به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي اضطرابات الذاكرة؟ أنواع وأسباب وعلاج اضطرابات الذاكرة
مقاله تخصصی

ما هي اضطرابات الذاكرة؟ أنواع وأسباب وعلاج اضطرابات الذاكرة

منذ 3 أشهر
688 بازدید
<ديف>

يمكن أن تتراوح اضطرابات الذاكرة من مشكلات مؤقتة مثل النسيان قصير المدى إلى اضطرابات أكثر خطورة ومزمنة مثل مرض الزهايمر والخرف (الخرف).

  • ما هي أنواع اضطرابات الذاكرة؟
    • العزم (الخرف)
    • الزهايمر (قرص الزهايمر)
    • الاضطراب الإدراكي
    • ما سبب اضطرابات الذاكرة عند الأطفال؟
      • مشاكل النمو أو الخلقية
      • اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
      • النوم
      • الألفية
    • ۲ تسبب ضعف الذاكرة عند الشباب
    • <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> ما هي اضطرابات الذاكرة؟

      اضطراب الذاكرة يعني أن الدماغ يواجه صعوبة في تخزين المعلومات أو الاحتفاظ بها أو استرجاعها...

      • التشفير : إدخال معلومات المعلومات
      • التخزين : تخزين المعلومات في الدماغ
      • الاسترداد (الاسترداد): معلومات الاتصال إذا لزم الأمر

      في اضطرابات الذاكرة، لا يتم تنفيذ خطوة واحدة أو أكثر بشكل صحيح. السؤال المهم الآن هل النسيان اليومي يعني اضطراب في الذاكرة.... مثلا تفتح الثلاجة وتنظر إليها ولا تتذكر لماذا ذهبت إلى الثلاجة أو عندما تسأل: "لقد تناولت الغداء بالأمس؟" تحدق في الأفق ولا تتذكر أي شيء! ..

      والخبر السار هو أن الكثير من النسيان اليومي هو أمر طبيعي ويحدث بسبب التوتر أو الأرق أو الازدحام أو كبار السن ...
      • متكرر وتقدمي؛ لي>
      • التسبب في إضعاف العمل أو العلاقات أو الأداء اليومي؛ لي>
      • مع ارتباك أو فقدان المسار أو تغير في الشخصية أو اضطراب في اتخاذ القرار ...

      إذا كنت بحاجة إلى دراسة متخصصة لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون أعراض مرض الزهايمر والأمراض المشابهة...

      ما هي أنواع اضطرابات الذاكرة؟. ث2>

      تنقسم اضطرابات الذاكرة إلى عدة مجموعات رئيسية وفقًا لسبب وشدة ونوع الذاكرة المعنية:

      الخرف (ديمونتيا)

      إذا أردنا أن نقول ما هو الخرف أو الخرف فهو أحد أبرز الاضطرابات النفسية التي تعتبر اضطرابات الذاكرة من أبرز أعراضها. وخلي في بالك أن كل اللي عنده الخرف، أصحاب القرار، أصحاب القرار، أصحاب القرار، أصحاب القرار، بس مش بس اضطرابات الذاكرة، مش بس. اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، الأرق المزمن أو الاكتئاب...

      ما هي أعراض اضطراب الذاكرة في الخرف؟

      ومن أهم أعراض الخرف ما يلي:

      • الأحداث المتكررة للأحداث الأخيرة
      • كرر الأسئلة
      • من الصعب العثور على الكلمات
      • جملة غير كاملة
      • فقد المسار في أماكن مألوفة
      • العدوان والقلق والشك
      • قرارات غريبة أو غير مناسبة
      • عدم القدرة على القيام بالمهام البسيطة مثل ارتداء الملابس والحساب والتسوق
      ما هو علاج الخرف؟

      لأن الخرف مصطلح عام، لذلك يعتمد العلاج على نوع الإصابة وشدة الأعراض.

