سندرم دم اسبی چیست و علائم آن چیست؟ ====================================

کدام افراد بیشتر در معرض خطر سندرم دم اسبی هستند؟ افرادی که دچار فتق دیسک هستند بیش از هر فرد دیگری در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند... سایر عوامل خطر عبارتند از: - اضافه وزن یا چاقی - کاری که نیاز به بلند کردن و هل دادن تجهیزات سنگین و خم شدن به پهلو دارد. - سابقه خانوادگی فتق دیسک - آسیب شدید کمر، مانند آسیب ناشی از تصادف رانندگی یا سقوط چگونه سندرم دم اسبی را تشخیص دهیم؟.. وقتی به دلیل علائم این بیماری به متخصص درد مراجعه می کنید، ابتدا باید در مورد سابقه پزشکی خود بگویید... اگر والدین یا سایر اعضای خانواده شما چنین مشکلاتی داشته اند، باید با پزشک خود صحبت کنید. پزشک در مورد تمام علائم شما از جمله زمان شروع و شدت آن سوال خواهد کرد... علاوه بر اینها، معاینه فیزیکی نیز انجام خواهد داد.. گاهی از شما خواسته می شود که چنین اقداماتی را انجام دهید: - بنشینید - ایستاده - راه رفتن روی پاشنه و پنجه - هنگامی که دراز کشیده اید، پاهای خود را بالا بیاورید. - به جلو، عقب و به پهلو خم شوید. بسته به علائم شما، پزشک ممکن است عضلات مقعد را نیز برای بیهوشی بررسی کند. در نهایت، ممکن است به شما توصیه شود کارهایی مانند MRI انجام دهید... با انجام این تصویربرداری، می توانید تصاویر دقیقی از ریشه های عصبی نخاع و بافت نخاعی داشته باشید... گاهی اوقات ممکن است از شما خواسته شود که از میلوگرام عکس بگیرید.

آیا سندرم دم اسب نیاز به جراحی دارد؟ اگر علائم زیر را تجربه کردید، جراحی باید در عرض 24 تا 48 ساعت انجام شود:- درد شدید کمر - از دست دادن ناگهانی حس، ضعف یا درد در یک یا هر دو پا - بی اختیاری ادراری یا رکتوم شروع اخیر اگر چنین شرایطی درمان نشود، ممکن است بیمار را فلج کند یا باعث بی اختیاری دائمی شود.در طول عمل جراحی، هر چیزی که ریشه های عصبی را فشرده می کند برای بهبودی حرکت می کند. این نوع جراحی به عنوان لامینکتومی شناخته می شود.. هیوسیامین - اکسی بوتینین - تولترودین علاوه بر این، ممکن است نیاز به مراجعه به فیزیوتراپ و کاردرمانی داشته باشید... فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند توانایی از دست رفته خود را پس از جراحی به دست آورید و همچنین کاردرمانگر در انجام فعالیت های روزانه به شما کمک خواهد کرد.چگونه می توانید از سندرم دم اسبی پیشگیری کنید؟... ممکن است نتوانید از همه علل این بیماری پیشگیری کنید. اما می توانید خطر فتق دیسک که شایع ترین علت این بیماری است را کاهش دهید.. به این نکات توجه کنید:### از پوشیدن کفش پاشنه بلند خودداری کنید پوشیدن این کفش‌ها می‌تواند ستون فقرات شما را در وضعیت بدی قرار دهد.### از سیگار کشیدن خودداری کنید. شما همچنین باید از سایر محصولات تنباکو خودداری کنید. زیرا منجر به ضعیف شدن دیسک می شود.### ورزش کنید تمریناتی را انجام دهید که عضلات پشت و شکم را تقویت می کند.### تجهیزات را به درستی بلند کنید.. وقتی چیزی را بلند می کنید، به جای خم کردن کمر، زانوهای خود را خم کنید و پشت خود را صاف نگه دارید.### وزن متعادلی داشته باشید. اگر وضعیت بدنی درستی داشته باشید، فشار روی ستون فقرات نیز کاهش می‌یابد.### ورزش‌های کششی انجام دهید. هر از چند گاهی حرکات کششی انجام دهید، به خصوص زمانی که مدتی نشسته اید.