به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي جراحة استئصال الرأس أو غطاء البظر؟ تعرف على الفوائد والآثار الجانبية
مقاله تخصصی

ما هي جراحة استئصال الرأس أو غطاء البظر؟ تعرف على الفوائد والآثار الجانبية

منذ 3 أشهر
267 بازدید
<ديف>

تعاني بعض النساء طوال حياتهن من مخاوف مثل انخفاض الرغبة الجنسية، وعدم الراحة أثناء الأنشطة اليومية وحتى عدم الرضا عن المنطقة التناسلية.. وفي بعض الأحيان يكون سبب هذه المشاكل هو وجود بعض الجلد الزائد على البظر الذي يمكن للجراح إزالته أثناء عملية استئصال الرأس.. وتكون ثقتهن أكثر أثناء ممارسة الجنس.. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC.

جدول المحتويات

  • ما هو استئصال الغطاء؟
  • أنواع جراحة تصغير غطاء البظر
  • استئصال الغطاء بالليزر
  • ما هي فوائد استئصال الغطاء؟
  • كيف يتم إجراء جراحة استئصال الغطاء؟
  • التحضير.. استئصال الغطاء
  • الرعاية بعد ذلك عملية استئصال الشفرين
  • ما الفرق بين عملية استئصال الشفرين واستئصال الشفرين؟
  • ما الفرق بين عملية استئصال الشفرين واستئصال الكلية؟
  • يمكن إجراء عملية استئصال الرحم في نفس وقت إجراء جراحة تجميلية للمنطقة التناسلية؟.. هل لها أي آثار جانبية؟
  • آثار جانبية استئصال الرحم
    • جانب قصير الأمد وشائع الآثار
    • الآثار الجانبية النادرة
  • كم تبلغ تكلفة عملية استئصال الرحم؟
  • هل تبقى ندبة بعد عملية استئصال الرحم؟
  • من هم الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم إجراء الجراحة؟. العطاء؟
  • كم من الوقت يمكنك ممارسة الجنس بعد استئصال الرأس؟
  • دليل لزيارة الطبيب
  • الأسئلة الشائعة

ما هو استئصال الرحم؟

تعرف جراحة استئصال الرأس باللغة الإنجليزية بتصغير غطاء البظر.. وتعد هذه الجراحة إحدى العمليات التجميلية لمنطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية، ويتم خلالها إزالة الجلد الزائد للغطاء في المنطقة المطوية من البظر.

أنواع جراحة تصغير غطاء البظر

الهدف من جراحة استئصال الثدي هو زيادة استثارة البظر وتجميل مظهره وتحسين الرضا الجنسي وفي بعض الحالات تجديد المهبل. عادة ما يتم اختيار الطريقة الجراحية بناءً على حالة الفرد ومن قبل طبيب أمراض النساء.. تتضمن الطرق الأكثر شيوعًا ما يلي:

  • تقليدي: يستخدم الجراح ماكينة حلاقة وسكينًا لإزالة الجلد الزائد من البظر.
  • الليزر: يستخدم الليزر لتقليل الأنسجة الزائدة في جلد البظر.
  • إعادة البناء: يقوم الجراح بتحسين مظهر البظر مع تقليل الجلد الزائد.
  • الإصلاح: يتم حل المشكلات أو المضاعفات الناجمة عن العمليات الجراحية السابقة.

عملية استئصال الرأس بالليزر

يعد تصغير غطاء البظر بالليزر إحدى الطرق الجديدة والأقل تدخلاً مقارنة بالطريقة التقليدية لتقليل حجم غطاء البظر. في هذه الطريقة، بدلاً من الشفرة الجراحية، يتم استخدام الليزر لإزالة الجلد الزائد على غطاء البظر. تعد الدقة العالية واحدة من أكبر مزايا هذه الطريقة، والتي تسمح بمزيد من التحكم والضرر للأنسجة المحيطة. أي أن كمية النزيف تقل إلى الحد الأدنى ويتمتع العديد من المرضى بفترة تعافي أسهل.

