احساس کنید ... بیشتر بدانید: پای پا ؛.. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که کفش در پشت پاشنه رها شود و استخوان و بافت اطراف آن را تحریک می کند .. پوشیدن کفش هایی که عقب هستند می تواند منجر به ناهنجاری هاگلند شود.. سندرم تونل Tarsal در سندرم تونل Tarsal (TTS) ، بافت عصب بزرگ پشت را فشرده می کند ، که با درد همراه است .. سندرم تونل تونل می تواند در مچ پا یا انگشتان رخ دهد.. بیشتر بدانید: درد شانه چپ ... شکستگی استرس فشار مکرر ، ورزش شدید یا فعالیت سنگین می تواند باعث آسیب شود.. به عنوان مثال ، دوندگان بیشتر در معرض شکستگی استرس در کف پا هستند ... پوکی استخوان ممکن است باعث شکستگی استرس نیز شود .. علائم شکستگی انگشت و پاشنه پا را می توان به درد و کبودی اشاره کرد.. همچنین ممکن است باعث شکستگی یا ایستادن شکستگی شود ... بیماری سیروس شایع ترین علت درد پاشنه در کودکان و نوجوانان است. بیشتر افراد در سن هفت تا چهار سالگی را تحت تأثیر قرار می دهد ... بیماری کوروش به دلیل استفاده بیش از حد از پا و فشار زیاد بر روی صفحات رشد استخوان پاشنه ... با سن کودکان و تبدیل صفحات رشد به استخوان ، پاشنه و تاندون ها می تواند در برابر نیروی بیشتری مقاومت کند.. تاندونیت آشیل آچیلیت هنگامی رخ می دهد که تاندون بزرگ در پشت پاشنه ملتهب شود .. استفاده بیش از حد از پا و آسیب شایع ترین دلایل تاندونیت آشیل است.. تاندونیت آشیل یکی از دلایل درد پاشنه است ... 2 ... دلایل دیگر درد پاشنه در رگ و چرخش نامناسب ممکن است علت درد پاشنه پس از راه رفتن باشد ... همین امر می تواند علت درد پاشنه بعد از ورزش باشد .. وضعیت به نحوه نگه داشتن بدن هنگام ایستادن ، راه رفتن یا نشستن اشاره دارد .. ستون فقرات در گردن و کمر دارای انحنای طبیعی است ... بنابراین شما باید برای حفظ این انحنای بنشینید یا قدم بزنید ، اما افزایش نمی یابد ... علاوه بر این ، علت درد پاشنه پا راست و چپ ممکن است مربوط به موارد زیر باشد: پارگی تاندون آشیل از عصب عصبی فاشوس فاشوس فاشوس (عصب پاشنه) بافت بافت بافت بافت بافت بافت استخوانی ، یک کیست است ، یک کیست ، پر از سیال و یک سیال ... از آنجا که کمبود ویتامین D می تواند به ضعف عضلات پا منجر شود و خطر درد پاشنه را افزایش دهد ... علت درد پاشنه بعد از بیدار شدن در بعضی موارد ممکن است درد صبح را احساس کند که هنوز در رختخواب دراز کشیده اید .. گاهی اوقات وقتی از رختخواب خارج می شوید ، متوجه درد خواهید شد ... بیشتر بدانید: تورم پا و علل آن + درمان خانگی علت درد پاشنه در صبح می تواند مربوط به مشکلات اساسی مانند فاشیسم پلانتار ، تاندونیت آشیل یا شکستگی استرس باشد.. آرتریت روماتوئید (آرتریت روماتیسم) همچنین می تواند علت درد پاشنه در هنگام بیدار شدن باشد.. اگر در پاشنه پا یا سایر قسمت های پای خود درد شدید دارید ، به پزشک ارتوپدی مراجعه کنید ... همچنین می توانید با مطالعه مقاله "علائم درد پا" و "علت درد پا" در مورد این موضوع اطلاعات بیشتری کسب کنید؟. علت درد پاشنه در بارداری و شیردهی بسیاری از خانمها از بارداری شکایت می کنند .. ممکن است درد در پاشنه احساس شود ... زیرا در این مدت وزن بدن افزایش می یابد و به همین دلیل فشار زیادی به پاشنه پا وارد می کند. افزایش وزن در دوران بارداری ممکن است منجر به درد پاشنه شود.. اضافه وزن می تواند علت درد پاشنه پس از زایمان باشد. بنابراین ، توصیه می شود که زنان شیرده به تدریج وزن خود را کاهش دهند ... برای دستیابی به این هدف ، آنها باید بعد از مشورت با پزشک ، رژیم غذایی سالم و ورزش کنند. علاوه بر اضافه وزن ، درد زنان در زنان ممکن است دلایل دیگری داشته باشد ... به عنوان مثال ، در بعضی موارد علت درد مچ پا در زنان مربوط به پیچ و مهره یا ضعف مچ پا است ... درمان درد پاشنه اکنون که شما با علت درد پاشنه چپ در مردان و زنان و همچنین دلایل درد پاشنه راست آشنا هستید ، باید بدانید که چگونه این بیماری را درمان کنید ... درمان قطعی درد پاشنه بستگی به شدت درد و علت آن دارد .. اما به طور کلی شامل راهکارهای خانگی و