      مرض الزهايمر

      مرض الزهايمر هو نوع من الخرف. الزهايمر هو خرف، لكن ليس كل التراجع الفكري في مرض الزهايمر... يحدث عادة لدى الأشخاص فوق سن 5 سنوات، ولكن ليس بشكل غير متوقع في سن مبكرة... الأطباء لا يعرفون السبب بالضبط ولكنهم يعتقدون أن عوامل مثل الوراثة ونمط الحياة لها دور في ذلك؟

      يرتبط المرض بأعراض مثل فقدان الوصول أو طرح سؤال مكرر أو مسارات مألوفة.

      • عدم القدرة على التعرف على أفراد الأسرة
      • عدم القدرة على الكلام والمشي
      • سلس البول
      • ضاع الزمان والمكان

      مزيد من المعلومات: اضطراب النوم

      كيف يتم علاج الزهايمر؟

      لسوء الحظ، لا يوجد علاج نهائي لمرض الزهايمر

      النسيان هو اضطراب محدد في الذاكرة يفقد فيه القدرة على تذكر المعلومات السابقة أو تعلم أشياء جديدة. على عكس الخرف، لا يؤثر هذا الاضطراب بالضرورة على جميع قدراتك المعرفية، أي أنه يمكن أن يؤثر فقط على الذاكرة ووظائف الدماغ الأخرى، وهي صحية...

    • قد يسقط ولا يعرف من هو أهله أو لا يتذكر ...
    • أحيانا النسيان هو أن الذاكرة قصيرة المدى تعمل ولكنها لا تصل إلى الذاكرة طويلة المدى ...
    • قد يصاب بالنسيان المفاجئ والمؤقت وحتى الكامل الذي عادة ما يستغرق بضع ساعات ... وفي هذه الحالة يشعر المرء بالارتباك ويطرح سؤالا مكررا بشكل متكرر ... ولكن بعد بضع ساعات تعود ذاكرته ...

    ما هي أعراض النسيان؟

    ينسى أعراضًا مختلفة حسب السبب وشدتها. ما هو علاج النسيان؟

    يعتمد العلاج على السبب الكامن وراءه... فمثلاً قد يوصي الأطباء بالتأهيل المعرفي... ويتم خلال ذلك استخدام تمارين تقوية الذاكرة والملاحظات وتقنيات التعلم البديلة.... ومن الطرق الأخرى لعلاج النسيان ما يلي:

    • العلاج الدوائي
    • إدارة التوتر
    • تغيير نمط الحياة
    <ديف>

    الاضطرابات الإدراكية

    الوظيفة الإدراكية تعني قدرة الدماغ على تلقي المعلومات ومعالجتها وتخزينها واستخدامها.. هذه القدرات تجعلك تفكر وتقرر وتركز وتتعلم وتفهم المحادثات وتقوم بمهامك اليومية... هذه الوظائف تقوم بها أجزاء مختلفة من الدماغ ولها أنواع مختلفة:

    • الذاكرة: هذا القسم قادر على تخزين المعلومات والحفاظ عليها واسترجاعها في الدماغ وينقسم إلى أنواع مختلفة مثل الذاكرة قصيرة المدى وذاكرة طويلة المدى...
    • ملحوظة: هذه الوظيفة هي قدرة الدماغ على التركيز على مثير معين مثل الصوت والصورة ويتجاهل بقية المعلومات.
    • الأداء التنفيذي : هذه الوظيفة عبارة عن مجموعة من المهارات العقلية للإدارة والتخطيط والتنظيم والتحكم في السلوك والتي يمكن أن تشمل موضوعات مثل التخطيط واتخاذ القرار وحل المشكلات...

    عند الحديث عن مجموعة متنوعة من الاضطرابات المعرفية، فإن واحدة أو أكثر من هذه الوظائف تعاني من مشاكل. على سبيل المثال، قد تكون الذاكرة متورطة فقط، والتي قد تعاني في ظروف أخرى من مشاكل، والتركيز واللسان، مما قد يسبب أعراض الزهايمر...

