الفيبروميالجيا هي مشكلة مزمنة أو طويلة يمكن أن تؤدي إلى الألم والتعب وتؤثر على نوعية الحياة.

• 1 .... th2>

  الفيبروميالجيا هي متلازمة مزمنة تؤثر على الأشخاص على المدى الطويل. ولهذه المتلازمة أعراض عديدة أهمها آلام العضلات والعظام والتعب واضطراب النوم.

  يصعب فهم هذا المرض حتى على الخبراء... لأن هناك أعراض مثل الأمراض الأخرى ولا يمكن تشخيصها بأي تجربة. في الماضي، شكك بعض الأطباء في أن الفيبروميالجيا مرض حقيقي... ولكن اليوم هناك فهم أفضل له في المجتمع الطبي.

  يسبب مرض الفيبروميالجيا آلاما في مناطق مختلفة من الجسم... وعادة ما يكون الشعور بالمناطق مستمرا.... وتشمل الأعراض الأخرى للفيبروميالجيا ما يلي:

  • الضعف والتعب
  • مشاكل النوم
  • النوم لفترة طويلة دون التخلص من التعب
  • الصداع
  • الاكتئاب
  • القلق
  • الخريف
  • ألم مزمن في أسفل البطن
  • جفاف العين
  • مشاكل في المسالك البولية مثل التهاب المثانة الأوسط
  • طفح جلدي
  <ديف>

  الألياف أو ضباب الدماغ عبارة يستخدمها البعض لوصف الارتباك الناتج عن المرض... ومن أعراض الألياف ما يلي:

  • أفتقد ذاكرتك
  • مشكلة في التركيز
  • مشاكل في حفظ الوعي

  يصف بعض الناس الألياف بأنها أكثر إزعاجًا من الألم. ص>

  1 .... الأعراض عند النساء

  عادة ما تكون أعراض المرض أكثر حدة عند النساء منها عند الرجال.. تعاني النساء من آلام أكثر إيلاما وأعراض القولون العصبي والتعب في الصباح... كما أن عادات الدورة الشهرية المؤلمة شائعة بين النساء.

  1 .... الأعراض عند الرجال

  من الممكن أن يصاب الرجال أيضًا بالفيبروميالجيا...ولكن قد لا يتم تشخيص مرضهم... لأن الفيبروميالجيا غالبًا ما يعتبر مرضًا نسائيًا. كما يسبب عند الرجال آلامًا شديدة وأعراضًا عاطفية ويؤثر على نوعية الحياة والعمل والعلاقات الفردية.

  في الماضي كان الأشخاص الذين يشعرون بألم في نقطتين إلى خمس نقاط من جسدهم يشتبهون في إصابتهم بالفيبروميالجيا.... أما الآن فيقال إذا شعرت بألم في النقاط الأربع أدناه فأنت مصاب بالمرض:

  • الجزء العلوي الأيسر يحتوي على الكتف أو الذراع أو الفك
  • المنطقة العلوية اليمنى تشمل الكتف أو الذراع أو الفك
  • المنطقة السفلية اليسرى تشمل الحوض أو الوركين أو الساقين
  • المنطقة السفلية اليمنى تشمل الحوض أو الوركين أو الساقين
  • المنطقة المثيرة والتي تشمل الرقبة أو الظهر أو الصدر أو البطن
  كيف يتم الألم العضلي الليفي؟

  يعد الألم علامة بارزة على الإصابة بالفيبروميالجيا.. وقد تشعر بهذا الشعور في أجزاء مختلفة من أنسجة جسمك الرخوة وأنسجة الجسم الرخوة الأخرى... وقد يكون الألم خفيفًا إلى شديدًا...

  1

  يعد الجزء القطني أحد أكثر أجزاء الجسم شيوعًا التي يمكن أن تسبب الألم. إلا أن آلام أسفل الظهر لا تعني بالضرورة الإصابة بالفيبروميالجيا... لأنها قد تحدث لأسباب أخرى، منها التهاب المفاصل أو تمدد العضلات.

  1 .... ألم في الصدر

  الألم الناتج عن الألم العضلي الليفي في الصدر يسبب الألم الناتج عن احتشاء عضلة القلب... وهو الغضروف الذي يربط الأضلاع بفقرات الصدر ويمكن الشعور به أيضًا على الكتفين والذراعين...

  قد يكون ألم الصدر حادًا، مثل ألم السكين في الجسم أو الإحساس بالحرقان.. ص> <ح4> 1

  يمكن أن يؤدي الألم العضلي الليفي إلى الصداع.

  • ألم عميق
  • ألم حارق
  • الألم الألم

  في بعض الأحيان يرتبط الألم العضلي الليفي بالتخدير أو الوخز .... وفي بعض الحالات قد يكون هناك شعور وتعب في الساقين أو الشعور بأن ثقلًا ملتصقًا بقدميك ...

  مزيد من المعلومات: ديليكسيا؟ ..