ما هي فوائد استئصال الرأس؟

<ديف>

من أهم مميزات جراحة تجميل البظر هو زيادة استثارة هذه المنطقة.. في الواقع، عن طريق إزالة الجلد الزائد من غطاء البظر، تتعرض هذه المنطقة بسهولة للتلامس والتهيج.. لذلك تجد العديد من النساء المزيد من الرضا الجنسي بعد الجراحة...

تشمل الفوائد الأخرى لتقليل غطاء البظر ما يلي:

  • تحسين مظهر المنطقة التناسلية:في بعض الأشخاص، يؤدي وجود طيات عديدة أو جلد إضافي على البظر إلى عدم التناسق ومظهر غير سار.... يمكن أن تساعد هذه الجراحة في تحسين مظهر البظر.
  • تقليل الانزعاج الجسدي: في بعض الأحيان يسبب الجلد الزائد في غطاء البظر ضغطًا أو حرقًا أو تهيجًا في الجلد أثناء ممارسة التمارين الرياضية وارتداء ملابس ضيقة، وهو ما يتم حله عن طريق هذا الإجراء.
  • زيادة الثقة بالنفس: تساعد جراحة استئصال الرأس، مثل الجراحة التجميلية المهبلية، على زيادة ثقة المرأة بنفسها.. إن تحسين مظهر المنطقة التناسلية والأداء الجنسي له تأثير إيجابي على شعور المرأة تجاه جسدها ويعزز ثقتها بنفسها.

كيف يتم إجراء جراحة استئصال الرأس؟

الآن بعد أن عرفت ما هي جراحة استئصال الرأس، من الجيد أن تعرف كيفية إجرائها... تتم عملية تصغير حجم غطاء البظر بالتخدير الموضعي أو التخدير العام. يشكل الغطاء البظر، ثم تتم إزالة الجلد الزائد... وأخيرًا، يتم إغلاق موقع الجراحة بغرز دقيقة وقابلة للامتصاص لمدة 3.0 دقائق تقريبًا... عادة ما يخرج المريض من المستشفى في نفس اليوم.

<القسم> <ديف>

احصلي على موعد وجهًا لوجه وعبر الإنترنت من أفضل طبيب نسائي في طهران

حدد موعدًا مع الطبيب دون الحاجة إلى زيارته شخصيًا <ديف> طبيب أمراض النساء طبيب أمراض النساء على الإنترنت قسم>

التحضير لجراحة استئصال الرأس

التحضير قبل عملية تصغير غطاء البظر مهم جداً... لأنه يؤثر على النتيجة النهائية للعملية ويقلل من احتمالية حدوث مضاعفات...وخطوات التحضير لهذه العملية هي كما يلي:

1- استشارة الطبيب

  • خلال جلسة الفحص، ستقوم الأخصائية وجراحة التجميل بفحص الجلد الزائد وغطاء البظر وشرح التوقعات والنتائج المحتملة والقيود.
  • خلال هذه الجلسة، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول أي أمراض أو أدوية كامنة تتناولها حتى يمكن السيطرة عليها إذا لزم الأمر.

2- إجراء الاختبارات والإجراءات المهمة

  • اعتمادًا على حالة الفرد، قد يتم إجراء فحص الدم أو اختبار البول أو اختبارات تشخيصية أخرى.
  • في حالة تناول أدوية سيولة الدم، يجب التوقف عن تناولها قبل أيام قليلة من الجراحة وفقًا لأمر الطبيب.
  • عادةً، سيوصي طبيبك بالتوقف لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع على الأقل، إذا كنت تدخن أو تشرب الكحول، لتسريع عملية الشفاء.

3- الرعاية العامة قبل الجراحة

  • الاستحمام في اليوم السابق للعملية.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة وتناول وجبة عشاء خفيفة في الليلة السابقة للعملية.. لي>
  • إذا تم إجراء العملية الجراحية تحت التخدير العام، استشر طبيبك بشأن ساعات الصيام.
  • في يوم الجراحة، خذ معك ملابس فضفاضة ومريحة.
  • أحضر معك أحد الأشخاص إلى العيادة في يوم الجراحة ليعتني بك بعد العملية.

