به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آزمون هوش هیجانی EQ چیست و از آن استفاده می شود؟
مقاله تخصصی

آزمون هوش هیجانی EQ چیست و از آن استفاده می شود؟

3 ماه پیش
892 بازدید

همه ما توسط خانواده از خانواده در مورد ضریب هوشی یا ضریب هوشی مورد بررسی قرار گرفته ایم. با گذشت زمان ، روانشناسان همچنین دریافتند که حافظه و توانایی حل مسئله نه تنها در تعیین کارآیی و موفقیت مؤثر است ، بلکه جنبه های عاطفی و اجتماعی نیز مؤثر است.

هوش هیجانی در واقع از 5 مهارت ، دیگران ، آگاهی و عمل تشکیل شده است .. ترکیبی از این 2 مهارت منجر به شکل گیری عناصر کلیدی هوش هیجانی می شود.

خودآگاهی: خود سنجش و عزت نفس

خودآگاهی به شما کمک می کند تا احساسات ، روحیه ها و افکار خود را به خوبی درک کنید .. بنابراین می توانید رفتارهای خود را به درستی مدیریت کنید ..

خودمختار: خودآزمایی ، قابلیت اطمینان ، انگیزه برای پیشرفت و ابتکار

استقلال مهارتی است که به شما کمک می کند احساسات خود را به خوبی کنترل کنید و آن را مناسب کنید ..

آگاهی اجتماعی: همدلی ، آگاهی سازمانی و انگیزه خدمات

مهارتی است که به شما کمک می کند احساسات دیگران را به خوبی درک کنید و از احساسات خود برای رسیدن به اهداف استفاده کنید ... این باعث بهبود روابط اجتماعی شما نیز می شود.

بیشتر: بهترین تست شخصیتی چیست؟

مهارت های اجتماعی: اثر ، رهبری ، رابطه و کار تیم

مهارت های اجتماعی توانایی برقراری ارتباط با دیگران با توجه به احساسات خود در موقعیت های مختلف اجتماعی است.

eq یک مهارت ذاتی یا اکتسابی است؟

بر اساس تحقیقات ، برخلاف ضریب هوشی (ضریب هوشی) می توانید سعی کنید هوش هیجانی خود را بهبود بخشید (EQ).. در حقیقت ، تحقیقات EQ در سنین مختلف متفاوت است .. هوش هیجانی به فعالیتهایی که در طول زندگی انجام می دهید بستگی دارد ..

آزمایش هوش هیجانی چیست؟

پس از اینکه هوش هیجانی به عنوان روشهای سنجش آزمون هوش هیجانی شناخته شد. برخی از این آزمایشات فقط هوش عاطفی کلی را ارزیابی می کنند.

آزمون هوش هیجانی Bradberry

آزمون بردبری برای ارزیابی هوش ارتباطات افراد طراحی شده است. این آزمون در واقع قدرت تفکر شما را در مواجهه با احساسات و عواطف ارزیابی می کند.

نوار تست هوش هیجانی

این آزمایش برای ارزیابی عناصر هوش هیجانی مانند انگیزه ، پشتکار در دشواری و ناامیدی ، کنترل رفتار ، تأخیر در خواسته ها ، تنظیم احساسات ، جلوگیری از استرس غلبه بر تفکر ، همدلی با دیگران و امید طراحی شده است.

هوش هیجانی بالا به این معنی است که شما به راحتی با احساسات دیگران درگیر هستید و آنها را درک می کنید .. نمره هر آزمون به تنهایی اندازه گیری می شود..