    ما هي أعراض الاضطرابات المعرفية؟

    يمكن أن تشمل أهم أعراض الضعف الإدراكي ما يلي:

    • نسيان المواعيد أو الأسماء أو الأحداث الأخيرة
    • صعب ومن الصعب -o ...
    • صعوبة في العثور على الكلمات طويلة المدى والتوقفات في منتصف الحديث
    • في الخيارات البسيطة والمربكة في العمل اليومي
    • تفكير بطيء ويتطلب الكثير من الوقت لمعالجة المعلومات أو الرد
    • لا تضيع في الأماكن المألوفة
    • تغير في السلوك والشخصية
    • صعوبة في القيام بمهام متعددة في وقت واحد (مثل التحدث والطهي)
    ما هو علاج الاضطرابات المعرفية؟

    علاج الاضطرابات المعرفية يعني أكثر إبطاء المرض أو تحسين نوعية الحياة. يمكن أن تكون طريقة العلاج حسب نوع الاضطراب المعرفي إحدى أو مجموعة من الطرق التالية:

    • المخدرات
    • التأهيل المعرفي
    • تصحيح نمط الحياة
    • تحفيز الدماغ بتقنيات مثل حل الطاولة أو تعلم لغة جديدة
    • تعديل نمط الحياة الذي يمكن أن يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتغذية الصحية، والنوم الكافي، والتدخين وإدارة التوتر ...
    ما هو سبب اضطرابات الذاكرة عند الأطفال؟

    يختلف سبب اضطرابات الذاكرة عند الأطفال عن البالغين وغالباً ما يعتمد على نمو الدماغ أو الصحة العامة أو بيئة التعلم... وأهم الأسباب هي:

    مشاكل النمو أو الخلقية

    الاضطرابات العصبية أو العصبية الخلقية مثل إصابات الجنين أو الصرع أو الأمراض الوراثية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على ذاكرة الطفل.

    عادة ما يكون الأطفال الذين يعانون من فرط نشاط الذاكرة العاملة أضعف من المعتاد... غالبًا ما ينسى هؤلاء الأطفال المعلومات أو لا يستطيعون تنظيم المعلومات.

    المشكلات البيئية والنفسية

    البيئة الضاغطة أو الخشنة أو غير المستقرة تسبب ضغطاً عالياً وإفرازاً مستمراً للهرمونات الضارة للدماغ. الطفل الذي يزداد قلقه أو حزنه أو قلة الدعم العاطفي يقلل من قدرته على التركيز وتخزين المعلومات.

    الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أو لا يحصلون عليه يكونون ضعفاء في الذاكرة والتعلم... عندما ينام الطفل يبدأ الدماغ في ترتيب الذكريات اليومية ويقوي الخلايا العصبية التعليمية الجديدة وينظف القمامة ويجدد خلايا الدماغ...

    إذا كان نوم الطفل غير كافي أو عالي الجودة فإن هذه العمليات لا تتم بشكل كامل وبالتالي يقلل الطفل من التركيز والضعف في تعلم المواد الجديدة...

    سوء التغذية

    نقص العناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد وفيتامين ب12 واليود والأوميجا - يسبب نمو المخ وضعف الذاكرة عند الأطفال. إن التغذية غير السليمة في السنوات الأولى من عمر الطفل، وخاصة أقل من 5 سنوات، لها تأثير خطير جداً على ذاكرته.. ص>

    الالتهابات والأمراض المزمنة

    العدوى مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ (التهاب الدماغ، التهاب الدماغ) يمكن أن تلحق الضرر بالذاكرة. في هذه الأمراض يمكن أن يؤدي زيادة الضغط داخل الجمجمة بسبب الالتهاب إلى تعطيل تدفق الدم إلى الدماغ... ولذلك قد يحدث تلف في الخلايا الدماغية، وخاصة في المناطق المرتبطة بالذاكرة، بالإضافة إلى...