الرعاية بعد عملية استئصال الرأس

<ديف>

لشفاء موقع الجراحة بشكل أسرع وتجنب المضاعفات المحتملة، يجب عليك اتباع نصائح الرعاية بعناية بعد جراحة تصغير غطاء البظر... وتشمل هذه النصائح ما يلي:

  • خلال أول 72 ساعة من الجراحة، تجنب أي ضغط أو حركة تهيج البظر.
  • في أول 24 ساعة من الجراحة، يمكنك استخدام كمادة باردة لتقليل الألم والتورم.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة.
  • تجنب ممارسة النشاط البدني العنيف وممارسة التمارين الرياضية الثقيلة لمدة أسبوعين بعد الجراحة.
  • إذا وصف لك الطبيب، تناول المسكنات والمضادات الحيوية بانتظام.
  • حافظ دائمًا على منطقة العملية نظيفة وجافة.
  • بحسب أمر الطبيب، قم بتغيير ضمادات منطقة الجراحة بانتظام.
  • لتجنب الاحتكاك، تجنب ارتداء الملابس الضيقة والممتصة لمدة أسبوعين بعد الجراحة.
  • راقب نظافة منطقتك التناسلية بعناية.
  • إذا لاحظت أعراضًا مثل النزيف الشديد أو الإفرازات القيحية أو الحمى أو الألم غير الطبيعي، فاستشر طبيب أمراض النساء.

ما الفرق بين عملية تجميل الشفرين واستئصال الرأس؟

عملية تجميل الشفرين واستئصال الرأس كلاهما جراحات تجميلية لمنطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية يتم إجراؤها بهدف تحسين مظهر ووظيفة هذه المنطقة.... ومع ذلك، هناك اختلافات مهمة بينهما.... يتم إجراء عملية تجميل الشفرين لتغيير شكل وحجم الشفرين الصغيرين (الشفرين الداخليين للمهبل) وأحيانًا الشفرين الكبيرين (خارج شفاه المهبل). وقد.

ما الفرق بين استئصال الرحم ورأب الكلي؟

تتشابه جراحة استئصال الرأس وترميم الكليتين من حيث أن كلاهما يتم إجراؤهما على البظر وتعتبران من العمليات التجميلية والترميمية في المنطقة التناسلية الأنثوية، ولكن المنطقة التي يتم إجراء العملية فيها في هاتين الجراحتين ليست هي نفسها تمامًا.. في جراحة استئصال الرأس، تتم إزالة الجلد الزائد من غطاء البظر، لكن جراحة البظر تتضمن تغيير شكل وحجم البظر نفسه.

يمكن إجراء جراحة استئصال الرحم في نفس الوقت الذي يتم فيه إجراء جراحة تجميل الأعضاء التناسلية؟

عادةً ما يتم إجراء تصغير غطاء البظر في نفس وقت إجراء عملية تجميل الشفرين الصغيرين... ومن العمليات الجراحية الأخرى التي قد يقرر الطبيب النسائي إجراؤها في نفس وقت استئصال الرأس بناءً على طلب المريضة، يمكن ذكر ما يلي:

  • خداع المهبل
  • حقن الدهون في المهبل
  • الجراحات الترميمية النسائية

هل تقليص غطاء البظر مؤلم؟

تتم هذه الجراحة بالتخدير الموضعي وفي بعض الحالات التخدير العام... لذلك لن تشعر بأي ألم أثناء العملية.... بعض النساء لا يشعرن إلا بقليل من الضغط أو التوتر في منطقة الأعضاء التناسلية أثناء الجراحة... بعد الجراحة يشعر ببعض الألم أو الحرقة أو التورم الخفيف، وهذا أمر طبيعي... يمكن السيطرة على هذا الألم والانزعاج الذي يكون موجودا في الأيام الأولى من الجراحة ثم يختفي تدريجيا، عن طريق تناول المسكنات تحت إشراف أ الطبيب واستخدام الكمادات الباردة.

