نزلات البرد هي مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي يعاني منها الكثير من الأشخاص طوال حياتهم...

إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض نزلات البرد المزعجة وتبحث عن طريقة لتحسين حالة الجهاز الهضمي، ننصحك بالاطلاع على هذه المقالة من

مزيد من المعلومات: ما هو مرض المعدة أو المعدة؟ ص> <ح3> 1

النشاط البدني المنتظم يساعد على تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحته.... الأشخاص الذين غالباً ما يعانون من ضعف المعدة وعسر الهضم. إضافة إلى أنهم أكثر عرضة للخطر من غيرهم...

المزيد: ما هو سبب مشاكل الهضم؟ وما هي طريقة علاجها؟ ص> <ح3> 1

النوم غير الكافي أو غير المنتظم يوازن وظائف الجسم الأساسية، بما في ذلك الجهاز الهضمي. ص>

1 ... .... التوتر والقلق

الضغوط النفسية لها تأثير مباشر على وظيفة المعدة. يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى انخفاض تدفق الدم في المعدة، وضعف إنزيمات الجهاز الهضمي، وانخفاض حرارة المعدة في النهاية. هذا لا يجعل عملية الهضم صعبة فقط. وبدلا من ذلك، يزيد من خطر حدوث مشاكل مثل الانتفاخ وعسر الهضم. ص>

اقرأ المزيد: طرق الكشف عن حجم المعدة

علاج البرد البارد

يعتمد علاج نزلات البرد في المعدة على حدوثها ويمكن أن يشمل تناول الأدوية وتغيير نمط الحياة... يحتاج بعض الأشخاص إلى أدوية محددة. وإليكم بعض الطرق العلاجية...

مزيد من المعلومات: كل ما يتعلق بآلام المعدة

يعتمد اختيار الدواء المناسب على سبب اضطراب المعدة... إلا أن الأدوية الأكثر شيوعاً هي:

• الأدوية المضادة للحموضة: يمكن لهذه الأدوية أن تقلل من أعراض حمض المعدة مثل حرقة المعدة والشعور بالثقل. لي>
• مكملات البروبيوتيك: تستخدم هذه المنتجات للحفاظ على توازن البكتيريا المعوية المفيدة وتساعد في إصلاح مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وسوء الهضم. لي>
• حبوب ديجيستيو: تعمل هذه المنتجات على تحسين عملية الهضم عن طريق توفير الإنزيمات الهاضمة ومنع تراكم الطعام في المعدة والشعور بالثقل...

1.... علاج نزلات البرد بالطب التقليدي

يقدم الطب التقليدي، الذي يركز على توازن المزاج واستخدام الأعشاب الطبية، حلولاً متنوعة لعلاج هذه المشكلة... وتشمل:

• النعناع والبيض: يساعد هذا المركب العشبي على تحسين انتفاخ المعدة ويقلل من آلام برد المعدة ...
• الكمون: شرب ماء الكمون هو وسيلة تقليدية لتقوية المعدة وتحسين مشاكل الجهاز الهضمي... يساعد هذا النبات على هضم الطعام بشكل أفضل وتقليل الانتفاخ...
• الشمر: يقوي هذا النبات الجهاز الهضمي ويحسن وظيفة المعدة... ويمكنه أيضًا تقليل الانتفاخ...
• الزنجبيل: يشار إلى إصدارات عرض الزنجبيل على أنها أفضل عرض لنزلات البرد في المعدة... لأن الزنجبيل يساعد على تحسين وظيفة المعدة ويقلل من أعراض نزلات البرد...
• القرفة: القرفة تزيد من حرارة المعدة وتعزز وظيفتها... ونتيجة لذلك يمكنها الوقاية من نزلات البرد...
• العسل والماء الساخن: يعد شرب خليط من الماء الساخن والعسل طريقة طبيعية شائعة لتخفيف اضطرابات المعدة وتحسين عملية الهضم.. لي>

المزيد: ما هو سبب نزيف المعدة؟ ص>

1 .... علاج البرد الفوري في المنزل TH3>

إذا كانت مشكلتك الهضمية بسيطة يمكنك التحكم بها عن طريق تعديل نمط الحياة والاطلاع على ما يلي:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة: قلل من حجم وجباتك واطهي ما تأكله...
• تجنب الأطعمة والمشروبات غير الصحية: الأطعمة الدهنية أو المصنعة والمشروبات الكحولية والمشروبات تضر المعدة وتفاقم عسر الهضم...
• الحفاظ على الوزن في النطاق الصحيح: الوزن الزائد على المعدة ويؤدي إلى الارتجاع الحمضي...
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يساعد النشاط البدني المنتظم في التحكم في الوزن وتحسين عملية الهضم...
• إدارة التوتر: أنت بحاجة إلى التحكم في التوتر لديك لعلاج التهاب المعدة بسرعة وتقليل نزلات البرد. يمكنك استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا للتحكم في التوتر لديك...

مزيد من المعلومات: تحفيز المعدة. أعراض وأسباب وتشخيص وعلاج حرقة المعدة

كلمة النهاية

حاولنا في هذا المقال أن نشاركك كل ما تريد معرفته عن نزلات البرد...

تناول الدهون والوجبات السريعة يسبب نزلات البرد في المعدة؟.

نعم...يعتقد الخبراء أن هذه الأطعمة ضارة بالمعدة وتضر بصحة الجهاز الهضمي...

اتصل بك، اتصل بطبيبك.

يعتمد اختيار الجهاز اللوحي المناسب على مشكلتك.

يمكنك المساعدة في حل هذه المشكلة عن طريق التخلص من الأطعمة المليئة بالدهون وتناول التوابل مثل القرفة والزنجبيل والكمون .

المصدر: مايوكلينيك

أفضل الأطباء: د....علي أصغر فرد طبيب .. علي رضا رضائي فيف> ف>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

• <ط> 4.1 /5 ... عدد الأصوات 121

  لم يتم تسجيله بعد