ما هي مرحلة ما قبل السكري؟ إذا تم تشخيصك قبل الإصابة بمرض السكري، فهذا يعني أن مستوى السكر في الدم لديك مرتفع.. ولكن ليس بما يكفي لتشخيص إصابتك بالسكري... إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسكتة الدماغية قبل الإصابة بمرض السكري. وفقا للمعهد الوطني للصحة (NIH)، يمكن عكس مرض السكري.. قد يشمل العلاج تعديل نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة والدواء.... إذا كنت مصابًا بمرض السكري ولم تغير نمط حياتك، فمن الممكن أن تصاب بمرض السكري من النوع 2 في غضون 10 سنوات.. الخطوة الأولى للسيطرة على مرض السكري، فهم معنى ما قبل مرض السكري .... لمزيد من المعلومات حول هذا التشخيص وما يمكنك القيام به، انضم إلى مجلة العلاج .... أسماء أخرى قبل مرض السكري قد تشير إلى مرض السكري التالي: اضطراب تحمل الجلوكوز (IGT)، والذي يعني نسبة السكر في الدم بعد المادة.. اضطراب الجلوكوز الصائم (IFG)، وهو ما يعني ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي في الصباح، قبل تناول الطعام... مستويات الهيموجلوبين A1C بين 5.7 و6.4% العطش الزائد يمكن أن يكون علامة على الإصابة بمقدمات مرض السكري... ما هي أعراض ما قبل مرض السكري؟ قبل مرض السكري لا توجد أعراض واضحة... قد يُظهر بعض الأشخاص حالات مرتبطة بمقاومة الأنسولين، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات والشريان الأسود، والتي تشمل بقع جلدية داكنة وسميكة وغالبًا ما تكون مخملية.. ويحدث هذا التغير في اللون عادة لما يلي: اقرأ المزيد للأصابع: مرض السكري: التشخيص والعلاج إذا تم تشخيص إصابتك، استشر طبيبك إذا تعرضت لما يلي: زيادة العطش للبول، وخاصة في الليل التعب أو التعب .... ويمكن للطبيب إجراء سلسلة من الاختبارات للتأكد من ذلك.... يفرز البنكرياس هرمونًا يسمى الأنسولين عند تناول الطعام حتى تتمكن خلايا الجسم من نقل السكر من الدم إلى الخلايا لتوفير الطاقة.. كذلك يساعد الأنسولين على خفض نسبة السكر في الدم... وفي حالة ما قبل السكري، لا تستجيب الخلايا للأنسولين بشكل سليم... وهذا ما يسمى بمقاومة الأنسولين.. وفقا لمايو كلينيك، يرتبط مرض السكري بشكل كبير بنمط الحياة والعوامل الوراثية. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وقلة الحركة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.... تابع المزيد: ما هو الجلوكوز؟. قد تحدث عوامل خطر قبل الإصابة بمرض السكري، لكن بعض العوامل تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.... إذا كان عمرك يزيد عن 45 عامًا أو لديك مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 25، فقد يرغب طبيبك في فحص مرض السكري لديك.... عامل خطر آخر هو زيادة تخزين الدهون في الخصر مقارنة بالوركين .... إذا كنت رجلا فيمكنك اختبار عامل الخطر هذا، فتأكد من أن خصرك 40 بوصة أو أكثر، وإذا كنت امرأة، فتأكد من أن ظهرك 35 بوصة أو أكثر... عامل خطر آخر لمرض السكري هو عدم النشاط. السمنة والخمول من عوامل خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري.. كيف يتم تشخيصها قبل الإصابة بالسكري؟.. وهذا يعني إرسال النزيف إلى المختبر... اعتمادًا على نوع التجربة، يمكن أن تختلف النتائج... وفقًا للمعهد الوطني للصحة، تحتاج إلى إجراء اختبارات مماثلة مرتين لتأكيد التشخيص... لا يتم استخدام الأجهزة التي تقيس مستويات الجلوكوز مثل اختبارات دم الإصبع في التشخيص.. في المقابل، سيستخدم طبيبك واحدًا أو اثنين من الاختبارات التالية: اختبار الهيموجلوبين A1C، والذي يُسمى أيضًا A1C أو اختبار الهيموجلوبين الجليكليك، سوف يقيس نسبة السكر في الدم لديك خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.... هذه التجربة لا تحتاج إلى طعام لمنع الطعام ويمكن إجراؤها في أي وقت... قيمة A1C هي 5.1 إلى 6.4%، وهو تشخيص تشخيصي.... كلما ارتفع A1C، زاد خطر تطور مرحلة ما قبل السكري إلى مرض السكري من النوع 2 ... اختبار الجلوكوز في البلازما السريع (FPG) أثناء اختبار FPG، يطلب منك طبيبك تناول الطعام لمدة ثماني ساعات أو ليلة واحدة .... يقوم أخصائي الرعاية الصحية بأخذ عينة دم صائمة لفحصها... مستويات الجلوكوز في الدم 125-125 ملغم/ديسيلتر (ملغم/ديسيلتر) تشير إلى الإصابة بمرحلة ما قبل السكري.... يحتاج اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم (OGTT) أيضًا إلى منع الطعام. سيقوم طبيبك بفحص مستوى الدم لديك مرتين، مرة واحدة في بداية الزيارة، ثم بعد ساعتين من شرب مشروب حلو، فحص مستوى السكر في الدم.. إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم بعد ساعتين 140 ملغم / ديسيلتر، فهذا يظهر اختبارات IGT أو مرض السكري .... يمكن أيضًا اعتبار العلاج قبل مرض السكري بمثابة وقاية من مرض السكري من النوع 2 .... وأظهرت دراسة لبرنامج الوقاية من مرض السكري أن ما يقرب من 58% أظهروا أن الأشخاص الذين أجروا هذه التغييرات في حياتهم.... الطرق الأكثر شيوعاً للسيطرة على مرحلة ما قبل السكري هي: حافظ على نظام غذائي غني بالتمارين الرياضية المنتظمة لإنقاص الوزن... استخدم الدواء... يفضل بعض مرضى السكري استخدام المكملات الغذائية والعلاجات البديلة (CAM) للسيطرة على حالتهم.... يمكن أن يشمل علاج CAM المكملات الغذائية والتأمل والوخز بالإبر.. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في أي علاج بالطب البديل لأن هذه الأدوية قد تتداخل مع أدويتك .... ومن الأفضل استشارة أخصائي الغدد الصماء عبر الإنترنت ... اعرف المزيد: ما هو الصيام الذي يجب عليك تناوله أثناء الحمل؟ يعتبر الكثير من الناس أن استهلاك الكربوهيدرات من 21 إلى 70 جرامًا يوميًا هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، ولكن لا يوجد تعريف موحد.... وفقا لهذا المقال، فإن انخفاض الكربوهيدرات قد يساعد المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، ولكن معظم البيانات مرتبطة بدراسات قصيرة المدى، وعلى الرغم من أنها لا تتناول على وجه التحديد حالات ما قبل السكري، فمن المفترض أن مثل هذه الحالات صحيحة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ما قبل مرض السكري.... لا ينصح باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو أمراض الكلى أو القلب... استشر طبيبك قبل إجراء تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي.... نصيحة عبر الإنترنت مع أفضل الغدد الصماء والتمثيل الغذائي إذا تركت دون علاج، يمكن أن تكون مضاعفات ما قبل السكري، يمكن أن تتحول إلى مرض السكري من النوع 2 وأمراض أخرى قبل مرض السكري، مثل: أضرار أمراض القلب، أمراض القلب، تلف العين، حيث قد يؤدي ضعف تدفق الدم إلى المرض ... الإكثار: الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة والخضروات... تستهلك أطعمة الفاكهة، مثل الحبوب الكاملة، كمية أقل: يتم إضافة أكثر من 1500 ملغ من الصوديوم يوميًا، مع تجنبه أو تقييده في المشروبات، إلى السكر الموجود في الأطعمة قبل مرض السكري.. من خلال تغيير نمط الحياة يمكنك منع أو إبطاء مرض السكري ومرض السكري .... وفقا للمعهد الوطني للصحة، أظهرت دراسة أن فقدان الوزن بنسبة 5 إلى 7 في المئة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .... أولئك الذين شاركوا في هذه الدراسة اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ومارسوا الرياضة خمس مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة ... التغذية السليمة يمكن أن تساعد في السيطرة على مرحلة ما قبل السكري .... كيف يمكن الوقاية من مرض السكري بنمط حياة صحي؟ عادة، يمكن للطرق التالية أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص .... إن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يساعدك على تحقيق الأهداف الصحية... وبحسب مايو كلينك، فإن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​يتبع هذه المبادئ... من المرجح أن تقلل التمارين الرياضية من خطر الإصابة بمرض السكري عن طريق التنشيط المنتظم.. تشمل طرق دمج النشاط البدني في جدولك اليومي ما يلي: ركوب الدراجات للمشي بدلاً من الصعود أو القيادة إلى الملعب في الرياضات الترفيهية مع فريق، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، فإن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا وفقدان الوزن بنسبة 5 إلى 10% يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بأكثر من 58%.. يمكنك الاستشارة أو الاستشارة عبر الإنترنت من خلال علاج وعلاج مرض السكري ... إحدى خدمات العلاج الرئيسية هي الاستشارة الطبية عبر الإنترنت وعبر الإنترنت.. مع هذه الخدمة يمكنك توفير الوقت واستشارة عدد من الأطباء المتخصصين .... المصدر: هيلث لاين أفضل الأطباء: د. ... حسين دلشاد | طبيب ... فريد فتحي هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟ متوسط ​​الدرجات 4.2/5 ... لم يتم تسجيل عدد الأصوات 158 بعد {"Context": "http://schema.org"، "Type": "CreativeWorkSeries"، "Aggregateting": "" Type ": "Type": "Agregateing"، "BestRating ": " 5 ": " RatingValue ": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/prediabtes-shakhes.jpg", "Name": "مقدمات مرض السكري وكيف يتم التحكم فيه؟" تصبح؟. "}