لیست محتوا:

• روانشناسی مثبت؟.
  • Core Core Positive Psychology Focus
• History of Positive Psychology
• Positive Positive Psychology (Positive Psychology) Power
• Adaptation of negative symptoms to positive
• Reach positive therapy results
• The most important positives of positive psychology
• Positive psychology is positive psychology?.
• روانشناسی مثبت
• معرفی سطوح روانشناسی مثبت
• تکنیک های اجرای روانشناسی مثبت در زندگی
• روانشناسی مثبت در یک نگاه
• اغلب سؤالات مثبت روانشناختی

روانشناسی مثبت چیست؟

کریستون پترسون ، نویسنده و شخص شناخته شده ای در زمینه روانشناسی مثبت ، تمایل جدید را از نظر علمی ایجاد می کند که زندگی را ارزشمند می کند .. در حقیقت ، روانشناسی روانشناسی مثبت ویژگی های مثبت زندگی مانند سعادت ، خوشبختی و رضایت را بررسی می کند ... در این زمینه ، تمام آنچه برای یک زندگی هدفمند و معنادار مورد نیاز است و باعث شکوفا شدن انسان می شود مورد مطالعه قرار می گیرد..

اگر می خواهیم این مفهوم را کمی گسترش دهیم ، باید بگوییم که روانشناسی مثبت همان رویکرد علمی برای مطالعه افکار ، احساسات و رفتار انسان با تمرکز بر نقاط قوت به جای ضعف ها ، ایجاد یک زندگی خوب به جای زندگی بد به جای زندگی بزرگ به جای زندگی بزرگ است ...

بررسی اصلی تمرکز روانشناسی مثبت

این گرایش روانشناسی بر اثرات و وقایع مثبت زندگی متمرکز است ..

این روانشناسی همچنین باعث بهبود عزت نفس می شود. همچنین به شما می آموزد که چگونه از خصوصیات مثبت در کار و روابط بین فردی برای دستیابی به یک زندگی معنی دار استفاده کنید.

تاریخچه روانشناسی مثبت قبل از جنگ جهانی دوم ، روانشناسی بیماری روانی را درمان می کرد ، مردم را ترغیب به زندگی رضایت بخش ، شناسایی و پرورش استعدادها می کند .. اما پس از جنگ جهانی دوم ، روانشناسی بر درمان اختلالات متمرکز شده است .. افرادی مانند کارل راجرز ، انجمن اری و ابراهیم و ابراهیم ..

• در سال 1998 رئیس جمهور انجمن روانشناسی آمریکا شد و به موضوع روانشناسی مثبت روی آورد ... (امروز ، سلیگمن پدر روانشناسی مثبت است)
• در سال 2002 برای اولین بار کنفرانس روانشناسی مثبت برگزار شد ..
• در سال 2006 در دانشگاه هاروارد در سال 2006 مشهور شد ..
• در سال 2099 ، برای اولین بار در کنگره جهانی روانشناسی مثبت در فیلادلفیا ، سخنرانی با سلیگمن و فیلیپ زیمباردو برگزار شد.

سایر افراد مهم که این گرایش روانشناسی را تقویت کرده اند عبارتند از:

• آلبرت باندورا
• cr snnawar
• کارول دوک
• کریستوفر پترسون
• دانیل گیلبرت
• اکنون شلدون

[sibwp_form id = 1]

کاربرد مثبت روانشناسی مثبت

مزایای این روند روانشناسی جدید بسیار زیاد است..

قدرت قدرتمند

این زمینه به شما کمک می کند تا توانایی ها ، نقاط قوت و مهارت های خود را با رویکرد مثبت درک کنید .. بنابراین شما احساس قدرت بیشتری خواهید کرد و عملکرد ، چالش ها و تجربیات منفی بهتر را نشان می دهید ..

سازگاری علائم منفی با مثبت

روانشناسی مثبت به شما کمک می کند تا علائم منفی زندگی را با نکات مثبت تطبیق دهید. در حقیقت ، با افزایش رضایت از زندگی ، قدردانی ، شادی و لذت بردن از زندگی ، امید به زندگی و از بین بردن حس ناتوانی ، تعادل بین علائم منفی و مثبت ایجاد می کند ..

مارک> تعریف بیشتر روانشناسی

به نتایج درمانی مثبت برسید

هرچه بیشتر مهارت ها ، نقاط قوت و توانایی خود را می دانید ، آسانتر می توانید مشکلات سلامت روانی خود را درک کنید و سعی کنید با آنها رفتار کنید ... این روند روان درمانی را بهبود می بخشد ..

مزایای دیگر روانشناسی مثبت عبارتند از:

• افزایش خوش بینی
• افزایش مثبت
• رسیدن به خودآگاهی ذهنی و دانش خود
• انعطاف پذیری را در موقعیت های حساس و سخت تقویت کنید

مهمترین یافته های روانشناسی مثبت

روانشناسی مثبت به ما می آموزد که چگونه قدرت فرد را کنترل کنیم و دید را تغییر دهیم تا در بسیاری از رفتارهای روزانه ما پتانسیل شادی را به حداکثر برسانیم.