الآثار الجانبية لعملية استئصال الرحم

قد تترافق هذه الجراحة، كأي تدخل طبي آخر، مع سلسلة من المضاعفات المحتملة، بما في ذلك ما يلي:

الآثار الجانبية الشائعة وقصيرة المدى

  • التورم والكدمات
  • ألم طفيف في مكان الجراحة
  • إفرازات جزئية من الجرح
  • إحساس مؤقت بالحرقان أو الحساسية في منطقة العملية

تعد العدوى والنزيف من الآثار الجانبية الأقل شيوعًا لهذه الجراحة، والتي يتم حلها عادةً عن طريق تناول الدواء تحت إشراف الطبيب والحفاظ على نظافة منطقة العملية.

آثار جانبية نادرة

  • زيادة أو نقصان حساسية البظر
  • عدوى خطيرة
  • تلف الأعصاب وانخفاض المتعة الجنسية
  • الندوب والندبات

كم تبلغ تكلفة عملية استئصال الرأس؟

تعتمد تكلفة جراحة تصغير غطاء البظر على عوامل مثل خبرة الجراح ومهارته، وموقع الجراحة (عيادة أو مستشفى خاص)، ونوع التقنية المستخدمة (الطريقة التقليدية أو الليزر) ومدى تعقيد الجراحة. أيضًا، إذا تم إجراء عملية استئصال الرأس في نفس الوقت مع العمليات التجميلية الأخرى في منطقة الأعضاء التناسلية، فإن تكلفة الجراحة التجميلية في منطقة الأعضاء التناسلية ستكون أعلى. هل ستبقى الندبة بعد استئصال الرأس؟ <ديف>

إذا نظرت إلى صورة عملية استئصال الرأس، سترى أنه لا توجد ندبة كبيرة... ومع ذلك، في الأيام الأولى بعد عملية تصغير غطاء البظر، قد تظهر ندبة دقيقة في منطقة العملية.... لكن هذه الندبة عادة ما تتم إزالتها بعد فترة النقاهة ولا تبقى الغرز لأنها قابلة للامتصاص... ابقَ.

من هم الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم إجراء جراحة استئصال الرحم؟

الأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية ليسوا مرشحين جيدين لإجراء جراحة تصغير غطاء البظر:

  • مرض السكري غير المنضبط
  • اضطرابات تخثر الدم
  • ضعف الجهاز المناعي
  • كنت تعاني من عدوى نشطة في الأعضاء التناسلية
  • كنت تعانين من أمراض مهبلية

وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على النساء الحوامل والمرضعات تأجيل إجراء هذه الجراحة إلى وقت آخر. كما أن المرأة التي لديها توقعات غير واقعية لنتيجة العملية أو تكتفي بعملية استئصال الرحم بسبب إصرار زوجها عليها أن تفكر أكثر في هذه العملية ومن الأفضل عدم اتخاذ قرار متسرع.

كم من الوقت يمكنك ممارسة الجنس بعد استئصال الرأس؟

لممارسة الجنس بعد هذه الجراحة، عليك الانتظار حتى تنتهي فترة التعافي. يوصي الأطباء عادة بالامتناع عن ممارسة الجنس لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد جراحة تصغير البظر لمنع حدوث ضرر أو عدوى محتملة.

دليل زيارة الطبيب

تعتبر عملية استئصال الرحم إحدى العمليات الجراحية التجميلية للمنطقة التناسلية الأنثوية والتي يتم فيها إزالة الجلد الزائد من غطاء البظر. يمكن أن تساعد هذه الجراحة على زيادة ثقة المرأة أثناء ممارسة الجنس من خلال تحسين مظهر البظر. ومن ناحية أخرى، فإنه يلعب دورا هاما في تحسين استثارة البظر. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC واحصل على المشورة من أفضل الأطباء المتخصصين... كما وفرت لك شركة GCORP LLC إمكانية الحصول على موعد للاستشارة وجهًا لوجه أو الاستشارة عبر الإنترنت عبر الهاتف والرسائل النصية والفيديو.