  • مقدمه: مهارت های درونی ، ظرفیت ها و توانایی های درونی خود را بررسی کنید
  • میان رشته ای: بررسی عملکرد و مهارت بین فردی شما
  • سازگاری: توانایی پاسخگویی به ویژگی ها و نیازهای محیطی در شرایط بحران
  • مدیریت استرس: توانایی مدیریت و مقابله با استرس مؤثر
  • خلق و خوی عمومی: توانایی لذت بردن از زندگی و حفظ نگرش و روحیه مثبت

برای استفاده از آزمون EQ ، می توانید از بهترین متخصص متخصص متخصص روانشناس

بهترین متخصص برای استفاده از آزمون EQ استفاده کنید. برای به دست آوردن این نکات ، لازم نیست که منتظر استفاده از نتایج آزمایش در زمان ممکن باشید. منصوب شده به سایت خود ... برای انتخاب روانپزشک یا روانشناس می خواهید به لیست بهترین روانپزشکان بروید تا به صورت حضوری و با دفتر تماس بگیرید ، می توانید نوبت خود را با اولین خالی پزشک ، نظرات بیمار ، تلفن مطب و آدرس دفتر رزرو کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 3.9 /5 ... تعداد آرا 61

    هنوز ضبط نشده است

    !
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
بوی برگ فقط برای عطر غذا نیست! خواصی که از آنها اطلاعی ندارید
مطالعه بیشتر

بوی برگ فقط برای عطر غذا نیست! خواصی که از آنها اطلاعی ندارید

از مهمترین خواص برگ بو (برگ بو یا لور) می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون و خاصیت ضد باکتر...

3 ماه پیش بخوانید
خواص عرق خار مریم؛ از افزایش زمان نعوظ تا دفع سنگ کلیه
مطالعه بیشتر

خواص عرق خار مریم؛ از افزایش زمان نعوظ تا دفع سنگ کلیه

یکی از آشناترین خواص عرق خار (Tribulus terrestris) از بین بردن سنگ های ریز کلیه و مثانه است... اما باید بدانید که فو...

3 ماه پیش بخوانید
خواص پای مرغ؛ یک غذای عالی برای تقویت مفاصل و پوست
مطالعه بیشتر

خواص پای مرغ؛ یک غذای عالی برای تقویت مفاصل و پوست

اگرچه ساق یا پنجه مرغ معمولاً به عنوان یک محصول زائد دور انداخته می‌شود، اما در بسیاری از نقاط جهان از جمله آفریقای...

3 ماه پیش بخوانید
خواص آرد؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا کاهش دردهای قاعدگی
مطالعه بیشتر

خواص آرد؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا کاهش دردهای قاعدگی

تاهینی یک مایع کرم رنگ و غلیظ است که از دانه‌های کنجد آسیاب شده تهیه می‌شود. خواص تاهینی شامل مبارزه با رادیکال‌های...

3 ماه پیش بخوانید
خواص خرما؛ از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا جلوگیری از پیری پوست
مطالعه بیشتر

خواص خرما؛ از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا جلوگیری از پیری پوست

خرما یک غذای مفید و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های مختلف است که مصرف آن به افزایش انرژی بدن و پیشگیری از بسیاری از...

3 ماه پیش بخوانید
خواص زعفران؛ از درمان یبوست تا کنترل قند خون
مطالعه بیشتر

خواص زعفران؛ از درمان یبوست تا کنترل قند خون

آیا به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامت خود هستید؟ مارچوبه که به زعفران نیز معروف است، یکی از گیاهان دارویی ارزشمند...

3 ماه پیش بخوانید
خواص گوشت بوقلمون؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا درمان کم خونی
مطالعه بیشتر

خواص گوشت بوقلمون؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا درمان کم خونی

گوشت بوقلمون یکی از محبوب ترین و مغذی ترین انواع گوشت سفید محسوب می شود که به دلیل خواص فراوان و ارزش غذایی بالا جای...

3 ماه پیش بخوانید
خواص پوست انار; از درمان عفونت واژن گرفته تا زیبایی پوست
مطالعه بیشتر

خواص پوست انار; از درمان عفونت واژن گرفته تا زیبایی پوست

پوست انار یکی از قسمت های کمتر شناخته شده این میوه است که از ترکیبات مفید آن می توان به خواص آنتی اکسیدانی و ضد الته...