پزشکی است.. درمان درد پاشنه در خانه می تواند به درمان درد خفیف کمک کند: استراحت: از دویدن یا ایستادن برای طولانی مدت ، پیاده روی بر روی سطوح سخت و انجام هرگونه فعالیتی که ممکن است فشار بر روی پاشنه وارد شود ، خودداری کنید.. استفاده از یخ: یک کیسه یخی پیچیده شده را 2 بار در روز و هر بار به مدت 1 تا 2 دقیقه در منطقه آسیب دیده قرار دهید .. یخ را مستقیماً روی پاشنه قرار ندهید ... پوشیدن کفش مناسب: از کفش هایی استفاده کنید که کاملاً به اندازه پاهای شما باشد .. مصرف مسکن ها: اهدا کننده های مسکن اهدا می توانند درد پاشنه را تسکین دهند ... اگر روشهای ساخته شده در خانه مؤثر نبودند ، به یک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا علت درد پاشنه را شناسایی کنید و درمان مناسبی را برای آن پیشنهاد دهید ... در بسیاری موارد ، معالجه پزشکی ، پزشک شما توصیه می کند که برای تسکین درد فیزیوتراپی انجام دهید ... فیزیوتراپی به تقویت عضلات و تاندون های پا کمک می کند و احتمال پیشرفت آسیب را به حداقل می رساند.. اگر درد شدید باشد ، پزشک شما داروهای ضد التهابی خوراکی یا تزریقی را تجویز می کند ... همچنین در موارد نادر ، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید.. جراحی پاشنه اغلب به بهبودی طولانی نیاز دارد و ممکن است همیشه درد پا را تسکین ندهد ... برای درمان درد شدید پاشنه باید به پزشک مراجعه کنید.. راه های جلوگیری از درد پاشنه با پیروی از نکات زیر می توانید از آسیب دیدگی پاشنه جلوگیری کنید: کفش مناسب بپوشید و روی سطوح سخت قدم نزنید ... وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید تا فشار اضافی روی پاشنه اعمال نشود. قبل از ورزش ، کشش را انجام دهید و بدن خود را گرم کنید ... وقتی احساس خستگی می کنید یا درد عضلانی می کنید ، استراحت کنید.. تا آنجا که ممکن است روی پاهای خود بایستید .. پایان درد پاشنه معمولاً خفیف است و با داروهای خانگی بهبود می یابد ... اگر مدتهاست که از درد پاشنه رنج می برید ، به پزشک ارتوپدی بروید ... علاوه بر سیستم شیفت در -person ، این درمان برای مشاوره آنلاین دکتر ارائه شده است. ارتوپدی ... علت درد پاشنه چپ در مردان و زنان ممکن است مربوط به فاشیسم پلانتار ، آرتروز ، مشکلات گردش خون ، نقرس ، سندرم تونل تارزال ، توده بافت نرم ، استئومیلیت و غیره باشد.. این عوامل همچنین می تواند روی پاشنه مناسب تأثیر بگذارد و باعث درد شود .. علت درد پاشنه سنتی چیست؟. طب سنتی استفاده از کفش های نامناسب ، کمبود خواب و تغییر خلق و خوی را علت درد پاشنه می داند .. آیا درد پاشنه خطرناک است؟. این عارضه معمولاً خطرناک نیست و با استراتژی های خانه بهبود می یابد ... اما اگر شدید بود ، ناگهان بیش از 6 هفته ایجاد یا ادامه یافت ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.. همچنین ، اگر علائم دیگری مانند تورم ، بی حسی و نیش را تجربه می کنید ، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید ... عوارض درد پاشنه چیست؟. درد پاشنه می تواند غیرفعال شود و بر حرکات روزانه شما تأثیر بگذارد .. ممکن است پیاده روی شما را نیز تغییر دهد ... در این صورت ، تعادل خود را از دست می دهید و زمین را می خورید ، که می تواند آسیب بیشتری به شما وارد کند.. منابع: Medicalnewstday ، Healthline پزشکان برتر: DR .. Afshin Taheri Azam | دکتر .. رامین ارجانگ دکتر .. شهرام شیروانی بوروجان | دکتر .. Morteza Ramazani Dr .. Ramin Talebian Khorasani Dr.. امیر حسین یزدانی آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ .. میانگین امتیاز 4.3 / 5 ... تعداد آرا 62 هنوز نمره {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkseries" ، "AggregateTing": {"type": "جمع آوری" ، "بهترین امتیاز": "5": "62" ، "RatingValue": "4.3" "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2024/06/1-webp" ، "نام": علت درد پاشنه چیست؟. بررسی 8 دلیل این درمان+ خانه درمانی "،" توضیحات ":" علت درد پاشنه چیست؟ بررسی 8 دلیل این عارضه+ خانه درمانی "