الأسئلة الشائعة

ماذا يعني استئصال الثدي؟

عملية استئصال الثدي هي عملية تجميلية في المنطقة التناسلية لدى النساء، تهدف إلى تقليص غطاء البظر لزيادة الاستثارة الجنسية وتحسين المنطقة التناسلية.

وهي مناسبة للعمليات الجراحية.. للنساء اللاتي لديهن الكثير من الجلد على قبعاتهن.. لديهم بظر خاص بهم، ولهذا السبب، فإنهم يعانون من مشاكل مثل انخفاض التهيج، والألم والضغط عند ارتداء الملابس الضيقة، وعدم الرضا عن مظهر المنطقة التناسلية.
كم من الوقت تستغرق جراحة استئصال الرأس؟ ما لم يكن لدى الشخص غطاء بظر فضفاض بسبب العمر أو الحمل أو التغيرات الشديدة في الوزن.
هل تقلل عملية استئصال الرحم من المتعة الجنسية؟

لا... لا تقلل هذه الجراحة عادة من المتعة الجنسية، ولكن عن طريق إزالة الجلد الزائد من غطاء البظر، فإنها تساعد النساء على التعافي من تلف الأعصاب. نقصان..

المصادر: كليفلاند كلينك | مركز الجراحة أفضل الأطباء

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

<ديف>ديف>
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
ما هي التوصيات الأخلاقية للمراهقين؟ 13 طريقة تقديم المشورة للمراهقين
مطالعه بیشتر

ما هي التوصيات الأخلاقية للمراهقين؟ 13 طريقة تقديم المشورة للمراهقين

تُستخدم الأخلاقيات عند البالغين بشكل خاص للحفاظ على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين وتعزيزها. هذا النوع من الا...

منذ 3 أشهر بخوانید
كيف تكون الاستشارة الزوجية للمطلقة وما هي الضرورة؟
مطالعه بیشتر

كيف تكون الاستشارة الزوجية للمطلقة وما هي الضرورة؟

الزواج مسألة حساسة ومعقدة.. ولذلك فإن أغلب الناس يساعدون على الزواج بشكل صحيح.. والآن إذا أراد المرء أن يتزوج ل...

منذ 3 أشهر بخوانید
استشارة الطفل في أخذ الحفاضات؛ سريع جدا وسهل
مطالعه بیشتر

استشارة الطفل في أخذ الحفاضات؛ سريع جدا وسهل

تعتبر استشارة الأطفال بشأن الحفاضة خطوة مهمة في نمو الطفل والتي تحدث عادة بين 2 و 6 أشهر. وهذه عملية طبيعية يحت...

منذ 3 أشهر بخوانید
كيف تكون نصيحة ما قبل الولادة؟ تعرف على آثاره!
مطالعه بیشتر

كيف تكون نصيحة ما قبل الولادة؟ تعرف على آثاره!

تتيح لك استشارات ما قبل الزواج الحصول على رؤية أفضل للحياة قبل الزواج ويمكن أن تكون مفيدة لجميع الرجال والنساء...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي نصائح خيانة المرأة؟ ماذا نفعل بعد اكتشاف خيانة زوجنا؟
مطالعه بیشتر

ما هي نصائح خيانة المرأة؟ ماذا نفعل بعد اكتشاف خيانة زوجنا؟

لا يعتقد معظم الأزواج أبدًا أن علاقتهم ستؤدي إلى الخيانة، لكن الحقيقة هي أن الخيانة قد تحدث حتى في أسعد الزيجات...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي نصائح الأطفال العنيدين؟ وسيلة للسيطرة عليهم
مطالعه بیشتر

ما هي نصائح الأطفال العنيدين؟ وسيلة للسيطرة عليهم

وجود طفل عنيد يمكن أن يعطل حياتك الميتة وغير الضرورية تمامًا... عليك أن تعلم أن العناد جزء من شخصية طفلك أو أن...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي استشارات خيانة الصديقة؟
مطالعه بیشتر

ما هي استشارات خيانة الصديقة؟

الخيانة قد تضعك في موقف حرج... من حقك الطبيعي أن تعرف سبب خيانة صديقتك لك. ما هو سبب خيانة صديقته؟ ما هو الت...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو التوجه الجنسي وما هي محدداته؟
مطالعه بیشتر

ما هو التوجه الجنسي وما هي محدداته؟

يشير التوجه الجنسي أو الجنسي إلى مجموعة من أنماط الاستقرار التي تشمل الميول الجنسية والعاطفية والرومانسية لدى الجنس...