    إما إصابة في الدماغ أو المعاناة من إصابة في الدماغ أو مرض شديد، كحادث، حوادث..

    <ديف>

    2 أسباب ضعف الذاكرة عند الشباب

    لا تنتج اضطرابات الذاكرة لدى الشباب، التي تتراوح أعمارهم بين سنة إلى سنتين تقريبًا، عادةً عن أضرار هيكلية، ولكنها غالبًا ما تكون ذات صلة لأسباب تصحيحية وقابلة للإصلاح.

  • ارتفاع التوتر والقلق : عند الشباب، يمكن أن يسبب الضغط الأكاديمي أو المهني، وحتى بعض الاضطرابات العقلية الخفية، اضطرابات نفسية ... ...
  • قلة النوم أو النوم المنخفض الجودة : يلعب النوم دوراً مهماً في تثبيت الذكريات ... النوم أو النوم المتأخر يتسبب في عدم تخزين الدماغ للمعلومات الجديدة بشكل صحيح ...
  • التغذية غير الصحية : يمكن أن يكون لنقص العناصر الغذائية مثل فيتامينات ب وأوميجا 2 والحديد ومضادات الأكسدة تأثير سلبي على وظائف المخ ... كما أن الإفراط في تناول السكر والأطعمة المصنعة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الدماغ ...
  • الإلهاء الرقمي: الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة وشبكات التواصل الاجتماعي والإشعارات المتكررة يجعل الدماغ يركز بشكل عميق ...
  • مشاكل هرمونية أو أيضية : أمراض مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري غير المنضبط أو فقر الدم ...
  • الاكتئاب أو القلق الخفي: اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب، تسبب أحياناً اضطرابات في الذاكرة دون وعي...
  • المخدرات أو المخدرات : بعض الأدوية مثل الأدوية المنومة، والمسكنات القوية، ومضادات الاكتئاب الخاصة، أو التدخين والكحول والمخدرات.. لي> أول>

    إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في هذا المجال، يمكنك الحصول على أفضل الاستشارات عبر الإنترنت مع نظام التحول عبر الإنترنت GCORP LLC...

    ۲ ۱ ۲ ۱ الوقاية من اضطرابات ذاكرة النص

    لا يتم الوقاية دائمًا من اضطرابات الذاكرة لأنها غالبًا ما تكون لها أسباب وراثية أو غير معروفة.... ومع ذلك، من خلال بضع نقاط، يمكنك تقليل خطر حدوثها بشكل كبير أو تقليل تقدمها، بما في ذلك:

    <رائع>
  • الاستخدام المستمر للدماغ وتحفيزه: على سبيل المثال، أنشطة مثل القراءة وتعلم لغة جديدة وتشغيل الموسيقى والألعاب الفكرية مثل الطاولة والشطرنج والسودوكو يجب أن تكون في مكان ما في حياتك...
  • التمرين المنتظم: النشاط البدني المنتظم مثل 5 دقائق أسبوعيًا من التمارين الهوائية المنخفضة يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ويخلق مواد كيميائية مفيدة للخلايا العصبية ...
  • التغذية الصحية: الأطعمة مثل الخضروات والأسماك الدهنية (مثل السلمون) والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة مناسبة للحفاظ على وظائف المخ... وفي المقابل، يجب عليك أيضًا التفكير في تقليل السكر والملح العالي والدهون المتحولة والمعالجة. لي>
  • الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول: تؤدي السجائر والكحول إلى إتلاف أوردة الدماغ وزيادة خطر الإصابة بالخرف. ومن خلال الإقلاع عنها يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحتك العامة...
  • السيطرة الأساسية على الأمراض : إذا لم تتم السيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، فإنها تزيد بشكل كبير من خطر تلف الدماغ ...
  • التواصل الاجتماعي القوي: التفاعل المتكرر مع العائلة والأصدقاء والمجموعات الاجتماعية يمنع بشكل كبير التخفيض المعرفي ... العزلة والوحدة المزمنة يمكن أن تلحق الضرر بالذاكرة بسرعة ...
  • أول>