• پول تضمین نمی کند که کامل باشد ، اما اگر علاوه بر خودتان آن را خرج کنید ، شادتر خواهید بود ..
• اگر پول خود را برای کسب درآمد خرج کنید ، خوشحال تر خواهید شد ..
• قدردانی سهم زیادی در احساس زندگی دارد .. این بدان معناست که هرچه قدردانی بیشتری داشته باشیم ، خوشحال تر خواهیم بود ..
• آیا کار هدفمند و معنی دار باعث خوشحالی مردم می شود ..
• هورمون اکسیتوسین باعث ایجاد اعتماد به نفس ، دلسوزی و بیشتر در انسان می شود .. یعنی بغل کردن و نشان دادن توجه جسمی به بهبود وضعیت شما (و دیگران) کمک می کند..
• خوشبختی مسری است. کسانی که دوستان شاد دارند احتمالاً در آینده شادتر خواهند بود ..
• انجام امور داوطلبانه (معنویت) به نفع موضوعی که معتقدید ، رضایت از زندگی را تقویت می کند ..
• احساس صلاحیت ، برقراری ارتباط با دوستان مورد علاقه و احساس استقلال باعث می شود زندگی در زندگی خوب باشد ..

آیا روانشناسی مثبت همان تفکر مثبت است؟

روانشناسی مثبت اغلب با مفاهیمی که نام های مشابه دارند اشتباه گرفته می شود .. بنابراین برخی از افراد این گرایش جدید را برابر با روانشناسی زرد می دانند .. این فقط مربوط به تفکر مثبت نیست ... بلکه به شما کمک می کند تا پیدا کنید ، بدانید و راه حل هایی برای زندگی بهتر پیدا کنید و راه حلی برای آنها پیدا کنید ..

اهداف روانشناسی مثبت در مربیگری

مربیگری یا مربیگری اصطلاحی است که برخی از افراد به عنوان یک فرد متخصص یا باتجربه برای هدایت مخاطبان هدف خود از آن استفاده می کنند ..

• تأثیر مثبت بر زندگی مخاطبان
• تجربیات مثبت زندگی مخاطب را افزایش دهید
• شناسایی نقاط قوت مخاطب و کمک به آنها در افزایش
• تعیین اهداف ارزشمند برای زندگی مخاطبان
• با ایجاد احساس امید ، خوشبختی ، قدردانی ، رضایت مخاطبان را افزایش دهید
• آموزش ارتباط سالم و مثبت با دیگران
• ایجاد نگرش و تفکر خوش بینانه از دیدگاه مخاطب

مدل Perma یا Seligman چیست؟

پارما روانشناسی مثبت سلیگمن است که به درستی رضایت انسان را در زندگی و خوشبختی بیان می کند..

• احساسات مثبت: خوش بینی ، آرامش ، رضایت ، امید ، عشق ، شکرگذاری
• E یا درگیری: انجام فعالیت سرگرم کننده و سرگرم کننده
• r یا روابط: داشتن یک رابطه خوب و صمیمی با خانواده ، دوستان و دیگران
• m یا معنی: یک هدف بزرگ یا معنی دار در زندگی وجود دارد و تلاش برای دستیابی به آن
• A یا موفقیت: اهداف در زندگی همراه با تجربه موفقیت و موفقیت

معرفی سطح روانشناسی مثبت

این علم در سه سطح مختلف ارائه می شود:

• سطح ذهنی: روانشناسان بر مفاهیمی مانند خوشبختی ، رضایت ، انگیزه ، خوش بینی و سعادت تمرکز می کنند ... آنها بررسی می کنند که چگونه این مفاهیم کیفیت زندگی ما را تغییر می دهند ..
• سطح فردی: این سطح خصوصیات شخصی شخص مانند نقاط قوت ، استعداد ، خلاقیت ، بلوغ ، بخشش و مهارت ذاتی را بررسی می کند.
• سطح گروه: strong> در این سطح روانشناسان با تعاملات مثبت اجتماعی مانند مسئولیت اجتماعی ، کمک به دیگران ، عوامل مؤثر بر توسعه شهروندی و جوامع سر و کار دارند. ol>

  مشاهده بیشتر: رزرو یک روانشناس پزشک

  تکنیک های اجرای روانشناسی مثبت در زندگی

  بهتر است از تکنیک های زیر برای اجرای این روانشناسی جدید در زندگی خود استفاده کنید:

  • سه احساسی را که در طول روز در یک دفتر تجربه می کنید بنویسید ..
  • قدردانی را تمرین کنید ..
  • محدودیت های بیشتری را در مورد نقاط قوت خود مشاهده کنید و راهی برای تقویت آنها پیدا کنید ..
  • برای رسیدن به رشد شخصی خود دانش را بیاموزید ..
  • یک هدف در زندگی داشته باشید و این کار را برای دستیابی به حس تحت اللفظی انجام دهید ..
  • بخشی از وقت خود را برای برقراری ارتباط با افرادی که دوستشان دارید صرف کنید..

  مشاهده بیشتر: روانپزشک پزشک رزروا

  روانشناسی مثبت در یک نگاه

  روانشناسی مثبت یکی از مدرن ترین روندهای روانشناسی است که به برآورده کردن نیازهای مهم داخلی انسان مانند دستیابی به حس خوشبختی و احساس خوشبختی کمک می کند ... نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

  سوالات روانشناسی اغلب مثبت

  روانشناسی مثبت در چندین سطح مورد بررسی قرار می گیرد؟

  در سه سطح ذهنی ، فردی و گروهی

  مهمترین استفاده از روانشناسی مثبت چیست؟ کیست ؟.

  منبع: روانشناسی مثبت | بسیار خوب

  آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4 /5 ... تعداد آرا 43

    هنوز ضبط نشده است