  ما هو سبب الفيبروميالجيا؟ ث2>

  لا يزال الأطباء لا يعرفون ما هي العوامل التي يمكن أن تسبب المرض... ولكن وفقا لأحدث الأبحاث، يبدو أن الفيبروميالجيا هي مضاعفات متعددة. وتشمل هذه الخلفية الجينية مع واحد أو أكثر من العوامل المنشطة مثل العدوى أو الصدمة أو الإجهاد:

  • الوراثة: الفيبروميالجيا عادة ما تكون وراثية... إذا أصيب شخص ما بالمرض، فإن خطر إصابتك به يزداد، ويعتقد الباحثون أن طفرات جينية محددة متورطة في الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا. يزيد...
  <ديف>

  عوامل خطر الإصابة بالفيبروميالجيا

  يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض:

  • الجنس: يتم تشخيص هذا المرض في الغالب عند النساء ... ولكن السبب غير واضح ...
  • العمر: ترتفع خطورة الإصابة بهذا المرض في منتصف العمر وتزداد مع تقدم العمر .... وقد يصاب الأطفال أيضًا بالفيبروميالجيا ...
  • تاريخ أمراض أخرى: يزيد التهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتيزم) والذئبة من خطر الإصابة بالفيبروميالجيا ...

  مزيد من المعلومات: rk> adhd؟ ..

  الفيبروميالجيا وأمراض المناعة الذاتية

  أمراض المناعة الذاتية مثل الروماتيزم والذئبة تجعل الجهاز المناعي يفرز بشكل خاطئ ضد أنسجة الجسم الأجسام المضادة الذاتية ويستهدف الأنسجة السليمة لأنه يهاجم الفيروسات والبكتيريا...

  تتشابه أعراض الفيبروميالجيا إلى حد كبير مع اضطرابات المناعة الذاتية وهذا ما جعل البعض يطلق عليه مرض المناعة الذاتية.. ليس من السهل إثبات هذه النظرية... لأن الفيبروميالجيا لا تسبب التهابا...

  تشخيص الفيبروميالجيا

  إذا شعرت بالغرق في أربع مناطق على الأقل تتعلق بمعايير تشخيص الفيبروميالجيا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، فقد يؤكد الطبيب المرض. ويعني المصطلح برمته أنه قد يتم الشعور بالألم في جانبي الجسم وكذلك في الجزء العلوي والخلفي من الخصر...

  ويجب أن يستنتج الطبيب أن الطبيب قد لا يتمكن من استخدامه بعد إجراء فحص شامل... <ديف>

  علاج الفيبروميالجيا

  لا توجد حاليًا طريقة لعلاج الفيبروميالجيا. لهذا السبب، يركز العلاج على الراحة وتحسين نوعية الحياة. وفيما يلي الطرق الأكثر شيوعا للسيطرة على الفيبروميالجيا.

  السكن th4>

  استخدم مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين التي لا تحتاج إلى طبيب، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الخفيف ... قضي وقتا طويلا بدون وصفة طبية ...

  استخدام الأدوية مثل الترامادول لتخفيف الألم الناتج عن المرض. ص>

  الأدوية المضادة للاكتئاب

  في بعض الأحيان يتم استخدام مضادات الاكتئاب مثل دولوكسيتين وميلي ميلديو لتخفيف الألم والتعب الناتج عن الألم العضلي الليفي.

  الأدوية المضادة للاختلاج

  يعتبر دواء بيرالين المضاد للاختلاج هو أول دواء تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج الألم العضلي الليفي. يساعد بيرجابالين على منع إشارات الألم عن طريق منع إشارات الألم. يمكن لجابابنتين أيضًا أن يقلل من الأعراض. يستخدم بشكل منفرد أو بالتزامن مع الدواء. ص>

  • العلاج الوظيفي والعلاج الطبيعي
  • الوخز بالإبر
  • العلاج بالتدليك
  • التأمل
  • اليوغا (قم بحركات حيوية بحذر)
  • تاي تشي
  • تمرين
  • الأحماض الأمينية 1-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP)
  • الحصول على تغذية صحية ومتوازنة
  العلاج النفسي يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الفيبروميالجيا عن طريق القضاء على الضغوطات.

  إذا كنت تفضل العلاجات الفردية، فقد يكون حضور الاجتماعات الفردية أيضًا خيارًا جيدًا ... يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أسلوبًا رائعًا لإدارة المواقف العصيبة ...

  <ديف>

  ماذا نأكل لعلاج الفيبروميالجيا؟ ال4>

  يعتقد بعض الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا أنهم يشعرون بالتحسن من خلال اتباع برامج غذائية محددة. على الرغم من أنه لم يثبت بعد أن النظام الغذائي يقلل الأعراض، إلا أنه ينصح باتباع نظام غذائي سليم... لأن التغذية عامل مهم في الحفاظ على صحة الجسم وطاقته وتلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأعراض.

• استهلاك الأطعمة الصحية بما في ذلك الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة البروتين قليلة الدسم
• اشرب الكثير من الماء
• قلل من الوجبات الخفيفة والمشروبات الحلوة
• قلل من الأطعمة الملحية

تناول الأطعمة الخاصة، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. الأسئلة المتداولة كم من الوقت يستغرق علاج الفيبروميالجيا؟.

غالبًا ما يستمر هذا المرض مدى الحياة ... لكن أعراضه قد تتحسن لبضعة أسابيع أو حتى سنوات ...