منذ 3 أشهر بخوانید
رفع احترام الطفل لذاته. تقديم أفضل الحلول!
مطالعه بیشتر

رفع احترام الطفل لذاته. تقديم أفضل الحلول!

يعد تقدير الذات الصحي أحد أهم أسس نمو الطفل ويلعب دورًا مهمًا في صحته السلوكية والعقلية والاجتماعية والعاطفية. يعتقد...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو أفضل اختبار للشخصية؟ تقديم 5 اختبارات نفسية ممتازة
مطالعه بیشتر

ما هو أفضل اختبار للشخصية؟ تقديم 5 اختبارات نفسية ممتازة

تعد الشخصية أحد أهم فروع علم النفس الذي يدرس الخصائص والخصائص والسلوكيات الفردية. يستخدم علماء النفس والأطباء النفس...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو LSD وكيف يؤثر على الجسم؟
مطالعه بیشتر

ما هو LSD وكيف يؤثر على الجسم؟

يعد حمض الليزر من ديوليتلاميد، المعروف باسم LSD أو لوسي، بمثابة أوهام قوية يمكن أن تؤثر على الرؤية والعواطف والتفكي...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو الاحتراق الوظيفي وكيف يؤثر على الفرد والوظيفة؟
مطالعه بیشتر

ما هو الاحتراق الوظيفي وكيف يؤثر على الفرد والوظيفة؟

يعد الإرهاق الوظيفي مفهومًا يركز بشكل أكبر على عالم اليوم الحديث والضغوط المتزايدة في مكان العمل. ولا تؤثر هذه ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مطالعه بیشتر

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات. ما هو المخطط؟ عينة بسيط...

منذ 3 أشهر بخوانید
الصراخ وتأثيره على الصحة؛ كيف نضع هذه العادة غير السارة جانباً؟
مطالعه بیشتر

الصراخ وتأثيره على الصحة؛ كيف نضع هذه العادة غير السارة جانباً؟

إن التقلب هو نوع من عدم الرضا والانزعاج الذي قد يتعرض له معظمنا من هذه الحالة. بعض الناس يصبحون نساء عندما يشعرون ب...

منذ 3 أشهر بخوانید
سيكولوجية الألوان؛ كيف تؤثر الألوان على الخصائص النفسية للأفراد؟
مطالعه بیشتر

سيكولوجية الألوان؛ كيف تؤثر الألوان على الخصائص النفسية للأفراد؟

تعد الألوان جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من الطبيعة إلى تصميم الملابس والديكور الداخلي للمنازل وحتى العلامات ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
هل الصداقة قبل الزواج صحيحة؟ ما الذي لا يجب فعله خلال هذه الفترة؟
مطالعه بیشتر

هل الصداقة قبل الزواج صحيحة؟ ما الذي لا يجب فعله خلال هذه الفترة؟

تعرف الصداقة السابقة للولادة بأنها إحدى طرق التعرف على الطرف المقابل قبل الارتباط الرسمي، ولها وجهات نظر مختلفة باخ...

منذ 3 أشهر بخوانید
الاختبار الذاتي؛ ما هي صفات الأشخاص ذوي تقدير الذات المرتفع؟
مطالعه بیشتر

الاختبار الذاتي؛ ما هي صفات الأشخاص ذوي تقدير الذات المرتفع؟

إذا نظرت إلى خصائص الأشخاص الناجحين، فسوف تفهم أنهم يتمتعون بتقدير كبير لذواتهم. احترام الذات هو سمة داخلية تعمل كم...

منذ 3 أشهر بخوانید