    سيد الذاكرة في بضعة أسطر

    يمكن أن تحدث اضطرابات الذاكرة لأسباب مختلفة، بما في ذلك الأمراض أو إصابات الدماغ أو التغيرات العقلية.. يعد مرض الزهايمر، واضطرابات التعلم والإدراك، واضطرابات الذاكرة القصيرة والطويلة الأمد، والخرف والنسيان من أكثر أشكال اضطرابات الذاكرة شيوعًا.... وفي معظم الحالات، لا توجد طريقة لعلاج هذه المشكلات، ولكن يمكن الوقاية أو إبطاء الحلول مثل العلاج الدوائي وإعادة التأهيل وتغيير نمط الحياة. قم بزيارة "https://gcorp.cc/"> Gcorp LLC واحصل على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... استخدم موعدًا عبر الإنترنت من خلال طبيبك النفسي أو احصل على موعد من خلال طبيبك النفسي ...

    ما هي أعراض اضطراب الذاكرة؟

    تختلف أعراض اضطراب الذاكرة حسب نوعها... حسب نوعها وشدتها. يمكن أن يؤثر التخدير والحالة الصحية العامة للشخص على شدة النسيان ومدته...

    المصدر: Healthdirect | هيلث لاين | ويكسنر ميديكال

    أفضل الأطباء: د....فرامارز زكري

    هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هي خصائص الفطر ومن هم مضرون؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الفطر ومن هم مضرون؟

    أكد الطب التقليدي والحديث خصائص الفطر وأوصى بإدراج هذا العنصر الغذائي في النظام الغذائي... الفطر غني بالبروتين النبا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الجزر؟ فهل فوائده للعيون حقيقية؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الجزر؟ فهل فوائده للعيون حقيقية؟

    منذ أكثر من ألف عام تمت زراعة الجزر لأول مرة في إيران وآسيا الصغرى... ومن خصائص الجزر تقوية البصر وزيادة جهاز المناع...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الكرز؟ ما هو أفضل وقت لتناول عصير الكرز؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الكرز؟ ما هو أفضل وقت لتناول عصير الكرز؟

    الكرز فاكهة لذيذة وحامضة قليلاً ولها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسكري ومضادة للسمنة بسبب مركبات...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الجريب فروت؟ ما هي الأدوية التي تتفاعل معها هذه الفاكهة؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الجريب فروت؟ ما هي الأدوية التي تتفاعل معها هذه الفاكهة؟

    قد لا يحظى الجريب فروت بشعبية كبيرة بين أولئك الذين اعتادوا على تناول الحمضيات الأكثر حلاوة بسبب طعمها الحامض والمري...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص اليقطين في الطب التقليدي والجديد للنساء والرجال والأطفال؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص اليقطين في الطب التقليدي والجديد للنساء والرجال والأطفال؟

    تم إنتاج اليقطين في منتصف الأربعينيات من خلال تطعيم القرع والقرع. تشمل خصائص اليقطين تقليل التهابات الجسم، والحفاظ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص حليب اللوز. هل هذا الطعام مناسب لطفل عمره 6 أشهر؟
    مطالعه بیشتر

    خصائص حليب اللوز. هل هذا الطعام مناسب لطفل عمره 6 أشهر؟

    حرير اللوز غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية.... لذا فإن له فوائد لا تعد ولا تحصى لكل من الأطفال والكبار في م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الفاصوليا الخضراء والصفراء والجافة لصحة الجلد والجسم
    مطالعه بیشتر

    خصائص الفاصوليا الخضراء والصفراء والجافة لصحة الجلد والجسم

    هل تعلم أن خصائص الفول يمكن أن تكون فعالة في إزالة حصوات الكلى ومنع هشاشة العظام وحتى فقدان الوزن؟ قد يبدو الأمر غري...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص المرزة؟ نبات يجب أن يكون في نظامك الغذائي اليومي!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص المرزة؟ نبات يجب أن يكون في نظامك الغذائي اليومي!