3 ماه پیش بخوانید
خواص عرق عرق; از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا حفظ سلامت پوست
مطالعه بیشتر

خواص عرق عرق; از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا حفظ سلامت پوست

اگر به دنبال گیاه دارویی برای تقویت عملکرد کبد، کاهش التهاب و بهبود کیفیت پوست هستید، فومتری معمولی یک گزینه عالی اس...

3 ماه پیش بخوانید
خواص هل; از درمان زود انزالی تا بهبود علائم سرماخوردگی
مطالعه بیشتر

خواص هل; از درمان زود انزالی تا بهبود علائم سرماخوردگی

خوشبو کننده دهان یکی از رایج ترین خواص هل است که همه ما کم و بیش در مورد آن می دانیم... در طب سنتی نیز این گیاه برای...

3 ماه پیش بخوانید
خواص جوز هندی؛ از درمان زود انزالی تا کاهش دردهای قاعدگی
مطالعه بیشتر

خواص جوز هندی؛ از درمان زود انزالی تا کاهش دردهای قاعدگی

جوز هندی یکی از ادویه‌های معطر و پرمصرف است که از دیرباز در فرهنگ‌ها و طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است... جوز هندی...

3 ماه پیش بخوانید
خواص کراک چای؛ از بهبود عملکرد جنسی تا کاهش استرس
مطالعه بیشتر

خواص کراک چای؛ از بهبود عملکرد جنسی تا کاهش استرس

چای کاراک نه تنها یک نوشیدنی خوش طعم، بلکه ترکیبی غنی از مواد مغذی و ادویه های مفید برای بدن است... از خواص چای اصل...

3 ماه پیش بخوانید
کشمش چه خواصی دارد و خوردن آن برای چه کسانی مضر است؟
مطالعه بیشتر

کشمش چه خواصی دارد و خوردن آن برای چه کسانی مضر است؟

کشمش همیشه با نخود و انواع آجیل تیم برنده ای را تشکیل می دهد... این غذای لذیذ نیز دارای خواص چشمگیری است که نباید از...

3 ماه پیش بخوانید
خواص زردآلو؛ از بهبود عملکرد جنسی تا کاهش دردهای قاعدگی
مطالعه بیشتر

خواص زردآلو؛ از بهبود عملکرد جنسی تا کاهش دردهای قاعدگی

زردآلو یکی از میوه های تابستانی لذیذ و پرطرفدار است که علاوه بر طعم مطبوع، سرشار از مواد مغذی و خواص درمانی شگفت انگ...

3 ماه پیش بخوانید
خواص پرتقال; از تقویت عملکرد پروستات تا بهبود هضم
مطالعه بیشتر

خواص پرتقال; از تقویت عملکرد پروستات تا بهبود هضم

پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین های مفیدی مانند ویتامین C است... در ترکیبات آن آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که به تقوی...

3 ماه پیش بخوانید
خواص دانه کدو تنبل؛ از بهبود عملکرد جنسی گرفته تا تقویت پوست و مو
مطالعه بیشتر

خواص دانه کدو تنبل؛ از بهبود عملکرد جنسی گرفته تا تقویت پوست و مو

با آشنایی با خواص تخمه کدو متوجه خواهید شد که علاوه بر طعم خوب، خواص بسیاری نیز دارد... این دانه کوچک و خوشمزه حاوی...

3 ماه پیش بخوانید
خواص کدو سبز؛ از درمان کبد چرب گرفته تا جلوگیری از افزایش وزن
مطالعه بیشتر

خواص کدو سبز؛ از درمان کبد چرب گرفته تا جلوگیری از افزایش وزن

کدو سبز که به نام کدو سبز نیز شناخته می شود در اواخر قرن نوزدهم در شمال ایتالیا تولید شد. از خواص کدو سبز می توان ب...

3 ماه پیش بخوانید