    تعتبر المرزة من النباتات الطبية الأكثر استخدامًا وشعبية في الطب التقليدي والطبخ، ولها محبي كثيرون بسبب طعمها الفريد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الفاصوليا الخضراء وما هي عيوب الفاصوليا الخضراء المجمدة؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الفاصوليا الخضراء وما هي عيوب الفاصوليا الخضراء المجمدة؟

    تعد الفاصوليا الخضراء من أكثر الخضروات شعبية ومغذية ولها مكانة خاصة في النظام الغذائي للكثير من الناس نظرا لقيمتها ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص أسماك الكارب. من تقليل التهابات الجسم إلى تحسين نوعية النوم
    مطالعه بیشتر

    خصائص أسماك الكارب. من تقليل التهابات الجسم إلى تحسين نوعية النوم

    يعد سمك الكارب من أسماك المياه العذبة التي تعيش في الأنهار والبحيرات ويمكن تربيته في حمامات السباحة.... فوائد سمك ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الزبادي؟ تعرف على فوائده الغذائية وخصائصه الطبية!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الزبادي؟ تعرف على فوائده الغذائية وخصائصه الطبية!

    الزبادي هو طعام بسيط ولكنه ذو قيمة غذائية عالية ويتم استهلاكه كجزء أساسي من النظام الغذائي في العديد من الثقافات.. ي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص أوراق السنا؟ 8 خصائص علاجية تصنع المعجزات!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص أوراق السنا؟ 8 خصائص علاجية تصنع المعجزات!

    في الطب التقليدي يعتبر علاج الإمساك من أهم خصائص أوراق السنا. بالإضافة إلى ذلك، وبسبب خصائصها المضادة للبكتيريا والم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الشاي الحامض. من خفض ضغط الدم إلى فقدان الوزن
    مطالعه بیشتر

    خصائص الشاي الحامض. من خفض ضغط الدم إلى فقدان الوزن

    الشاي الحامض (شاي الكركديه) ينشأ من أفريقيا واليوم يتم استخدامه في ثقافات مختلفة في جميع أنحاء العالم. تشمل خصائص ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الباذنجان من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى صحة الجلد
    مطالعه بیشتر

    خصائص الباذنجان من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى صحة الجلد

    يعتبر الباذنجان من أكثر الخضار شعبية في الطبخ، وهو ذو طعم خفيف، وعلى عكس ما يظن البعض، فهو غني بالفيتامينات والمواد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص سيمنو ومن لا ينبغي أن يأكله؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص سيمنو ومن لا ينبغي أن يأكله؟

    السمنو من الأطباق الإيرانية التقليدية اللذيذة التي يستغرق إعدادها وقتا طويلا وتتطلب الكثير من الخبرة...هذا الطعام مص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص البيض شراب. معجزة للبشرة والكبد وخسارة الوزن
    مطالعه بیشتر

    خصائص البيض شراب. معجزة للبشرة والكبد وخسارة الوزن

    لا تقتصر خصائص بذور الشربات على إرواء العطش في الصيف فقط.... تحتوي هذه البذور على مركبات مغذية مثل الألياف ومضادات ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الفستق: من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى منع الشيخوخة المبكرة
    مطالعه بیشتر

    خصائص الفستق: من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى منع الشيخوخة المبكرة

    الفستق هو أحد المكسرات اللذيذة التي تدخل في فئة المكسرات ويحتوي على الألياف والفيتامينات والدهون الصحية ومضادات الأك...

    منذ 3 أشهر بخوانید